Как не ревновать любимого?

Как научиться доверять мужу и не ревновать его: советы психолога

Привет, девчонки! Думаете, как не ревновать мужчину или хотите перестать ревновать мужа? Этому можно научиться. Временами мы сами не замечаем, как банальная ревность переходит в стадию болезненной паранойи, которая, в свою очередь, уже разрушает наши отношения с партнером. Если сразу справиться с ревностью не получается, женщинам нужно заставить себя преодолеть стеснение и обратиться за помощью к психологу.

Избавление от ревности

Как побороть ревность к мужу? В начале отношений с ним мы намного меньше ревновали, чем прожив с ним уже долгое время. Возможно, потому что начинаем еще сильнее ценить своего любимого человека, он для нас становится идеальным. Вроде причина хорошая, но болезненная ревность может все разрушить и сделать вас обоих несчастными. Чаще всего проблемой является наше сознание, нам нужно научиться контролировать его.

Ревность может проявляться не только к посторонним девушкам, но так же к вашим подругам, его друзьям, вашим общим детям и родителям. С ревностью помогут справиться советы психолога.

Учимся доверию

Доверие в отношениях входит в фундамент их построения. Без доверия, вы ни как не сможете достичь крепкой и дружной семьи. Оно поможет достигнуть общего семейного счастья. Доверие достигается годами и рушится в мгновение. Поэтому доверять мужу и не ревновать необходимо научиться каждой девушке.

Для доверия необходимо:

  • Избегать лжи. Вы должны строить свое общение на искренности, без тайн. Каждая недомолвка, изменение действительности событий недопустимо в разговоре. Вы должны быть максимально честны и открыты с партнером – на этих двух столпах должен строиться ваш брак. Когда вы будете постоянно откровенны с партнером, общение будет честным, то и сомневаться в вас не придется.
  • Умение прощать. Каждый плохой поступок оставляет след на душе. Если вы не сможете простить человека, то подобные ситуации так и будут накапливаться. Человек не идеален, и ему свойственно допускать ошибки. Если у вас не получается простить партнера, то и пытаться восстановить отношения не стоит, так как рано или поздно ваш негатив выплеснется наружу, и вы все равно разбежитесь на этой почве.
  • Реальное мышление. Примите тот факт, что удержать человека рядом с собой против его воли практически невозможно. Он в любом случае уйдет от вас, если его будет что-то не устраивать. Ни слезы, ни скандалы – ничто не сможет его удержать. Поэтому научитесь доверять ему, не ревнуйте мужа ко всем и не трепите себе нервы по пустякам.
  • Друг парень. Дружеские отношения с парнем помогут вам понять тот факт, что не все они эгоистичны и желают затащить девушку в постель. Благодаря общению с другом, вы будете спокойнее относится к общению своего мужа с его подругами. Перестаньте воспринимать банальное общение с чем-то ненормальным.
  • Принятие человека. На самом деле, это не такая простая ситуация, какой она может казаться на первый взгляд. Вам нужно принять все его не только положительные, но и отрицательные стороны. Приведу грубый пример. Вы подозреваете своего супруга в измене на протяжении нескольких лет, потом вы узнаете, что ее в действительности не было, но вы не чувствуете облегчения от этого. Урок в чем. Вы должны жить здесь и сейчас и быть счастливы в этот момент, а не искать минусы в партнере.
  • Уважение. Если вы не будете уважать своего мужчину, то вы не сможете достичь доверия к нему. Если вы по-настоящему его любите, уважайте его самого и его мнение.

Когда люди доверяют друг другу, у них не будет в жизни места для ревности, они смогут справиться с любой проблемой.

Справляемся с ревностью

Индивидуальность партнера

Все люди индивидуальны, не стоит искоренять ее. Не стоит пытаться огородить своего мужа от окружающих его людей и тем более ревновать к давно прошедшим временам. Сейчас вы вместе, это самое главное. Глупо будет ревновать человека, который выбрал вас по собственной инициативе. Если вы будете допускать проявление ревности к бывшей его женщине, когда вы будете думать о своем настоящем и будущем? Мужчина – существо свободолюбивое и не любит, когда ему пилят мозг. Не нужно навязывать ему свое окружение и ограничивать свободу выбирать, с кем ему общаться, а с кем нет.

Беспочвенная ревность

В основном она проявляется, когда является патологической. При такой ревности людям мерещится измена буквально в каждом поступке своего партнера. После чего желают еще услышать оправдания за каждое его действие. Доходит до такого абсурда, что женщине послышался женский голос в трубке телефона, когда она разговаривала со своим парнем, опоздание с работы на 2 минуты – и тут же начинает подозревать неладное… Ну это же не нормально… С этим необходимо бороться, и чтобы справиться с данным недугом, необходимо практиковать доверие к своей второй половинке. Общайтесь больше со своим партнером, рассказывайте ему, что вас может напугать, объясните ему, почему вы так сильно ревнуете в той или иной ситуации.

Самооценка

Женская самооценка играет немаловажную роль в проявлении ревности. Если женщина успешна и уверена в себе. Ее даже не будут посещать мысли, что ей могут изменить. Она может сделать так, что мужчина все свое внимание будет уделять только ее персоне. По итогу, чтобы побороть ревность, необходимо ни что иное, как полюбить себя и показать мужчине, кто здесь идеальная девушка. Сейчас речь идет не о приобретении сексуального белья и хорошего внешнего вида. Этого будет недостаточно для борьбы с ревностью. Вам необходимо заниматься саморазвитием и быть интересным человеком для вашего мужчины. Вы должны быть чем-то увлечены, что будет повышать вашу уверенность в себе, расширять ваш кругозор и жизнерадостность. В этот же промежуток времени, у вас не найдется ни секунды, чтобы думать о глупых вещах.

Борьба с негативом

Негативные мысли порабощают женское сознание и плохо влияют на отношения. Вы должны уметь контролировать свою ревность, иначе это пагубно повлияет на отношения. Старайтесь бороться с ней всеми возможными способами. Избегайте плохих мыслей и воспоминаний. Научитесь контролировать их и отсеивать негатив. Вы должны себя настраивать на положительное хорошее будущее. Он же не просто так выбрал вас и полюбил. Это было сделано основываясь на своем предпочтении и по собственной воле. Когда вы осознаете это и настраиваете себя на положительную волну, так и происходит.

Воспоминания

Существенной ошибкой во многих отношениях являются воспоминания о прошлом своих мужчин. Девушки говорят о нем из-за интереса, но мужчины воспринимают ее агрессивно с проявлением ревности. Странно, когда женская ревность появляется к бывшей девушке или жене парня, из-за темы которую подняли они сами. Если для мужчины они не будут являться чем-то существенным, то девушка может сильно спровоцировать в себе чувство ревности к прошлому своего парня. Помните, что он выбрал вас и находится в настоящее время с вами. Не давайте ему повода сомневаться в своем выборе.

Ревность к работе

У некоторых девушек ревность проявляется на работу. В первую очередь здесь необходимо осознание, что работа помогает ему зарабатывать деньги, которыми он обеспечивает в том числе и вас. Ему приходится работать, чтобы создать для вашего совместного будущего хорошие условия для жизни.

Свобода общения

У мужчины, как и у вас, имеются друзья и подруги детства. Запрещать с ними общаться может стать роковой ошибкой. Я уверена, что у вас имеется лучший друг мужского пола, к которому вы неоднократно обращались, чисто за мужским советом. Так же и у вашего мужчины имеется такая подруга. Ревновать к таким друзьям бессмыслена, и стоит ее побороть. Ревность к такой подруге скорее всего приведет к вашему серьезному разладу, впоследствии чего вы расстанетесь.

Соперничество за внимание

Друзья это люди, которые играют важную роль в жизни каждого человека. Мужчины очень сильно дорожат отношениями с друзьями. Если у вас существует ревность, или они вас раздражают, постарайтесь побороть эти чувства. Эти люди прошли с ним долгий жизненный путь и помогали ему на протяжении долгого времени. Посмотрите на них с другой стороны. Если вашего мужа окружают друзья, это показывает то, что он является сам хорошим человеком, на которого можно положиться.

Принятие ситуации

Очень тяжело побороть ревность, когда она основывается на измене. Простить измену своему мужу может далеко не каждая девушка. Если вы все-таки смогли смириться со случившимся, то избегайте упоминаний о проступке. В действительности принять ситуацию сложно, но еще сложнее примириться со своими чувствами.

Поймите, что ревность является одним из главных врагов здоровым отношениям. Она уничтожает любовь, разрушает семью изнутри. Не задавайтесь вопросом, что делать? Боритесь с ревностью на первых этапах ее зарождения, не миритесь с ней. Поборов ревность, вы достигните идиллии в отношениях. Поделитесь в комментариях своими способами борьбы с этим недугом.

plachu.net

Как не ревновать любимого человека

Люди, испытывающие чувство ревности, не понимают, что именно это не позволяет построить нормальные, счастливые отношения. Это чувство большей частью абсолютно беспричинное, являющееся плодом нездоровой фантазии человека.

Человеческое воображение создает ревность. То есть, на самом деле её нет в природе, она нематериальна. Это какие-то образы и мысли, которые возникают в человеческом мозге. К примеру, парень увидел, как его девушка обнимает при встрече человека, с которым давно дружит.

Нормальный молодой человек поймет, что это просто приветствие. А вот ревнивый продумывает целую логическую цепь, созданную его воображением. Они обнялись, значит, между ними есть близость. Или это уже произошло или только предполагается. Интересно, как они себя ведут, когда видятся без моего присутствия?

Чтобы ревность ушла, успокойте буйную фантазию, недодумывайте того, что не происходило и чего вы не увидели. Если вы обладаете хорошей фантазией, пишите мелодрамы, но не создавайте их в своих отношениях.

Ревнивый человек показывает партнеру, что он слаб и неуверен в себе. Он как бы намекает, что недостоин любви. Предполагает, что у партнера может возникнуть потребность найти кого-то лучше, чем сейчас. Ревностью можно занизить самооценку в собственных глазах. А партнер — это сразу же заметит.

Бывают моменты, когда люди начинают считать себя недостойными для кого-то. Это бывает иногда осознанно, иногда нет. Но тому, другому тоже передается это мнение. Например, когда появляется уверенный в себе человек, всем своим видом показывающий свою неотразимость, то и все, кто его видит тоже так начинают считать. Люди хотят общаться с уверенными личностями.

Надо быть увереннее, не проявлять слабость на почве ревности. Партнером это будет учтено. Он будет в восхищении, и не подумает ни разу об обмане или измене. Вы станете дорогим для него человеком. Надо твердо уяснить, что уверенность притягивает, а ревность – отталкивает любого человека.

Гордый человек использует чувство ревности как самозащиту. Он боится обмана из-за того, что может выглядеть глупцом. А это сильнейший удар по самолюбию и чести таких людей. Причем он считает, что находится выше тех, кого сам не прочь обмануть. Но в народе правильно говорят, «если кого-то смог обмануть, это не означает, что ты умнее просто люди доверяли больше, чем заслуживаешь».

Гордецы ревнуют, пытаясь предотвратить, своевременно распознать возможную измену, чтобы не стать глупцом. Однако очень глупо при этом выглядят, особенно когда ищут в любой запятой скрытый смысл. Наоборот, если обман произойдет, глупцом окажется обманщик, а все другие не должны стыдиться, так как они были честными и достойными.

Самое главное! Проявления ревности не могут ни на что повлиять и тем более изменить что-то в хорошую сторону. Оттого что человек устраивает сцены ревности – он не изменит, что происходит. Если у вас есть отношения – ими надо наслаждаться, а не задергивать себя и партнера придирками из своего воображения.

Ревность создаст неприятный осадок в отношениях. И почти всегда именно она подталкивает к поступку, которого ревнивец так опасается. Лучше быть открытым, честным и любить по-настоящему. Подумайте, разве вы сможете обмануть того, кто вас любит?

www.yasen.su

Как не ревновать мужчину: советы психолога

Ревность считается нездоровым чувством, портящим и разрушающим семейную идиллию. Вы постоянно контролируете мужа, подозреваете во всех грехах, устраиваете сцены?

Пора задуматься и приступить к разбору этого явления. Пришло время учиться, как не ревновать мужчину: советы психолога помогут вам в этом.

Когда приступ ревности случается единожды, страшного ничего не происходит. Такая вспышка ревности лишь подогреет страсть. Но ревнивая женщина способна скандалами разрушить семью, сделать свою жизнь несчастной.

Причины возникновения ревности

Перед тем, как начать избавление от ревности, необходимо понять причину ее появления. Предстоит обнаружить и провести анализ ситуаций, вызвавших серьезный всплеск эмоций. Без блокнота и ручки не справиться. Придется сильно напрячь голову, вспомнить все негативные моменты, поскольку положительные не оставляют болезненные рубцы.

Начинать следует с детства, когда в памяти стали откладываться отношения между сверстниками и родителями. В случае с ревностью, важно вспомнить отношение отца, отчима. Из нижеприведенного списка выберите соответствующее вам:

  • принудительное выполнение тяжелой работы;
  • использование в воспитании физической силы;
  • неправильный образ жизни (пьянство, избиения, измены) ;
  • постоянные драки между отцом и матерью;
  • отсутствие отцовского воспитания, понимания, поддержки;
  • повышенное чувство влюбленности, особенно в мальчиков старше на 5-7 лет;
  • активное желание дружить с авторитетными парнями.

Описанные факторы воздействуют на подсознание, заставляют сближаться с человеком, лишь бы избежать одиночества. Многие женщины, ревнуя мужей, очень бояться остаться одни, поэтому подвергаются эмоциональной зависимости от мужчины.

Если его нет рядом, начинают себя накручивать, притягивая негативные мысли. Воображение рисует всевозможные картины: развлекается в клубе, уделяет внимание женщинам, сидит в ресторане с любовницей и т.д.

Когда это можно назвать проблемой

Чтобы не ревновать мужа, важно понять, в какой момент это перешагнуло за рамки и стало влиять на бессознательное. Последовательность определения выглядит следующим образом:

  • начертить горизонтальную линию;
  • точками отметить промежутки букетно-конфетного периода, предложение руки, свадьбы, сегодняшний день;
  • поставить галочку там, где появилось первое недоверие к супругу.

Жене следует вспомнить события, провоцирующие появление ревности. Произведите анализ поведения каждого из участников, а также своего и супруга.

На линии поставьте вертикальные полосы, когда конфликт доходил до расставания или развода. Обратите внимание на черточки после галочки. Если они участились, значит:

  • Одного из партнеров что-то не устраивало в отношениях, другой длительное время противился, но устал и начал подстраиваться. Стал вести так, как хотелось любимому человеку, подавляя в себе личность.
  • Один из супругов сделал выводы о своей половине, используя убеждения обо всех представителях противоположного пола.

Анализирование прошлого вызывает такие же сложности, как и умение доверять мужчине. Нужна работа над собой, на которую не стоит жалеть времени.

Советы

6 важных рекомендаций, позволяющих избавиться от ревности, вернуть в семью доверие и взаимопонимание:

  1. Необходимо рассказать мужу о подозрении, перебороть этот страх. Поделиться, что присутствует ревность, попросить супруга развеять сомнения, избавить от мучительных переживаний. Если у него есть возможность прекратить переписку с сомнительными друзьями, не общаться с сотрудницами, он сделает это ради любимой.
  2. Парня не зацепит выражение: «Я тебя ревную». В вашем недоверии виновных нет. Важно стать выше чувств, мыслей, эмоций. Проговаривайте, что ревность — ваша проблема, связанная с внешними факторами, делайте все возможное, чтобы избавиться от нее.
  3. Cами заставьте его испытывать ревность. Только она должна быть легкой, поверхностной. Воображаемое присутствие любовника обратит внимание мужа на вас. Он почувствует, что вами могут интересоваться другие мужчины. Такая проверка будет показывать истинное отношение любимого. Главное — не перегнуть палку, вовремя остановиться.
  4. Не рассказывайте о своей ревности подругам. Доверяйте своему жизненному опыту, семейным психологам. Прислушивайтесь к сердцу, а не к советам родителей. Каждая ситуация индивидуальна, известна лишь вам, поэтому находить из нее выход тоже вам.
  5. Ревность вызывает телесное напряжение. Отличный совет — расслабление. Стоит понять, что когда вы ревнуете, ничего страшного не происходит. Это обычная реакция организма на влюбленность. Если мужчина рядом, ему больше никто не нужен, ведь все свободное время он отдает вам.
  6. Перестать проявлять ревность ко всем подряд, особенно к бывшей девушке мужа. Следует преодолеть негативные мысли, побороть эмоции. Многие женщины не понимают, почему у них не получается справиться с ревностью. Спрашивают совета: бросать ли мужа, простить ли измену, хотя на самом деле, никто никому не изменяет. Сами придумывают проблему, раздувают до огромных размеров, а потом в недоумении, что им делать.

Соблюдая простые рекомендации, работая над самооценкой, можно добиться неплохих результатов — ревновать больше не захочется. Если мужчина вас любит, цените это, не ищите поводов для разногласий, живите счастливой жизнью.

mypsichology.ru

“Как перестать ревновать своего мужчину”

Ревность – это проблема, с которой сталкиваются очень многие люди, которые находятся в отношениях. Это действительно ужасное чувство, которое приносит дискомфорт и тому человек, который испытывает ревность, и тому, кого ревнуют. Это чувство еще называют разрушающим. С ревностью нужно что то делать, так как она легко может убить любые отношения. По сути, ревность – это недоверие, а если в отношениях нет доверия, то это уже не отношения. Ревнивицы обычно во всем видят измену и обман, для них нормально обыскивать вещи партнера, постоянно копаться в его телефоне и т.д. Однако, ревность возникает обычно не на почве того, что возлюбленный действительно не чист, проблема, как правило, заключается в том человеке, который ревнует.

Почему девушка может ревновать партнера

Причины у возникновения ревности бывают абсолютно разные, тут, как говорится, все очень индивидуально. Стоит рассмотреть наиболее распространенные.

Во-первых, ревнуют обычно те люди, которые не уверены в себе, то есть имеют заниженную самооценку. Такие люди не могут осознать того, что их могут любить искренне, они во всем ищут подвох.

Во-вторых, если у женщины предыдущие отношения закончились не слишком хорошо, если в них присутствовала ложь и предательство, то существует подсознательный страх того, что это повторится, поэтому и в новых отношениях женщина уже заранее начинает подозревать своего партнера во всех смертных грехах.

В-третьих, когда мужчина красивый, на него всегда обращают внимание женщины, естественно, это нервирует его спутницу. Кто-то может с таким повышенным внимание к партнеру справиться, а кто-то начинает во всем видеть подвох и, соответственно, начинает ревновать.

Что делать с ревностью

Как говорилось выше, с ревностью и с ее проявлениями надо взаимодействовать, в противном случае, бесполезно выстраивать гармоничные отношения, они просто не будут возможны. Есть некоторые мнения, к которым рекомендуют прислушиваться психологи при борьбе с ревностью.

В первую очередь, начинать нужно с работы над собой. То есть для начала следует наконец поверить в себя и себя полюбить, принять свои недостатки, увидеть свои достоинства, подчеркнуть их, гордиться ими. Красота – вовсе не самое главное, что может быть у женщины, гораздо важнее харизма и внутренняя уверенность в себе, внутренний стержень. Если он есть у женщины, то все взгляды окружающих автоматически будут прикованы к ней, ей не будет надобности ревновать своего партнера к кому бы то ни было, она будет точно знать, что она самая лучшая и конкуренток быть не может.

Проблема многих женщин – слишком активная фантазия. Буквально из ничего женщина может придумать целую историю и, что самое страшное, сама в нее поверить. Пора перестать выдумывать поводы для ревности, зачем усложнять свою жизнь тем, чего нет и не существует. Гораздо правильнее настраиваться на счастливое будущее с любимым человеком.

Не стоит забывать о том, что мужчины любят глазами. Поэтому для того, чтобы, как говорится, муж не смотрел налево, нужно выглядеть соответствующе. Приходя домой, мужчина должен лицезреть перед собой ухоженную даму, а не уставшую, обессиленную золушку.

Как правило, если женщина ищет поводы для ревности – ей просто нечем заняться и у нее слишком много свободного времени. Быть может стоит заняться своей карьерой, чтобы дурным мыслям просто некогда было посещать голову?

www.b17.ru

Совет 1: Как не ревновать любимого человека Достала сковывающая по рукам и ногам ревность? Хочешь реально вышвырнуть эту дрянь из жизни? Нажми тут чтобы узнать как! Психиатры говорят, что

Ничто другое не убивает любовь так быстро, как это делает ревность. Тем не менее, именно ревность является одной из наиболее распространенных человеческих эмоций. Не смотря на то, что она имеет негативный характер и заставляет человека мучиться и страдать, многие девушки продолжают ревновать своих парней, отравляя недоверием отношения между ними.

Совет 1: Как не ревновать любимого человека Припарило ревновать или быть жертвой ревнивца? Хочешь полностью вышвырнуть ревность из жизни? Нажми тут чтобы узнать как! У некоторых она бывает

Что делать, если ревнуешь? Как правило, мы начинаем ревновать мужчину к неодушевленным предметам или событиям, если на них он тратит времени столько же или больше чем на нас любимых. Если в это время женщина ни чем не занята, то в ее прелестную голову начинают закрадываться разные нехорошие мысли.

Совет 1: Как не ревновать любимого человека Припарила удушающая ревность? Хочешь окончательно выкинуть эту дрянь из своей жизни? Кликни тут чтобы узнать как! , , , , . , , . , , , : ,

ревность формирует отношение к людям, делает невозможным нормальное общение, потому что застилает глаза тому, кто ревнует. Это нельзя назвать нормальным, потому что мешает не только жизни того, кто постоянно испытывает ревность, но и окружающим людям, близким и родным. Причины ревности Зависть — отвратительное чувство, которое может преследовать человека всю его жизнь.

CATEGORIES