Как подтянуть кожу на теле

Как подтянуть обвисшую кожу после похудения: домашние и салонные процедуры

Похудение не всегда приносит радость. Часто на месте ненавистного жира появляются не менее нежеланные складки дряблой кожи. Они портят вид, о привлекательной фигуре не может идти и речи. Величина проблемы напрямую зависит от множества разных факторов: количества сброшенных килограммов, скорости, возраста человека, наличия или отсутствия ухода. В любом случае, после похудения кожа потребует внимания, дать его нужно вовремя и правильно.

Содержание:

  • Бороться с дряблостью или ждать?
  • Домашние способы борьбы с обвисшей кожей
    • Питание, витамины, вода
    • Косметический уход
    • Обертывания
    • Массаж для подтягивания кожи
  • Салонные способы подтяжки кожи
  • Спорт поможет подтянуть кожу

Бороться с дряблостью или ждать?

Кожа – уникальный орган. При наборе веса клетки делятся, размножаются, поверхность увеличивается, обтягиваются новые площади тела. При правильном похудении все это сокращается, принимает первоначальный размер, но далеко не всегда. Чтобы кожа успевала за изменением тела, нужно сбрасывать не более 2-3 кг в месяц. Если изначально масса тела большая, потеряно от 10-15 кг, все это в ускоренном темпе, появится дряблость, складки. Можно оставить все так, как есть. Со временем ситуация, возможно, и улучшится, но стоит ли ждать? В возрасте после 30 лет тургор ослабевает, телу нужна помощь и хороший уход.

Хуже всего коррекции поддается грудь. Так как она состоит на 90% из жировых клеток, при похудении остается много лишних тканей, они собираются некрасивыми складками.

Все методы борьбы с обвисшей кожей после похудения можно разделить на 3 группы: домашние средства, салонные процедуры, хирургические способы. Кардинальные меры, то есть операции по удалению тканей, применяются только в сложных случаях. Пластическая хирургия – дорогостоящее направление, во многих случаях решить проблему можно без нее.

Важно! Многие из доступных способов подтянуть кожу противопоказаны после беременности. Давление на брюшную область, массаж, обертывания могут навредить в первые 2-3 месяца после родов, помешать восстановлению женских органов, спровоцировать кровотечение.

Домашние способы борьбы с обвисшей кожей

Проблема не будет настолько сильной, если начинать уход за телом вместе с диетой. Но так бывает очень редко. Чаще вопрос встает остро, когда нужно привести в порядок кожу после похудения, то есть с опозданием. Достоинство домашних способов – доступность, дешевизна, многообразие. К недостаткам можно отнести длительность процедур, регулярность. Чтобы добиться действительно хороших результатов, нужен комплексный подход и самодисциплина.

Питание, витамины, вода

Кожа в первую очередь реагирует на недостаточное поступление необходимых веществ, снижается тонус и эластичность. На время восстановления тела важно принимать витаминные комплексы, так как получить все необходимое из продуктов питания, особенно в зимний период, невозможно. Не менее важно учитывать соотношение белков, жиров и углеводов, брать их из правильных продуктов.

Основы питания для восстановления кожи после похудения:

  1. Белки. На 1 кг веса женщинам нужно употреблять 2,2 г. При весе 60 кг это около 132 г. Основные источники: птица, мясо, рыба, молочные продукты невысокой и средней жирности.
  2. Жиры. Минимальное количество для женщин 40 г. Если его сократить, последует гормональный сбой. Основные источники жиров: орехи, растительные масла, молочные продукты, мясо и рыба.
  3. Углеводы. На 1 кг веса рекомендуется употреблять 2,5 г углеводов. Если масса тела 60 кг, то получается 150 г. Основные источники: злаки, грибы, овощи, фрукты, мед.

Огромную помощь коже после похудения окажет обычная вода. Пить нужно регулярно, маленькими глотками, желательно по 1 стакану в час. Недостаток жидкости снижает тонус, эластичность, появляются морщинки, сухость и другие проблемы. Не стоит злоупотреблять газированными напитками и даже минеральной водой, в которой много солей.

Рафинированный сахар, жирная пища, еда с консервантами и красителями – враг не только проблемной, но и обвисшей кожи. При таком питании она никогда не сможет восстановиться, останется дряблая, серая, морщинистая.

Косметический уход

Косметики для борьбы с обвисшей кожей сейчас очень много. В продаже есть гели, кремы, тонизирующие лосьоны, антицеллюлитные сыворотки и другие средства, которые также помогают сделать тело красивым. Эффект будет намного лучше, если начинать все это использовать в самом начале похудения. Обычно в инструкции указан способ нанесения крема, но если нужен действительно видимый результат, придется устроить в ванной комнате настоящий SPA-салон.

Принципы применения косметики для подтяжки:

  1. Распаривание кожи. Тело нужно прогреть в ванне, душе или в сауне, в бане. Поры кожи раскроются, подготовятся к впитыванию крема, он проникнет глубже в слои дермы, результат будет лучше.
  2. Скрабирование, очищение. Производится после распаривания. Любая кожа требует отшелушивания, а проблемной и обвисшей оно просто необходимо. Старые клетки нужно снимать, чтобы на их место из глубин поднимались новые. Можно использовать скраб с абразивными частицами, жесткие мочалки, варежки, специальные щетки.
  3. Нанесение крема. Проводится после водных процедур. Это не просто смазывание, а настоящий массаж с втиранием, поглаживанием, щипками. Прорабатывать проблемную зону нужно до тех пор, пока все средство не впитается.

Если нет времени выполнять этот комплекс процедур ежедневно, можно делать несколько раз в неделю, но наносить тонизирующую, укрепляющую косметику нужно каждый вечер. Каждое утро после пробуждения принимать контрастный душ, уделяя особое внимание проблемным зонам. Заканчивать купание холодной водой. Обвисшая после похудения кожа нуждается в регулярном уходе, увлажнении, питании.

Важно! Если на коже имеются повреждения, прыщи, свежие растяжки или швы, никакие разогревающие средства наносить нельзя!

Обертывания

В проблемных зонах нарушено кровообращение, следовательно, и питание клеток. Самый простой способ его восстановить в домашних условиях – это обертывания. На тело наносятся самодельные смеси или специальные маски, купленные в магазинах. Далее нужно аккуратно обернуть проблемные участки пищевой пленкой, создать эффект сауны.

Обычно средства имеют разогревающие компоненты: перец, горчицу, кофе, мед, благотворно действует на обвисшую кожу шоколад, кофе, глина. Готовые массы для обертываний удобно использовать, но нужно учитывать размер проблемной зоны, курс процедур может получиться достаточно дорогим. В этом случае маски под пленку удобнее готовить самостоятельно.

Рецепты составов для обертываний:

  1. Перцовка. В 100 г жидкого меда добавить 2 щепотки красного перца, тщательно растереть. Нанести на проблемные зоны, обернуть, оставить на 30 минут.
  2. Шоколадное обертывание. Растопить на водяной бане 100 г шоколада с содержанием какао 70%, добавить 3-4 капли цитрусового масла, использовать смесь, пока она теплая.
  3. Кофе. Можно использовать измельченные зерна или испитую гущу. Массу развести водой до состояния кашицы, можно добавить щепотку красного перца, использовать по классической схеме.
  4. Глина. Порошок развести травяным отваром или водой, можно добавить щепотку корицы. Использовать на проблемных зонах.

В среднем курс состоит из 10 процедур, которые делаются ежедневно или через день, далее идет перерыв 2-3 недели. После каждого обертывания наносится увлажняющее средство.

Массаж для подтягивания кожи

Подтянуть после похудения кожу поможет массаж. Он усилит приток крови, повысит тонус, восстановит доступ кислорода и коллагена к клеткам. Но на проблемных областях его нужно делать крайне аккуратно, пощипывать, разглаживать, но не растягивать складки. Усилить действие помогут цитрусовые и другие укрепляющие масла. Если есть возможность, то лучше обратиться к специалисту, пройти курс из 10 первых процедур массажа у него. Далее можно будет прорабатывать проблемные зоны самостоятельно.

Для домашнего массажа во время похудения и после него можно использовать специальные банки. Они втягивают кожу, создают вакуум, усиливают приток крови и улучшают питание проблемных зон. Несмотря на примитивность и простоту процедуры, эффективность у баночного массажа достаточно высокая. При прохождении 10-дневного курса каждый месяц можно добиться хороших результатов.

Видео: Массаж для подтягивания кожи. Баночный массаж

Салонные способы подтяжки кожи

Эстетическая медицина и косметология уступают по эффективности хирургической коррекции, но дают лучший результат, чем домашние методы. С их помощью можно придать телу тонус, восстановить эластичность, в некоторых случаях полностью убрать отвисание кожи после похудения.

  1. Инъекции. Сюда также относятся мезотерапевтические процедуры. В проблемные зоны вводятся коллагеновые и эластиновые белки, кислоты и другие вещества, уменьшающие дряблость кожи, улучшающие вид и состояние.
  2. Аппаратные методики. Сейчас популярен LPG-массаж (вакуумно-роликовый), но есть и другие аппараты на основе диодных лазеров, ультразвуковых кавитаций, радиочастотных излучений.
  3. Нитевой лифтинг. Он идеально подходит для лица и шеи, которые в первую очередь страдают при сильном похудении. Делаются небольшие проколы, через которые пропускаются нити. Никаких шрамов, царапин после нитевого лифтинга не остается.

У каждого салонного метода есть свои противопоказания. Каким способом лучше подтянуть кожу, решается индивидуально. Большинство методик требует прохождения курса из определенного количества процедур.

Салонные лифтинг-процедуры

В салонах и косметических кабинетах также могут предложить другие процедуры, которые помогут подтянуть кожу, например, обертывание морскими водорослями или грязями. В домашних условиях его проводить сложно, как и найти качественное сырье для приготовления состава. Не менее популярны солевые и кислотные пилинги, которые ускоряют обновление клеток, омолаживают, осветляют и подтягивают кожу.

В салонах и SPA-центрах могут предложить лечебно-косметические ванны, приготовленные из целебных растений, в некоторых заведениях делают травяные бочки. В программах обычно присутствует несколько видов ручного массажа.

Спорт поможет подтянуть кожу

Спорт необходим не только для похудения и поддержки мышц в тонусе, но и для сохранения упругости кожи. Если нет возможности посещать фитнес-клуб или центр, можно проводить занятия в домашних условиях. Для тренировок важно подбирать упражнения, которые будут максимально прорабатывать проблемные зоны, способствовать напряжению и расслаблению кожи. Желательно чередовать аэробные занятия с силовыми упражнениями.

Примерный комплекс упражнений:

  1. Разминка 5-7 минут.
  2. Основная фитнес-тренировка.
  3. Дополнительные подъемы рук и ног из положения лежа на спине и боку.
  4. Планка, скручивания туловища, упражнение «велосипед».
  5. После основных упражнений можно сделать глубокие приседания.

Положительно влияет на состояние кожи плавание, бег, танцы. Физическая активность ускоряет метаболизм, улучшает кровообращение, оказывает положительное действие на организм. Благоприятно влияет не только на тело, но и на внутреннее состояние йога. Уже через несколько недель будут заметны изменения кожи, она разгладится.

Подтянуть кожу в нужных местах также помогут дыхательные гимнастики. Они не только приводят в порядок тело, но и улучшить контур лица, шеи, который часто страдает после похудения. Для живота можно использовать упражнение «вакуум». Если нужно проработать разные зоны, то разумней подобрать подходящий комплекс бодифлекса или оксисайза.

Обертывание с голубой глиной холодным и горячим способом, рецепты, меры предосторожности

Глина представляет собой вещество, сформированное силами природы. Ее физическое состояние может быть разным. В сухом виде она похожа на пыль, а при взаимодействии с жидкостью становится пластичной. Больше всего минералов содержится в голубой глине. Обертывания с ней устранят дряблость и рыхлость кожного покрова, повысят его тургор и эластичность. Это древнейшее природное средство полезно для похудения, борьбы с целлюлитом и растяжками.

Содержание:

  • Голубая глина для ухода за телом
  • Способы и правила обертываний
    • Общие правила
    • Холодное обертывание
    • Горячее обертывание
  • Противопоказания и меры предосторожности
  • Что советуют специалисты

Голубая глина для ухода за телом

Природные продукты считаются первым выбором для ухода за собой. Их преимущества очевидны. Это абсолютная натуральность и безопасность, высокая эффективность, возможность использования в чистом виде либо в комбинации с другими натуральными средствами. Голубая глина отвечает всем требованиям лучшего косметического средства для кожи, может применяться в домашних условиях на постоянной основе.

Голубая глина – одно из самых простых и эффективных средств для похудения, устранения целлюлита и растяжек. Процесс преображения длительный, чтобы заметить результат понадобится провести от 10 до 15 сеансов.

Польза голубой глины для тела:

  • питание и защита кожи;
  • качественное очищение;
  • глубокое увлажнение;
  • антисептические свойства;
  • нормализация обмена веществ;
  • устранение воспаления;
  • регенерирующее воздействие;
  • восстановление нейтрального РН;
  • отшелушивающий эффект;
  • тонус и обновление клеток.

Обертывания голубой глиной – это лечебные процедуры, направленные на омоложение и улучшение качества кожи, коррекцию фигуры. Для достижения заметных результатов их проводят курсом. Они оказываются полезными и для профилактики.

Видео: Польза глины для тела, рецепты обертываний

Способы и правила обертываний

Обертывания можно проводить на все тело либо избирательно, то есть только на проблемные зоны. Зонами повышенной заботы и внимания для женщин обычно являются бедра и ягодицы, живот и бока. На них раньше, чем на других участках тела, обвисает кожа, появляется целлюлит и растяжки. Процедуры можно проводить холодным и горячим способом.

Общие правила

Правила проведения обертываний:

Периодичность обертываний зависит от каждого конкретного рецепта, целей и условий проведения процедуры. Для профилактики целлюлита и устранения дряблости кожи достаточно 1 сеанса в неделю.

Видео: Похудение с помощью голубой глины. Этапы процедуры, полезные советы

Холодное обертывание

При холодном обертывании состав с голубой глиной не подвергают нагреванию. Для дополнительного охлаждения кожного покрова рекомендуется вводить мяту, яблочный уксус или ментоловое масло. Преимущества процедуры заключаются в интенсивном расходовании энергии и сжигании лишних калорий, а также в эффективном избавлении от шлаков и токсинов.

Внимание! Пасту, состоящую из глины и воды, следует замешивать перед непосредственным применением. Высыхая, она утрачивает большую часть своих целебных свойств, с ней становится труднее работать.

С мятой

Состав:
Мята сухая – 2 ст. л.
Голубая глина – 2 ст. л. с горкой
Горячая вода – ½ стакана

Применение:
Сухие листья мяты залить кипящей водой, дать настояться 15 минут. Процедить остывший раствор. Замешать вязкую пасту из сухой глины и мятного настоя. Распределить вещество по проблемным участкам тела, обмотать пленкой и оставить на час. Смыть остатки средства теплой водой, потом облить нижнюю часть тела холодной струей. Рекомендуемая периодичность процедуры – через день. Курс – 1 месяц.

С ментоловым маслом

Состав:
Голубая глина – 2 ст. л.
Масло ментола – 5-6 капель
Вода – ½ стакана

Применение:
Из воды и сухого сырья замешать густоватую кашицу. Затем накапать в массу ментоловое масло. Все перемешать и выждать 5 минут. Распределить состав по телу, укрыть пищевой пленкой. Оставаться в покое 30-40 минут, затем убрать пленку и принять теплый душ. Для смягчения кожи воспользоваться подходящим косметическим маслом. Глиняное обертывание с ментолом можно делать через день в течение месяца. Далее для профилактики – 1 раз в неделю.

С яблочным уксусом

Состав:
Голубая глина – 2 ст. л. с верхом
Яблочный уксус – 2 ч. л.
Вода – ½ стакана

Применение:
Замешать пасту из глины и теплой воды, ввести яблочный уксус, все еще раз перемешать. Состав можно нанести на все тело или сделать аппликации на живот, бока, бедра, руки. Пасту покрыть пленкой, выдержать 40-50 минут. Смыть остатки средства теплой водой, принять контрастный душ. Нанести на сухую кожу крем или бальзам для тела. Проводить через 2 дня на протяжении одного месяца.

Горячее обертывание

Подразумевает предварительное нагревание смеси с голубой глиной, либо включение в процедуру тех компонентов, которые обеспечивают дополнительный разогревающий эффект. Для повышения эффективности также можно добавлять другие полезные для кожи компоненты. Это могут быть эфирные масла, яйца, кисломолочные продукты, фрукты и ягоды, сухие водоросли, лекарственные травы и т. д. Подобные сеансы дают быстрый положительный результат. При этом ускоряется кровообращение и лимфоток, улучшаются обменные процессы, происходит интенсивное расщепление жировых клеток.

В борьбе с целлюлитом и растяжками высокую эффективность имеет антицеллюлитный массаж с голубой глиной. В этом случае паста должна быть более густой, дома можно делать самомассаж.

С красным перцем

Состав:
Голубая глина – 2 ст. л. с верхом
Красный перец молотый – на кончике ножа
Вода – ½ стакана

Применение:
Смешать сначала сухие ингредиенты – глину и молотый перец. Добавлять воды так, пока не получится паста густой консистенции. Обработать участки тела, нуждающиеся в коррекции, обернуть тело пленкой. Надеть теплую одежду или укрыться одеялом, выждать час. По истечению нужного времени убрать обертывание и принять контрастный душ. В завершении процедуры полезно нанести антицеллюлитный крем.

С горчицей и медом

Состав:
Голубая глина – 2 ст. л.
Вода – ½ стакана
Мед жидкий – 1 ст. л.
Горчичный порошок – 2 ч. л.

Применение:
Сначала сухую горчицу смешать с глиной, затем добавить воды и сделать пасту. В получившуюся массу добавить мед и все еще раз тщательно перемешать. Нанести достаточным слоем на места, подверженные целлюлиту. Полежать под одеялом 45 минут, смыть состав и нанести на тело увлажняющий крем. Процедуру проводить в течение двух недель через 2 дня. На третьей неделе – через 4 дня. В дальнейшем для профилактики целлюлита – 1 раз в неделю.

С апельсиновым маслом и цедрой

Состав:
Голубая глина – 2 ст. л. с верхом
Вода – ½ стакана
Масло апельсина – 5 капель
Апельсиновая цедра – 1 ч. л.

Применение:
Сухую глину развести водой до кашицеобразного состояния. В массу капнуть масло и вмешать цедру. Нанести на места, где появился целлюлит. Обернуть тело пленкой и лечь под одеяло. Выдержать в спокойном состоянии 50 минут. Снять пленку и еще 10 минут выполнять массаж проблемных участков. Затем принять душ и нанести на кожу увлажняющий крем. Процедуру повторять через день в течение недели. Потом еще на одну неделю увеличить интервал очередности через два дня, далее – через 3 дня. Полный курс получается 30 дней.

Видео: Наглядное обертывание с глиной, его польза и противопоказания

Противопоказания и меры предосторожности

При варикозном расширении вен, сосудистых звездочках на ногах и сильной отечности лучше отдать предпочтение холодным обертываниям. Эти процедуры являются менее травматичными и опасными для здоровья. При комнатной температуре циркуляция и отток жидкости происходят постепенно, происходит меньшее раздражение кожного покрова.

В отношении горячего вида обертываний существует целый список противопоказаний. Среди них – беременность и период кормления грудью, варикозная болезнь, наличие опухолей и какие-либо повреждения кожи в местах проводимых обертываний.

Что советуют специалисты

Для повышения эффективности косметической процедуры для тела необходимо придерживаться здоровых принципов питания, вести активный образ жизни. Специалисты рекомендуют сочетать обертывания голубой глиной с антицеллюлитным или баночным массажем. Победить целлюлит можно, только если действовать комплексно.

Голубая глина – это природный, экологически чистый продукт, практически готовый к применению и экономно расходующийся. Лучшей для обертываний считается кембрийская глина. У нее глубинное вулканическое происхождение, пористая структура, в ней содержится максимальное количество макро- и микроэлементов.

Залегая в недрах земли, глина проходит процесс естественной минерализации. Еще профессор Боткин С. П. установил, что передозировка глиной невозможна, так как организм человека вбирает из нее только те ценные вещества, в которых нуждается на определенный момент времени.

Приобретая природный продукт, следует обращать внимание на внешний вид и состав. Голубая глина имеет слегка сероватый оттенок, который придают ей ионы серебра. Дополнительными включениями могут быть другие разновидности глины, высушенные и измельченные водоросли, лекарственные растения, специи.

Незначительное жжение и легкое покраснение кожи – это вполне нормальное явление после обертываний. Это объясняется притоком крови к местам обработки веществом, антисептическими и стимулирующими свойствами натурального продукта. Именно по этим первым признакам можно понять, что средство действительно полезно и работает.

Как применять кокосовое масло для тела. Рецепты для красоты и упругости кожи

Кокосовое масло в косметологии признано многофункциональным средством разностороннего действия. Оно отлично увлажняет и питает кожу, насыщает полезными и необходимыми элементами, разглаживает и повышает упругость. Этот натуральный продукт позволяет избавиться от самых разных проблем, защищает от вредных факторов, эффективно омолаживает, сохраняет красоту лица и тела на долгие годы. Масло имеет твердую структуру, но при малейшем нагревании становится жидким. В расплавленном состоянии оно быстро впитывается и не оставляет жирных следов.

Содержание:

  • Польза кокосового масла, какие проблемы решает
  • Способы и особенности применения
    • Массаж
    • Скраб
    • Обертывания
    • Лечение рубцов
  • Рецепты с кокосовым маслом
    • От целлюлита
    • От растяжек на теле
    • Для загара
    • Для ступней
  • Рекомендации по выбору и использованию масла

Польза кокосового масла, какие проблемы решает

Применение кокосового масла обеспечивает одновременно уход телу, лечение и защиту. Средство одинаково подходит для всех типов кожи. При сухости оно хорошо питает и увлажняет, устраняет шелушение, покраснение и зуд. При жирности не закупоривает поры и быстро впитывается. Его можно использовать даже при повышенной чувствительности кожного покрова, так как масло нежное и быстро смягчает поверхность.

Внимание! В составе кокосового масла присутствует 10 важнейших ненасыщенных жирных кислот. Это еще раз подтверждает уникальность и невероятную пользу природного продукта.

Полезные свойства кокосового масла для кожи:

  • увлажнение;
  • питание;
  • защита;
  • восстановление;
  • омоложение;
  • лечение;
  • дезинфекция.

Полезное масло можно применять для снятия раздражения после эпиляции. Оно убирает покраснение и воспаление, дезинфицирует поверхность. Средство защищает от негативного воздействия ультрафиолета, восстанавливает гидробаланс, способствует сохранению влаги.

Видео: Польза кокосового масла. Обзор способов применения в домашних условиях

Способы и особенности применения

Кокосовое масло может использоваться самостоятельно либо в сочетании с другими ингредиентами. Кожа всегда реагирует на него с благодарностью, становится ровной, гладкой, сияющей, упругой.

Массаж

Кокосовое масло имеет приятную масленичную текстуру. При этом оно не оставляет на коже ощущение липкости. Поэтому его часто используют для массажа плечевой зоны, спины, рук и ног. С ним делают антицеллюлитный и подтягивающий массаж ягодиц, бедер, живота. После применения продукта еще долгое время на коже остается приятный тропический аромат.

Скраб

Если смешать кокосовую стружку мелкого помола и масло, то получится замечательный скраб для кожи. Это натуральное и деликатное средство, оно эффективно и абсолютно безопасно. При отсутствии кокосовой стружки допустимо применение других отшелушивающих компонентов натурального происхождения. Это может быть рисовая мука, овсяные хлопья, сахар или соль, молотый кофе, глина.

Обертывания

Кокосовое масло делает процедуру обертывания против растяжек и целлюлита еще эффективней. Специалисты утверждают, что именно обертывание позволяет коже усвоить все полезные вещества на 100%. Если провести курс из 10 или 15 процедур, то это позволит сделать тело более подтянутым, упругим и гладким. Кожа насыщается необходимыми веществами, из нее выходят шлаки и токсины. При этом растяжки и целлюлит становятся менее заметными, пропадают отеки.

Общее число проводимых процедур зависит от результата. Достаточным бывает проводить их в течение месяца. Периодичность составляет 1 сеанс в 2-3 дня. Через полгода курс можно повторить. Саму процедуру обертывания можно проводить с чистым маслом или сочетать основной компонент с другими полезными для кожи ингредиентами. Например, глиной, другими маслами, медом, горчицей, лекарственными вытяжками и экстрактами.

Лечение рубцов

Специалисты утверждают, что масло кокоса способствует рассасыванию шрамов и рубцов на теле. Весь секрет заключается в высоких регенеративных и восстановительных свойствах природного продукта. А за счет активизации выработки коллагена происходит омоложение и тонизирование кожного покрова.

Лечение рекомендуется осуществлять как при свежих, так и при застарелых рубцах. Однако чем раньше начать пользоваться средством, тем быстрее и лучше будет результат. Масло нужно наносить на шрам или рубец с последующим легким массажем поврежденного участка. Процесс лечения продолжительный – несколько месяцев подряд, пока косметический дефект не станет менее выраженным на коже.

Видео: Масло кокоса для кожи. Рекомендации и особенности применения средства

Рецепты с кокосовым маслом

Существует множество рецептов для тела на основе кокосового масла. Цели и способы применения средств также различны. Их используют от целлюлита и растяжек, в виде скрабов и в качестве крема для загара, для заживления трещин на пятках и так далее.

От целлюлита

Кокосовое масло от целлюлита может использоваться в чистом виде. Его наносят на жесткую щетку или массажер для тела и прорабатывают проблемные зоны. Это бедра, живот, ягодицы, бока. Также для приготовления антицеллюлитной растирки полезно добавлять к основному ингредиенту эфирные масла цитрусовых фруктов. Это может быть лимон, апельсин, мандарин, грейпфрут и прочие. Используемые компоненты усилят полезное действие друг друга и обеспечат более быстрый эффект.

Антицеллюлитный скраб на основе коричневого сахара и кофе

Состав:
Масло кокосовое – 3 ст. л.
Эфир апельсина – 5 капель
Кофейная гуща – 3-4 ст. л.
Сахар коричневый – 2-3 ст. л.

Применение:
Слегка разогреть масло на водяной бане, добавить к нему кофейную гущу и сахар. Получившейся пастой интенсивно массировать те зоны тела, где появился целлюлит. Для повышения эффективности средства полезно обернуть тело пленкой после массажа и выдержать 20 минут. Смыть остатки, нанести легкий увлажняющий крем. Делать 2 раза в неделю.

От растяжек на теле

При сильном растяжении на коже образуются растяжки, или стрии, как их еще называют. Они бывают разными по протяженности и цвету. В основном они образуются после беременности и кормления, резкого набора веса или похудения. Избавиться от этих дефектов кожи бывает очень непросто. Масло кокоса содержит многие полезные витамины, в том числе А, С, Е, которые активируют процесс регенерации клеток и быстро восстанавливают поврежденную ткань.

Скраб от растяжек и целлюлита

Состав:
Масло кокосовое – 1 ст. л.
Касторовое – 1 ст. л.
Соль морская мелкая – 2-3 ст. л.

Применение:
Соединить все ингредиенты, тщательно перемешать. Полученной пастой проработать проблемные участки тела, пораженные растяжками и целлюлитом. После интенсивного массажа оставить средство еще на 10 минут. Смыть в душе, нанести увлажняющий крем. Всего сделать 10 процедур, повторяя их через 2-3 дня.

Средство от растяжек с куркумой и лимоном

Состав:
Масло кокосовое – 1 ст. л.
Оливковое – 1 ст. л.
Куркума – 1 ч. л.
Сок лимонный – 1 ч. л.

Применение:
Соединить компоненты, слегка нагреть их на водяной бане, хорошенько перемешать. Дать настояться 10 минут. Средством аккуратно обработать растяжки. Выдержать 15 минут, смыть. Лечение проводить через день по вечерам на протяжении 2-х недель подряд. Растяжки поверхностные и глубокие должны стать менее заметными. Возможно легкое окрашивание кожи в желтый цвет.

Для загара

Кокосовое масло считает эффективным средством для загара. При этом оно надежно защищает кожный покров от обезвоживания и иссушения, блокирует негативное солнечное излучение и препятствует возникновению ожогов. Средство подходит для применения не только в жару, а также в мороз. Нанося его на открытые участки тела, можно обеспечить им защиту от ветра и холода. Лучше всего действует средство, если использовать его на слегка загорелой коже.

Для ступней

Шершавую и грубую кожу ступней в кратчайшие сроки поможет вылечить кокосовое масло. Для этого необходимо вечером обработать чистые и сухие ноги маслом и надеть носки. Утром уже после первой процедуры поверхность пяток станет нежной и гладкой.

Для достижения максимально заметного и устойчивого результата использовать средство необходимо несколько дней подряд. Еще оно позволяет справиться с излишней потливостью и неприятным запахом ног.

Видео: Как выбирать и применять кокосовое масло. Простые и эффективные рецепты

Рекомендации по выбору и использованию масла

Качественное кокосовое масло имеет твердую консистенцию. Оно на 100% натуральное и не содержит никаких добавок и примесей.

Разогревать его сильно нельзя, так как утрачивается часть пользы. Допустимо смешивание с другими маслами. Лучше делать это в жидком состоянии.

Средство идеально для применения в качестве дневного или ночного крема. Его можно взять с собой в баню или использовать как средства во время и после загара.

Кокосовое масло также используется в уходе за нежной кожей младенцев, так как оно мягкое и гипоаллергенное. Хорошо помогает от опрелостей и покраснения.

Используется с целью профилактики растяжек на теле во время беременности и после родов. Им полезно смазывать соски для смягчения и защиты.

Средство применяется после разных видов эпиляции. Оно помогает убрать раздражение и зуд, эффективно справляется с воспалением.

Источники:
Как подтянуть обвисшую кожу после похудения: домашние и салонные процедуры
Как подтянуть обвисшую кожу после похудения: домашние и салонные процедуры Похудение не всегда приносит радость. Часто на месте ненавистного жира появляются не менее нежеланные складки дряблой
https://prosto-mariya.ru/kak-podtyanut-obvisshuyu-kozhu-posle-pohudeniya-domashnie-i-salonnye-procedury_1603.html

Обертывание с голубой глиной холодным и горячим способом, рецепты, меры предосторожности
Обертывание с голубой глиной холодным и горячим способом, рецепты, меры предосторожности Глина представляет собой вещество, сформированное силами природы. Ее физическое состояние может быть
https://prosto-mariya.ru/golubaya_glina_ot_cellyulita_161.html

Как применять кокосовое масло для тела. Рецепты для красоты и упругости кожи
Как применять кокосовое масло для тела. Рецепты для красоты и упругости кожи Кокосовое масло в косметологии признано многофункциональным средством разностороннего действия. Оно отлично увлажняет
https://prosto-mariya.ru/kak-primenyat-kokosovoe-maslo-dlya-tela-recepty-dlya-krasoty-i-uprugosti-kozhi_2384.html

CATEGORIES