Как мужчине поднять настроение, когда он рядом или далеко от дома

Как поднять любимому настроение в трудную минуту

Ваш любимый сегодня чем-то расстроен? Быть может, он просто немного устал, оттого и не в духе, может, ему просто немного взгрустнулось, а может, речь идет о какой-то неприятности, которая с ним произошла? Какой бы ни была причина, вам, смеем предположить, не очень-то приятно видеть его таким. Хотите узнать, как поднять настроение любимому парню или мужу?

Самое главное, что должен ощущать ваш загрустивший парень, – та забота и любовь, которой вы хотите его окружить. Взлеты и падения случаются в жизни у каждого. Что нам всем нужно – это человек, с которым мы можем разделить нашу радость и который станет нашей поддержкой и опорой в трудные времена. Когда мы были маленькими, это были наши родители, братья, сестры и друзья; именно от их поддержки зависели мы тогда. Но как только у нас появляется любимый мужчина, именно он становится стержнем всей нашей жизни.

Находясь в тесных эмоциональных отношениях с любимым, вы можете столкнуться с такой ситуацией, когда он будет нуждаться в вашей поддержке. Мужчины тяжелее переносят стресс и его последствия. А подвергаются стрессу они гораздо чаще нас, из-за своей склонности всегда вступать в конкурентные отношения и проявлять агрессию. А в современном обществе и так легко получить стресс по множеству различных поводов. Мужчины, как правило, сильно переживают свои неудачи (или возможность неудачи) в вопросах, связанных с работой, учебой или финансами; есть и другие причины, которые способны привести их к стрессу. Но мы же не хотим, чтобы дорогой нашему сердцу человек дошел «до жизни такой»! Поэтому стоит задуматься о способах поднятия настроения любимому, пока он не погрузился в пучину стресса.

Как поднять настроение любимому

Прежде всего – не пугайтесь! Многие девушки страшно пугаются или расстраиваются, когда видят своего милого в плохом настроении. Но делать этого не стоит. Вы должны поддержать его моральный дух, сами оставаясь при этом спокойной и даже хладнокровной. Вы ничем не сможете помочь ему, если потеряете голову и начнете паниковать. Как бы ни был ваш любимый сам расстроен, самое последнее, что он хотел бы сделать – это заставить вас волноваться.

Он, конечно, оценит ваше глубокое сопереживание его отрицательным эмоциям, но ваш взволнованный вид только еще больше расстроит его. Если вы будете так эмоционально воспринимать его неудачи и огорчения, то в следующий раз он постарается вообще ничего не говорить вам. И получит двойную эмоциональную нагрузку! Как же надо вести себя? Если вы видите, что что-то не так с вашим любимым, просто спросите его, что с ним случилось. Предложите ему: «Давай поговорим. Расскажи мне, что у тебя произошло!»

Когда вы поймете, в чем его проблема, попробуйте предложить ему решение, которое, на ваш взгляд, могло бы сработать. Возможно, он и сам уже пытался что-то придумать, но смотрел на ситуацию «замыленным» глазом. Взгляд со стороны часто помогает найти новый подход к одной и той же проблеме. Конечно, вы вовсе не должны непременно выдвинуть единственно и окончательно верное решение; достаточно будет, если вы даже просто дадите ему идею о том, как можно по-другому воспринимать то или иное жизненное затруднение.

Вы должны быть готовы к тому, что парень, возможно, не посчитается с вашей точкой зрения. Но даже если он найдет ваше предложение нецелесообразным, он будет очень благодарен за вашу поддержку. Он лишний раз удостоверится, что в трудной ситуации может полагаться на вашу искреннюю помощь. И даже если вы сами не знаете, что можно было бы сделать, то спросите у своего любимого, чем вы могли бы ему помочь. Можете ли вы поддержать его, если пойдете с ним на похороны его бабушки? Или поможете ему в учебе? Или напечете его любимого печенья, когда ему взгрустнулось? Попробуйте любые способы, чтобы только хоть немного развеять его плохое настроение.

Только будьте честны с ним. Если вы не знаете, что посоветовать своему мужу (или парню), то, возможно, лучше будет просто дать ему некоторое свободное пространство и позволить ему спокойно обдумать происшествие. И даже если решение у вас есть и вы при этом уверены в своей правоте, – не настаивайте на своем мнении. Дайте любимому возможность сделать свой собственный выбор.

Если видите, что он не может думать ни о чем другом, то постарайтесь говорить с ним о чем угодно, лишь бы только отвлечь его от невеселых мыслей. Или вот еще: сделайте ему массаж головы. Уж очень мужчинам нравится эта процедура! Ваш любимый вряд ли откажется от такого удовольствия; напротив, он с радостью отдастся во власть ваших нежных ручек, и будет очень благодарен вам за успокаивающий массаж, который будет так кстати, когда он чувствует себя напряженно. И это неспроста: с научной точки зрения, массаж головы помогает улучшить циркуляцию крови и действует весьма расслабляюще. Да и вообще, физический контакт может быть очень успокаивающим, особенно когда человеку очень неуютно на душе, ведь это показывает ему, что есть кто-то, кто о нем действительно заботится.

Выманите своего парня на прогулку. Если у него уж совсем плохое настроение, сделать это будет нелегко, но попытаться стоит. Ведите его в такое место, где он действительно сможет расслабиться. Очень хорошо для этого подходят прогулки на природе. Вид с вершины холма, сад или набережная реки (вид бегущей воды очень хорошо отвлекает от невеселых мыслей!) или просто ближайший парк – все это действует расслабляюще, когда человек чувствует стресс. Главное – уговорить парня пойти туда, а там можно просто посидеть какое-то время, прижавшись плечом к плечу или обнявшись. Он по достоинству оценит вашу заботу и старание помочь ему!

Что бы вы ни придумали, в любом случае дайте ему понять, что вы будете рядом, что бы с ним ни случилось. Не существует большего утешения для человеческого сердца, чем безусловная любовь. Если вы рядом, только когда он счастлив и успешен, и соблюдаете дистанцию, когда у него неприятности, то мужчина не сможет полностью доверять своей любви. И многие печали ему не страшны, если вы полны решимости быть с ним при любых обстоятельствах. Даже если камни посыплются с неба, он должен чувствовать, что вы всегда будете в его жизни. Поэтому просто скажите ему что-то сердечное, вроде этого: «Не волнуйся, милый, вместе мы преодолеем что угодно!» Этого достаточно, чтобы у любого человека поднялось настроение.

Наши советы и предупреждения

Вот что еще можно сделать для поднятия настроения любимому:

  • Пошутите! Если вы знаете несколько шуток, которые способны рассмешить его, возможно, вам стоит рассказать хотя бы одну из них. Конечно, если ситуация для этого подходящая.
  • Сделайте парню какой-нибудь подарок. Может быть, надо подарить ему что-то такое, что он действительно любит – ведь это практически наверняка обрадует его. Раздобудьте ему диск с новой игрой или с хорошим фильмом, компакт-диск с его любимой группой или даже просто красивую открытку со словами любви или милую мягкую игрушку.
  • Подумайте, кому из своих друзей он всегда бывает рад? Пригласите этого человека в гости, предварительно объяснив ему ситуацию и попросив его помочь развеселить вашего любимого. Быть может, уже через пару часов ваш парень будет просто счастлив, забыв о своем плохом настроении!

Но ни в коем случае не настаивайте, если любимый отказывается от вашей помощи. Просто скажите ему, что вы всегда будете рады, если он захочет поговорить с вами, и что вы всегда будете готовы помочь ему. Улыбнитесь, говоря ему это, чтобы приободрить. Дайте ему время, и если он и позже не захочет говорить о своих проблемах, то просто придумайте повод, чтобы применить что-нибудь из наших советов и хоть немножко поднять ему настроение.

Ваш мужчина может рассердиться на вас, если вы слишком неосторожно попытаетесь вторгнуться со своими советами в его личное пространство. Будьте внимательной: если он неосознанно посылает вам знаки, которые говорят об этом, то отступитесь от него. Не сердитесь на любимого за его возможную несдержанность; будьте с ним ласковой и найдите возможность спокойно сказать, что не обижаетесь на него.

Мы предложили вам лишь некоторые из способов, с помощью которых можно поднять настроение своему любимому. Вы можете придумать и что-то свое, ведь никто, кроме вас, не знает так хорошо, что могло бы его успокоить и развеселить. Важно одно – чтобы ваша мотивация всегда основывалась на подлинной заботе и любви. Именно настоящая любовь обладает полномочиями, которые позволяют ей по-настоящему поддержать любимого человека.

jlady.ru

Как поднять настроение любимому человеку

И если со своим собственным настроением мы еще можем как-то совладать, то грусть и апатия близкого человека выбивают нас из колеи.

Каждому будет важно и интересно узнать несколько способов, позволяющих поднять настроение любимому человеку.

Содержание:

Повседневные причины плохого настроения

Итак, каковы же основные причины плохого настроения?

  • Неважное самочувствие. Как известно, физическое и эмоциональное состояния взаимосвязаны. Крайне сложно оставаться в хорошем настроении, если у тебя, к примеру, разболелся зуб.
  • Несоответствие плану. Для большинства людей важно держать свою жизнь под контролем, а потому любое несоответствие плану воспринимается негативно. Несостоявшаяся поездка, отмененный отпуск, отложенное повышение по службе — все это способно вогнать в депрессию.
  • Потери финансового характера. Тут не требуется много объяснений — лишаться кровно заработанных денег никто не любит.
  • Ссора. Конфликтные ситуации порождают в нас тревогу, от которой довольно-таки сложно избавиться. Причём совершенно не важно, с кем именно вы поругались, неприятен сам факт.
  • Необходимость делать то, что не хочется. Речь может идти как о банальном мытье посуды, так и о необходимости посвящать свою жизнь нелюбимой работе. Внутреннее «Я» протестует, ну а настроение соответственно падает всё ниже.

Если вы разберётесь, по какой причине грустит дорогой вам человек, вам будет проще помочь ему. Другими словами, достаточно будет убрать раздражитель или хотя бы помочь любимому двигаться в нужном для этого направлении.

10 проверенных способов, как поднять настроение любимому человеку

  1. Никогда не мучайте человека в плохом настроении долгими расспросами. Если будет нужно, он и сам с готовностью поделится с вами. Просто оставайтесь рядом и почаще обнимайте его. Тактильный контакт способен согреть даже самое холодное сердце. Вы сами удивитесь, насколько быстро на душе у вашего любимого потеплеет.
  2. Вкусно накормите. Во-первых, хорошая еда способна уже сама по себе поднять настроение — особенно, если речь идет о различных тортиках и пирожных. Во-вторых, богатые витаминами овощи и фрукты улучшат самочувствие, тем самым повлияв и на настроение. Кстати, употребление алкоголя и кофе лучше, по возможности, избежать. Вопреки сложившемуся мнению, эти напитки плохое настроение только усугубляют.
  3. Пригласте друзей. Устройте вечеринку. Пригласите друзей. Когда у тебя плохое настроение, ты, как правило, никого не желаешь видеть. Хочется побыть одному, укрывшись от всего мира. Но, как это ни парадоксально, именно присутствие других людей рядом улучшает ваше самочувствие. Активные и жизнерадостные, они повысят тонус и вернут вкус к жизни. А потому, если у вашего любимого плохое настроение, организуйте вечеринку.
  4. Устройте терапию музыкой. У каждого человека есть своя любимая музыка, которая возвращает любовь к жизни тогда, когда все другие способы себя не оправдали. Разузнайте у дорогого вам человека, что ему нравится слушать больше всего.
  5. Уговорите заняться спортом. Преподнесите это как просьбу. К примеру, скажите, что давно хотите начать бегать по утрам, но в одиночку смущаетесь. Как известно, при интенсивных физических нагрузках в крови повышается уровень гормонов эндорфинов, а эндорфин напрямую отвечает за хорошее настроение.
  6. Выделите время для шопинга. У каждого человека есть вещи, которые он любит, но вот позволяет себе по тем или другим причинам нечасто. Если у вашего любимого плохое настроение, то, значит, пришло время купить ему то, что он давно хотел, но не решался приобрести.
  7. Помогите сменить имидж. Порой справиться с депрессией помогает внесение изменений в свой образ. Возможность почувствовать себя другим человеком автоматически предполагает, что и на старые проблемы человек посмотрит совсем по-другому.
  8. Придумайте интересное хобби. Увлечение может быть совершенно любым: от коллекционирования бабочек до полётов на биплане. Самое главное, чтобы это было именно то занятие, заниматься которым ваш любимый человек действительно будет с удовольствием, а не по принуждению или необходимости.
  9. Поухаживайте за любимым человеком. На протяжении целого дня старайтесь всячески радовать и баловать дорогого вам человека. Пусть это будут разговоры на интересные ему темы, массаж и ванна с пенкой, домашний лимонад и просмотр любимого фильма. Осознание, что тебя любят и готовы ради тебя на многое, вмиг отгонит плохое настроение.

Не поддавайтесь влиянию плохого настроения ваших любимых. Проявите ласку и заботу, и, вскоре, вы увидите как у вас обоих останется только хорошее настроение.

Сопереживание нередко бывает настолько сильным, что вскоре в депрессии будете находиться также и вы.

Вот почему поднять настроение любимому важно не только для него, но и для вас самих.

Теперь вы знаете основные способы, позволяющие поднять настроение дорогому вам человеку. Выбирайте нужный из них в зависимости от ситуации и смело действуйте.

Как мужчине поднять настроение, когда он рядом или далеко от дома
www.nastroeniya.net

Как поднять настроение себе. Улучшить работу мозга. Как выработать дофамин (гормон счастья)

Наверное, сидите сейчас, читаете статью и настроение нету совсем. Грустно и печально на душе. Вроде все хорошо, а чего-то не хватает и встает вопрос, как поднять настроение себе? Если не вдаваться в подробности в причинах уныния, то поднять настроение себе довольно легко. А с приподнятым настроением Вы становитесь привлекательным для окружающих.

Содержание:

Как работает настроение

В нашем теле есть полно ресурсов, которое оно с бережностью складывает, и не желает с ними расставаться, так как все припасено на черный день. Если постоянно тратить ресурс, то мы начнем его восстанавливать.

Например, если мы неделю находились в позитивном настроении, то, скорее всего в ближайшее время будет спад настроения, так как наша психика не может поддерживаться на одном уровне, у него кончается подзарядка, которую нужно все равно рано или поздно заряжать. Поэтому, когда Вам грустно, психика переключилась в режим энергосбережения и не дает растрачивать важные для нее ресурсы.

Помощь психолога в устранении негативных эмоций, жизненных трудностей, улучшение самооценки и веры в себя. Заходите!

Вообще, если Вы обычный человек, то запомните главное правило, если Вам сегодня сильно весело, то возможно завтра будет грустно. Про то, как быстро восстанавливаться и выходить обратно в позитивное состояние я расскажу ниже.

Дофамин

Вырабатывается в мозгу, вызывает чувство удовольствия от процесса, а так же влияет на мотивацию что-то делать. Например, нравится Вам какое то хобби и Вы от него без ума и от процесса идет выработка гормона счастья. Поэтому людям сильно нравятся их хобби, я даже им завидую, кто настолько сильно погружается в процесс.

Если в данный момент Вы испытываете уныние, не спешите с плохими выводами, возможно просто организм перешел в сохранение ресурсов или просто восстанавливается от нервных потрясений.

К сожалению, для нашей психики невозможно постоянно находиться в положительном настроение, где есть +, должен быть и минус, так мы защищаемся от перенапряжения и наше тело как некто другой понимает, в этом толк.

Что бы улучшить настроение, достаточно просто немного поднять уровень дофамина, для этого есть 3 простых способа:

#1 Плитка шоколада

Шоколадка самый быстрый способ увеличить количество дофамина и тем самым поднять себе настроение. Обязательно выберите настоящий шоколад, почитав его состав на обертке. Длительный эффект гарантирован поеданием постепенно шоколада, а не сразу всю плитку за один присест.

Кстати, в горьком шоколаде больше всего какао и больше всего получится выработать гормона, даже с учетом того, что он сильно горький. Если боитесь, что от сладкого потолстеете, то скорее, наоборот, от хорошего шоколада не растолстеть, если он не разбавлен сахаром.

Хорошо заходит с горячим зеленым чаем.

#2 Кофе

Если Вы пьете постоянно кофе, то способ не сработает, так как у Вас постоянно стимулируется область мозга, вырабатывающая дофамин. Я наоборот рекомендую отказаться от кофе, так как, скорее всего плохое настроение от постоянного употребления кофе и организм опустошён.

Если Вы редко пьете кофе, то способ отлично подойдет для быстрого подъёма настроения, буквально пару глотков и кофеин сразу сделает свое дело, по кровеносным сосудам потечет все, что способно поднять Вам настроение.

Но опять же, способ не постоянный, после того, как подняли настроение, не нужно постоянно стимулировать себя кофе и кофеином и тем более всякими энергетиками/ Читайте статью о вреде кофе и энергетиков.

#3 Мороженное

Хоть мороженное и обычное сладкое именно мороженное дает положительные воспоминания из детства, предвкушение восторг и счастье. Я помню, как моя мама повела нас с сестрами в зоопарк, а затем в парк горького, мы ели мороженное в стаканчиках, фотографировались на пони и катались на каруселях.

Сейчас, если я ем вкусный стаканчик, на меня сразу наступают положительные эмоции, воспоминания и я свечусь от счастья. Уверен, такие воспоминания есть у каждого человека, найдите свою красную кнопку запуска положительного настроения.

Главное не переедать, а то чревато набором лишних жиров на боках, а это уже не придает положительного настроения и скорее наоборот приведет к угнетению и переживанию.

Другие способы поднять себе настроение

Кроме еды, есть и другие способы наладить свое настроение, например физические упражнения. Просто совершите небольшую пробежку, где нить в парке или по улице, сразу же появится настроение, смысл жизни и вообще бодрость в теле.

Прямая осанка

Самое крутое, что в нашем теле есть — это сигнальная система. Наша психика привыкла, что если человек стоит ровно, вытянувшись к солнцу, грудь вперед и присутствует улыбка на лице, значит у такого человека все хорошо и он в прекрасном расположении духа.

Поэтому самый простой способ, встаньте ровно, плечи назад, грудь вперед, взгляд на уровне горизонта и улыбнитесь. Почувствуйте, как становится все приятнее и круче Вам находится в таком состоянии, настроение улучшается и прибавляется больше веры в себя.

Физические упражнения

Чем больше Вы занимаетесь физическими упражнениями, тем выше приподнятое настроение. Просто попробуйте отжаться до тех пор, пока не устанете и посмотрите на свои физические ощущения. Обычно сразу становится прекрасно на душе и хочется жить.

Музыка

Включите себе любимого исполнителя, насладитесь той музыкой, которая Вам нравится и приносит удовольствие, повысьте уровень эндорфинов у себя в крови легко и быстро.

У каждого человека есть музыка, от которой у него аж мурашки по коже бегут, верно? Вот именно ее и включите, наслаждайтесь жизнью.

Сходите на расстановку по Хеллингеру

Это очень крутой вид психотерапии, основанный на родовых динамиках. Там Вы очень хорошо поплачете, выразите свои обиды и гнев и ОЧЕНЬ много нового для себя поймете, осознаете и Ваша жизнь, никогда не станет прежней, даже если Вы скептик, каким был и я в свое время. Подробно про расстановки по Хеллингеру.

Помню свою первую расстановку, я рыдал как маленький, из меня лезли обиды, злость и гнев. Но после такого очищения всегда распускаются цветочки, и выходит солнце из-за туч. А жизнь приобретает и наполняется смыслом.

Получается, Вы убиваете сразу двух зайцев и психотерапия максимально глубоко затрагивающее Ваши глубинные проблемы и поднятие настроения. Причем настроение будет дней 5.

Прогулка

Если Вы не любитель гулять, то лучше начните прямо сейчас гулять по 30-60 минут в день для сохранения тонуса. А лучше займитесь Шведской ходьбой с палками. У меня друг, который постоянно сидел на месте, ну работа у него такая, растолстел до 130 кг и понял, что так дело не пойдет. Купил себе палки и уже 2 года, почти каждый день ходит с ними. Сейчас весит около 95 килограмм.

Заметил позитивный образ мышления и вообще перестал ругать власть и прочее, приятно на человека смотреть, когда постоянно видишь его с улыбкой на лице. Гулять можно в любую погоду, кроме урагана, конечно, я например, бывало, даже в мороз ходил по парку так, что бы дома не сидеть и поразмыслить о новых открытиях. Рекомендую

Посмотрите любимый фильм

У каждого есть фильмы в загашнике, которые он любит пересматривать раз за разом и получать от этого небывалый кайф. У меня таким фильмом является «Бедная Саша» со Збруевым в главной роли, могу пересматривать хоть каждый день, но я наоборот делаю это реже, что бы насладиться каждым моментом. Особенно ржу над фразой «Дядя Веня из Алупки».

Комедий полно, которые доставляют удовольствие, ну или сериал хороший, мне вот Шерлок нравится из зарубежных, так же ловлю кайф при просмотре сериала раз за разом.

Танцуйте

Просто потанцуйте под любую музыку, можно с начало танцевать свое настоящее состояние, вы его выражаете в танце, затем настроение начинает подниматься автоматически, даже если находитесь в глубокой грусти.

Можно сходить в клуб, конечно, подойдет больше для девочек, особенно если группой девушек. Парни редко ходят в клубы, оно и понятно, мы почти все танцевать не умеем. Умели бы, то ходили туда постоянно, так как получали много женского внимания.

Познакомьтесь с противоположным полом

Так себе способ, если Вы не сильно коммуникабельный, а если без проблем можете завести разговор с незнакомцем, то рекомендую сделать так. По себе заметил, что немного волнения при коммуникации выплеснут в кровь гормон счастья, и Вы получите прилив хорошего настроения.

Как дополнение знакомство может быть очень полезным, у меня так не раз бывало, когда при общении даже с незнакомым мужиком получалось, что полезны друг другу на взаимовыгодных условиях.

Позвоните другу

Есть же все-таки люди, которые поднимают Вам настроение. Позвоните им, пообщайтесь и повеселитесь от души, рассказывая душевные истории это куда приятнее, чем грустить в одиночку.

Я прекрасно понимаю, что среди нас есть интроверты, у которых мало друзей, если Вы такие, то конечно данный способ не подойдет. Читайте ниже

Рюмочку коньячка

Способ для тех, кто выпивает иногда. Если накатить всего одну рюмочку, то волна расслабления и согревания распространится по всему телу. Данный способ не подойдет, если Вы в депрессии или в стрессе, так как алкоголь только усилит нынешнее состояние.

Как хороший вариант, коньячок смешать с кофе и эффект усилится вдвойне, а то и в тройне. А если Вы в хорошей компании, то эффект не заставит себя долго ждать.

Нарисуйте свою проблему

Возьмите карандаши или откройте на компьютере редактор графики и начните рисовать все, что в голову придет, яркое или тусклое, большое или маленькое это совершенно не важно, просто выразите свое нынешнее настроение.

Вы заметите, что с начало выбирали более темные цвета, а потом появлялись все более красочные и светлые тона, придавая Вам больше настроения.

Шопинг

Больше подходит для девушек походить по магазинам, померить разные наряды и возможно что-то прикупить, а лучше сразу прикупить несколько вещей. Главное, что бы хватило денег.

Для мужчин тоже подойдет шопинг, но уже в магазинах электронной техники. Всегда приятно подержать в руках новый телефон или фотоаппарат, а еще круче ноутбук. Но самый восторг будет зайти в автосалон и залезть в новенькую машину, посидеть за рулём. Печальный факт, что если нет денег то настроение останется на том же уровне, а еще хуже может испортиться. Поэтому рекомендуется не всем.

Что нужно, что бы постоянно быть в хорошем настроении?

Наша психика как губка, с детства впитывает все, что нам дают. Какое Ваше окружение было, такое Вы все в себя и впитали. Какой характер у Ваших родителей? Такие будете и Вы в 99% случаях.

Если в семье было принято бить детей и унижение, то счастливая жизнь может и будет, но очень редко. Поэтому и есть психотерапия, где мы психологи погружаемся в детство или еще раньше, ищем там момент проблемы и изменяем его на приятный и хороший и после этого жизнь начинает трансформироваться. Вы начинаете идти по жизни без оглядки назад с приятным ожиданием того, чего принесет Вам жизнь.

Я если честно иногда завидую людям, у которых с детства все хорошо. Их воспитали в любви, научили правильно совершать ошибки и вообще по жизни они уверенны в себе, а значит и успеха в них намного больше.

Но с другой стороны, если человек начал рано развиваться и понимать мироустройство, то он наоборот проходит свои испытания жизни, с наслаждением проходя их. Это кстати мой опыт, я очень много чего проработал.

Поэтому начинайте раньше работать со своей психикой, устраняя проблемы, тянущиеся из детства, все эти обиды, злости, гнев и раздражения. Именно это нас отличает счастливых, от несчастных людей.

Итоги

Наше настроение это сигналы, если все хорошо, то и настроение будет отличным. Но если у Вас на душе скребутся кошки, то о хорошем настроении и не может быть речи. Чем больше Вы паритесь, тем меньше способны вырабатывать гормон счастья.

Понятно, если у Вас серьезные проблемы, но если проблем нету и у Вас постоянно плохое настроение, нужно обратиться к специалисту, который выявит причины и найдет способы их решения раз и навсегда перепрыгнув эту черную яму, в которую Вы свалились в детстве и не можете выбраться оттуда.

Самое интересное, что своей депрессией мы пытаемся спасти своих родителей, взяв их проблемы на себя даже не осознавая этого. Все эти стратегии и сценарии нашей психики прорабатываются в течение 30-60 минут легко и без усилий и забудете про них навсегда.

Главное, что с помощью проработок можно добиться и успеха в жизни. Вот живет человек, все у него херов и ходит грустный и все у него не получается, бац выявили с психологом проблему, проработали, прошло время на перестройку психики и все начало получаться как по маслу. Деньги пришли, уверенность в завтрашнем дне и все спокойно и комфортно и даже не нужно вылезать из зоны комфорта, так как зона комфорта уже расширена и Вам в ней комфортно и уютно. А главное Вы становитесь хозяином своей судьбы с возможностью брать ответственность за все, что происходит в жизни и менять под себя. Вот такая статья получилась о том, как поднять настроение себе.

Как мужчине поднять настроение, когда он рядом или далеко от дома
ivanvdovin.ru

Короткие СМС любимому мужчине. Для поднятия настроения

Внимание! В этой статье много разных смешных и прикольных СМС, написанных своими словами, а также имеется один стишок.

Все СМС предназначены для особей мужского пола: парней и ваших любимых мужчин, которые могут быть не только на работе, но и просто, когда вы не вместе.

Прикольные СМС для поднятия настроения парню

  • Сто симпатичных сусликов не сравнятся с тобой по очарованию!
  • Пусть от тебя шарахаются все! Я имею в виду ненастья, невзгоды, проблемы, болезни!
  • Я видела вчера, как ты ее жадно обнимал и при этом мурчал, как мартовский кот! Будешь спать сегодня без подушки)
  • Ты такой светлый и блистательный, как солнечный лучик на весенней воде!
  • Посмотри на небо! Сейчас из-за тучки выглянет солнышко и подмигнет тебе, как этот смайлик 😉
  • Я присмотрела тебе очень красивый свитер, но боюсь, что в нем не поместятся твои крылья, мой милый Ангел!
  • На улице так холодно сегодня, но я надеюсь, что мое смс тебя согреет в непогоду.
  • Я была на рынке и купила мешок отборного овса для жеребца. Не опаздывай к ужину)
  • Желаю, чтобы твой день был полон добрых улыбок, радостных новостей и финансовых успехов!
  • Хочу тебе пожелать заиметь наглых друзей, которые бы тебя не оставляли в покое. Я думаю, что ты о них наслышан, — это деньги!
  • Радость моя! Я сегодня утром забыла тебе кое-что положить в карман и поэтому шлю это в смс – удачу!
  • Будь сегодня богаче на миллион … искренних улыбок!
  • Волшебство бывает и сейчас в этом смс оно тебе шлет хорошее настроение! Ты уже улыбаешься? Вот и славно)

Короткие СМС своими словами, для поднятия настроения любимому мужчине

  • У нас пожар! Я горю от любви к тебе! Ты уже представил, какое пламя над домом стоит?)
  • Как не связывала свои руки скотчем, но не могу сдержаться, чтобы не написать тебе! Вот … пишу смс)

➡ А вот на этой страничке есть голосовые приколы и розыгрыши, которые точно поднимут настроение твоему любимому.

  • Есть тысяча причин, по которым я пишу тебе сейчас смс! Это тысяча маленьких сердечек, которые хотят тебя зацеловать)
  • Дорогой! У тебя шикарный вкус! Ты выбрал меня и был прав – я лучшая и вся твоя)
  • Ты уже заварил пузатый чайничек ароматным напитком? Тогда наслаждайся его компанией и сладких поцелуйчиков тебе на десерт!
  • Ты видел рыбу без плавников? Вот и я тебя без улыбки также не представляю – сыррр!
  • Как весенний цветок тянется к солнцу, так и моя душа к тебе стремится! Может, откроешь дверцу в наш мир любви?)
  • Ловлю сейчас твой взгляд между строчками смс и люблю тебя каждой буковкой!
  • По щучьему веленью, по твоей любимой хотенью сейчас из этого смс вылетит сто жарких поцелуев!
  • Не беда, что неважная погода за окном. Знай, что я тебя всегда обогрею, накормлю и приласкаю!
  • Погрусти, только немножко, а все остальное выброси в окошко!
  • Поднимайся, настроенье! Приходи ко мне в обед на чаек и домашнее варенье!
  • Борщ на обед уже кипит, как и моя страсть к тебе, любимый! Жду к столу в перерыв!
  • Пусть с первым лучиком солнца на небе у тебя пробудится исключительно отличное настроение на весь день!
  • У меня есть соперница, с которой ты проводишь много времени, – это твоя работа. Но я нисколько не ревную, ведь спишь ты со мной)
  • Я тебе ранее не говорила, но тебе очень идет улыбка – не расставайся с ней!
  • Ты знаешь, как я не люблю кактусы, поэтому не хмурь брови и смотри на любую ситуацию с юмором!
  • Гони прочь хандру и злость – пусть балом жизни правит только хорошее настроение!
  • Ты – мой Наполеон! Я верю в твои неиссякаемые силы и горжусь, что у меня такой муж!
  • Благоухай, как прекрасный тюльпан, и дари всем окружающим только положительные эмоции!
  • Ты творческий человек и поэтому даже хорошая погода делает тебя счастливым, а по прогнозам сегодня солнечный день – аккумулируй хорошее настроение!
  • Любимый, мое сердце просит у тебя самую малость – широкую искреннюю улыбку!
  • Помни, что все проходит и меняется. Но что бы не случилось, я тебя буду всегда любить!

СМС для поднятия настроение мужчине, который на работе

В данном разделе представлены короткие СМС, чтобы ваш мужчина немножко «взбодрился» у себя на работе и вспомнил свою любимою в хорошем смысле слова.

  • Хочешь аппетитных булок? Тогда они жду тебя после работы, а адрес ты знаешь, где их найти)
  • У меня к тебе новость – ты сегодня утонешь … в моих нежных объятиях) Не задерживайся на работе!
  • Можешь рассчитывать сегодня на хорошую премию, если приедешь пораньше домой и выполнишь план)

Ты скорей решай дела, чтоб я долго не ждала!

  • Мой единственный! Особо не усердствую на работе, а прибереги силы на вечер со мной)
  • Шлю тебе, мой солнечный зайчик, бодрости и силы в каждую жилу! После работы я вся твоя)
  • Мой любимый Кузнечик! Твоя гусеничка уже выползла со своего кокона и шлет тебе вкусненькую смс-ку) Пошла превращаться в прекрасную бабочку)
  • Жду моего жеребца с работы в хорошем расположении духа и с улыбкой во все 32!
  • Любимый мой кот, твоя киска уже распушила хвостик и ждет тебя к обеду. Пошла ловить мышек)
  • Дорогой! Я тебе лучше любого экстрасенса скажу, что тебя ждет завтра, — выходной! Еще осталась самая малость потрудиться!
  • Чтобы рабочий день быстрей прошел, ты сними с телефона чехол и строчи мне смс, мой любименький балбес)
  • Мой милый волчонок, представь сейчас, как твоя лисичка припудривает самое пушистое место) После работы я тебя жду в своей норке!
  • Трудности – это не для тебя, любимый! Ты из тех, кто все проблемы преодолеет одним махом и твоему упорству можно только позавидовать!

А я вся в домашней рутинной заботе,

Но вечером мы повстречаемся

Как мужчине поднять настроение, когда он рядом или далеко от дома
art-kiss.ru

Смс мужчине для поднятия настроения своими словами

Несколько слов о том, что такое настроение

Каждый человек отражает внешний мир через призму своего внутреннего «Я» в форме переживаний, выражающих субъективное отношение к окружающему миру и к себе. Мгновенная реакция на события, совершившиеся, вероятные или вспоминаемые, – это эмоции: радость, печаль, гнев, тоска. Более устойчивое отношение к конкретным предметам, в том числе одушевлённым, — это чувства: любовь к родине, ненависть к врагам, привязанность к вещам. Настроение же — тот устойчивый эмоциональный фон, который не связан с предметным миром, а выражает отношение к реальной жизненной ситуации. Как можно поднять настроение парню, если не знать причин плохого расположения духа?

Их может быть множество: профессиональная нереализованность, хроническое безденежье, потеря или предательство близкого друга. Сам мужчина не всегда способен осознавать истоки снижения настроения. Воздействие на причину при помощи поиска новой работы – это один путь, а толчок к изменению отношения к проблеме – другой. Иногда человеку нужна просто поддержка, а порой он сам не готов переключать настроение, предпочитая самостоятельно пережить свалившиеся неприятности. Если ушёл из жизни дорогой сердцу человек, например, с которым связано много приятных воспоминаний, и хочется побыть одному, не деля своё горе ни с кем. В таком случае лучшее, что необходимо сделат, – позволить ему остаться на время в одиночестве.

Прикольные смс для парня, чтобы он не грустил

Иногда одной удачной фразой, можно изменить настроение человеку, как в лучшую сторону, так, конечно, и в худшую.

Наша задача развеселить парня сообщением:

  • Осталось 7 часов, 540 минут и 28798 секунд до того, как мы увидимся;
  • Сегодня мы проведем вечер необыкновенным образом, поиграем в приставку;
  • Тебя ждут обнимашка и девушка-неумолкашка;
  • Давай обновим наши отношения и начнем снова ставить друг другу лайки в ВК;
  • Я хочу, хочу так, что нет сил. Хочу развеселить тебя;
  • Ты – мой солнечный лучик! Нас с тобой не найдешь круче;
  • Ради тебя я готова на все, даже смотреть, как 22 мужика бегают в трусах за одним мячом по полю;
  • Мы обязательно прорвемся;
  • Хорошее настроение появляется тогда, когда на все положишь;
  • Перестань существовать, начинай жить;
  • Чтобы не случилось, будь твердым, как ванильный сухарик;
  • Твоя зайка соскучилась по своей морковке.

Как поднять настроение парню при встрече: распространённые ошибки

Если нет возможности повлиять на причину снижения настроения или она неизвестна, девушке необходимо проявить понимание состояния молодого человека, привнести в общение положительные эмоции и, по возможности, укрепить его веру в себя для преодоления травмирующей ситуации. Поэтому категорически нельзя:

  • бросаться с расспросами (редкий парень хочет выглядеть перед девушкой неудачником);
  • жалеть (молодой человек хочет быть уверен, что его считают сильным);
  • утешать, не разобравшись в причинах;
  • пытаться развеселить во что бы то ни стало (это вызовет раздражение);
  • проявлять навязчивую ласковость (неестественное поведение приводит к напряжению);
  • предлагать помощь по устранению проблемы (парня нужно вдохновлять, а не тянуть на буксире).

Примеры фраз для вызова улыбки у парня

Фраза может содержать сексуальный или повседневный характер.

Мужчинам нравится инициатива со стороны женщины

Можно отправить сообщение в разгар рабочего дня или в поездке, когда парень будет меньше всего его ожидать.

  • Используйте юмор: «Милый, ты в курсе, что для того чтобы улыбнуться, человеку нужно задействовать около семидесяти мышц? Предлагаю тебе накачать их прямо сейчас!».
  • Сделайте акцент на то, что без него вам плохо: «Скучаю по тебе и твоему утреннему кофе. Спасибо за шикарное начало дня!» или «Поскорее бы вернуться домой и оказаться в твоих тёплых руках…».
  • Заинтригуйте мужчину, заставьте с нетерпением ждать свидания: «Сегодня вечером тебя ждёт не только вкусный ужин, но ещё и интересная ночная программа. Возвращайся скорее, а я в душ…».
  • Напомните, что вы беспокоитесь за возлюбленного и всегда окажете ему поддержку: «Доброе утро! Пусть этот день будет насыщенным и ярким, я рядом».
  • Сделайте мужчине оригинальный комплимент: «Я обожаю твои ямочки, когда ты улыбаешься. Улыбнись прямо сейчас, ну же!».

Можно использовать и смешные картинки, видео, но для этого важно знать о вкусах и чувстве юмора своего мужчины.

Полезные советы

Есть много вариантов, как поднять настроение парню, не затрагивая его самоуважения. Для этого следует:

  • всегда встречать его улыбкой, независимо от ситуации, выражая радость от общения;
  • выдержать паузу, по возможности установив тактильный контакт, чтобы предоставить возможность высказаться;
  • при нежелании с его стороны поддерживать разговор сделать вид, что ничего не произошло, постаравшись переключить внимание на приятные вещи: предложить интересное для него времяпрепровождение, вспомнить приятные мгновения из личного общения с помощью воспоминаний, обнаруженных в телефоне фотографий, любимой им музыки, расспросить о приятных для него вещах, где он был на высоте положения;
  • при желании поделиться проблемой выслушать до конца, проявив внимание и интерес, выразить уверенность, что он справится с ситуацией, так как сильный, самостоятельный и целеустремлённый, для побуждения к действию лучше обозначить некие сроки, например: «Я убеждена, что к нашему отпуску ты найдёшь способ помириться с братом».

Что делать на расстоянии

Находясь на расстоянии, хорошо зная своего парня, девушка всегда может понять, когда тот находится в плохом настроении. В начале отношений следует обратить внимание на наигранную весёлость, не всегда уместные шутки, некую рассеянность во время диалога, потерю концентрации внимания, возникающие длительные паузы, когда молодой человек словно подбирает слова. Это связано с особенностями мужской психологии: они, в отличие от женщин, не умеют делать два дела сразу. Если их занимает какая-то проблема, им сложно удерживать нить беседы.

Ответ на вопрос о том, как поднять настроение парню на расстоянии, целиком зависит от возможности и желания девушки преодолеть разделяющие их километры. Лучший вариант – это предложение встретиться, чтобы прогуляться, посетить кинотеатр или кафе, просто покататься по городу. Ничто так не помогает в трудные минуты, как общение с близким человеком. Допустимо задать вопрос, всё ли у парня в порядке. При желании он честно на него ответит, а если такого желания нет, настаивать не следует. В дальнейшем он обязательно оценит женскую деликатность.

Как поднять настроение парню по переписке

Опасность длительного плохого настроения заключается в том, что оно может перерасти в депрессию, вызывающую серьёзные соматические расстройства. Вместе с тем бывают ситуации, когда расстояние столь значительно, что девушке приходится прибегать к иным способам общения, например, к переписке. Уходящий в прошлое эпистолярный жанр имеет огромное терапевтическое значение, которым ни в коем случае нельзя пренебрегать: знакомый почерк, девичьей рукой сложенный лист, какой-то едва уловимый запах. Написанное ручкой имя и ласковое обращение несут особенную теплоту и поддержку.

У письма есть ещё одно замечательное свойство – его можно хранить. Поэтому к его написанию необходимо отнестись серьёзно, чтобы вызвать у молодого человека такое желание. Как поднять настроение парню по переписке, если не позитивом? Небольшой рисунок ручкой на полях, где изображены забавные человечки, смайлики, только двоим знакомые символы. Интересное вложение в конверт, напоминающее о совместно проведённом времени, любая мелочь, которая расскажет о чувствах больше, чем слова. Если парень в армии, местах лишения свободы или спецкомандировке, девушке следует делиться подробностями своей жизни, размышлениями о происходящих событиях, чтобы у него возникало желание причастности к её жизни, что способствует улучшению внутреннего состояния.

Что можно сделать при помощи СМС

XXI век – это время мобильной связи. СМС – палочка-выручалочка даже тогда, когда люди находятся вместе. При любом недопонимании, если трудно подобрать слова, можно набрать небольшой текст: «Милый, я неправа» или «Мне грустно, когда мы в ссоре». Возможность использования смайликов, фотографий, минуту назад сделанных селфи расширяет возможности трансляции положительных эмоций. Ответ на вопрос о том, как поднять настроение парню по СМС, зависит от знания причин его внутреннего дискомфорта и особенностей личности. Серьёзному, интеллектуально развитому молодому человеку можно сбросить афоризм, дающий толчок к переосмыслению проблемы, влюблённому – ласковые слова, которые он желает услышать, но всем без исключения показан юмор.

Люди смеются над разными вещами: один ценит чёрный юмор, а другой его не приемлет, кто-то считает шутку пошлой, а у иных она вызывает понимающую улыбку. Примером универсальных строк могут стать:

  • Подтверждения, что девушка рядом и всегда на связи: «Твой абонент номер шлёт, чтоб сказать: можешь его в час любой вызывать».
  • Уверения в чувствах. Такие СМС хороши тем, что реальные эмоции можно гиперболизировать, и это будет расценено правильно: «Сегодня на счёт в банке твоего сердца положила три тысячи поцелуев, две тысячи нежных слов и пять тысяч объятий. Если тебе будет меня не хватать, всегда можешь их снять со счёта».
  • Повышение самооценки молодого человека: «Привет, я твоя СМС-ка…Ой, какие сильные руки держат телефон и необыкновенно красивые глаза на меня смотрят!».

Что отправить любимому в вотсап, чтобы его развеселить?

  • Ты такой очаровательный, что 100 панд рядом не сравнятся с тобой;
  • Ты хмуришься уже 10 минут, теперь с тебя 100 поцелуев;
  • Я тебя очень сильно люблю, так как по-другому не получается;
  • Маленькая кошечка ищет ласкового кота, поможешь?
  • Ты, как баунти – мой кусочек рая;
  • Улыбайся, я шлю тебе 5000 поцелуев;
  • Дорогой, покинь мои мысли хоть на 5 минут, я не могу работать;
  • Раньше я думала, что нет ничего слаще меда, но твои поцелуи слаще;
  • Когда мы познакомились, я отправлялась на рыбалку, но в итоге поймала самую главную рыбу в моей жизни;
  • Приезжай, я подниму тебе и настроение и все, что попадется.

Возможности при общении через интернет

Больше шансов для решения проблемы, как поднять настроение парню, предоставляет Рунет. Программы визуального общения, стирающие расстояние и позволяющие провести определённое время в интимной обстановке друг с другом, позволяют сохранять отношения парам, разлученным обстоятельствами. Это не заменяет личного контакта, той химии, которая возникает между двумя молодыми людьми, но придаёт свою романтику и ощущение близости через многие километры.

Ответ на вопрос о том, как поднять настроение парню по интернету, зависит от уровня развития отношений. На этапе их зарождения уместны совместные просмотры любимых фильмов, передач, видеороликов, которые девушка может подобрать заранее, предпочитая наиболее весёлые и позитивные, с учётом пристрастий молодого человека. Можно устраивать совместный шопинг по интернет-магазинам, выбирая подарки близким или друг другу. Хорошо помогает музыка, слайд-шоу, подготовленные девушкой к определённому событию из личных фотографий. Мужчины редко фокусируются на датах, но ценят, если девушка придаёт им значение, формируя определённые традиции. Все любят приятные сюрпризы, а интернет предоставляет огромную возможность их дарить: открытки, надписи на стене «ВКонтакте», голосовые сообщения и милые подарки, способные многое рассказать без слов.

Марш в постель

Самым лучшим средством от плохого настроения является секс. Выработка организмов гормонов в процессе занятий любовью не дает мужчине думать о чем-то еще. Нужно как следует постараться, чтобы опустошить своего любимого в постели. После урагана страстей плохое настроение долго еще не покажется на горизонте, а вы сами станете еще ближе друг к другу.

Поднять настроение любимому человеку очень просто. Достаточно чувствовать свою вторую половинку, относиться к ней с участием. Любовь – это многогранное чувство, которое, как маяк, проведет через жизненные штормы и непогоду, надежно оберегая хрупкий кораблик вашей семьи.

narkopro.ru
CATEGORIES