Как сделать кожу идеально гладкой

Как сделать кожу ровной и гладкой? Способы и советы

Многие девушки мечтают о гладкой и ровной коже, но вопрос, как этого достичь, часто остается открытым, и каждая из представительниц слабого пола решает его по-своему.

Кто-то прибегает к помощи салонов красоты; кто-то пытается решить проблему в домашних условиях, помня, что добиться результата можно не только, пользуясь услугами маститых косметологов, но и собственными силами.

Любая девушка знает, что здоровье и красота кожи зависят от трех поступательных шагов: своевременного очищения, тонизирования и питания.

Очищать кожу следует дважды в день, не забывая, что обладательницам сухой кожи, вряд ли подойдет средство по уходу за жирной. Как, впрочем, и наоборот.

После очищения кожу тонизируют с помощью лосьона или косметического льда, который можно приобрести в любой из аптек, или — если хочется быть уверенными в его натуральности – приготовить самостоятельно.

После тонизирования на кожу наносится питательный крем, при подборе которого важно учитывать фактор сезонности: зимой лучше использовать кремы на основе глицерина или жира, весной и осенью – кремы, обогащенные витаминами. Для лета больше подойдут увлажняющие варианты.

Но этим коротким набором рекомендаций возможности по уходу за кожей, конечно, не исчерпываются. Чтобы сделать кожу тела гладкой, нужна еще и другая, любимая многими процедура – ароматные маски и скрабы. Сейчас они настолько популярны, что не составит никакой проблемы приобрести их в любом магазине или даже приготовить самостоятельно, следуя формуле: минимум усилий — максимум результата.

В частности, многие из тех, кто активно используют косметические маски, отлично знают, что особую гладкость коже придают средства на основе глины, овощей и фруктов, насыщенные эфирными маслами. Ниже — рецепты только некоторых из них.

Домашний уход за кожей лица

Ухаживать за кожей лица в домашних условиях несложно. Главное – постоянство. Ежедневная забота творит настоящие чудеса, способствуя быстрому исчезновению мелких недостатков, оздоровлению внешнего вида.

Своевременное очищение и умывание – залог чистых пор, значит, отличного кожного дыхания. Важно не применять для умывания обычную воду из-под крана с высоким содержанием хлора. Для очищения от макияжа используется только специальное молочко или тоник.

Косметические средства для лица – не то, на чем стоит экономить. Изготовленные из ненатуральных вредных веществ дешёвые аналоги способны вызвать появление мелких морщин, высыпания, закупорку пор. Кроме того, их неудобно наносить.

Кожа любит массаж. Он стимулирует кровообращение, вследствие чего ткани активнее насыщаются питательными веществами и становятся более здоровыми, румяными, сияющими, как после посещения салона красоты.

Средства по уходу подбираются обязательно с учётом типа кожи. Для комбинированной кожи разумнее подобрать несколько разных продуктов и использовать с учётом расположения зон разного типа.

Упражнения для мышц лица

Специальная зарядка для мимических мышц лица способствует улучшению кровоснабжения и питания тканей, подтягивает его, разглаживает морщины и препятствует их появлению. Выполнять ее нужно каждый день утром и вечером, при этом важно концентрировать внимание и представлять, как работают мышцы.

Упражнения для мышц вокруг губ и щек:

  1. Наполнить рот воздухом и перекатывать его внутри полости рта, плотно сомкнув губы.
  2. Быстро и без остановок перемещать нижнюю челюсть до упора из стороны в сторону.
  3. Энергично вытянуть губы вперед, сложив их «бантиком».
  4. Широко открыть рот и поочередно произнести все гласные звуки.

Упражнения для мышц вокруг глаз:

  1. Закрыть глаза, сжав веки. Затем открыть их и прищурить.
  2. Максимально широко открыть глаза и задержать их на несколько секунд.
  3. Плавно делать круговые движения глазами по часовой стрелке и против.
  4. Медленно двигать глазами влево и вправо.

Кроме упражнений, очень полезен для кожи контрастный массаж. Для его выполнения необходимо смочить одну салфетку или платочек в горячей воде, а другую – в холодной. Затем поочередно на 30 секунд прикладывать каждую из них к лицу.

Как выглядит идеальная кожа

Как сделать кожу лица идеальной

Идеальная кожа, на обладательницу которой мужчины обращают восхищённые взгляды, каждой девушкой описывается по-разному.

Её основными характеристиками считают:

  • Увлажненность, отсутствие сухости, мелких морщинок, шелушения;
  • Гладкость;
  • Лёгкий здоровый блеск;
  • Равномерный цвет, отсутствие пятен и сосудистой сеточки;
  • Узкие, почти незаметные поры;
  • Отсутствие высыпаний, черных точек, рубцов.

При должном уходе даже проблемная кожа будет выглядеть значительно лучше, на несколько пунктов приблизившись к идеалу.

Сухой пилинг. Как делать?

Как правильно проводить процедуру? Следуйте инструкции:

  1. Чтобы кожа не травмировалась, нужно подобрать щетки из натуральных волокон.
  2. Движения должны быть уверенными, короткими и направлены от конечностей к центру. Протирается все тело, а для лица используется отдельная маленькая щетка.
  3. Для проведения сухого отшелушивания кожа должна быть сухой, соприкосновение сухой щетки и влажной кожи не такое сильное. Поэтому и трение будет слабым. Как следствие, эффект будет не такой заметный.

Как сделать кожу гладкой

Как сделать кожу лица идеальной в домашних условиях

Не только внешние факторы, но и внутреннее состояние организма влияет на внешний вид кожи. Мало знать, как сделать кожу лица гладкой и ровной, необходимо выполнять целый ряд действий, способствующих улучшению её вида.

Правильное питание – залог здоровья кожи

Сужение сосудистой сетки

Эта проблема также решается «изнутри», посредством коррекции рациона. Нежелательно употреблять продукты, способствующие расширению сосудов. К таковым относятся:

  • Алкоголь;
  • Крепкий чай;
  • Какао;
  • Кофе;
  • Острые блюда;
  • Жареная печень;
  • Маринады.

Их заменяют фруктами, ягодами, зеленью и чистой водой.

Оздоровление цвета

Улучшить и выровнять цвет лица поможет употребление ромашкового и зелёного чая, кислого молока, йогурта, творога. Сделать кожу румяной могут продукты с высоким содержанием железа, например, творог, гречка, гранаты, бобы.

Интересно. Девушки, вбивая в поисковик фразу «краска для гладкой кожи», в ответ получают ссылки на такие средства, как Salamander, Saphir, Sitil, Leather Fresh, и, не ознакомившись с аннотацией, заказывают их в интернет-магазинах. Тем временем здесь речь идёт о средствах не для оздоровления эпидермиса, а для ухода за кожаными вещами и обувью.

Предупреждение высыпаний

Прыщи часто атакуют жирную кожу с расширенными порами. Избежать этой неприятности поможет исключение жареной, копчёной, солёной пищи. Приветствуются в рационе каши, чеснок, салат, лук. Улучшение работы кишечника также положительно скажется на состоянии кожи. Для этого важно употреблять кисломолочные продукты. Это касается как девушек, так и парней, особенно находящихся в переходном возрасте. Подросткам придется подбирать специализированные серии средств по уходу за кожей.

Если на лице есть шрамы и рубцы, разгладить их поможет яблочный уксус. Для этого треть стакана воды смешивают с таким же количеством уксуса и стаканом зелёного чая. Полученный лосьон наносят на кожу дважды в день.

Увлажнение

Чтобы кожа оставалась увлажненной, одного правильного питания недостаточно. Потребуется воздействие «снаружи», заключающееся в использовании увлажняющих кремов с гиалуроновой кислотой в составе. На ночь полезно смазывать лицо оливковым маслом. Обладательницам жирной кожи лучше применять средства с добавлением календулы или ромашки, помогающие уменьшить отделение жира.

Нанесение увлажняющего крема

Состояние кожи меняется, в зависимости от времени года. Летом чаще наблюдается сухость, зимой – избыточная жирность. Учитывая подобные изменения, стоит корректировать уход и подбирать средства.

Чтобы кожа оставалась увлажненной и полнокровной, стоит обратить внимание на свой рацион. Желательно свести к минимуму употребление жирной, солёной, копчёной и острой пищи. Также ухудшают состояние кожи алкоголь и крепкий кофе, ими не стоит злоупотреблять.

Обратите внимание! Увлажнению кожи изнутри способствует потребление чистой воды (не менее 2-х литров в день). Такие продукты, как спаржа, перепелиные яйца и крупы, благодаря высокому содержанию витаминов и антиоксидантов, чрезвычайно полезны для кожи лица.

Очищение

Очищение кожи проводится ежедневно. Для этого необходимо обзавестись специальным тоником, лосьоном или мицеллярной водой. Также можно воспользоваться растительным маслом, которое тонким слоем наносится на лицо. Через минуту его можно смыть.

Важно! Кожа лица слишком нежная для воздействия щелочной среды, поэтому мыло для очищения использовать не рекомендуется. Лучше приобрести специальное молочко.

Пилинг

Чтобы кожа дышала и активнее освобождалась от мертвых клеток, каждую неделю полезно проводить процедуру пилинга. Её можно делать как с применением фабричного средства, так и домашнего.

В качестве отшелушивающих крупиц используют:

  • Молотый кофе;
  • Морскую соль;
  • Сахар.

Любой из ингредиентов смешивают со сметаной и массирующими движениями наносят на кожу.

По окончании скраб можно просто смыть, но полезнее будет снять его салфеткой, смоченной в отваре трав. Обычному меду тоже под силу такая задача, как сделать лицо чистым и гладким в домашних условиях. Ведь он обладает целым рядом полезных свойств и компонентов. Именно поэтому пчелиный мед используется вместо скраба.

Тонизирование

Тоники способствуют уменьшению отечности, осветлению кругов под глазами, сужению сосудистой сеточки, сокращению пор, скорейшему заживлению следов от укусов насекомых. Особенно полезны такие средства для жирной кожи. Главное – выбирать тоники без спирта в составе.

Вместо тоника можно использовать кубики льда, протирая ими кожу лица. Замораживать лучше не простую воду, а зелёный чай или травяные отвары. Эта процедура способна не только выравнивать и подтягивать кожу, но и отлично приободрить с утра.

Питание

Освежить и насытить питательными веществами кожу помогут маски для гладкого лица, которые несложно приготовить дома. Одной из самых простых и действенных считается маска из оливкового масла. Его нужно нанести на кожу и подержать 15 минут, после чего смыть кипячёной водой.

Ещё одна полезная маска состоит из овсяных отрубей, молока, яичного белка и лимонного сока. Ингредиенты из рецепта смешиваются до получения кашицы, которую наносят на лицо. Выдерживают такую маску 20 минут, после чего смывают. После можно протереть кожу спонжем, вымоченным в отваре ромашки.

Мышцы в борьбе с жиром

Упругое и подтянутое тело может быть достигнуто только благодаря физическим упражнениям. Никакие кремы для похудения, массажи, злополучные таблетки, диеты не построят рельефные формы. Круглые ягодицы, плоский животик, осанка, подкачанные ручки и прекрасное самочувствие — вот следствие регулярных физических нагрузок.

Ежедневно мышцы совершают множество сокращений. Благодаря их работе человек двигается, дышит, моргает. На эти жизненно необходимые действия мышцам требуется 10% всех жировых отложений. А куда направить оставшиеся 90%? Ответ очевиден: на принудительную работу мышечной ткани, а именно — на физические упражнения. Во время силовых, аэробных упражнений и при правильном питании сжигается подкожно-жировая клетчатка, которая мешает делать упругое тело.

Советы косметологов

Как сделать кожу упругой

Косметологи советуют в летнее время не слишком увлекаться загаром. Частое нахождение под палящим солнцем сушит кожу, провоцирует появление мелких морщинок и родинок. В зимнее время специалисты также рекомендуют пользоваться защитными средствами с УФ-фильтром, ведь холод и зимнее солнце способны нанести не меньший вред.

Защита кожи от солнца

Совет. Важнейшие витамины для кожи, А и Е, рекомендуется принимать внутрь (они продаются в любой аптеке) и использовать в составе домашних масок. За это «скажет спасибо» не только кожа, но и волосы.

Коллаген, делающий упругой и гладкой кожу лица, активнее вырабатывается у людей, регулярно занимающихся спортом. Процесс выработки ускоряется за счёт насыщения клеток кислородом. Поэтому походы в спортзал и ежедневные пробежки станут настоящим спасением для тех, чья кожа теряет упругость и здоровый цвет.

Добиться идеального состояния кожи за неделю не получится. На это придется потратить несколько месяцев, ежедневно выполняя необходимые процедуры. Важную роль в улучшении внешнего вида играют питание, прогулки на свежем воздухе и занятия спортом. Столь же важен правильный подбор ухаживающих и косметических средств. С их помощью кожа станет по-настоящему идеальной.

Купание в прохладной воде

Как сделать кожу ровной и идеально гладкой, а также поддерживать ее в таком состоянии? Нужно мыться в прохладной воде. Водные процедуры в горячей воде приводят к излишней сухости, микротравмам, появляется ощущение стянутости. Переход на прохладную воду должен быть постепенным, чтобы не заболеть. Вода комнатной температуры постепенно должна понижаться до более холодной. Это позволит сохранить кожу подтянутой. Еще некоторые полезные рекомендации:

  • Длительность водной процедуры должна быть не более 10 минут, чтобы кожа не сохла.
  • Умываться тоже нужно прохладной водой.
  • Горячие ванны можно использовать, но не часто. Они хороши для снятия стрессов.

Как сделать кожу ровной и гладкой во время водных процедур? Отшелушивать кожу в душе можно с помощью люфы, мочалки или специальной отшелушивающей перчатки. Такая процедура поможет избавиться от отмерших клеток кожи. Скраб для этих целей тоже прекрасно подойдет. Только не нужно лишнее усердие, тереть кожу нужно нежно. Для лица нужна отдельная мочалка. На мочалке (люфе, перчатках) остаются ороговевшие частички кожи и бактерии, чтобы на коже не возникло высыпаний и она продолжала оставаться нежной, нужно ее регулярно мыть.

Слишком частое использование мыла, чтобы сохранить гладкость кожи надолго, нежелательно. Очистители, которые входят в состав гелей для душа, скрабов, мыла в брусках, делают кожу сухой. При этом налет, который остается после их применения, не смывается полностью. Поэтому кожа выглядит тусклой. В таких случаях подойдет мыло на основе натуральных масел. Также умывание просто водой будет уместно. С мылом моются части тела, которые потеют больше всего.

Домашние секреты красоты

Не обязательно тратиться на дорогостоящие косметологические процедуры. Коже можно помочь самостоятельно в домашних условиях.

Упражнения для мышц лица

Подушечками пальцев выполнять массирующие движения от лба к вискам, от пазух носа к мочкам ушей, от подбородка к мочкам ушей. Такие упражнения выровняют структуру кожи, сделают её гладкой и упругой.

Скрабы и маски

Рецепты масок

Яблочная маска: свежее яблоко натереть на терке, переложить в кастрюлю, залить молоком, добавить яичный желток. Перемешать, поставить на огонь, довести до кипения. Остудить, смесь нанести на лицо, через 10 минут маску снять с помощью ватного спонжика.

Клубничная маска: клубнику размять, добавить 5 капель сандалового масла. Клубничную кашицу нанести на 15 минут на лицо.

Рекомендации

Легче предотвратить проблемы со здоровьем, чем лечить. Это касается и кожи лица. Общие рекомендации, как предотвратить появление кожных проблем, которые приводят к неровностям и шероховатостям:

  1. Ежедневно очищать лицо после косметики. Не оставляйте косметику на ночь. Это забивает поры, перекрывает доступ кислорода, что приводит к появлению прыщей и угрей. Совет: применять специальные очищающие средства.
  2. Защищать. После очищения кожу обработать специальным средством, восстановляющим рН. Совет: использовать косметические тоники.
  3. Наносить крема. Под воздействием агрессивных условий окружающей среды кожа теряет влагу, полезные компоненты. Восполнить их можно с помощью увлажняющих и питательных кремов. Совет: подбирать крем по своему типу кожи.
  4. Не пересушивать. Многие девушки маниакально избавляются от малейшего блеска на лице с помощью специальных косметических средств, пудры, корректоров. При таких манипуляциях кожа теряет не только кожное сало, но и влагу. В итоге она приобретает нездоровый вид.

Совет: в меру пользоваться корректирующими, матирующими средствами.

Руки всегда на виду

Руки всегда на виду, и сохранить кожу на них нежной и мягкой бывает сложнее, чем на других участках тела.

Маска из картофеля (3-4 шт.), пшеничной муки (2 ст.л.), молока и оливкового масла поможет этого добиться за короткое время – делать её надо 2 раза в неделю. Картофель отварить в мундире, потом очистить и натереть на мелкой тёрке, добавить муку, молоко и немного масла, размешать до однородной консистенции, и нагреть эту массу на водяной бане до 38°С.

Руки надо опустить в ёмкость с этой кашицей, и держать около получаса: можно в это время сесть поудобнее и смотреть свою любимую программу по телевизору – желательно весёлую. Потом руки моют тёплой водой и наносят питательный крем.

Ванны для омолаживания кожи

– молоко с медом – чем больше, тем лучше, идеальный вариант – принимать ванну из молока и 1 литра натурального меда;

– настои лекарственных трав – душицы, лепестков роз, мелиссы, ромашки, тимьяна и других;

– сок цитрусовых – влейте в теплую ванну несколько стаканов свежевыжатого сока апельсинов, лимонов или грейпфрутов, главное, чтобы вода не была слишком горячей, тогда эфирные масла будут активнее воздействовать на кожу;

– ароматические масла – бюджетный вариант ванны с соком фруктов или настоем трав, в горячую воду нужно добавить 10-20 капель ароматического масла чайного дерева, апельсина, розового масла, мяты или любое другое.

housewives-school.ru

Как сделать кожу тела гладкой?

Читайте в этой статье

К аждая вторая девушка, имеет мечту сделать свою кожу идеально гладкой и шелковистой, но как сделать кожу тела гладкой знают не многие. Сегодня я с вами этим поделюсь. Гладкая кожа всегда есть и будет самым привлекательным и роскошным оружием всех женщин. Чтобы достичь такого эффекта, вы должны будите пройти ежедневный этап ухода за телом. И для этого скажу вам сразу, не нужно ходить в дорогостоящие салоны красоты, так как все это мы будем делать в домашних условиях.

Как сделать кожу тела гладкой: инструкция

Первое

Вы должны открыть своему организму дверь и впустить в него спортивную жизнь. Не ленитесь, старайтесь делать каждый день утреннюю зарядку. Легкие физические нагрузки будут стимулировать циркуляцию крови в организме. А это самый первый шаг к красивой и здоровой коже.

Второе

Принимайте ежедневно душ. Не нужно пренебрегать этой вот процедурой. Мыло используйте детское, так как оно лучше всех беспокоится о состоянии кожи, не сушит ее. Детское мыло подойдет как для нормальной кожи, так и для чувствительной. Купите махровую мочалку для душа, с помощью ее вы не только очистите свою кожу, но и еще сможете избавить ее от ненужных отмерших ороговевших частичек кожи. Растирание мочалкой нужно проводить от пальцев ног, затем медленно подниматься выше. Нужно чтобы вода при этом обязательно была теплая, так как она только способна расслабить ваше тело и открыть все закупорившиеся поры на вашей коже. После окончания душевых процедур не стоит вытирать оставшуюся воду на теле полотенцем. Дождитесь, пока кожа полностью обсохнет. Этим вы дадите впитать коже нужное количество влаги. После этого не лишним будет, если вы нанесете полностью на тело питательный или увлажняющий крем, если нет крема, можно нанести детское масло. Этим вы добьетесь еще большего эффекта бархатистости и мягкости тела. Продолжаем с вами рассматривать, дальше как сделать кожу тела гладкой.

Третье

Пилиг – очень полезная процедура. Использовать нужно разные отшелушивающие средства. Ими могут быть либо скрабы или пилинги. С помощью них, вы сможете избавиться от омертвевших участков кожи. Но только не перестарайтесь, так как это может привести к пересушке коже. Если у вас нормальная или чуть жирная кожа, пилинг советую делать по чаще, до 3-х раз в неделю. Если вы обладательница сухой кожи, то одного пилинга в неделю я считаю достаточно.

Четвертое

Чтобы не переплачивать за скраб. Советую самой попробовать сделать его в домашних условиях. Для этого вам нужно приготовить: любое оливковое масло, желательно свежее, хорошее и морскую соль. Все это смешать, и добавить мед в перемешку с кофе. Если меда не оказалось, можно использовать масло для тела. Этим вы сделаете отличный натуральный скраб, который еще больше усилит вашу кожу в плане гладкости. Как скраб будет готов, его нужно нанести на кожу, и в течение нескольким минут массирующими движениями втирать в тело, после смыть водой.

Пятое

Старайтесь почаще принимать расслабляющие ванны для тела, добавляя небольшое количество ароматических масел, можно пену. Принимая, такую ванну вы сможете снять усталость целого дня. Ванная соль также может полезно влиять на вашу кожу тела.

Шестое

Соблюдая все выше написанные советы. Постарайтесь еще и в рацион питания добавить здоровую пищу. Кушайте много минералов и витаминов. Забудьте о вредных привычках. И спустя время вы увидите, как ваша кожа стала гладкой и шелковистой. Думаю, я ответила на ваш вопрос как сделать кожу тела гладкой.

Как сделать кожу тела гладкой в домашних условиях

Многие девушки мечтают о гладкой и ровной коже, но вопрос, как этого достичь, часто остается открытым, и каждая из представительниц слабого пола решает его по-своему.

Кто-то прибегает к помощи салонов красоты; кто-то пытается решить проблему в домашних условиях, помня, что добиться результата можно не только, пользуясь услугами маститых косметологов, но и собственными силами.

Любая девушка знает, что здоровье и красота кожи зависят от трех поступательных шагов: своевременного очищения, тонизирования и питания.

Очищать кожу следует дважды в день, не забывая, что обладательницам сухой кожи, вряд ли подойдет средство по уходу за жирной. Как, впрочем, и наоборот.

После очищения кожу тонизируют с помощью лосьона или косметического льда, который можно приобрести в любой из аптек, или — если хочется быть уверенными в его натуральности – приготовить самостоятельно.

После тонизирования на кожу наносится питательный крем, при подборе которого важно учитывать фактор сезонности: зимой лучше использовать кремы на основе глицерина или жира, весной и осенью – кремы, обогащенные витаминами. Для лета больше подойдут увлажняющие варианты.

Но этим коротким набором рекомендаций возможности по уходу за кожей, конечно, не исчерпываются. Чтобы сделать кожу тела гладкой, нужна еще и другая, любимая многими процедура – ароматные маски и скрабы. Сейчас они настолько популярны, что не составит никакой проблемы приобрести их в любом магазине или даже приготовить самостоятельно, следуя формуле: минимум усилий — максимум результата.

В частности, многие из тех, кто активно используют косметические маски, отлично знают, что особую гладкость коже придают средства на основе глины, овощей и фруктов, насыщенные эфирными маслами. Ниже — рецепты только некоторых из них.

Маски для разглаживания кожи

Кефирная маска для гладкой кожи тела

Для разглаживания кожи и лечения угревой сыпи подойдет кефирная маска. Ее рецепт очень прост:

  • смешать две больших ложки глины с кефиром и довести до густой консистенции;
  • добавить несколько капель розмаринового масла;
  • нанести на лицо и держать не более 15 минут.

Одной процедуры в неделю будет достаточно для достижения нужного результата.

Маска из помидора для гладкой кожи тела

Маску из помидоров чаще всего используют для устранения воспалений на коже:

  • размять спелый помидор;
  • смешать с большой ложкой меда;
  • нанести маску на кожу и держать не более четверти часа.

Персиковая маска для гладкой кожи тела

Персиковая маска не только очищает кожу, но и придает ей сияющий вид:

  • смешать большую ложку персикового масла с несколькими видами других масел: лавандового, гвоздичного, коричного, а также масла чабреца;
  • нанести на кожу и держать в течение 5 минут, после чего сделать легкий массаж;
  • протереть кожу тоником, не содержащим спирт.

Для девушек с жирной кожей процедуру рекомендуется повторять не чаще раза в неделю, для всех остальных типов кожи – не чаще 2 раз в месяц.

Маски для увлажнения и питания кожи тела

Для увлажнения и питания кожи тела отлично подойдет маска из творога и лимонного сока:

  • 2 баночки крема (по 500 мл каждая) смешать с 1 килограммом творога (лучше всего – максимально густой, сметанообразной консистенции);
  • тщательно перемешать и нанести на тело тонкими слоями;
  • смыть спустя 30 минут.

Особый уход за кожей тела

Для решения прочих кожных проблем тоже есть свои особые хитрости: например, предотвратить избыточное шелушение кожи в области колен поможет крем или молочко для тела с большим содержанием жира; долгожданное избавление от прыщей на спине принесет маска из лечебной грязи; а регулярное натирание лимоном и кремом предотвратит покраснение локтей и появление на них шероховатостей.

Массаж с использованием щетки и дальнейшее увлажнение тела маслом и кремом избавят прекрасную половину человечества от гусиной кожи в области бедер. Правда, для достижения долгосрочного результата одного массажа будет мало – его надо чередовать с занятиями спортом.

Как сделать кожу идеально гладкой
polzavred.ru

Кожа тела — ваша «первая одежда», как за ней ухаживать?

Чистой и ровной кожей от природы может похвастаться далеко не каждая. Большинство женщин прикладывают для этого много усилий. Некоторые ходят в дорогие салоны. Другие пользуются различными кремами и скрабами, не задумываясь о том, что это тоже нужно делать правильно и постоянно. Женщинам просто нужно понять, их кожа тела гладкой без усилий была только в детстве, а теперь для этого придется постараться.

Существует много разных составляющих ухода за телом:

  • упражнения и массаж;
  • здоровое питание;
  • отказ от спиртного и сигарет;
  • ежедневное употребление достаточного количества воды;
  • крепкий сон не менее 8 часов;
  • средства, которые питают кожу тела.

Как упражнения и массаж помогают сделать кожу тела гладкой и ровной

Каждая вторая женщина, особенно из тех, которые находятся в декретном отпуске, вообще не делают никаких упражнений. Они считают, что если нет времени или возможности посещать спортзал, фитнес, бассейн или занятия йогой, то им вообще ничего не поможет. Конечно, если ничего не делать ничего и не изменится!

Утренняя зарядка, ходьба, бег или катание на велосипеде — эти упражнения приведут вас в тонус, улучшат кровообращение и насытят все клеточки организма кислородом. Принимайте контрастный душ, чередуя горячую и холодную воду. Купаясь вечером, массажируйте тело мочалкой с гелем для душа или мылом. Пусть это будут первые шаги к решению задачи, как сделать кожу гладкой.

Здоровое питание для красоты и здоровья

Если в ваш организм не будут поступать необходимые вещества, от этого обязательно пострадает внешний вид. Употребляйте:

  1. фрукты;
  2. орехи;
  3. рыбу;
  4. каши;
  5. цельнозерновой хлеб;
  6. оливковое масло;
  7. творог;
  8. зеленый чай.

В таких фруктах, как манго, грейпфрут, малина, клубника, арбуз, черная смородина и, конечно, авокадо содержатся витамины А, С и Е, которые помогут укрепить сосуды, а коллаген замедлит процесс старения.

  • В орехах есть коэнзим Q10, который ускоряет процесс регенерации клеток.
  • А витамин Е — это антиоксидант, защищающий от токсинов и солнечных лучей.
  • Морская рыба — источник витаминов А и D, а также жирных кислот омега-3, снимающих воспаление.
  • Зерновые и бобовые богаты витаминами группы В, которые смягчают кожу и способствуют ее обновлению.
  • Такое питание поможет иметь гладкую кожу, как у младенца.

Вредные привычки — злейший враг

Алкоголь задерживает жидкость в организме, что ухудшает не только ваш внешний вид, но и здоровье. Это не значит, что нужно отказаться от бокала шампанского на новогоднем банкете, но не разрешайте себе больше 2 порций алкоголя в неделю.

  1. Влага питает клетки кожи, делая ее сияющей и свежей. Если вы обезвожены, покровы становятся сухими и шероховатыми. Необходимо выпивать как минимум 8 стаканов воды в сутки. Если вы не можете пить воду в чистом виде, получайте жидкость из водянистых овощей, делая салат. Утоляйте жажду травяным чаем с лимоном.
  2. Нарушение сна ведет к истощению организма.
  3. Недостаток сна для организма является стрессом, а это плохо сказывается на коже. Человек должен спать 8-9 часов. Удивительно то, что ночью мозг отдыхает, а кожа работает. Ведь в это время суток она очищена от пота и выделенного за день жира, а открытые поры активно впитывают увлажняющие средства. Расслабленные мышцы помогают крови активно обогащать клетки кислородом и питательными веществами.

Как правильно пользоваться косметикой для тела

  • Принимайте душ два раза в день, утром и вечером. Каждый раз после этого пользуйтесь увлажняющим кремом или лосьоном, чтобы избежать сухости и сохранить влагу в течение всего дня.
  • Летом избегайте прямых солнечных лучей, если же вы идете на пляж, пользуйтесь солнцезащитным средством, чтобы не подвергать свое тело воздействию ультрафиолета.
  • Обязательно в душе используйте скраб, но не чаще одного раза в неделю. Это средство снимает ороговевшие клетки.
  • Нанесите скраб для тела и круговыми движениями, как бы втирая, массируйте около 10 минут.

Как сделать идеально гладкую кожу на попе

Чтобы кожа на попе не была бугристая и покрытая мелкими прыщиками, нужно проводить те же процедуры, что и для всего тела, только уделяя больше времени попе и бедрам. Конечно, нелишним будет и массаж. Он помогает бороться с целлюлитом и делает поверхность мягкой, тёплой на ощупь, шелковистой.

  1. Антицеллюлитный массаж для ягодиц можно начать с поглаживаний, затем постепенно увеличивать надавливание и ребром ладони делать кругообразные движения, по спирали. Когда тело разогрето, большим и указательным пальцами зажимать складки и быстро разминают их.
  2. Также для массажа попы можно использовать похлопывания и пощипывания. Закончить поглаживающими движениями.
  3. Не доверяя косметическим компаниям, женщины заменяют покупную косметику домашней. Для увлажнения тела можно использовать оливковое масло с витамином Е. Скраб можно тоже сделать самим. Для этого берем кофейную гущу, любой гель для душа или жидкое детское мыло, мед, морскую соль (молотую) и несколько капель витамина Е, и используем как обычный скраб.

После процедуры наносим увлажняющее средство.

Как сохранить кожу подмышек гладкой

Зона подмышек очень тонкая и соответственно более чувствительная.

Чтобы подмышечные впадины не темнели, старайтесь использовать новый станок для бритья, тогда лезвие минимальное количество раз коснется поверхности тела. После этого наносите увлажняющий или заживляющий крем для восстановления.

На самом деле вашему телу нужно совсем немного косметики, зато много терпения, дисциплины и любовь к водным процедурам.

Как сделать кожу идеально гладкой
myusli.com

Подготовка к лету: как сделать кожу ягодиц гладкой и без прыщей

Д оброго времени, уважаемые читатели! Чтобы за самую видную часть тела – попу не приходилось краснеть, необходим такой же, не менее тщательный уход за кожей ягодиц, как и за кожей лица.

Сегодня, в рамках этой статьи, мы рассмотрим несколько способов как сделать кожу ягодиц гладкой.

Сезон планирования отпуска открыт. Место выбрано? Билеты куплены? Бикини подготовлено? В таком случае пора начинать подготавливать себя. Разглаживание, избавление от мертвого кожного покрова и раздражающих прыщей. Посмотрите, как получить гладкую кожу на бедрах и ягодицах после всего лишь нескольких дней ухода!

Красные точки на бедрах и шишки на ягодицах — откуда они берутся?

Основной причиной наличия красных точек или выступающих пустул является ороговевший эпидермис и забитые поры. Прыщи, которые появляются в этих областях, могут иметь различные формы. Иногда они появляются, даже когда вы обычно не склонны к акне на других частях тела. И это потому, что они не связаны с прыщами вообще!

Чрезмерная кератинизация

Эти прыщи часто являются повреждениями из-за актинолитического кератоза. Что это за кератоз? Это когда эпидермис подвергается чрезмерной кератинизации, которая, отшелушивая, забивает волосяные фолликулы. Растущие высыпания, таким образом, могут иметь цвет, подобный цвету кожи, или быть красными, иногда даже коричневым.

Кожный покров, усыпанный такими прыщами, очень часто бывает довольно сухой, поэтому у вас может сложиться впечатление, что ваши важные части тела похожи на наждачную бумагу или штукатурку.

Гусиная

Она обычно появляется осенью и зимой из-за сухого воздуха в утепленных помещениях. Хорошей новостью является то, что само солнце может помочь сгладить кожный покров — после воздействия ультрафиолета она отлично сглаживаются.

Эти изменения могут иметь генетическую основу, но не только. Они часто могут появляться в связи с другим заболеванием, которое атакует ваш организм. Иногда, причиной, является плохой уход, сушка эпидермиса в этом месте и неподходящая косметика. Изменения также могут быть связаны с аллергией.

Поэтому, если, несмотря на надлежащий уход, вы все равно не справляетесь с “мурашками”, будет хорошей идеей обратиться к дерматологу за консультацией.

Как избавиться от “гуся” на попе?

Ответом, конечно, будет надлежащий уход. Ягодица и конечно же бедра нуждаются в хорошем увлажнении. Во время душа старайтесь не сушить себя мылом и гелями для душа. Вместо этого нанесите деликатные увлажняющие препараты, pH которых будет близок к pH вашей кожи.

Попробуйте использовать косметику для очищения с высокой дозой смягчающих средств, в том числе натуральных, таких как: кокосовое масло, масло жожоба или масло авокадо.

Как сделать кожу идеально гладкой
iwol.ru

Правила ухода за подмышками в домашних условиях – безупречность в каждом жесте

Красивые подмышки это важная часть внешнего облика. Темные пятна и раздражение на коже чаще всего возникают по причине недостаточной гигиены или повреждений после депиляции. Кроме того, они могут появиться из-за чрезмерного потоотделения, дезодорантов или скопление мертвых клеток…

Возможно ли избавиться от несовершенств и получить красивые подмышки? Не спешите идти в аптеку, ведь, к счастью, существует множество натуральных альтернатив дорогим лекарствам и косметическим средствам. Обратите внимание, прежде чем нанести любое из этих средств, вам следует как можно лучше очистить кожу подмышек. Тщательно вымойте подмышечные впадины, чтобы устранить любые остатки дезодоранта или крема.

Красивый жест поднятой руки произведет эффект, только если ваши подмышки будут безупречными. Будучи уверенной в их красоте, можно смело поправлять локоны, гордо держаться за поручень в автобусе, стоя рядом с симпатичным мужчиной, и лежать на пляже в позе прекрасной нимфы. Чтобы кожа в этой нежной области не заставляла вас краснеть, не забывайте про уход за подмышками. Конечно, лучшим вариантом будет — сделать эпиляцию в этой области и навсегда забыть о волосах в той зоне. О том, каким он должен быть, мы и поговорим в этой публикации.

Без намека на волоски

Безупречная гладкость – первое требование к подмышечным впадинам. Ничто не должно напоминать о том, что природа предусмотрела здесь рост волос.

Самый доступный способ избавления от растительности – бритье. Правильно брить подмышки нужно так:

  1. Тщательно очистить кожу от остатков дезодоранта, желательно использовать скраб или отшелушивающее мыло – это поможет не только удалить косметические средства, но и подготовит волоски.
  2. Для жесткой щетины нужно использовать гели для бритья, обычные моющие средства и мыло не справляются с задачей.
  3. После нанесения геля следует немного подождать, чтобы волоски размягчились.
  4. Волоски в этой зоне растут в двух направлениях, поэтому движения должны быть как снизу вверх, так и сверху вниз. Не нужно сильно давить и обрабатывать несколько раз один участок. Выбирайте качественные лезвия.
  5. Завершив бритье, кожу необходимо сполоснуть прохладной водой и обработать антисептиком без спирта или специальным средством.
  6. Сразу же после бритья нельзя пользоваться дезодорантами.

Альтернативой бритью служат депиляционные кремы и муссы, но ищите быстродействующие препараты, иначе устанете стоять с поднятыми руками.

Если кожа не очень чувствительная, то можно использовать восковые полоски или электрический эпилятор. Длительный эффект можно получить только с помощью фото- или лазерной эпиляции.

Никаких темных пятен

Темные подмышки выглядят непривлекательно, но не спешите отказываться от топиков и модных блузок. Причин потемнения несколько:

  • неправильный уход;
  • трение об одежду;
  • аллергия на дезодоранты;
  • некачественное бритье;
  • нарушение обмена веществ;
  • кожные заболевания.

Если проблем со здоровьем нет, попробуйте включить в уход за кожей подмышек отбеливание огуречным или лимонным соком. Можно протирать кожу свежими соками, делать компрессы или маски, замешивая их на белой глине. Для чувствительной и сухой кожи маски лучше делать на основе детского крема или растительного масла. Многим помогает раствор перекиси водорода, разбавленный с водой в равных пропорциях. Периодичность процедур – 2–3 раза в неделю.

Дополнительно можно подойти с другой стороны – сделать немного темнее кожу тела при помощи безопасных домашних способов искусственного загара.

Упругость – признак молодости

Возраст, частые скачки веса и пренебрежение фитнесом ведут к дряблости и провисанию кожи, что делает подмышечные впадины непривлекательными. Бороться здесь нужно с помощью комплектных мер:

  1. Не допускать резких скачков массы тела.
  2. Регулярно делать массаж с помощью небольших массажеров или рук.
  3. Заниматься плаванием.
  4. Выполнять специальные упражнения.

В зрелом возрасте, а также после резкого похудения, может потребоваться омоложение путем косметических процедур или хирургического вмешательства. Но не спешите под нож. Попробуйте для начала это несложное упражнение:

Лягте на пол и согните ноги в колене. Возьмите в руки гантели или бутылки с водой, медленно поднимите руки и разведите их в разные стороны, коснувшись пола, затем снова поднимите и повторите 20 раз.

Никакого намека на запах пота

Давно известно, что пот не имеет запаха, а неприятные ноты появляются вследствие разложения бактерий, поэтому на первом месте в уходе за подмышками в домашних условиях должна быть гигиена.

Важно знать, что дезодоранты оказывают лишь парфюмированный эффект, а антиперспиранты блокирую потовые железы. Кстати, при обильном потоотделении рекомендуется пользоваться антиперспирантами не по утрам, а перед сном после душа. Утром потовые железы слишком активны, чтобы пытаться заблокировать их работу. Действия хорошего средства хватает на 24 часа, поэтому оно не смоется, но, если боитесь, утром можно повторить процедуру, нанеся еще один тонкий слой.

Важно наносить антиперсперант только на сухую кожу, иначе средство не проникнет в поры. Правильно делать это снизу вверх, затем сверху вниз и еще раз снизу вверх. Запрещено пользоваться антиперсперантами в бане и во время спортивных занятий – это может навредить здоровью.

Если вы склонны к сильному потоотделению, сопровождающемуся проявлением запахами, попробуйте протирать область подмышек раствором хлоргексидина, а уже потом на сухую кожу наносите антиперсперант. Кстати, этот раствор может выручить в дороге, когда нет возможности принять душ, просто протирайте им проблемные участки вместо влажных салфеток.

Помните, что обильное потоотделение может быть причиной серьезных заболеваний, в том числе нарушения работы щитовидной железы. Обязательно пройдите обследование, если этот симптомом появился внезапно или проявляется долгое время.

Кроме того, рекомендуем следовать этим простым правилам:

  • Следите за гигиеной кожи подмышек
  • Избавьте от дезодорантов на основе спирта
  • Смените бритву, если вы используете этот способ депиляции
  • Старайтесь правильно питаться и вести здоровый и активный образ жизни

Как сделать подмышки гладкими?

Мягкие и нежные подмышки — предмет гордости для девушки. Это не только красиво визуально, но и гигиенически правильно. Неухоженные подмышки скапливают на волосках бактерии, которые размножаются с невероятной скоростью и вызывают отталкивающий запах и неопрятный внешний вид.

Бритьё

Существует несколько методов ухода за подмышками. Первый из них — обычное бритье. Процедура занимает немного времени и дает неплохой результат. Необходимо нанести немного мыла, геля или крема для бритья на подмышечную впадину, вспенить и бритвой удалить все волосы. Единственный недостаток этого способа в том, что это нужно повторять каждые два- три дня. Частое бритье может вызвать раздражение кожи.

Крема

Современные косметологи советуют еще один способ удаления волос — специальные крема для депиляции. Этот метод занимает немножко больше времени, но результат получается хороший. Проверьте не вызывает ли крем аллергию и приступайте к процедуре. Депиляционный крем наносим на подмышки, выдерживаем указанное в инструкции время. Размягченные волоски удаляем лопаточкой, смываем. Кожа получается гладкая и чистая.

Электрическая эпиляция

Есть еще один действенный способ избавления — электрическая эпиляция. Положительной стороной этого метода является более долгосрочный результат — хватит на недели две. В первую очередь следует предупредить- девушки испытывают некоторые болезненные ощущения, поэтому если у вас очень чувствительная кожа и вы не можете терпеть боль- откажитесь от процедуры. Найдите более подходящий способ без неприятных эмоций.

Не стоит игнорировать очень надежный и долговременный способ удаления нежелательных волос с помощью воска. Способ требует минимальных навыков, немного болезненный, поэтому лучше проводить процедуру с помощью специалистов в хороших салонах. Волоски с корнем удаляются с помощью горячих восковых полосок, получаем отличный результат на целый месяц.

Салоны красоты

После тщательной консультации с врачом можно приступить к более радикальным мерам. В салонах красоты предлагается множество более сложных методов удаления волос — эпиляция лазером, электроэпиляция, фотоэпиляция. К недостаткам этих процедур можно отнести возможность побочных эффектов, поэтому они проводятся дипломированными врачами после тщательного осмотра пациентки. Большим «плюсом» этих методов является удаление волос с подмышек на очень долгий срок, а в некоторых случаях даже навсегда.

Натуральные средства сделают ваши подмышки красивыми

Итак, вы готовы узнать, какие же натуральные средства сделают ваши подмышки красивыми?

Перекись водорода

Это самое доступное и недорогое средство, которое осветляет кожу. Просто нанесите перекись на подмышечные впадины. Вы сами убедитесь, как быстро исчезнут темные пятна, а вместе с ними неприятные запахи и раздражение!

Лимон и красивые подмышки

Кислота, входящая в состав лимона, эффективно удаляет мертвые клетки. Благодаря этому, темные пятна становятся заметно светлее. Это средство можно использовать двумя способами:

  1. Разрежьте лимон пополам и протрите кожу подмышек
  2. Выжмите сок и нанесите его при помощи ватного тампона.

Обратите внимание, лимонный сок повышает чувствительность кожи. Не рекомендуем использовать это средство в дневное время, потому что солнце может спровоцировать появление темных пятен.

Йогурт и овсянка

Натуральный йогурт содержит молочную кислоту, которая также помогает отшелушить мертвые клетки с поверхности кожи. Овсянка, в свою очередь, считается эффективным механическим скрабом. То есть, соединив эти два ингредиенты вы многократно усилите их свойства! Получившийся скраб обновит кожу и сделает ее более мягкой.

Приготовить такое средство совсем просто:

  • Смешайте в небольшой емкости натуральный йогурт с одной ложкой молотой овсянки, после чего нанесите получившуюся смесь на кожу подмышечных впадин мягкими массажными движениями.
  • Оставьте на некоторое время и затем смойте теплой водой.

Вы увидите разницу, кожа подмышек станет более светлой и нежной!

Кокосовое масло

Кокосовое масло богато витамином Е, благодаря которому оно ускоряет обновление кожи, а также смягчает и питает ее. Чтобы получить заметные результаты, наносите кокосовое масло каждый день перед тем, как пойти в душ, и массируйте кожу подмышек в течение 15 минут. Помни о том, что регулярность — залог эффекта!

Уксус

Уксус широко используется в народной медицине. Он обладает антимикробным и осветляющим эффектом. Именно то, что нужно если вы хотите получить красивые подмышки!

Приготовить средство на основе уксуса очень просто:

  • Смешайте 1/2 чашки яблочного уксуса с рисовой мукой и тщательно перемешайте. У вас должна получиться густая паста.
  • Наносите это средство на кожу подмышек, когда вы находитесь в душе, а через 15 минут смойте теплой водой.

Осветляющий огуречный крем

В огурце содержатся такие компоненты, как витамин Е, много воды и фитонутриенты, которые помогают осветлить и освежить кожу. Благодаря увлажняющему, очищающему, отшелушивающему и дезинфицирующему эффекту огурец идеально подходит для тех, кто борется с темными пятнами на коже подмышек.

Советуем вам попробовать этот специальный осветляющий огуречный крем, его очень просто приготовить самостоятельно.

Вам понадобятся следующие ингредиенты:

  • 1/2 огурца
  • 2 капли лимонного сока
  • 1 щепотка молотого имбиря

Снимите с огурца кожуру и разомните мякоть в миске. Добавьте остальные ингредиенты и тщательно перемешайте их до образования однородной пасты. Все, огуречный крем готов! Наносите его на кожу подмышек раз в 3 дня. Оставьте на 15-20 минут, после чего смойте теплой водой.

Молоко

Молочная кислота, которая содержится в молоке, также является мощным эксфолиантом. Поэтому молоко можно использовать для борьбы с несовершенствами кожи, в том числе и в подмышечных впадинах.

Оно помогает удалить не только отмершие клетки кожи, но и остатки дезодоранта, который часто является главной причиной появления темных пятен.

Лучше всего наносить молоко на кожу подмышек при помощи ватного тампона или диска. Оставьте его примерно на 10 минут, а затем смойте теплой водой. Если вы хотите получить быстрый результат, не забывайте о регулярности. Процедуру следует повторять как минимум 2 раза в день.

Несколько советов для красивой кожи подмышек

Для того, чтобы избежать проблем, следуйте этим простым советам:

  • Когда вы загораете, не забывайте наносить солнцезащитный крем на кожу подмышек. К сожалению, коже в этих местах обычно не уделяется внимания. А, между тем, воздействие прямых солнечных лучей может спровоцировать появление темных пятен.
  • Время от времени используйте натуральные скрабы, о которых мы рассказали в нашей статье, чтобы удалить с кожи подмышечных впадин остатки дезодоранта и отмершие клетки. Они скапливаются на коже, провоцируют появление темных пятен и раздражение.
  • Следите за диетой, включите в нее больше продуктов, содержащих витамины Е и К.
  • Пейте как минимум 2 литра чистой воды в день. Не забывайте о том, что тело человека более чем на 80% состоит из воды. Без нее наш организм не может нормально работать.
  • Подойдите ответственно к выбору дезодоранта. В идеале он должен быть максимально натуральным, без ароматических добавок и спирта.

Как сделать кожу идеально гладкой
territoriya-zhenschiny.ru

CATEGORIES