Фертильные дни что это

Фертильные дни. Что это такое, как рассчитать?

Многих женщин, которые мечтают о ребенке, интересует, какие дни менструального цикла являются наиболее благоприятными для зачатия малыша. Эти дни называются фертильными, что в переводе с латинского означает «плодовитые». Понятие «фертильность» противоположно понятию «стерильность» и означает способность организма к зачатию ребенка. В этот раз мы поговорим о том, как рассчитать фертильные дни, что это такое с точки зрения медицины, а также обсудим, какие факторы могут повлиять на дни фертильности.

Содержание статьи:

Что такое фертильные дни цикла

Если вы еще не знаете, что значит фертильные дни, то это легко исправить. Ими называют период овуляции, а это середина менструального цикла, два дня до нее, и два – после. То есть если у вас менструальный цикл продолжается 30 дней, то 15-й день – это середина цикла. А фертильными днями будут считаться с 13-го по 17-й день. Допустим, месячные у вас начались 1-го числа, значит, следующие месячные у вас начнутся 31-го. А ровно посредине месяца, плюс минус два дня – те самые фертильные дни.

Теперь давайте узнаем, что значит фертильные дни простыми словами медика. Как мы знаем, при овуляции созревшая яйцеклетка покидает свой фолликул – мешочек, где она созревала. Далее она попадает в маточную трубу, где поджидает сперматозоида, который по природному сценарию должен ее оплодотворить. Максимум яйцеклетка может прождать его двое суток, затем она погибает. С этим все понятно – овуляция, жизнь яйцеклетки в течение двух суток в ожидании. «А как же быть с двумя днями до овуляции?» – можете спросить вы. Дело в том, что сперматозоиды могут прожить больше чем яйцеклетки. А значит, попадая в маточные трубы за несколько дней до овуляции, они могут легко дождаться, пока созревшая яйцеклетка не покажется на горизонте. Таким образом, фертильные дни – это 4-6 дней с овуляцией посредине. В фертильные дни можно забеременеть со стопроцентной вероятностью, если в это время активно заниматься сексом и не предохраняться.

Как рассчитать дни фертильности

О том, что означает фертильные дни, мы узнали. Теперь давайте посмотрим, как их рассчитать. Для того чтобы знать, когда наступают самые благоприятные дни для зачатия ребенка, нужно уметь их не пропустить. Как вы уже поняли, сделать это нетрудно, если знать точную дату овуляции. Поэтому, в свою очередь, нужно знать, когда наступает это период. Для этого вам необходимо вести календарь, в котором нужно отмечать время прихода и завершения месячных. Благодаря этому вы сможете определить период овуляции, если считать, что он наступает ровно посредине менструального цикла.

Многие женщины жалуются на то, что рассчитать овуляцию по месячным довольно сложно, когда цикл постоянно меняется – увеличивается или уменьшается по времени. А ведь бывает и такое, что овуляции в некоторых циклах вообще может не быть. Как же быть в таком случае? Как еще можно рассчитать фертильные дни? И что это может означать, если они отсутствуют?

Рассчитываем фертильные дни по выделениям

Еще одним из методов вычисления фертильных дней является контроль над выделениями из влагалища. Перед овуляцией женщина может заметить не очень обильные тянущиеся полупрозрачные выделения. Когда созревшая яйцеклетка выходит из фолликула, выделения становятся обильнее и продолжаются в течение нескольких дней. Именно эти дни и будут считаться фертильными. Их можно определить не только по выделениям, но и по некоторым ощущениям, которые сопровождают процесс овуляции – боли внизу живота, покалывание в груди и т.д.

Как рассчитать фертильные дни с помощью измерения базальной температуры

Для того чтобы определить дни фертильности посредством данного метода, вам необходимо делать измерения базальной температуры тела в течение нескольких менструальных циклов. При этом обязательно нужно составлять график, в котором будут указаны ежедневные данные температуры, благодаря которым будет видно, когда у вас начинается овуляция. Происходит это, как вы уже знаете, в середине цикла менструации. Если ближе к этому времени базальная температура повысилась на 0,4-,0,8 градусов, значит, овуляция наступила.

Здесь необходимо знать, что базальная температура в день овуляции снижается на несколько десятых долей градусов, а сразу после рождения яйцеклетки резко повышается и держится до начала следующих месячных. А, как вы знаете, фертильные дни после овуляции длятся всего двое суток. Поэтому методом измерения базальной температуры определить фертильность можно только по ее скачку, добавив к этому моменту пару дней.

Базальную температуру, которую женщины измеряют в прямой кишке, нужно проверять по утрам, не вставая с постели и желательно в одно и то же время. Перед измерением температуры за 6-8 часов не рекомендуется заниматься сексом, употреблять алкогольные напитки и даже есть. То есть базальная температура – это температура тела в состоянии полного спокойствия и расслабления. Именно она подскажет вам о приходе благоприятных для зачатия дней. Для наиболее точного вычисления дней фертильности необходимо делать замеры в течение хотя бы 3-4 менструальных циклов. Данный способ считается одним из самых информативных, поэтому специалисты часто рекомендуют его женщинам как самостоятельный контроль над репродуктивной функцией организма.

Еще один способ рассчитать фертильные дни – это тест на овуляцию. Это самый простой метод, когда с помощью специальной тест-полоски определяется, наступила ли овуляция. Тест работает по тому же принципу, что и тест на беременность. Индикатор опускают в мочу и ждут результата. Если он положительный, значит, фертильные дни уже начались. Проверку тестом нужно начинать за несколько дней до середины менструального цикла, который вы увидите на графике овуляции.

Что может повлиять на фертильность

Нередко бывает так, что по каким-то причинам овуляции не происходит, а значит, фертильные дни не наступают. Обычно это бывает по причине гормонального сбоя или нарушения работы щитовидной железы, а также при лактации, но это не весь список. Если у вас нет малыша, которого вы кормите грудью, то при отсутствии овуляции вам стоит обратиться к врачу.

На фертильность могут повлиять и другие факторы. К ним относятся: возраст старше 30 лет, неправильное развитие яйцеклетки, инфекции, венерические болезни и другие воспалительные процессы, гормональные нарушения, лишний вес и другое. Поэтому при бесплодии по причине отсутствия фертильности женщине нужно наблюдаться не только у гинеколога, но и у эндокринолога и диетолога.

Фертильные дни что это
love-mother.ru

Фертильные дни: зачем надо знать о них каждой женщине?

Что такое фертильность

Фертильность определяет способность к зачатию и рождению здорового малыша. Фертильный период – малый промежуток времени в цикле. Длится он около 6 дней, из которых 5 дней до овуляции и 1 день в момент ее наступления.

Простыми словами, фертильность сочетает в себе слаженную работу органов репродуктивной системы, от которых зависит продолжение рода. На эту способность могут повлиять самые разные факторы, включая возраст, врожденные особенности организма и системные заболевания.

Фертильность объясняет возможность женщины забеременеть до овуляции, когда вероятность зачатия наиболее высокая. Определить этот день можно несколькими проверенными вариантами.

Проблемы с фертильностью и их профилактика

Природой устроено так, что человек способен к зачатию только в определенном возрасте. Мужчины стать отцами, начиная от половозрелого возраста и почти до глубокой старости, но представительницы слабого пола могут забеременеть и родить лишь до наступления климакса. То есть в среднем фертильный период у женщины длится примерно с 15 до 49 лет.

Если здоровая женщина в этом возрасте хочет, но не может забеременеть, необходимо выяснить проблему с зачатием. В этом случае ей необходимо знать, что значит фертильные дни. В женском календаре, по которому отслеживаются даты менструации, нужно также отмечать время, когда зачатие более вероятно. Если незащищенные половые акты в эти дни были, а беременность не наступила в течение длительного периода (обычно три-шесть месяцев), нужно посетить врача, который проведет диагностику и при необходимости назначит лечение.

Помимо этого, нужно внимательно относиться к своему здоровью — следить за массой тела, быть физически активной, употреблять в пищу полезные продукты, отказаться от алкоголя и табакокурения. По возможности, нужно избегать стрессов, находиться в спокойном состоянии.

Обязательно нужно следить за длиной своего менструального цикла: нормой считается цикл в 25−35 дней, при меньшем или большем, при значительных колебаниях, а также необычно скудных или слишком обильных менструационных выделениях нужно обращаться к врачу. Кроме того, необходимо регулярно посещать гинеколога и своевременно лечить заболевания, которые способны влиять на фертильность.

Что такое фертильные дни у женщин и овуляция – в чем разница

Фертильные дни и овуляция связаны между собой, но это не одно понятие. По мнению специалистов, наибольший шанс забеременеть наступает за день до выхода яйцеклетки. Именно этот момент и определяется овуляцией. Приходится он на середину цикла.

С момента выхода яйцеклетки есть 24 часа, чтобы сперматозоид смог ее оплодотворить. При этом во влагалище он может жить несколько часов, в матке – не более 5 суток. Это следует учитывать при выборе благоприятного времени для зачатия.

Фертильность начинается и пропадает в отдельные фазы, на что влияет состояние женского организма. Ее начало припадает на возраст около 14 лет, сохраняется она примерно до 50 лет. У молодых девушек всегда выше вероятность зачатия, так как организм работает слажено и отсутствуют многие факторы риска, характерны для среднего и пожилого возраста.

Время фертильности может меняться, и влияют на это многие факторы:

  • лишний вес, ожирение;
  • патологии эндокринной системы;
  • сбои в работе иммунитета;
  • тяжелая физическая нагрузка;
  • перенесенные аборты и хирургические операции;
  • наличие системных заболеваний (сахарный диабет);
  • вредные привычки (злоупотребление алкоголем, курение);
  • недостаточный отдых, бессонница.

Как определить овуляцию

Если приближение месячных женщина чувствует каждой клеточкой как на физиологическом, так и психологическом уровне, то больше половины дам даже не догадываются, что наступила овуляция.

Признаки созревания яйцеклетки размыты и не у всех проявляются на соматическом уровне. Кое-кто может ощутить нагрубание и болезненность молочных желез, обратить внимание вязкие, похожие на белок выделения (обычно они прозрачные), почувствовать боли в одном из яичников, усиление либидо. В этот период некоторые женщины могут ощущать повышенную работоспособность, других, наоборот, охватывает сонливость и вялость.

Симптомы овуляции носят индивидуальный характер и у каждой дамы проявляются по-своему. Как же тогда узнать, когда наступают фертильные дни (фертильные дни — это оптимальный период для оплодотворения яйцеклетки и зарождения новой жизни)?

Есть несколько методов, о которых рассказывают в своей статье И. Н. Коротких и О. С. Крыштопина:

Поможет узнать, в какие дни можно забеременеть, таблица. Ее несложно составить. Гинекологи рекомендуют женщинам, которые планируют беременность или следуют естественному способу предохранения от нежелательной беременности, рассчитать овуляцию.

Сделать это просто:

  1. Посчитайте, сколько длится цикл от одной менструации и до начала следующей. Чаще всего этот показатель — 28 дней, но может быть и 21, и 32 дня.
  2. Полученное число разделите надвое. Показатель-ориентир, по которому определяют время наступления овуляции, — середина цикла. Обычно это 14-е сутки цикла. Готовность к зачатию сохраняется на протяжении 48 часов (редко — 72 часов).

Однако, чтобы составить такую таблицу, нужно в течение полугода регулярно отмечать в календаре начало и окончание цикла, высчитывать его середину и определять фертильные дни. Достоверность такого метода — 60%.

Сигнал, что наступили дни для зачатия, подаст тело — базальная температура достигнет 37 °С и 37,2 °С (измерения проводят во влагалище или прямой кишке).

  • Аптечные тест-полоски для определения овуляции — самый эффективный метод для тех, кто планирует беременность, но затратный и трудоемкий для тех, кто избегает зачатия.

Зачем нужна информация о цикличности репродуктивной системы

Известно, что процент забеременеть в день овуляции и за несколько суток до нее высок. Эта информация помогает женщине запланировать зачатие. Определение необходимых дней позволяет с большей вероятностью угадать период наиболее благоприятный для начала беременности. Такая информация важна и для женщин, которые пока еще не планируют зачатие.

Определение фертильной фазы – это надежный метод планирования и предупреждения беременности, но не стопроцентный. В организме постоянно происходят изменения, и некоторые факторы могут сказаться на наступлении тех или иных дней цикла.

Для зарождения новой жизни начало беременности и подготовка к ней имеют колоссальное значение. Если женщина сможет достоверно определить благоприятный для зачатия период, она сможет положительно повлиять на этот процесс. Это касается изменения образа жизни для максимально безопасного течения беременности.

Когда самое лучшее время для безопасного секса?

Следует запомнить одно простое правило: занимаясь сексом и используя календарный метод, всегда есть шанс забеременеть! Потому что нет точного способа узнать, когда у женщины будет следующая овуляция. Хотя у большинства она наступает за 12-14 дней до следующих месячных, графики менструальных циклов разных женщин отличаются, и овуляция происходит в разное время. Так что выяснить, когда заниматься сексом абсолютно безопасно, очень сложно, если вообще возможно.

Главное правило

Некоторые женщины считают безопасным для секса период во время менструации или непосредственно перед её началом. Однако такой подход не даёт полной гарантии в связи с возможной нерегулярностью менструального цикла и гормональным «всплеском».

Если продолжительность менструального цикла 28 дней, и он регулярный, за 7 дней до наступления менструации и 7 дней после ее начала (не окончания!) – это самые безопасные дни. Другими словами, за неделю до месячных – это самое надежное время, чтобы не забеременеть. На самом деле в большинстве случаев (за исключением очень коротких циклов) оно наступает гораздо раньше и безопасных дней женщина имеет намного больше, но большая вероятность ошибиться в их определении.

Не занимайтесь сексом в опасные дни

«Опасные», т. е. благоприятные для зачатия дни, зависят от продолжительности менструального цикла. Вот так примерно выглядят эти периоды:

Составление графика базальной температуры

Фертильные дни определяются с помощью графика базальной температуры. Этот метод считается едва ли не самым точным. Суть его заключается в систематическом ежедневном измерении температуры в анальном отверстии.

Данные необходимо собирать, соблюдая по возможности каждый день одни и те же условия. Измерение температуры должно происходить рано утром в одно и то же время, пока женщина еще не встала с кровати. Изменение замера температуры даже на час может повлечь за собой недостоверность графика. Пользоваться можно как ртутным, так и электронным градусником. На сегодняшний день для этой цели выпускаются специальные термометры для ректального применения. Данные заносятся в личный блокнот или тетрадь, затем анализируются. Начало фертильных дней будет отмечаться незначительным повышением базальной температуры. Измерения необходимо производить не менее полугода, только тогда фертильный период можно будет определить с максимальной точностью.

Конечно, не всем этот метод по душе. Он пользуется успехом у высокоорганизованных, нацеленных на результат личностей, так как требует соблюдения точного графика измерения и доставляет значительные неудобства и неприятные ощущения при применении. Но если наступление беременности – главная цель, тогда, как говорится, все средства хороши.

Удлинение цикла, поздняя овуляция, гормональные изменения

Часто женщины отмечают наступление и окончание менструаций в календаре. Эта методика хороша, но не защищает от нежелательного зачатия накануне менструации. Цикл может удлиняться, тем самым овуляция возникает позднее.

Дисменорее способствуют заболевания, нарушения гормонального фона, стрессовые ситуации, переутомление, нерегулярная половая жизнь, смена партнера, переезд и другие факторы. В результате овуляция смещается ближе к сроку начала месячных. При незащищенном половом акте это ведет к возникновению беременности.

Можно забеременеть со спиралью?

Внутриматочная спираль (ВМС) является одним из наиболее популярных способов контрацепции у современных женщин. Большой выбор ВМС на рынке позволяет подобрать подходящий контрацептив почти для любой женщины, не имеющей противопоказаний к применению внутриматочного устройства. Более того, использование гормональных ВМС дает возможность не только ограничить рождаемость, но и вылечить либо компенсировать некоторые довольно серьезные женские заболевания.

Что касается вопроса, можно ли забеременеть со спиралью, ответ — можно. Шансы на нежелательную беременность у женщин с ВМС невысоки, но они не нулевые, и в значительной степени зависят от типа используемой спирали. Для содержащих медь ВМС индекс Перля составляет 0,9-1, для гормональной ВМС — 0,1-0,5. Важно понимать, что высокая эффективность ВМС сохраняется только в течение срока годности спирали (в среднем 5 лет) и значительно снижается по истечении этого периода.

Использование гормональных противозачаточных средств

Оральные контрацептивы поддерживают определенный гормональный фон, при котором овуляции не происходит. Таблетки принимают курсами. Курс приема препарата длится 21 день, после чего делают перерыв на 7 суток. Во время перерыва начинается менструальное кровотечение, продолжающееся примерно 3-4 суток. В течение первой недели после начала следующего курса приема препарата увеличивается вероятность забеременеть, так как очень близка овуляция. Поэтому ни в коем случае нельзя пропускать прием таблеток именно в первые 7 суток.

При отмене контрацептивов накануне месячных происходит выход яйцеклетки, а при последующем половом акте ее оплодотворение. Этого можно избежать, если обеспечить безопасность полового акта при помощи местных констрацептивов.

Можно ли забеременеть при приеме противозачаточных?

Наряду с ВМС противозачаточные таблетки все чаще используются женщинами, грамотно подходящими к планированию семьи. Современные оральные контрацептивы обладают высокой противозачаточной эффективностью при условии правильного выбора и применения препарата. Индекс Перля колеблется в интервале от 0,1 до 3, причем меньший риск нежелательной беременности (индекс Перля 0,1-0,9) характерен для комбинированных контрацептивов (эстроген+гестаген), а более высокий уровень риска (индекс Перля 0,5-3) — для чисто гестагеновых контрацептивов (мини-пили).

Повысить риск беременности на фоне прием противозачаточных таблеток может несоблюдение схемы приема (отсроченный прием, пропуски дозы), а также совместный прием контрацептива с лекарственными препаратами, снижающими их эффективность (например, некоторыми антибиотиками).

Причины зачатия перед менструацией

Обычно зачатие происходит в середине цикла после наступления овуляции, но есть случаи, когда женщина беременеет накануне менструации. Это может происходить по причине нарушения менструального цикла, а также других факторов.

Причины, приводящие к возникновению беременности накануне менструального кровотечения:

  • индивидуальные особенности организма пациентки, поздняя овуляция, гормональные нарушения;
  • длительность активности мужских половых клеток;
  • повторный выход яйцеклетки из фолликула;
  • применение гормональных контрацептивных средств.

Эти факторы могут значительно увеличивать вероятность оплодотворения накануне менструального кровотечения, поэтому их обязательно нужно учитывать.

Можно ли забеременеть во время задержки?

И, наконец, часто возникает вопрос, можно ли забеременеть во время задержки месячных. Здесь надо четко разделить две ситуации: когда причиной задержки месячных является уже наступившая беременность, и когда задержка стала следствием нарушений гормонального фона. В первом случае «дополнительно» забеременеть во время задержки невозможно — ведь беременность уже наступила и развивается. Во втором случае беременность возможна, поскольку на фоне нарушенного гормонального фона возможна поздняя или отсроченная овуляция.

Автор: врач-гинеколог Давыдова Анна Валентиновна

gcrb.su

Фертильные дни – что это?

Для представительниц прекрасного пола, которые мечтают забеременеть в как можно более короткие сроки, покажется полезным расчет идеальной даты для оплодотворения. На сегодняшний день существует совсем небольшое количество людей, которые никогда не слышали медицинского термина «овуляция».

Но вот что такое фертильные дни, возможно, знает далеко не каждый. Так называют несколько дней, предшествующих и завершающих овуляцию. Доказано, что в такой период времени во много раз увеличиваются шансы забеременеть.

Но как определить, когда у вас эти самые фертильные дни? Существует несколько методов, каждый из которых поможет довольно точно рассчитать время наступления овуляции и, соответственно, фертильных дней.

Расчет фертильных дней

Вообще, определить фертильные дни совсем несложно. Для этого нужно лишь с точностью знать, в какой день у вас наступает овуляция. По мнению специалистов, намного эффективнее работать над зачатием ребенка конкретно за один день до наступления овуляции.

Это логично и даже обосновано математически. Все дело в том, что сперматозоид живет всего 1 или 2 дня, а яйцеклетка подготовлена к оплодотворения максимум четверть суток. По этой причине, если вы хотите, чтобы у вас наиболее благополучным образом совпадали все условия, обязательно отмечайте в календаре график своих менструаций и подсчитывайте дни наступления овуляции.

Уже отталкиваясь от этой даты, вам будет совершенно несложно определить фертильные дни. Не знаете, как посчитать день овуляции? Считается, что она происходит в самой середине цикла. То есть, в случае если менструации у вас наступают каждые 28 дней, овуляция происходит на четырнадцатый из них. Но, к сожалению, это лишь приблизительный расчет, опираясь на который, вы можете очень сильно снизить свои шансы быстро зачать малыша.

Подобный способ может подойти только тем, у кого график менструаций четкий и очень постоянный. Да и сама овуляция может наступать немного раньше или немного позже.

Наступление этого момента можно определить по появлению выделений. Если они стали прозрачными, тянущимися – это сигнал о начале фертильных дней. Овуляция наступает, когда выделений становится настолько много, что обойтись без ежедневной прокладки не получается.

Также следите за тем, когда наступает овуляционный синдром. Это совсем несложно понять, ведь вы будете чувствовать легкую боль внизу живота, которая совершенно не относится к менструациям.

Изменение консистенции и цвета выделений связано с тем, что они обогащаются солями, белками и глюкозой. Именно все это и обеспечивает для сперматозоидов идеальные условия.

Подсчет фертильных дней с помощью измерения температуры

У многих женщин, перед тем как наступают самые благоприятные для зачатия дни, повышается температура тела. Увеличение ее незначительное, всего на 0,2-0,6 градусов. К этому приводит воздействия гормона под название прогестерон.

Температуру тела в данном случае нужно измерять через задний проход. Делать это лучше всего с самого утра, когда вы еще не успели встать с постели. Такой метод довольно точно помогает определить ваши фертильные дни.

Чтобы результат был еще точнее, мерить температуру лучше всего на протяжении нескольких месяцев и при этом нужно обязательно записывать получившиеся результаты в специальный блокнот.

А вообще наиболее точный способ понять, когда у вас начнется овуляция, а значит, и фертильные дни, – провести специальный тест на овуляцию. У них примерно такое же действие, как и у тестов на беременность. То есть вам нужно намочить полоску в моче и ожидать результата. Обычно упаковка содержит 5 подобных тестов, которые нужно проводить за несколько дней до середины менструального цикла. Если результат положительный, нужно срочно устраивать романтическую ночь со своим любимым.

Алкоголь, недосыпания и инфекционные заболевания могут довольно сильно влиять на время наступления овуляции. Так что если хотите быстро зачать малыша, ведите здоровый образ жизни!

fb.ru
CATEGORIES