Чувство тревоги и страха

Все о тревожных расстройствах и их лечении

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Тревожные расстройства и паника: причины их возникновения, признаки и симптомы, диагностика и терапия

Под тревожными расстройствами подразумевают состояния, сопровождающиеся чрезмерной возбудимостью нервной системы, а также сильным необоснованным чувством тревоги и признаками, наблюдающимися при наличии некоторых патологий внутренних органов. Возникнуть данного рода расстройства могут на фоне хронического переутомления, стрессового состояния либо перенесенного тяжелого недуга. Подобные состояния нередко называют еще паническими атаками.
К явным признакам данного состояния можно причислить как головокружение, так и необоснованное чувство тревоги, а также болевые ощущения в области живота и груди, страх смерти либо неминуемой катастрофы, затрудненное дыхание, ощущение «кома в горле».
Как диагностикой, так и лечением данного состояния занимается врач-невропатолог.
Терапия тревожных расстройств предусматривает использование успокоительных препаратов, психотерапию, а также многочисленные методы снятия стресса и релаксации.

Тревожные расстройства – что это такое?

Тревожными расстройствами именуют целый ряд патологий центральной нервной системы, которые характеризуются постоянным чувством тревоги, возникающим по непонятным либо малозначимым причинам. При развитии данного состояния больной может жаловаться также на признаки некоторых других недугов внутренних органов. Так, к примеру, у него может отмечаться затрудненное дыхание, болевые ощущения в животе либо груди, кашель, чувство кома в горле и так далее.

Каковы причины развития тревожных расстройств?

Каким образом можно отличить «нормальную» тревогу, которая дает нам возможность уцелеть в опасной ситуации, от патологической тревоги, являющейся следствием тревожного расстройства?

1. В самую первую очередь стоит отметить, что бессмысленная тревога не имеет ничего общего с конкретной опасной ситуацией. Она всегда является придуманной, так как больной просто-напросто воображает в своем уме ситуацию, которой на самом деле не существует. Ощущение тревоги в таком случае истощает больного, причем как в физическом, так и в эмоциональном плане. Человек начинает испытывать чувство беспомощности, а также чрезмерную усталость.

2. «Нормальная» тревога всегда связана с реальной ситуацией. Ей не свойственно нарушать работоспособность человека. Как только угроза исчезает, у человека тут же проходит и тревога.

Тревожные расстройства – каковы их признаки и симптомы?

Немаловажно отметить тот факт, что все симптомы, которые были представлены вниманию читателей чуть выше, очень часто напоминают признаки других патологий. В результате, больные обращаются за помощью к огромному количеству специалистов, но только не к невропатологу.

Довольно часто у таких больных отмечаются еще и фобии – боязнь тех или иных предметов либо ситуаций. Самыми распространенными принято считать такие фобии как:

1. Нозофобия – боязнь определенного недуга либо страх заболеть вообще (к примеру, канцерофобия – боязнь заболеть раком).

2. Агорафобия – боязнь очутиться в толпе людей либо в чрезмерно большом открытом пространстве, страх перед невозможностью выбраться из этого пространства либо толпы.

3. Социальная фобия – боязнь употреблять пищу в общественных местах, страх оказаться в обществе незнакомых людей, страх выступать перед публикой и так далее.

4. Клаустрофобия – страх находиться в замкнутых пространствах. В данном случае человек может бояться оставаться как в запертой комнате, так и в транспорте, в лифте и так далее.

5. Страх перед насекомыми, высотой, змеями и тому подобное.

Особенности тревожных расстройств у детей

Диагностика тревожных расстройств и панических атак

Терапия тревожных состояний

Терапия данного рода состояний предусматривает психотерапию, а также прием лекарственных средств, которым свойственно снижать чувство тревоги. Данными медикаментами являются анксиолитики.
Что касается психотерапии, то данный метод лечения основывается на многочисленных методиках, которые дают возможность больному реально взглянуть на все происходящее, а также помогают его организму расслабиться в момент приступа тревожного состояния. К числу психотерапевтических методик можно отнести как дыхательную гимнастику, так и дыхание в мешок, аутотренинги, а также выработку спокойного отношения к навязчивым мыслям в случае обсессивно-компульсивного синдрома.
Данный метод терапии может использоваться как индивидуально, так и для лечения небольшого количества людей одновременно. Больных учат как нужно себя вести в тех или иных жизненных ситуациях. Такое обучение дает возможность приобрести уверенность в себе, а, следовательно, преодолеть все угрожающие ситуации.
Терапия данной патологии посредством лекарственных препаратов предусматривает применение медикаментов, которые помогают восстановить нормальный обмен веществ в головном мозге. Как правило, в таких случаях больным прописывают анксиолитики, то есть успокоительные препараты. Различают несколько групп таких медикаментов, а именно:

  • Нейролептики ( Тиаприд , Сонапакс и другие) очень часто прописывают больным, дабы избавить их от чрезмерного чувства тревоги. На фоне применения данных медикаментов о себе могут дать знать такие побочные эффекты как: ожирение, снижение артериального давления, отсутствие полового влечения.
  • Бензодиазепиновые препараты ( Клоназепам, Диазепам, Альпразолам ) дают возможность забыть о чувстве тревоги за достаточно короткий промежуток времени. При всем при этом они также могут вызвать развитие некоторых побочных эффектов типа расстройства координации движения, снижения внимания, привыкания, сонливости. Курс терапии данными медикаментами не должен превышать четырех недель.
  • Антидепрессанты ( Анафранил, Амитриптилин ) используются только в том случае, если у больного наблюдаются признаки депрессии.
  • Небензодиазепиновые аксиолитики ( Грандаксин, Афобазол, Мебикар ) помогают значительно снизить чувство тревоги, при этом не вызывая никаких побочных эффектов.
  • В случае если больного беспокоят частые приступы сердцебиения, болевые ощущения в области груди либо чувство сдавливания груди, тогда ему пописывают медикаменты из группы адреноблокаторов, а именно Атенолол либо Пропранолол .
  • Лекарственные препараты, основанные на лекарственных растениях, типа Ново-Пассита , также используются в борьбе с тревожными расстройствами. Кстати, данный медикамент можно приобрести без рецепта врача, так как он является совершенно безопасным.

Помимо успокоительных препаратов больным могут быть прописаны медикаменты, способствующие улучшению кровоснабжения головного мозга, а также улучшению его работоспособности. К их числу можно причислить как Пантогам , так и Ноотропил, Аминалон , а также Пирацетам. Немаловажно для таких больных и поразмыслить на счет своих ощущений и состояний. В случае если человеку удастся понять, что чувство тревоги в его конкретном случае является необоснованным, ему будет гораздо проще избавиться от данного расстройства. Терапия успокоительными медикаментами возможна только после консультации специалиста. Объясняется это тем, что некоторым медикаментам свойственно вызывать привыкание, а также способствовать развитию крайне сложных побочных эффектов.

Панические атаки – видео

Чувство тревоги и страха
www.tiensmed.ru

Женский журнал «Живи Творя»

Женщина – создание природы,

источником ее сил является творчество.

Почему появляется беспричинное чувство страха и тревоги

Доброго времени суток уважаемые читатели!

В последнее время все чаще слышу, что у людей возникает ощущение страха или повышается тревожность. И при этом видимой причины для этого нет. И все бы ничего, если бы подобные ощущения возникали редко.

Но что делать, если тревожное состояние нарастает и собраться с мыслями, после очередного приступа паники, становится все сложнее и сложнее. И поэтому мы сегодня поговорим о том, что такое чувство страха и тревоги без причины, откуда оно появляется и что с этим делать.

Содержание:

  • Тревога и страх
  • Виды тревоги
  • Страх без причины: почему он появляется
  • Постоянная тревога и страх: что делать

Тревога и страх

Начать стоит с того, что страх и тревога — это базовые эмоции, необходимые человеку для выживания. Проще говоря, если бы наши предки не испытывали эти чувства при приближении опасности, то уровень выживаемости был бы весьма низким. И возможно до современной цивилизации дело бы и не дошло.

При опасности, наличие этих чувств дает организму огромный энергетический ресурс. Он позволяет либо «вступить в схватку» с потенциально опасным противником, либо убежать подальше от опасности.

Однако в последнее время в научной литературе все чаще встречается термин — панические атаки. Это то же ощущение страха и тревоги, но возникают оно без объективной на то причины. Несмотря на то, что причины нет, организм реагирует также, как и у наших предков, готовящихся к схватке. Повышается уровень адреналина в крови, растет артериальное давление, сосуды сужаются, возрастает количество сердечных сокращений и уровень сахара в крови.

Но поскольку сбрасывать напряжение некуда, неизрасходованный энергетический заряд начинает разрушать организм изнутри. Именно по этой причине у людей, часто бывающих в состоянии тревоги, со временем возникают проблемы в работе сердечно-сосудистой системы, возможно развитие сахарного диабета.

Виды тревоги

Прежде всего стоит описать, какие же виды тревоги бывают:

  • Перед публичным выступлением. Особенно, если перед этим был негативный опыт выступлений. О том, как работать с подобной проблемой мы уже говорили в предыдущих статьях;
  • Социальная тревога. Возникает при дискомфорте во время общения с другими людьми;
  • Перед принятием решений. Наверное всем известно ощущение тревоги в грудной клетке, когда нужно что-то решить. Особенно, если решение важное и может повлиять на дальнейшую жизнь;
  • Тревога, появившаяся в результате скрытого эмоционального конфликта. Если нам что-то не нравится, но признать это у нас не хватает смелости. Недовольство перерастает в скрытый эмоциональный конфликт, справиться с которым потом сложно
  • Читайте также:

    А теперь, давайте поговорим о причинах появления необоснованного страха и тревоги.

    Страх без причины: почему он появляется

    Если чувство страха и тревоги появляется все чаще, и справиться с этим самостоятельно у вас не получается, то можно говорить о том, что наша психика не справляется. Например, с событием, чужой критикой, непониманием ситуации

    При этом причина паники и страха спрятана так глубоко в нашем подсознании, что мы ее даже не осознаем.

    Внимание! Из-за постоянного переживания негативных эмоций возможно нарушение психического здоровья. Особенно если приступы паники и страха учащаются. Поэтому не стоит отрицать наличие психологического дискомфорта и при усугублении сразу же обращаться к специалисту.

    У каких категорий людей есть склонность к появлению чувства беспокойства и тревоги:

    • Люди с диагностированной вегето-сосудистой дистонией. Характеризуется частыми головными болями, головокружениями, нарушается сон и работа сердечно-сосудистой системы, боли в суставах и прочее.

    Симптомов у ВСД достаточно много, поэтому её диагностируют примерно у 70% обратившихся людей со смазанными симптомами. Стоит обратить внимание на то, что в последнее время все чаще возникают споры на тему: а не психологические ли истоки у всех симптомов ВСД и может лечить её должен психотерапевт, а не врач;

    • Ипохондрики — люди, уверенные, что какая-нибудь неизлечимая болезнь у них точно есть, просто современная медицина пока что не в состоянии её найти и вылечить. При таких условиях профессиональная помощью психолога тоже будет не лишней, Поскольку такие тревожные убеждения не могут не влиять на эмоциональное состояние;
    • Те, кто пережил психологическую травму. Тут стоит рассказать о понятии триггер — это своего рода «спусковой крючок», напоминающий о травмирующем событии.

    Вам может быть интересно:

    Пример

    У военных, побывавших в горячих точках таким «спусковым крючком» может быть звук лопнувшего шарика. Поскольку он отдаленно напоминает выстрел, люди, получившие психологическую травму на войне, могут падать на землю и накрывать голову руками.

    При этом сначала происходит действие, и только потом человек может осознать, что он сделал. Так вот, сигналы тревоги могут возникать в качестве реакции на подобный триггер.

    Причиной страха психологи называют и впечатлительность натуры. Наверное, все мы хотя бы раз в жизни сталкивались с чувствительными людьми, полностью погруженными в творчество.

    Так вот, поскольку они чувствуют мир тоньше, чем мы с вами, то и потенциальную опасность их сознание распознает в разы быстрее.

    Внимание! В случае творческих людей опасностью может быть угроза спокойствию или потенциальное нарушение планов.

    С точки зрения физиологии, причиной необъяснимого страха может быть и анемия. Как ни странно, но согласно недавним исследованиям, дефицит железа значительно повышает уровень тревожности.

    Поэтому, прежде чем начинать сомневаться в собственном психическом здоровье и бежать на приём к психологу, все же сдайте для начала анализ крови. Вдруг все дело в уровне железа.

    Однако есть еще и чисто психологический подход к проблеме. Постоянная тревога может возникать из-за скрытых переживаний. Согласитесь, что у каждого из нас есть такие моменты, когда мы даже сами себе не хотим признаваться, почему нервничаем.

    Постоянная тревога и страх: что делать

    В первую очередь стоит понимать, что чувство беспокойства и тревоги не возникает из ниоткуда. Мы создаем его сами, поддаваясь упадническим мыслям.

    Поэтому, первое, что нужно сделать при таком состоянии — научиться контролировать свои эмоции. Тогда в тот момент, когда тревога начнет затягивать, вы сможете остановиться и не дать себе провалиться в бездну беспокойства.

    Идеально для тренировки эмоционального контроля подходит медитация. Достаточно потратить всего пять-десять минут в день. Выполнять её нужно следующим образом: включаете легкую расслабляющую музыку, занимаете удобное положение — можно даже прилечь и стараетесь ни о чем не думать.

    Сначала будет тяжело. Но потом вы привыкнете к такому состоянию и ловить негативные мысли станет намного проще. Обратите внимание на то, что при постоянном использовании медитации станет намного проще преодолевать тревогу и стресс.

    В следующей статье мы поговорим более подробно о том, как избавиться от тревоги и тревожных мыслей, изучим некоторые методы самопомощи при тревожных состояниях. Узнаем, зачем определять цвет тревоги и как это можно использовать для стабилизации эмоционального состояния.

    А пока делитесь интересными материалами в социальных сетях и задавайте вопросы в комментариях!

    Не хотите пропустить новые статьи? Оставляйте свой e-mail и пополняйте свои знания. Будьте здоровы!

    Присоединяйтесь к нам ВКонтакте. Там, вы найдете модные коллекции, идеи для творчества, мысли для размышления и многое другое.

    С вами была гостья блога, практикующий психолог

    Чувство тревоги и страха
    www.zivitvoria.ru

    Тревожное расстройство: симптомы, лечение, виды

    Что это такое?

    Тревожное расстройство является невротическим состоянием. Оно характеризуется постоянным беспокойством пациентов по поводу жизненных обстоятельств, своей внешности или отношений с окружающими людьми.

    Из-за внутреннего дискомфорта и неприятных мыслей больные часто замыкаются в себе, ограничивают круг общения и не развивают свои способности.

    В наши дни накоплены эмпирические и практические знания о болезни, известны и апробированы способы, как лечить расстройство (медикаментозные и психотерапевтические техники).

    К специалистам в компетенции которых находится диагностика и терапия невроза относятся психиатры и медицинские психологи.

    Грань между нормой и патологией чувства тревожности очень тонка, так как подобное беспокойство является естественным механизмом защиты, возникающим в ответ на внешние обстоятельства. Поэтому самостоятельное обнаружение у себя или лечение болезни недопустимо, это может привести к усугублению и усложнению невротического состояния.

    При подозрении на тревожное расстройство важно обратиться в медицинское учреждение за помощью к профессионалам.

    Код по МКБ-10

    В научных кругах для данного невроза есть свое определение, классификация и медицинский код (F41) .

    Тревожное расстройство личности входит в рубрику невротических нарушений, наряду со страхами и фобиями, мнительностью и посттравматическими состояниями.

    Одним из определяющих признаков патологической тревожности для ученых выступает непропорциональность защитной реакции на провоцирующий фактор, т.е. даже рядовое событие из жизни может вызвать у больных людей бурную негативную реакцию, эмоциональный срыв и соматические жалобы.

    Причины возникновения

    Этиология (происхождение) болезни до конца не выяснена, специалисты предполагают, что ее провоцируют следующие факторы:

    • хронические сердечные или гормональные заболевания, стойкие нарушения кровообращения;
    • прием психоактивных веществ или их резкая отмена, хронический алкоголизм или наркомания;
    • травмы головы и их последствия;
    • длительные стрессовые ситуации;
    • меланхолический темперамент или тревожная акцентуация характера;
    • психические травмы в раннем детстве или у взрослых в экстремальных ситуациях (война, пребывание на грани жизни и смерти, уход близких людей или лишение их поддержки);
    • высокая восприимчивость к опасностям, их преувеличение;
    • невротические состояния (неврастения, депрессия, истерия) или психические болезни (шизофрения, паранойя, мании).

    В различных психологических школах появление повышенной тревоги рассматривают с точки зрения основного подхода к психической деятельности человека:

    1. Психоанализ. В данной теории возникновение тревожного расстройства происходит по причине вытеснения и искажения нереализованных потребностей человека. Из-за социальных и внутренних запретов люди постоянно включают механизм подавления своих желаний, на что психика реагирует неадекватными невротическими реакциями и тревожными расстройствами.

    2. Бихевиоризм. В этом научном направлении высокая тревожность рассматривается как результат разрыва связи между внешним стимулом и реакцией психики на него, т.е. тревога возникает на «пустом месте».

    3. Когнитивная концепция определяет тревожное расстройство как реакцию на искаженные в сознании мыслительные образы, безопасные раздражители трансформируются больными в угрожающие.

    Диагностика

    Для выявления болезни используются:

    • опрос в ходе индивидуальной консультации (сбор информации об эмоциональных реакциях пациентов, их образе жизни, мотивации и интересах);
    • психодиагностическое обследование, обычно используются специализированные опросники (Шкала Спилберга-Ханина и др.) и проективный тест (рисунок Маркета, пятна Роршаха и др.), выявляющие признаки повышенной тревожности и сопутствующих ей расстройств;
    • наблюдение за жизнью пациентов, его социальными контактами и отношениями с окружающими.

    2. Тревожно-фобическое состояние вызывается постоянным чувством опасности, возникающим на основе зацикливания на прошлых травмирующих событий их жизни человека или выдуманных страхах перед будущим.

    4. Адаптивная фобия протекает с боязнью попасть в новые условия жизни.

    6. Смешанное расстройство характеризуется признаками тревожности и пониженным фоном настроения одновременно.

    Симптомы

    Общими для всех форм тревожного расстройства признаки психических и вегетативных нарушений являются:

    • выраженное эмоциональное напряжение и беспокойство, вплоть до панических атак;
    • перепады настроения;
    • стойкие нарушения сна;
    • конфликтные отношения с окружающими;
    • снижение остроты реакций, заторможенность мышления;
    • повышенная потливость;
    • потеря работоспособности из-за слабости и быстрого утомления;
    • жалобы на боли в различных частях тела.

    А тревожно-депрессивное расстройство с паническими атаками протекает с приступами тревоги на фоне депрессии и характеризуется:

    • отсутствием интереса к жизни и близким людям;
    • дефицитом положительных эмоций;
    • внезапным ощущением страха;
    • вегетативной патологией: учащением пульса, чувством сдавления в грудине и близостью к обмороку, нехваткой воздуха, чрезмерным потоотделением.

    Лечение

    Терапевтическая помощь в терапии болезни заключается:

    • в нормализации режима труда и отдыха больных (рациональном питании, профилактике физических и эмоциональных стрессов, ведении здорового образа жизни);
    • в приеме лекарств по назначению врача: транквилизаторов и антидепрессантов (Ксанакса, Амитриптилина, Эглонила);
    • курсы психотерапии (когнитивной, поведенческой, рациональной, психоаналитической и др.).

    Проводя лечение без антидепрессантов на основе сеансов психотерапии, специалисты используют:

    • постепенное столкновение пациентов с провоцирующими стимулами по типу привыкания к ним;
    • изменение их отношения к устрашающим факторам через логическое убеждение;
    • обнаружение и осознание психотравмирующих ситуаций, укрепления мыслей о давности и утрате их значимости в реальной жизни;
    • обучение способам релаксации для эмоционального и мышечного расслабления.

    Чувство тревоги и страха
    psihbolezni.ru

    Чувство страха – причины и лечение различных форм тревожного расстройства

    Страх – это психическое состояние, которое рождается чувством опасности, вызванным внешними или внутренними факторами. Если чувство опасности негативно влияет на настроение в течение длительного времени, то мы можем говорить о тревожно-депрессивном расстройстве.

    Страх может возникнуть в ответ на непосредственную опасность или иметь абсолютно нереальную (вымышленную) основу. Страх может сопровождаться соматическими и вегетативными симптомами.

    Причины появления страха

    Причины страха зависят от индивидуальных переживаний людей. Связаны с воздействием окружающей среды на субъект. Очень часто причины страха исходят из внутреннего опыта человека и его проблем периода детства. Принимаются также во внимание отношения, которые у него были с родителями. Таким образом, источники страха у взрослых следует искать в периоде психического развития и взросления.

    Тревожное состояние у здоровых взрослых людей может быть вызвано страхом перед изменениями или страхом перед потерей близкого человека, чувством нестабильности материального и карьерного положения. Дополнительной причиной страха может быть существующая в современном мире дезинформация, перегружающая сознание человека. Лица, страдающие от страха, по-разному справляются с проблемой. Некоторые становятся агрессивными, другие прибегают к «помощи» наркотиков.

    Врачи отмечают, что психические страдания отражаются на соматическом состоянии: каждый пятый человек, страдающий от страха, переживает истинные страдания и физические болезни. Женщины (особенно между 25 и 34 годами жизни) характеризуются повышенной восприимчивостью к тревожным состояниям, чем мужчины.

    Отмечена также связь между психологическими расстройствами и состоянием достатка – страх чаще всего касается менее состоятельных классов. Страх может принимать форму фобии (например, социальная фобия) приступов паники, посттравматического стрессового расстройства или обсессивно-компульсивного расстройства.

    Фобии

    Одним из видов тревожных расстройств являются фобии. В жизни человека есть много вещей или ситуаций, которые вызывают страх. Мы боимся за собственное здоровье и здоровье наших близких, страх вызывает в нас мысль о несчастных случаях, стихийных бедствиях, потери средств к существованию, смерти. Это вполне естественно.

    Разница между обычным страхом и фобией заключается в том, что в последнем случае страх вызывает в нас то, что с объективной точки зрения нам не угрожает.

    Фобия – это сильное, иррациональное чувство страха по отношению к чему-то, что у других людей не вызывает таких чувств. Более того, фобия не является временным приступом паники. Страх вызывает в нас каждое соприкосновение с предметом нашей фобии.

    Иногда бывает так, что мысли о предметах наших страхов приобретают характер одержимости. Так происходит, например, когда мы испытываем хронический страх перед смертью или страх перед болезнью даже тогда, когда мы полностью здоровы, и нам ничего не угрожает. В этом случае естественный страх становится причиной расстройств.

    Панический страх

    Панический страх связывается с неожиданными атаками паники, то есть наличием сильного стресса и ужаса, без какой-либо причины.

    Приступы паники могут иметь соматические симптомы, такие как:

    Приступ паники может начаться в любой ситуации, без видимой причины. Испытывающий приступы паники человек начинает жить в страхе перед очередными приступами, что ещё больше ухудшает его состояние. Иногда панический страх развивается у людей, живущих в большом стрессе.

    Обсессивно-компульсивное расстройство

    Обсессивно-компульсивное расстройство заключается в выполнение повторяющихся действий из-за появления навязчивых мыслей, страха или фобии. Эти действия называются компульсивными и принимают различные формы. Это может быть мытьё рук, подсчет или уборка.

    Если это расстройство не лечить, оно может завладеть нашей жизнью. Тогда все наши действия будут подчинены иррациональным и ненужным действиям. От обсессивно-компульсивного расстройства могут пострадать даже маленькие дети, и часто это заболевание передается по наследству.

    Посттравматическое стрессовое расстройство

    Посттравматическое стрессовое расстройство развивается в результате травматического опыта переживания, такого как несчастный случай, изнасилование, война, катаклизм или становление жертвой насилия.

    Человек, страдающий от него, по-прежнему испытывают стресс и беспокойство, даже когда уже ничего не угрожает. Часто больного мучают воспоминания прошлых событий. Больной имеет ночные кошмары и проблемы со сном. Чувствует себя одиноким и оставленным. Зачастую также имеют место взрывы гнева и, вместе с тем, человек испытывает также чувство вины.

    Большую роль в лечении посттравматического стрессового расстройства играет психотерапия.

    Генерализованное тревожное расстройство

    При генерализованном тревожном расстройстве стресс и тревога сопровождают нас во всех наших действиях, и в жизненных ситуациях. Причины этого заболевания необходимо искать в генетической нагрузке и длительном стрессе.

    Человек, страдающий от синдрома страха живет в постоянном напряжении и ощущает постоянный страх. К симптомам этого заболевания относятся: проблемы с концентрацией внимания, переутомление, раздражительность, нарушения сна, беспокойство, а также головные боли и мышечное напряжение.

    Страх и стресс сопровождают нас всю жизнь, и являются чем-то естественным, если они возникают в определенных ситуациях и под влиянием определенных факторов. Если же они принимают хроническую форму, то начинают угрожать нашему здоровью и даже жизни. В ситуации, когда страх становится заболеванием, необходима помощь специалиста.

    Страх и стресс

    Страх является неотъемлемой частью нашей жизни. Сопровождает нас во многих существенных моментах – в процессе принятия важных решений, при сдаче экзаменов, во время приема на работу. Поэтому является чем-то совершенно естественным, и даже необходимым, так как может мобилизовать нас к действию.

    Бывает, однако, что тревога не проходит вместе со стрессовой ситуацией. Для некоторых людям она становится «товарищем на каждый день», вызывая при этом ряд соматических расстройств.

    Во многих жизненных ситуациях мы испытываем злость, страх или отчаяние. Однако, у разных людей стресс могут вызывать разные факторы. Страх же – это чувство беспокойства, нервозности и напряжения. Его источником могут быть стрессовые ситуации, случается, однако, что причины страха не до конца известны человеку, который его ощущает.

    Стресс в малых дозах мотивирует. Благодаря ему мы развиваем наши амбиции, мы достигаем лучших результатов в работе, мы избегаем опасных ситуаций. А сильный, длительный стресс может оказаться очень вредным. Он ухудшает наше психическое и физическое здоровье. В результате может привести к снижению иммунитета и развитию сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии.

    Симптомы и лечение страха

    Синдром страха сопровождается широким спектром симптомов, на разных уровнях. Среди соматических симптомов наблюдаются потливость, головные боли, боли в груди, тахикардия, одышка, головокружение, покраснение или побледнение кожи, слабость, шум в ушах.

    Физиологические симптомы сопровождаются психическими и психомоторными, такими как гиперактивность, внутреннее напряжение, беспокойство, тики, раздражительность, частые проблемы с концентрацией внимания и памятью, расстройства понимания и планирования.

    Страх характерен для всех типов неврозов, может появиться при психозах, депрессии, шизофрении. Может выступать при расстройствах сознания, например, бред. Также сопровождает соматические заболевания, например, сердечно-сосудистой системы.

    Чувство тревоги и страха
    sekretizdorovya.ru

    CATEGORIES