Как увеличить грудь

Как увеличить размер груди?

Ни для кого не секрет, что грудь – это предмет гордости каждой женщины. И, конечно же, хочется, чтобы этот предмет был не только красивым, но и достаточно выдающимся. Было ли у тебя такое: смотришь в зеркало, понимаешь, что ты очень даже ничего, но вот еще один размерчик точно не помешал бы? Тогда сегодняшняя статья на сайте «Красивая и Успешная» тебе точно пригодится! Сегодня мы расскажем, как увеличить размер груди.
Сегодня мы не будем говорить о пластической хирургии, сегодня мы расскажем о народных способах – масках, настоях, диетах. Не будем также говорить о специальных спортивных способах – о них ты можешь прочитать подробнее в статье Упражнения для увеличения груди .

Как увеличить размер груди с помощью масок

Всех, кто подумал о маскараде, попрошу отбросить свои ассоциации подальше. В этом разделе статьи мы расскажем о домашних масках, систематическое применение которых увеличивает женскую грудь.
Что нужно знать о масках? Оборачивай кожу пищевой пленкой после нанесения маски на грудь. Снимать пленку и маску нужно через двадцать минут.
И еще одно: на соски маску лучше не наносить, возможны аллергические реакции.
И да, чуть не забыла: маски действуют лучше, если перед их нанесением грудь немного помассировать.
Все запомнила? А теперь вперед, подбирать подходящую именно тебе домашнюю маску!

Томатная маска

Очень проста в приготовлении: необходимо найти помидоры и миндальные отруби. На один помидор достаточно две столовые ложки отрубей. Помидор перетирается (или измельчается в блендере), отруби смешиваются с кашицей. И все это наносится на грудь.

Яблочная маска

Как увеличить размер груди с помощью яблок? Достаточно просто. Тебе необходимы яблоки, мед и сливочное масло. Из яблок делается пюре, столовая ложка которого смешивается со столовой ложкой мягкого сливочного масла и чайной ложкой меда. Все это наносится на грудь.

Маска из лепестков розы

Лепестки можно брать свежие или сушеные – это неважно. Важно их мелко измельчить и смешать с густыми сливками. И, конечно же, нанести на грудь.

Маска из редьки

Также очень простая маска: редьку нужно протереть на терке (или измельчить в блендере), добавить несколько капель растительного масла (любого), перемешать. Полученную массу нанести на марлю и приложить к груди. Все!

Маска из алоэ

Это бабушкино растение поистине чудесное: оно не только при насморке и прочих хворях помогает, оно еще и является ответом на вопрос, как натуральными способами увеличить размер груди. Что для этого нужно? Нужно смешать столовую ложку свежего сока алоэ, столовую ложку водного настоя хвоща, несколько капель эфирного масла лимона и герани, а также десяток капель настойки хмеля. Смесь наносится на грудь (желательно два раза в день).
На этом обзор домашних масок для увеличения груди объявим закрытым. Если же у тебя нет ни времени, ни желания делать что-то самостоятельно, ты можешь зайти в магазин и купить специальный крем.
Об этом сегодня мы не будем говорить, подробнее об этом ты можешь прочитать в статье Кремы для увеличения груди на сайте sympaty.net.

Как увеличить размер груди с помощью эфирных масел

В борьбе за красивую и большую грудь отличными помощниками тебе станут эфирные масла, а точнее смеси эфирных масел. Их лучше наносить на кожу груди после принятия душа.
Выбери подходящую тебе смесь из списка ниже и пользуйся:

  1. Миндальное масло (50 мл) + масло иланг-иланг (10 капель) + масло герани (10 капель).
  2. Масло шишек хмеля.
  3. Масло шиповника.
  4. Масло какао.
  5. Персиковое, абрикосовое или оливковое масло (20 мл) + масло шалфея, душицы или пачули (20 капель).

Что нужно помнить при натирании кожи эфирными маслами? То, что очень важно не переборщить. Некоторым вообще не стоит использовать их – из-за высокой предрасположенности к аллергиям.
Будь аккуратна, и, если почувствуешь хоть какой-то дискомфорт, сразу же прекращай использовать эфирные масла.

Что бы такого съесть, чтобы грудь увеличилась?

Хочешь знать, как с помощью еды увеличить размер груди? Да-да, так тоже можно! Нужно всего лишь кушать «правильные» продукты и не кушать «неправильные».
Под «правильными» продуктами понимаются:

  • говядина;
  • свиные ножки;
  • яйца;
  • морепродукты – рыба, водоросли, моллюски, креветки;
  • орехи;
  • соевые продукты;
  • сыр;
  • коровье молоко;
  • сладкий картофель;
  • яблоки, вишни, бананы, персики, авокадо, гранат;
  • салат.

«Неправильными» же продуктами являются: холодные продукты и напитки (например, мороженое), пиво, а также ряд фруктов-овощей (помидоры, лук, клубника, апельсины, арбузы, дыни, кокосы, грейпфруты, ананасы, киви, груши).

Медовая масса для пышной груди

Существует множество народных рецептов, которые расскажут о том, как увеличить размер груди.
Один из них – это медово-орехово-лимонная масса. Как ты уже догадалась, тебе понадобятся лимоны, грецкие орехи и мед (в равных количествах). Очищенные орехи и лимоны в кожуре пропускаются через мясорубку, к ним добавляют мед и тщательно перемешивают. Смесь хранить в холодильнике, принимать по столовой ложке три раза в день.
По желанию в смесь можно добавить чернослив, курагу, клюкву, изюм.
Важно: не жди от этого рецепта немедленного результата. Он появляется только после длительного и регулярного употребления.

Специальный «увеличивающий» чай

Как с легкостью увеличить размер груди? Нужно пить специальный чай! Как его приготовить? Довольно просто!
В эмалированную миску засыпается по три чайных ложки семян аниса, фенхеля, тмина, добавляется по три столовых ложки корней солодки, душицы и листьев шалфея. Все это заливается 600 мл холодной воды и варится треть часа. Важно, чтобы отвар покипел минут пять.
После этого его нужно остудить, хорошо процедить и хранить в холодильнике (не более двух суток). Для увеличения груди стоит выпивать этот отвар по паре чашек в день.

Весенняя настойка из крапивы

Об этом народном способе увеличения груди мне рассказали в деревне. Тебе понадобится бутылка водки и крапива. Водка может быть любая, а вот крапива обязательно должна быть майской, рвать ее нужно до цветения.
После того, как крапива собрана, ее нужно запихнуть в бутыль с водкой – так много, как это только получится. Бутылку закрывать не нужно, нужно подержать ее на солнце неделю. А потом еще две недели в темном месте. После этого напиток готов бороться за величину твоей груди: пить его нужно по столовой ложке три раза в день перед едой.

Напиток из отвара перечной мяты и молока

Еще один рецепт домашнего напитка пришел к нам из деревень Центральной России. Как увеличивали размер груди там?
Для этого в кружку отвара мяты перечной добавляли три ложки молока, ложку меда и ложку растительного масла. Рекомендовалось употреблять такой напиток хотя бы раз в день – и грудь, мол, растет как на дрожжах!
Если ты не знала, как увеличить размер груди, но очень этого хотела, надеюсь, что эта статья помогла тебе.
Напоследок хочется сказать о важности самовнушения. Мысли материальны, помнишь? Поэтому не забывай устраивать себе сеансы самовнушения, когда ты будешь расслабленно сидеть и представлять, визуализировать свои желания.
Ты прямо-таки почувствуешь, как увеличивается размер груди!
Как увеличить грудь упражнениями

Кремы для увеличения груди

Принято считать, что увеличить грудь можно не только путем операции, но и другими способами, в том числе с помощью кремов для увеличения груди. Действительно ли это возможно и на сколько оправдан такой способ? Разбирается женский сайт sympaty.net.

Как действуют кремы для увеличения груди

В первую очередь, мужской взгляд направляется на женские ноги (если они открыты взгляду) и женскую грудь. Вот почему многие представительницы слабого пола стремятся покорить мужчину с первого взгляда! Ведь если внешность подкачала, вряд ли мужчина будет проявлять большое желание узнать твой внутренний мир 🙁

Верное средство соблазнения – глубокое декольте и ложбинка между грудей . Если этой ложбинки не наблюдается даже с поролоновыми вставками в бюстгальтере, женщины ищут возможность увеличить грудь.

Один из способов увеличения груди – специальные кремы, гели и маски для увеличения груди. Их действие основано на содержащихся в них фитоэстрогенах, то есть натуральных эстрогенах, только растительного происхождения. Это близкие к женским гормонам вещества, которые ускоряют обмен веществ и обеспечивают прилив крови к молочным железам. За счет чего происходит «набухание» молочных желез, и грудь действительно увеличивается в размере, приподнимается, а также становится более упругой и гладкой.

Недостатки кремов для увеличения груди

Казалось бы, секрет увеличения груди раскрыт, и нет никакой необходимости в пластике груди! Но использование кремов для увеличения груди имеет свои минусы:

  • Кремами для увеличения груди необходимо постоянно пользоваться, иначе весь эффект вскоре исчезнет;
  • Увеличить грудь возможно максимум на 1 размер, она становится как бы «припухшей» и более полной;
  • Эффект увеличения груди при помощи кремов становится заметен не сразу, а спустя около 6 месяцев!
  • За счет этого курс увеличения груди при помощи крема становится дорогостоящим. Крем для увеличения груди 100 мл стоит в среднем 700-1000 руб.(и больше, в зависимости от фирмы-производителя).
    Из инструкции к одному средству: «Крем надо наносить ежедневно два раза в день утром и вечером на протяжении примерно 6-9 месяцев». Вот и считай…
  • Кроме того, помимо основного крема, тебе понадобится еще маска, сыворотка, спрей для увеличения груди, а также регулярное использование таких кремов для поддержания размеров и упругости груди.

Порой кажется, что проще сделать пластику груди один раз и забыть об этом на долгое время. Но… каждый выбирает сам.

Для копирования этой статьи Вам не нужно получать особое разрешение,
однако активная, не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права.

Как увеличить грудь упражнениями

Упражнения для увеличения груди

Конечно, мы не обещаем легкого и быстрого результата. Чтобы увеличить грудь с помощью упражнений – придется попотеть в прямом смысле слова! Однако при правильном подходе результат гарантирован!

Как действуют упражнения для увеличения груди?

Женская грудь состоит из молочных желез и грудной мускулатуры. Молочные железы определяют размер, «наполненность» груди и заложены еще при рождении. Этого изменить нельзя, а вот поработать с грудными мышцами – можно. Увеличение массы грудных мышц приведет к тому, что объем груди станет больше, грудь придет в тонус, будет выглядеть подтянутой и более эффектной.

Но не думай, что этого легко добиться. Чтобы накачать грудные мышцы, придется проделать такую же серьезную работу, как и при желании накачать рельефный пресс. Заниматься нужно будет 4 раза в неделю через день, продолжительность тренировок – от 2-х месяцев, только тогда можно будет говорить о каком-то видимом результате. Конечно, на 2 размера грудь больше не станет, но на 1 размер больше и на 4-6 см объемнее – это вполне реально.

Так что настройся на серьезную работу! При каждой тренировке добивайся максимального напряжения мышц, чтобы на следующий день они слегка болели. Через 3-4 недели меняй комплекс упражнений , поскольку организм привыкает к однообразию и тренировки становятся уже не так эффективны. А также имей в виду – заниматься придется не только регулярно, но и постоянно, поскольку при прекращении тренировок грудные мышцы ослабнут, и грудь вернет свою прежнюю форму и размер.

Упражнения для увеличения груди

Разминка

Каждую тренировку следует начинать с разминки для разогрева мышц и подготовки их к физической нагрузке. Махи руками и ногами, наклоны, приседания, прыжки и бег на месте, а также танцы составят вам хорошую разминку.

Упражнение для увеличения груди «Ладони»

Сядь на стул со спинкой, спину держи прямо, прижав к спинке стула. Соедини ладони перед грудью и начни с усилием надавливать на них. План такой: в течение 10 сек надавливаешь на ладони, затем слегка отодвигаешь ладони от себя и снова надавливаешь в течение 10 сек. Опять отодвигаешь ладони, и так до тех пор, пока ты можешь держать ладони соединенными вместе. Во время выполнения упражнения давай нагрузку мышцам груди, а не рук, плеч или ладоням.

Упражнение для увеличения груди «Пальцы рук»

Прими исходное положение стоя прямо, ноги на ширине плеч. Подними согнутые в локтях руки на уровень подбородка и сцепи пальцы рук. Затем, крепко держась пальцами, начинай разводить руки в стороны, по-прежнему держа их ровно перед собой. Повтори 10 раз по 10 сек.

Упражнение для увеличения груди «Стена»

Встань ровно перед стеной и начни как будто толкать ее вперед, с усилием нажимая на нее ладонями. Сохраняй нагрузку на мышцы в течение 10 сек, затем расслабься и снова повтори.

Упражнение для увеличения груди «Отжимания от стены»

Встань прямо у стены, упершись в нее ладонями. Начни медленно отжиматься от стены, держа спину прямой. Положение рук можешь варьировать, расставляя их то широко, то совсем близко друг к другу.

Упражнение для увеличения груди с гантелями лежа

Ляг на скамейку или табуретки лицом вверх, возьми в обе руки гантели, руки вытяни вдоль туловища. Поднимай выпрямленные руки вверх и заводи назад за голову, затем возвращайся в исходное положение. Выполняй упражнение медленно, 10-12 раз.

Упражнение для увеличения груди «Отжимания от пола»

Считается одним из лучших упражнений для увеличения груди. Отжимайся от пола не менее 20 раз за подход, если тяжело – делай отжимания на коленях. Имей ввиду, чем шире руки – тем сложнее дается упражнение.

Упражнение для увеличения груди «Отжимания от пола». Усложненное

Это отжимание делается так же, как и предыдущее, однако выполняется на гладком полу, а под ладони кладется лист бумаги. При отжимании руки разъезжаются в стороны, а при подъеме, возвращаются в и.п.

Упражнение для увеличения груди «Жим лежа»

Не у всех есть для этих целей штанга, но подойдут и гантели. И.п. – лечь на пол на спину, ноги согнуты в коленях. Руки у груди, в руках гантели. Поднимай гантели вверх и опускай вниз, не дотрагиваясь локтями до пола, снова поднимай. 3 подхода по 8-10 раз.

Упражнение для увеличения груди «Лежа с гантелями»

В этом же положении подними руки вверх и медленно разведи в стороны, не касаясь ими пола. Спину держи ровно, не прогибайся. Выполни 10 раз.

Упражнение для увеличения груди с эспандером

Тебе понадобится эспандер или упругий резиновый жгут. Сядь на стул со спинкой ровно, расправь плечи. Возьми в руки эспандер и вытяни их перед собой. Разводи прямые руки в стороны, натягивая эспандер как можно сильнее. Упражнение выполняй медленно, 2 подхода по 10 раз.

Упражнение для увеличения груди с гантелями

Сядь на стул со спинкой, в руки возьми гантели. Согни руки в локтях, образовав прямой угол, прямо перед собой. Разводи руки в стороны и возвращай в и.п., соединяя локти. Выполняй упражнение медленно, 2 подхода по 10 раз.

Упражнение для увеличения груди с гантелями-2

Встань прямо, возьми в каждую руку гантели, вытяни руки прямо перед собой ладонями вверх. Сгибай руки в локтях к плечам, по-прежнему держа их ровно перед собой. Повтори 12 раз.

Упражнение для увеличения груди с гантелями-3

И.п. – как в предыдущем упражнении. Вытянутыми вперед руками выполняй скрещивания (упражнение «ножницы»), в быстром темпе.

Растяжка

Заверши тренировку растяжкой – потяни руки вверх, заведи за голову, наклони туловище влево-вправо, и выполни другие упражнения на растяжку.

Как уже было сказано, не следует выполнять сразу все упражнения для увеличения груди из предложенного комплекса. Выбери несколько, а затем через месяц замени их новыми. Ну а первые ощутимые результаты жди уже через пару месяцев регулярных тренировок!

Как увеличить грудь упражнениями
Источник: sympaty.net

CATEGORIES