Фертильный день что это

Как правильно определить фертильные дни и что это такое?

Как характеризуются фертильные дни что это такое? На сегодняшний день проблема зачатия и нормального вынашивания беременности для большого количества женщин становится все более актуальной.

Для современной женщины большое значение имеют накопленные знания о том, как функционирует ее организм. Вычисления фертильного периода поможет прийти к долгожданной беременности и счастливого материнства. Знать, что такое фертильный период, будет полезно тем, кто боится столкнуться с нежелательной беременностью.

Что же представляет собой понятие «фертильность»? Этот термин образован от латинского слова «fertilis», что в переводе означает «плодовитость», «плодородие». Его можно считать противоположностью бесплодия. Понятие первоначально использовалось гинекологами и репродуктологами как характеристика человека, что сообщает о возможности продолжения своего рода. Причем это касалось не только женщин, но и мужчин.

Мужская фертильность имеет место, когда у представителя сильного пола хорошая спермограмма, определить параметры которого возможно в любой лаборатории.

Под женской же фертильностью понимается совокупность трех признаков: вероятность зачать, способность выносить и родить малыша. В зависимости от наличия или отсутствия этих признаков и определяется фертильность, которая может быть нормальной (если у женщины присутствуют все три признака) или низкой (если один из признаков по какой-либо причине отсутствует). Имеет место повышенная фертильность, когда у женщины нет необходимости в отдыхе между родами.

Какие факторы влияют на женскую фертильность?

Основными из них считаются:

  • Уровень гормонов. На шанс забеременеть влияет гормональный фон женщины, недостаток или избыток определенных гормонов будет препятствием к деторождению.
  • Образ жизни. Злоупотребление табаком и алкоголем, а также недосыпание и стресс негативно сказываются на возможности забеременеть.
  • Возраст. Наиболее благоприятный диапазон для наступления первой беременности – 20-26 лет. С увеличением возраста количество циклов без овуляции возрастает, а фертильность снижается.
  • Вес. Недобор или лишний вес отрицательно влияют как на состояние здоровья в целом, так и на фертильность в частности.
  • Хирургические вмешательства или заболевания половой системы.

    Если рассмотреть женский менструальный цикл, то можно выделить в нем важнейший момент – день овуляции.

    Дни фертильности можно рассматривать и с медицинской точки зрения. Готова яйцеклетка, покинувшая фолликул – место, где она была сформирована, ждет оплодотворения в маточной трубе. По природе яйцеклетка живет совсем недолго – примерно 12 часов или немного дольше. Сперматозоиды сохраняют большую жизнеспособность по сравнению с яйцеклетками, поэтому, попадая в маточные трубы за несколько дней до прихода яйцеклетки, они способны ее дождаться. Исходя из перечисленных фактов врачи, которые помогают планировать беременность, рекомендуют заниматься сексом ежедневно, начиная с 2-3 дней до овуляции, а также несколько дней после. Такой режим половой жизни позволит сперматозоидам дождаться выхода созревшей яйцеклетки.

    Вернуться к змистуЯк определить свои фертильные дни

    • календарный метод;
    • определение фертильности по выделением;
    • составление графика базальной температуры;
    • вычисления фертильности по симптомам овуляции;
    • использование специальных тест-полосок;
    • проведение ультразвукового исследования.

    Каждый из названных способов широко используется, имеет свои преимущества и недостатки.

    Вернуться к змистукалендарний метод

    Фертильный период у женщин определяется достаточно просто. Необходимо количество дней менструального цикла поделить пополам, а к полученному значению прибавить по 2 дня до и после.

    Чтобы не пропустить свои фертильные дни, женщина должна вести календарь, в котором отмечать дату начала и окончания месячных. Исходя из полученных данных можно будет примерно вычислить период, в который зачатие максимально возможно. Однако в календарного способа есть существенные недостатки: к сожалению, далеко не любой женский организм работает стабильно, как часы. Очень часто представительницы прекрасного пола жалуются на изменения протяженности месячного цикла. Еще необходимо учитывать то, что овуляции в определенных циклах вообще может не быть.

    Этот метод прекрасно подойдет девушкам с четким лунным циклом и отличную память, которые не будут забывать отмечать в календаре необходимые даты.

    Вернуться к змистуВизначення фертильности по выделением

    Во время наступления фертильных дней выделения становятся обильнее и плотнее, приобретают тянется характер и становятся похожими на сырой белок яйца.

    Объяснить это можно следующим образом: в шейке матки есть слизистая пробка, препятствующая проникновению в полость матки болезнетворных бактерий. Во время овуляции под гормональным воздействием она приобретает жидкую консистенцию и, вытекая из цервикального канала попадает во влагалище, тем самым давая возможность сперматозоидам проникнуть в пункт назначения – матку. Слизь насыщена солями, белками и микроэлементами, которые обеспечивают благоприятную среду для оплодотворения. Этот метод подойдет тем, кто внимательно относится к любым изменениям своего тела, улавливает малейшие изменения.

    Вернуться к змистуОбчислення фертильных дней по симптомам овуляции

    Благоприятные дни можно определить по некоторым физическим изменениям:

    • покалывание в молочных железах, тянущая боль внизу живота, дискомфорт;
    • незначительное количество кровяных выделений: ошибочно приняты многими за начало месячных, эти выделения на самом деле являются настоящими капельками крови, выделяемые при разрыве фолликула яичника при выходе яйцеклетки;
    • повышенный уровень сексуального влечения: природой предусмотрено, чтобы в период фертильности количество половых контактов было максимальным, именно поэтому женщины отмечают у себя повышение либидо.

    К сожалению, не каждая женщина обращает внимание на подобные изменения. В данном случае достоверность показателей зависит от физиологических возможностей, болевого порога и чувствительности.

    Вернуться к змистуСкладання графика базальной температуры

    Данные необходимо собирать, соблюдая по возможности каждый день одни и те же условия. Измерение температуры должно проходить рано утром в одно и то же время, пока женщина еще не встала с кровати. Изменение измерения температуры даже на час может повлечь за собой недостоверность графика. Пользоваться можно как ртутным, так и электронным градусником. На сегодняшний день для этой цели выпускаются специальные термометры для ректального применения. Данные заносятся в личный блокнот или тетрадь, затем анализируются. Начало фертильных дней будет отмечаться незначительным повышением базальной температуры. Измерения необходимо проводить не менее полугода, только тогда фертильный период можно будет определить с максимальной точностью.

    Конечно, не всем этот метод по душе. Он пользуется успехом у высокоорганизованных, нацеленных на результат личностей, так как требует соблюдения точного графика измерения и доставляет значительные неудобства и неприятные ощущения при применении. Но если наступление беременности – главная цель, тогда, как говорится, все средства хороши.

    Вернуться к змистуВикористання специальных тестов

    Представленный метод может применяться практически любым человеком. К недостаткам метода можно отнести необходимость денежных трат на покупку теста и одноразовое его использование.

    Вернуться к змистуВизначення фертильности с помощью УЗИ

    Недостатком этого метода является необходимость значительных денежных затрат. Применяется чаще всего женщинами, у которых не наступает запланированная беременность и каким нужно определить наличие любых отклонений, мешающих зачатию.

    Таким образом, при решении родить ребенка или, наоборот, уберечься от нежелательной беременности современной женщине необходимо знать, когда в ее цикле наступает тот самый момент, иметь представление об основных функциях и особенностях ее организма.

    Воспользоваться методами определения фертильных дней может каждый при наличии времени и желания. В случае если определение фертильности при планировании беременности вызывает трудности, можно обратиться к специалистам: врачам-гинекологам или репродуктологам.

    чтобы повысить свою фертильность, женщине необходимо следить за собой: вести здоровый образ жизни, правильно питаться, соблюдать личную гигиену, планово посещать необходимых врачей.

    Фертильный день что это
    ok-doctor.xyz

    Не фертильный день что это

    Что такое фертильные дни у женщин?

    Нередко на этапе планирования беременности женщины сталкиваются с термином «фертильные дни», однако когда они у них наблюдаются, и вообще, — что это такое и можно ли зачать малыша в это время, — понятно далеко не всем. Давайте попробуем разобраться с данным определением и расскажем о том, как правильно их определить.

    Что такое фертильные дни цикла у женщин и можно ли забеременеть в это время?

    Под данным термином в гинекологии принято понимать временной период, на протяжении которого женский организм находится в состоянии максимальной готовности к зачатию. Говоря другими словами, — в это время вероятность того, что женщина забеременеет, — наиболее высока.

    Расчет данного показателя необходим тем девушкам, которые планируют в скором будущем стать мамами. Однако учитывая данный период, его могут использовать и женщины для, так называемой физиологической контрацепции. При этом стоит учитывать, что данный способ предохранения от беременности низкоэффективен, в силу многих причин — непостоянство менструального цикла, увеличение продолжительности месячных и т.д.

    Как правильно рассчитать период фертильности?

    Разобравшись с тем, что означает термин «фертильные дни», рассмотрим алгоритм расчета данного периода.

    В первую очередь, женщине необходимо определить, когда в ее организме происходит овуляция. Сделать это можно на основе измерения базальной температуры, которые должны проводиться в течение 3 циклов для более точного результата. Более быстрый способ установить время овуляции — использование специальных тестов на овуляцию. Данный метод является более точным.

    Для того чтобы установить дни фертильности женщине от даты начала овуляции необходимо отнять 5-6 дней. Именно данный срок и будет тем периодом, когда вероятность зачатия наиболее высока. Стоит отметить, что наиболее благоприятным временем являются сутки до начала овуляторного процесса.

    Рассмотрим все выше сказанное на конкретном примере. Возьмем за продолжительность цикла идеальное ее значение 28 дней. В таком случае овуляция чаще всего происходит непосредственно на 14 день. Однако при этом стоит учитывать тот факт, что продолжительность жизни мужских половых клеток чаще всего составляет 3-5 дней. Поэтому начало периода фертильности приходится на 11 (реже 9-10) день цикла, и длится до 15-16 дня цикла.

    Таким образом, зная о том, что значит понятие фертильные дни, женщины смогут использовать это и рассчитать время, когда лучше планировать беременность или, напротив, избегать ее, используя контрацептивные средства.

    Что такое фертильные дни у женщин. Как определить период и окно фертильности в женском календаре

    Давно хотите ребенка, а беременность все не наступает? Возможно, вы не знаете, что такое фертильность, и поэтому пользуетесь не всеми действенными способами, чтобы зачать долгожданного малыша. Разберитесь, каким образом работает женский организм, и как рассчитать благоприятные дни, когда происходит овуляция и есть все шансы забеременеть.

    Фертильность у женщин – что это

    Данный термин происходит от латинского слова fertilis, что в переводе означает плодовитый. Фертильность – это способность организма, пребывающего в периоде половой зрелости, произвести потомство. Надо знать, что данный показатель определяется не только у женского пола, но и у мужского, ведь для зачатия необходимо, чтобы у обоих партнеров не было сбоев в репродуктивности. На практике больше сталкиваются с этим термином женщины, вынужденные прибегнуть к различным обследованиям и методам, чтобы повысить свою плодовитость и родить долгожданного малыша.

    Фертильность у мужчин определяют способом лабораторного теста, в ходе которого сперму оценивают по специальным показателям – индексу Крюгера и индексу Фарриса. Чтобы установить, нормальный ли этот коэффициент у женщины, нужно сделать несколько исследований, первое из которых – УЗИ яичников на 5-6 день после месячных. Во время диагностики врач видит наличие растущих фолликулов и дает прогноз вероятности оплодотворения. Показать более точную картину фертильности женщины помогают исследования гормонального фона, во время которых определяют соотношение гормонов ФСГ и ЛГ.

    Обратите внимание!

    — Грибок вас больше не побеспокоит! Елена Малышева рассказывает подробно.

    — Елена Малышева- Как похудеть ничего не делая!

    Фертильный возраст

    Природой определено, что воспроизвести потомство люди могут только в определенный период своей жизни. Если мужчина может выполнять эту функцию со времени половой зрелости и до старости, то для женщин не все так просто с оплодотворением – они могут зачать и родить только до наступления климакса. Исходя из таких норм функционирования организма, фертильным возрастом считается период с 15 до 49 лет. На эти временные рамки надо ориентироваться девушкам, планирующим рожать, не откладывать надолго этот вопрос, ведь в более молодом возрасте прогноз беременности и родов благоприятнее.

    Дни фертильности

    Часто девушки не знают точно, когда у них наступает фертильный период на протяжении менструального цикла, и не учитывают значение этого показателя при планировании беременности. Так поступать ошибочно, ведь в данном случае будет упущен момент, когда шансы зачать ребенка максимальны. Правильно будет определить фертильные дни и своевременно применять эту информацию.

    Надо знать, что практически каждый месяц в яичнике под действием эстрогена зреет женская половая клетка. Приблизительно на 14-й день после начала менструационного периода происходит овуляция, яйцеклетка попадает в маточную трубу, начиная двигаться к матке. Она способна к оплодотворению где-то в течение суток. Учитывая эти временные рамки и срок жизни сперматозоидов, и определяют окно фертильности – оно открывается за 5-6 дней до овуляции и закрывается через 1-2 суток после нее.

    Как рассчитать фертильные дни

    Менструальный цикл у разных девушек индивидуален по продолжительности. Этот факт объясняет, почему так важно индивидуальное определение фертильных дней: если правильно провести вычисление даты овуляции, то в результате шансы на оплодотворение значительно возрастут. Ознакомьтесь, какие способы расчета данного периода самые эффективные и часто рекомендуются гинекологами.

    Календарь фертильных дней

    Как подсчитать самое благоприятное время для оплодотворения по этому методу? Девушке надо будет вести календарь фертильных дней – отмечать в нем дни начала и окончания менструации, а также середину цикла, на который приблизительно приходится овуляция. Надо знать, что данный способ имеет недостаток – он будет полезен только при устойчивом менструальном цикле. Если у женщины из-за влияния определенных факторов этот показатель каждый месяц разный, то календарный метод в таком случае неэффективный.

    Выделения в фертильные дни

    Женщина, внимательная к своему здоровью, замечает, что с одинаковой периодичностью в ее организме происходят определенные изменения. Используя свою наблюдательность, она может ощутить, что такое фертильные дни. Они характеризуются изменением характера и количества секрета из влагалища. Выделения в фертильные дни отличаются от обычных тем, что они более обильны, а по внешнему виду это – тянущаяся слизь, очень похожая на яичный белок.

    Почему происходят такие изменения? Так женский организм оптимально подстраивается под то, чтобы сперматозоиды попали в благоприятную для них среду, и произошло зачатие. Фертильная фаза может давать о себе знать и другими признаками: потягивающими болями внизу живота, повышенной чувствительностью груди. Схожая симптоматика может проявляться при некоторых гинекологических заболеваниях, поэтому при непривычном изменении в характере влагалищных выделений нужно обязательно консультироваться у специалиста.

    Базальная температура в фертильные дни

    Этот способ наблюдения – один из самых точных для определения самого благоприятного момента для зачатия, информативнее которого считаются только тесты на овуляцию. Если несколько месяцев проводить измерения температурных показателей в прямой кишке и составлять подробный график, на основании полученных данных можно эффективно рассчитать наступление овуляции.

    Как изменяется базальная температура в фертильные дни? В день овуляции она незначительно снижается, а сразу после выхода половой клетки из фолликула резко повышается, оставаясь приблизительно на таком уровне до следующих месячных. Используя данные графика, можно определить фертильные дни, когда оплодотворение созревшей яйцеклетки очень вероятно.

    Что такое фертильные дни

    В переводе с латыни fertilis означает «плодородный, плодовитый». Фертильность женщины определяется ее способностью и готовностью к зачатию, вынашиванию и рождению ребенка. С демографической точки зрения, репродуктивный возраст женщины составляет от 15 до 49 лет, хотя социальные нормы и медицинские рекомендации несколько сужают эти показатели. Данный период устанавливает сама природа. В то же время, как распорядиться фертильностью — зависит в первую очередь от людей.

    Что означают фертильные дни

    Несколько дней месячного цикла, которые предшествуют овуляции и завершают ее, называются фертильными. Наиболее благоприятный для оплодотворения период включает пять дней, предшествующих овуляции, и день ее наступления. Способность к зачатию в такие дни у женщины максимальна. Промежуток времени, состоящий из этих нескольких дней, именуется фертильным периодом, или «окном фертильности».

    Овуляция – состояние женского организма, когда яйцеклетка, готовая к оплодотворению, выходит из фолликула яичника в маточную трубу. Считается, что наибольшая вероятность забеременеть существует за один день до овуляции. При этом жизнеспособность сперматозоидов во влагалище составляет несколько часов, в шейке матки — около 5 дней. Яйцеклетка после овуляции сохраняет способность к оплодотворению в течение суток.

    Средняя продолжительность женского месячного цикла составляет 28 дней, к середине месячного цикла наступает овуляция.

    Эти данные являются усредненными, достаточно часто наблюдаются некоторые отклонения в ту или другую сторону. Существует несколько методов определения благоприятных для зачатия дней.

    Календарный метод

    Подходит для применения в случае регулярного месячного цикла. Потребуется регулярно отмечать в календаре начальные и конечные даты менструации, чтобы путем несложных расчетов определить вероятную овуляцию и фертильные дни. Нужно отметить, что понадобится предварительное наблюдение менструального цикла как минимум в течение полугода. По статистике, эффективность календарного метода составляет 50-60%.

    Приведем алгоритм для расчета фертильных дней (метод Огино-Кнауса):

    • необходимо проанализировать предыдущие менструальные циклы в течение нескольких месяцев, определить продолжительность самых коротких и самых продолжительных месячных;
    • отняв от количества дней самой длительной менструации 11 дней, вы получите последний фертильный день;
    • первый день фертильности определяется с помощью вычитания из количества дней самой короткой менструации 18 дней.

    В случае нерегулярных месячных циклов, с помощью подобных расчетов дату овуляции спрогнозировать невозможно. Календарный метод дает весьма приблизительные результаты – следовательно, методы расчета необходимо сочетать с наблюдениями за своим самочувствием. Существуют некоторые признаки, характерные для наступления овуляции. К ним могут относиться:

    • незначительные ноющие боли в яичниках, напряжение внизу живота (эти ощущения сопровождают выход яйцеклетки из яичника);
    • некоторые женщины отмечают спазмы желудка и вздутие живота;
    • грудь становится более чувствительной из-за гормонального всплеска, подготавливающего организм к вероятной беременности;
    • усиление полового влечения – по статистике, в овуляторный период женщина неосознанно меняет поведение и манеру общения, а также одежду на более сексуальные. Это обусловлено подсознательным стремлением женщины к зачатию.

    Температурный метод

    Заключается в отслеживании температуры тела во время месячного цикла. Дело в том, что перед овуляцией у большинства женщин она незначительно повышается. Колебания составляют от 0,2 до 0,6°С. Необходимо производить измерение базальной температуры (в заднем проходе) каждый день, в одно и то же время. Рекомендуется проводить измерения по утрам — до того, как вы встали с постели. Проведенные измерения нужно ежедневно записывать. При регулярном наблюдении за базальной температурой, а также построении графика колебаний на протяжении нескольких циклов — этот метод является достаточно информативным.

    Специальный тест на овуляцию

    Данные тесты продаются в аптеках, в наборе обычно присутствуют пять полосок. Рекомендуется начинать тестирование за 5-6 дней до предполагаемой овуляции. Принцип действия тот же, что и у тестов на беременность, только выявлению подлежит не хорионический гонадотропин, а лютеинизирующий гормон. Прежде всего, необходимо тщательно изучить инструкцию. Рекомендуется проводить тестирование каждый день примерно в одно и то же время, с периодичностью один-два раза в сутки. Потребуется собрать мочу в чистую посуду, погрузить в нее на некоторое время тестовую полоску — а затем несколько минут подождать до получения результата. Перед овуляцией происходит резкий выброс лютеинизирующего гормона, что успешно отслеживается с помощью данного теста. Положительный результат подтверждает крайне высокую фертильность непосредственно на момент проведения теста, то есть полную готовность женщины к зачатию в ближайшие сутки. Эффективность данного теста при планировании беременности достаточно высокая.

    Определение фертильного периода по характеру выделений

    Некоторые женщины успешно применяют метод наблюдения за влагалищными выделениями. Шейка матки производит специальный секрет, так называемую цервикальную слизь — для поддержания жизнеспособности сперматозоидов в половых путях. С наступлением овуляции характеристики производимого секрета (консистенция и количество выделений) существенно меняются.

    В течение месячного цикла женщины наблюдаются следующие изменения состояния шеечной (цервикальной) слизи:

    • «сухие» дни – этот период начинается после окончания менструального кровотечения, длительность несколько дней. В это время выделения визуально отсутствуют, слизистая оболочка влагалища на ощупь сухая;
    • далее с приближением овуляции наблюдаются липкие, клейкие прозрачные выделения – начинаются фертильные дни;
    • появляются выделения в виде тягучей вязкой слизи, напоминающей белок сырого яйца, что свидетельствует о достижении наивысшего уровня фертильности — близости прихода овуляции, а также о ее наступлении.

    Данный метод прост в использовании, не имеет побочных эффектов. К недостаткам относятся: достаточно высокая погрешность, низкий контрацептивный эффект. При некоторых заболеваниях, сопровождаемых изменением характера влагалищных выделений, данный метод неэффективен.

    Существует достаточно большое количество признаков наступления фертильных дней, а также методов их отслеживания. Знание своей физиологии — в частности, признаков наступления фертильных дней, поможет вам контролировать время, благоприятное для зачатия — либо избежать нежелательной беременности, если она не входит в ваши планы.

    horoshayaberemennost.ru

    Фертильность у женщин — что это такое?

    Фертильность у женщин – что это?

    Возраст фертильности можно смело поделить на три стадии:

    • репродуктивная – с начала полового созревания до 20 лет. В этот период цикл менструации крайне неустойчив;
    • средняя – от 20 до 40 лет. В этот период самая высокая вероятность зачатия и устойчивый менструальный цикл;
    • поздняя – начинается в 40 лет и продолжается до появления менопаузы. В данный период также существует немалая вероятность зачатия.

    Окно фертильности – что это? Как определить?

    Чаще всего понятие «окно фертильности» используется медиками, чтобы определить тот самый цикл, в период которого максимально возможно зачатие. Считается это как пять дней до начала овуляции и один день овуляции. Именно в этот период занятие сексом без предохранения чаще всего заканчивается началом беременности.

    Фертильные дни

    Из всех дней фертильности выделяют один, в который возможность зачатия максимально повышается. Фертильный день или овуляция – это цикл выхода яйцеклетки из фолликула. Именно в этот момент при встрече со сперматозоидом происходит оплодотворение. Но все-таки по правильному фертильными днями стоит считать все дни, в которые возможно зачатие. То есть фертильные дни и фертильный период – это понятие, которое означает одно и то же.

    Как определить фертильный период

    Чтобы знать, когда происходит начало цикла, стоит вести женский календарь. Это поможет как предохраняться, так и забеременеть. Рассчитать фертильные дни можно самостоятельно – женщине всего лишь нужно знать продолжительность своего менструального цикла (обычно 28 дней). Именно середина фазы и есть те самые заветные дни. Благодаря современным технологиям достаточно скачать нужное приложение на свой телефон и внести даты начала и окончания овуляции. Далее программа все рассчитает сама.

    Фактор фертильности

    Фактор фертильности у женщины – это совокупность всех негативных влияний на организм, из-за которых снижается возможность зачатия. Вот основные из них:

    • возраст – ведь чем старше становится женщина, тем меньше циклов овуляции происходит;
    • избыточный вес – влечет за собой гормональный дисбаланс;
    • перепады настроения и стресс – негативно влияют на скачки гормонов;
    • наступление ранней менопаузы;
    • заболевания сахарным диабетом или щитовидной железы, из-за чего на их фоне происходит нарушение гормонального баланса;
    • вредные привычки;
    • заболевания половых органов с их воспалением.

    Нарушение фертильности влечет за собой не только невозможность забеременеть, но и трудности при вынашивании и родах. Если у супружеской пары в течение года не получается зачать ребенка, стоит обязательно обратиться за помощью к специалисту. Как правило, и мужчина, и женщина проходят специальные процедуры и сдают анализы для определения причины и фактора, влияющего на снижение фертильности.

    Как повысить фертильность у женщин

    Когда нужно начинать подготавливать свой организм к беременности? Кто-то может сказать, что с момента наступления социальной зрелости, кто-то и вовсе уверен, что с начала полового созревания. Но, как правило, ошибаются и те, и другие. Ведь каждая мама должна с момента рождения малышки заботиться о ее здоровье, следить за тем, чтобы соблюдались правила личной гигиены. В возрасте постарше прививать эти самые правила, оберегать от всевозможных инфекций. В подростковом периоде нужно уметь правильно донести девочке информацию о половых связях, об опасностях, которые несет в себе незащищенный половой акт, аборт.

    В сознательном возрасте каждая женщина должна понимать, что зачатие напрямую переплетается с таким понятием, как правильный образ жизни. Существует ряд факторов, которые влияют на понижение способности к детородной деятельности:

    • алкогольные напитки в большом количестве на постоянной основе – из-за того, что алкоголь значительно затормаживает процесс фертильности;
    • курение – табак влияет на увеличение уровня эстрадиола в крови, который понижает способность к зачатию на 30%;
    • употребление в пищу большого количества сладкого и мучного, что влечет за собой повышения в крови уровня сахара, из-за чего увеличивается выработка адреналина. Именно последний блокирует гормон, отвечающий за подготовку матки к зачатию.

    Поэтому стоит максимально ответственно отнестись к составлению правильного рациона, следить за состоянием своего организма, побольше употреблять в пищу продуктов, повышающих активность гормона счастья в организме.

    Фертильный день что это
    devochki.guru

    Фертильные дни, что это такое, как рассчитать?

    Большинство людей, далеких от медицины и не сталкивающихся с проблемой зачатия, не имеют понятия о том, что значит фертильные дни. Если говорить простыми словами, то это период до и после овуляции, который выпадает на середину менструального цикла. В этот временной отрезок яйцеклетка удаляется из фолликула, т.е. того места, где она зрела. Этот момент, когда она оказывается в маточной трубе и проходит по ней, является самым благоприятным для ее оплодотворения. Если в этот период там окажется сперматозоид, то женщина забеременеет.

    У понятия «фертильный период» есть синоним, звучащий как «фертильное окно». Значение их тождественно – промежуток времени, состоящий из нескольких дней, когда уже созревшая яйцеклетка становится полностью готовой к тому, чтобы ее оплодотворили.

    Фертильные дни: что это?

    Фертильные дни – это три дня до наступления овуляции и пара дней после ее окончания. Для того чтобы высчитать собственные дни фертильности, достаточно выяснить, в какой день будет происходить овуляция. Для этого сначала необходимо высчитать длину цикла, которой будет равняться число дней, которые проходят с момента первого дня одной менструации, до первого дня следующей менструации.

    Овуляция обычно приходится на середину цикла. Т.е. если его продолжительность равна 28 дням, то овуляция произойдет на 14 день, а фертильный период будет с 12 по 16 день. Необходимо помнить, что данный расчет является приблизительным, так как время от времени,в женском организме происходят сбои цикла, тогда момент овуляции смещается и фертильные дни, соответственно, тоже. Кроме того, у девушки в возрасте от 20 до 35 лет, 1-2 цикла в год проходят без наступления овуляции, а после 35 эти цифры возрастают до 5-6 в год.

    Для верного расчета фертильных дней лучше воспользоваться иными, более точными способами.

    Продолжительность фертильных дней

    При выяснении вопроса, «что значит фертильные дни», необходимо дополнительно сказать об их продолжительности. Несмотря на то, что вышедшая из фолликула яйцеклетка живет порядка 48 часов, фертильная фаза длится 5-6 дней. Это связано с тем, сперматозоид, попавший в половые пути женщины, способен оставаться жизнеспособным на протяжении 5 дней. Т.е. если сперматозоид попадает туда даже за день – два до наступления овуляции, то яйцеклетка, попавшаяся ему на пути в срок до 5 дней, будет оплодотворена.

    Расчет фертильных дней

    Теперь, когда стало понятно, что такое фертильные дни цикла, можно заняться их расчетом, что значительно увеличит вероятность наступления беременности. Если необходимо рассчитать фертильные дни,следует воспользоваться такими способами, как:

    1. Вычислениебазальной температуры. Этот способ заключается в том, чтобы проводить измерения температур впрямой кишке или во влагалище. Проводить процесс следует утром, после пробуждения,примерно5-7 дней. Как только будет замечен резкий скачок на 0.2 — 0.8 градусов и отсутствие спада в последующие два дня, можно быть уверенной в том, что начался процесс овуляции.

    Для достоверности данных, измерять температуру нужно в одно время. Делать это рекомендуется несколько дней, ведя запись и наблюдая за малейшими изменениями. Надо помнить, что подниматься температура также может по причине болезни, стресса, полового акта или принятия алкоголя.

    1. Метод Биллингса. Заключается в наблюдении за своим организмом на предмет выделений. Если они стали обильными, цвет прозрачным, а консистенция густая, то скоро будет овуляция, что означает, что фертильные дни уже начались. Данные изменения становятся заметны потому, что выделяемая организмом секреция обогащается дополнительными элементами, таким, как соли, глюкоза, белки и др. Это создает идеальную среду для деятельности сперматозоида.

    Кроме того, в этот период у некоторых женщин наблюдается смена настроения, ухудшение самочувствия, повышение сексуального влечения, что связано с изменением гормонального уровня. Также возможно ощущение болей внизу живота или в одном из яичников.

    1. Тест на овуляцию. Как правило, он представляет собой специальную полоску, которую необходимо намочить в моче. Результат будетзаметен в виде появления полоски, которая становится видна из-за лютеинизирующего гормона.

    Такой тест следует проводить за несколько дней до начала цикла. В упаковке обычно имеется 5 тестов, поэтому определить начало фертильного периода будет не сложно.

  • CATEGORIES