Как вернуть коже лица упругость

Всё тот же 4-й день. Как вернуть коже упругость.

Продукты, содержащие белок — нежирное мясо, рыба, орехи, творог, сыр, яйца.

Продукты, содержащие коллаген — пищевой желатин.

Употребляя блюда из этих продуктов, вы поможете вашей коже стать более упругой!
Как вернуть коже упругость с помощью самомассажа
Самый простой самомассаж для повышения упругости кожи — это щипки. Техника такого массажа довольно проста, но, как и в любом другом случае, исполняя такой массаж, постарайтесь не переусердствовать. Во-первых, продолжительность такого массажа должна быть не более 3-5 минут для каждой зоны. А во-вторых, пощипывая кожу, старайтесь не оттягивать её. И не забывайте, что щипковый массаж лица нужно обязательно делать по массажным линиям.

Щипковый массаж усиливает приток крови к коже, благодаря чему улучшается тургор.
Как вернуть коже упругость с помощью соли
Соль — прекрасное средство для упругости кожи. Особенно полезна морская соль. Для кожи тела хорошо принимать ванны с солью, использовать соляные скрабы и маски.

А вот для лица и шеи нужен более деликатный уход. В домашних условиях вернуть коже упругость помогут следующие процедуры:

Рецепт с солью, повышающий упругость кожи подбородка и шеи

1 ст. ложку морской соли развести в 1,5 стакана воды комнатной температуры. Жесткое полотенце хорошенько смочить в этом растворе. Затем мокрое полотенце свернуть несколько раз, чтоб получился жгут. Жгут взять обеими руками за концы и легкими похлопывающими движениями этим полотенцем массировать область шеи и подбородка. Делать процедуру 2-3 раза в неделю.

Рецепт с солью для упругости кожи лица

1 ст. ложку морской соли развести в 1,5 стакана воды комнатной температуры. Кусок марли смочить в этом растворе. Затем лечь и положить мокрую марлю на лицо. Руками делать легкие похлопывания по лицу в течение 3-5 минут. Некоторые используют для похлопываний деревянную ложку. Делать процедуру 2-3 раза в неделю

Способов много, и первый – физические упражнения. Большинство женщин, услышав об этом, отмахиваются, как будто им предлагают что-то несерьёзное, и начинают ссылаться на то, что им ужасно некогда. Отмахнуться, конечно, можно, однако именно спорт, гимнастика, фитнес, йога и даже просто весёлый танец – это то, что помогает нам, а значит, и нашей коже, проснуться и взбодриться, зарядиться энергией на весь день, улучшает обмен веществ и кровообращение. Кожа получает приток питательных веществ и кислорода, поэтому к ней возвращается тонус и упругость.
Как сделать кожу упругой: водные процедуры

После физических упражнений можно принять освежающий или контрастный душ – он стимулирует состояние сосудов, расширяя и сужая их. Всего месяц регулярно принимая контрастный душ, вы заметите, что кожа хорошеет, укрепляется, к ней возвращается упругость и мягкость. Можно даже сделать массаж жёсткой щёточкой, чтобы кожа покраснела, только не слишком, чтобы не травмировать её.

Намочите кожу, нанесите на неё скраб для тела (можно домашний), и в течение 5-10 минут растирайте тело мягкими круговыми движениями, а потом смойте с гелем для душа. Применять скрабы часто не следует: достаточно раз в неделю, или даже реже. Можно использовать скраб не утром, а вечером, после ванны – так даже лучше, потому что легче очистить поры распаренной кожи.
Гели для душа можно использовать каждый день – вреда коже они не принесут. Выберите для себя приятный аромат, который вам нравится, и это тоже поможет создать положительную, позитивную атмосферу на весь день.

После душа используйте крем для тела: нежный, с лёгкой текстурой. Такие кремы быстро впитываются и прекрасно увлажняют кожу. Выполняйте эту программу-минимум каждый день, и ваша кожа надолго останется упругой, нежной и эластичной.
Домашние ванны для упругой кожи

Кроме минимального ухода, вернуть и сохранить упругость кожи помогут ванны, маски, компрессы, массаж, специальные упражнения и диеты.

Ванна не только улучшает состояние кожи, но и успокаивает, снимает стресс и поднимает настроение. Прекрасный вариант – медово-молочная ванна с розовым маслом. Чашку тёплого мёда надо смешать с горячим, но некипячёным молоком, потом добавить розовое масло (2 ст. л.). Получившуюся смесь вылейте в ванну; лежите в воде, пока вам это нравится.

Ванна из трав – их можно купить в аптеке или собрать самостоятельно. Возьмите донник лекарственный, тимьян ползучий, ромашку аптечную, берёзовые листья – по 1 части; траву грыжника голого – 2 части; заварите всё кипятком. Когда настоится, вылейте в воду для принятия ванны. Такая ванна не только очищает кожу, но и возвращает ей упругость и эластичность.

Настои из лепестков роз, мяты, душицы, мелиссы, добавленные в ванну, омолаживают кожу и замедляют её старение. Готовить их очень просто, а эффект они дают удивительный.

Следующий вид ванн – минеральные, вообще не требует подготовки. Правда, для принятия такой процедуры придётся купить много минеральной воды с газом, подогреть и вылить в ванну. Когда вы погрузитесь в пузырящуюся жидкость, ваша кожа просто «воспрянет духом» и почувствует себя прекрасно.

Ванна с соком цитрусовых не только возвращает коже упругость, но и омолаживает её, предупреждает появление ранних морщин. Надо выжать сок из шести плодов (апельсинов, лимонов, грейпфрутов) и вылить его в ванну. Вода в ванне должна быть чуть тёплой, либо комнатной температуры – так эфирные масла фруктов смогут благоприятно влиять на кожу всего тела.

Хорошо, если вы ещё и выпьете пару стаканов свежевыжатого сока цитрусовых: конечно, лимонный сок следует пить разбавленным.

Природные скрабы хорошо помогают восстанавливать упругость кожи. Самое простое и безопасное средство – засахаренный мёд, а также смешанная со сметаной морская соль.
Маски для упругой кожи

Маски – это дополнительное питание для кожи, особенно если она постоянно подвергается воздействию негативных внешних факторов.

Возьмите по 1 ст. л. мёда, кокосового молока и молотых хлопьев «Геркулеса», всё тщательно перемешайте и нанесите на предварительно очищенную кожу тела на полчаса. Смывайте сначала тёплой водой, а потом прохладной. Повторять такую маску для тела желательно до 3 раз в неделю – она несложная.

Оливковое масло тоже хорошо увлажняет кожу, насыщает её питательными веществами и витаминами, сохраняет молодость и упругость. Такой способ используют многие женщины, заменяя жирными маслами дорогие кремы.
Упругая кожа шеи

Особого внимания требует кожа шеи – иначе она быстро обвиснет, и вернуть ей прежний вид будет трудно.

Оливковое масло поможет и здесь: его надо слегка подогреть и осторожно втереть в кожу. Шею обернуть полотняной салфеткой (можно даже пергаментной бумагой), а сверху – махровым полотенцем. Через 30 минут компресс можно снять, и вымыть шею тёплой водой. Кроме упругости кожи, такая маска обеспечивает ей более эффективную защиту от ветра и мороза в холодное время года.
Упругая кожа груди: пилинг, массаж, маски

Вернуть упругость коже груди очень трудно, однако тщательный и регулярный уход за грудью даёт свои результаты. Кроме упражнений и масок, поддерживать кожу груди в тонусе помогут пилинг и контрастный душ.

Для пилинга кожи груди надо взять по 1 ст. л. натурального йогурта и мякоти кокоса (можно заменить кокосовой стружкой), и по 1 ч. л. овсяных хлопьев и морской соли. Всё тщательно перемешать и нанести смесь на распаренную кожу груди. 5-10 минут слегка помассировать, а потом смыть тёплой водой из душа. Повторяйте процедуру в течение трёх месяцев, по 2 раза в неделю.

Массаж груди льдом помогал женщинам всех времён сохранять кожу упругой и свежей. Лучше использовать цитрусовый лёд – разбавленный минеральной водой замороженный сок фруктов.

Можно также замораживать настой кожуры цитрусовых, и протирать кожу груди кубиками этого льда. Для приготовления настоя заливают 0,5 л кипятка кожуру мандарина и апельсина, и настаивают в течение суток в закрытой стеклянной ёмкости.

Ещё одна маска для упругой груди – из натурального йогурта (1 ст. л), сырого яйца и масляного раствора витамина Е (1 ч. л.). Все ингредиенты тщательно перемешать и нанести на грудь круговыми массажными движениями, потом надеть бюстгальтер на 20 минут. Затем осторожно смыть маску тёплой водой.

Конечно, здоровье и упругость кожи зависят не только от внешнего ухода, но и от питания. Питание является основой здоровья и красоты: соотношение всех веществ – витаминов, минералов, белков, жиров, углеводов, должно быть правильным. В противном случае кожа приобретает нездоровый цвет, теряет подтянутость и упругость.
Как сделать кожу лица упругой: народные маски

За кожей лица мы и так ухаживаем постоянно, однако есть маски, придающие ей именно упругость.

Для приготовления французской маски для лица надо взять стеклянную или эмалированную посуду, налить туда свежие сливки (1 стакан), добавить взбитое сырое яйцо, сок целого лимона, водку (100 г) и глицерин (1 ч. л.). Всё тщательно размешать и протирать перед сном кожу лица и шеи. Полученной смесью можно пользоваться долго – в холодильнике она может храниться до полугода.

Следующая маска тоже французская – по крайней мере, называется она «Мадам Помпадур». Рецепт похожий: надо натереть на тёрке целый лимон, вместе с цедрой, залить спиртом (100 г), дать постоять и процедить. Потом добавить 200 г сливок (сметаны) и глицерин (1 ч. л.). Этот состав тоже можно хранить в холодильнике.

Маска, называющаяся именем известной красавицы Софи Лорен, тоже готовится из сливок (100 г), с добавлением желатина, глицерина и мёда (по 1 ч. л.). Желатин заливают сливками и оставляют на ночь, а утром разогревают на слабом огне, пока он не растворится. Тогда к смеси добавляют мёд и глицерин.

Маску наносят на лицо аккуратно, по массажным линиям. Такая смесь тоже хранится в холодильнике, но недолго – неделю, а потом надо приготовить новую.

Как вернуть коже лица упругость
www.diets.ru

Как вернуть коже упругость? Дельные советы

В мире ничто не вечно, и у людей наступает период осеннего увядания, который можно назвать золотым, поскольку если представительницы прекрасного пола следят за собой, за кожей лица, фигурой, они очаровательны в любом возрасте) Сегодня вам 20, завтра — 30,40… а после 40 вы уже задаётесь вопросом: как вернуть коже упругость? Думаете трудно? Вовсе нет! Нет ничего невозможного для женщин, тщательно ухаживающих за своей внешностью.

Как вернуть коже упругость?

Вот несколько отличных ухаживающих средств, отлично восстанавливающих архитектонику лица:

  • Biotherm Skin Vivo — антивозрастной крем (Франция), от которого кожа становится упругой. Защищает ДНК-клетки и восстановление микроповреждений, обновление клеток. Рекордная концентрация чистого термального планктона REVERSEROL SV стимулирует собственные антивозрастные механизмы кожи.
  • HYDRA-RIDES — хорошо увлажняет, отлично разглаживает морщины, освежает и подтягивает кожу, рекомендован для сухого типа эпидермиса, для женщин от 30 до 70 лет.
  • Дуэт Luminosource — Преднозначение великолепного Luminosource — выводить токсины с кожного покрова, запуская естественные процессы регенерации кожи. Минус 10 лет всего за 4 недели!

Причины потери упругости кожи

Первым делом найдем причины, по которым кожа лица теряет упругость:

  • понижение уровня эстрогена
  • генетическая предрасположенность к раннему старению
  • неправильный или нерегулярный уход за кожей лица
  • использование косметики, не подходящей по возрастному критерию
  • гормональные сбои и другое.

Основной причиной раннего старения, косметологи считают снижение уровня эстрогена и гормональные сбои в организме. Однако при ответе на вопрос: как вернуть коже лица упругость, косметологи отмечают и другие факторы, способствующие потере тонуса кожного покрова, например, неправильное питание, плохая экология, отсутствие правильного ухода, а также — генетическую предрасположенность к раннему старению.

Как вернуть коже упругость? Меняем свои привычки!

Для женщин, уже испытавших на себе первые признаки старения и задумавшихся о том, как вернуть коже лица упругость, следует попытаться изменить свои привычки. Начать нужно с отказа от горячих ванн — они дают хороший распаривающий эффект, но могут негативно отразиться на вашей коже. Как правило, менее упругая в зрелом возрасте, она становиться от таких процедур грубее и суше. Хотя баньку раз в неделю никто не отменял)) Но запомните, в зрелом возрасте распаривание кожи лица и тела хорошо в меру.

Меняем рацион питания

Стоит сменить и рацион питания. Необходимо потреблять больше продуктов, способствующих скорейшему выходу вредных соединений из организма, особенно богаты такими свойствами фрукты и овощи красного и фиолетового цветов:

  • виноград, свекла, морковь, базилик, красное яблоко и им подобные.

Также нужно увеличить процент потребления трав в своем ежедневном рационе. Шпинат, кинза, сельдерей — вот ваши пособники в борьбе с вялой кожей лица.

Кроме того, пересмотрите свое обычное питание на предмет вредных продуктов. Ими могут оказаться:

  • алкоголь, мясо, кофе, консерванты, чрезмерно соленая и жирная пища.

Пейте меньше алкоголя (но бокал красного вина никто не отменял), замените грубое мясо — говядину, свинину, баранину, постной курицей или исключите его вовсе из рациона, а вместо кофе пейте зеленый чай.

Как вернуть коже упругость?

  • Используйте косметику, которая соответствует вашему возрасту.
  • Применяйте природные скрабы, например, из кофейной гущи, а потом (после смытия, естественно) наносите на поверхность кожи лица и тела увлажняющие крема.
  • Не увлекайтесь диетами — чрезмерное похудение делает кожу дряблой и придется приложить больше усилий, чтобы вернуть ее в первоначальный вид.
  • Наносите на лицо и тело смесь из крема и нескольких капелек эфирных масел, которые дадут ощущение тонуса, и ваша кожа лица будет выглядеть моложе.

Уход за собой

Ухаживайте за своим лицом и телом на протяжении всей своей жизни (как бы ни тривиально звучал этот совет). Для этого хорошо использовать свежеприготовленные домашние маски, скрабы, обтирания. Вот парочка самых популярных:

1. Смешайте одну чайную ложку овсяных хлопьев, меда и молока. Нанесите смесь на лицо и поскрабируйте ею поверхность кожи, смесь можно использовать и для тела.

2. Прекрасная масочка из желтка: в небольшой плошке доведите до состояния кремообразной массы: один желток и несколько капель эфирного масла. Смесь нанесите на лицо и оставьте на 10-15 минут.

3. Кроме масок, можно принимать теплые ванны с добавлением масел — розового, абрикосового, оливкового. Приготовьте специальную добавку для смягчения тела — смешайте немного розового масла, 2 ч.л меда, 2 ч.л молока. Вылейте эту добавку в ванну и полежите минут 30. Утром принимайте контрастный душ, его действие хорошо влияет на состояние кожи в целом.

Как вернуть коже лица упругость
foto-elf.ru

Как можно вернуть упругость коже лица?

Здравствуйте, уважаемые читатели моего блога! С возрастом выработка собственных коллагена и эластина снижается, угнетение функции яичников запускает изменение гормонального фона, что тут же отражается на состоянии нашего эпидермиса. Поэтому вопрос, как вернуть упругость коже лица далеко не праздный и интересует многих женщин. Конечно, повернуть старение вспять невозможно, но предпринять все усилия для смягчения его последствий вполне возможно.

Правильное питание – залог здоровья и красоты кожи

В нашем организме коллаген занимает около 30% от общего количества белка, и чтобы поддержать его концентрацию, необходимо увеличить долю соответствующих продуктов в своем рационе. Откуда мы получаем белки? Прежде всего из мяса и рыбы, субпродуктов, молочки.

Среди растительной пищи можно выделить бобовые и зерновые культуры, орехи, пророщенные семена, некоторые овощи – авокадо, брокколи, огурец, цветную капусту, шпинат, фрукты и ягоды – бананы, курагу, финики, шиповник, инжир и др.

Есть вопросы по уходу за кожей и волосами? Задайте вопрос и мы обязательно ответим.Задать вопрос

Сохранить молодость кожи способны не только белки, но и витамины-антиоксиданты – токоферол, ретинол, аскорбиновая кислота. Поэтому так важно перейти на здоровое, рациональное питание, отказаться от фаст-фуда, полуфабрикатов, жирной, соленой и острой пищи. Мясо и рыбу лучше готовить в духовке или есть в отварном виде.

А еще очень важно потреблять растительные жиры, богатые полиненасыщенными жирными кислотами. Именно из них состоит себум, выделяемый на поверхность дермы и предохраняющий ее от негативного влияния окружающей среды. Поэтому налегайте на рыжиковое, рапсовое и льняное масла.

Спорт – залог упругости кожи

Движение – это жизнь и чем активнее будет ваш образ жизни, тем быстрее будет скорость обменных процессов в организме, а ведь известно, что с возрастом она снижается. Если вы хотите знать, как сделать упругой кожу лица и тела после экстремального похудения, вам тем более показаны физические нагрузки.

Не обязательно таскать тяжелые гири в спортзале, можно заняться тем, что интересно и приносит удовольствие – танцами, бегом по утрам, плаванием, скандинавской ходьбой, да мало ли разновидностей тренировок существует на свете!

Даже обычная гимнастика в домашних условиях принесет пользу, а если вы хотите за один раз прокачать все группы мышц, регулярно выполняйте упражнение «планка».

Уход за кожей лица

Конечно, он является определяющим фактором и именно от него зависит многое, если не все. Каким бы ни был тип вашей кожи, базовые принципы ухода строятся на очищении, увлажнении и питании. Подберите средства, соответствующие вашему типу и обязательно учитывайте свой возраст и время года.

Если вам еще нет 35 лет, не нужно покупать крема для 40-калетних и старше. Летом позаботьтесь о защите от ультрафиолетовых лучей, а зимой питайте вашу кожу, восстанавливайте ее соответствующими кремами. А вот увлажнение нужно всем без исключения, особенно достигшим возраста 50 лет и старше.

Пейте больше жидкости, протирайте лицо в течение дня тониками и лосьонами, опрыскивайте термальной или мицеллярной водой, делайте увлажняющие маски и используйте крема с таким же эффектом.

Купите увлажнитель воздуха и используйте его по назначению, особенно в холодное время года, когда он излишне сухой. Один раз в неделю балуйте себя пилингом или гоммажем. Удалив с поверхности лица омертвевшие чешуйки, вы ускорите регенерацию клеток и обновление.

Не пренебрегайте домашними масками собственного приготовления, ведь они могут принести не меньшую пользу, чем покупные. Включайте в их состав желатин, растительные масла, мед и другие продукты пчеловодства, яйца, молочные продукты, мякоть овощей и фруктов, отвары и настои лекарственных трав, эфирные вытяжки.

По утрам протирайте лицо замороженными кубиками льда, приготовленными из отваров и настоев трав, а по вечерам вместо крема используйте растительные масла, только не забывайте убирать излишки при помощи бумаги.

Аппаратные методики

Конечно, они вне конкуренции. Всевозможные процедуры по омоложению способны вернуть коже упругость и эластичность, но доступны они не всем. К тому же на этом рынке сегодня развелось немало мошенников, которые не имеют соответствующего опыта и квалификации, что нередко приводит к печальным последствиям. Наибольшую популярность получили следующие методики:

  • плазмолифтинг. При этом под кожу вводится собственная очищенная венозная кровь человека. Она позволяет избавиться от ранних морщин, устранить шелушение, излишнюю сухость, вернуть дряблой коже упругость и эластичность;
  • rf-лифтинг, включающие фотоомоложение, лазерное воздействие, элос-омоложение и др. Все они предусматривают воздействие на кожу излучения, которое стимулирует выработку собственных коллагена и эластина, создавая своеобразный каркас, который распрямляет кожу;
  • озонотерапия. При этом под кожу вводится кислородно-озоновая смесь, восстанавливающая межклеточный обмен и стимулирующая лимфоток. Ткани обогащаются кислородом, что благотворно влияет на состоянии кожи.

Другие способы вернуть коже сияние и молодость

Многие недооценивают эффективность таких методик, как массаж и специальная гимнастика для лица, а ведь они способны многократно повысить эстетическую привлекательность кожи, улучшить свет лица, подтянуть овал, минимизировать проявления гусиных лапок и носогубного треугольника.

Как вернуть коже лица упругость
beauty.violet-lady.ru

Как омолодить кожу лица

Многие молодые женщины считают, что за кожей лица стоит начинать ухаживать, когда появятся признаки ее старения. Это главная их ошибка. Возможно, в 25 и 30 лет лицо выглядит привлекательно, нет морщин, но процесс старения эпидермиса уже запущен. На его старение оказывает влияние не только возраст, но и экология. Чтобы оставаться молодой и красивой, не стоит дожидаться определенного возраста. Ухаживать за своим лицом нужно регулярно и комплексно, чтобы продлить его молодость.

Уход за кожей лица

Уход за кожей лица дома

Сохранить молодость кожи лица как можно дольше – желание женщин любого возраста. Это возможно, если утром и вечером выполнять три этапа: очищение, отшелушивание и увлажнение. Средства, используемые для этой цели, должны быть подобраны индивидуально, в зависимости от типа кожи (жирная, сухая и нормальная).

Совет косметологов сводится к следующему:

  • Снимать макияж, умываясь очищающим гелем, пенкой или эмульсией. Процедура очищает лицо поверхностно.
  • Ватным тампоном, смоченным в любом демакиланте (масло, очищающее молочко и др.), тщательно снимаются остатки макияжа с лица. Следует пользоваться средствами очищения, предназначенными для области вокруг глаз и губ или лица, исключая область вокруг глаз. Смыв макияжа выполняется до тех пор, пока косметический диск не будет чистым.
  • Тонизирование кожи с помощью тоника или лосьона.
  • Нанесение увлажняющего крема.

Обратите внимание! Какой бы дорогой ни был крем для лица, его свойства сведутся к нулю, если нанести его на плохо очищенную кожу.

Особенности ухода за возрастной кожей лица

Наступление 35-40 лет многие женщины ждут со страхом и напряжением. Появляются первые морщинки, начинает плыть овал лица, появляются тени под глазами. Существует много способов заставить время замедлить свой бег. Юность не вернешь, но за красоту стоит побороться. Поэтому варианты, как омолодить кожу лица, ищет каждая женщина.

Главный секрет в уходе за возрастной кожей – комплексный подход, заключающийся в регулярности и полноценности. Народные средства помогут добиться хорошего состояния кожи и даже подтянуть появившиеся брыли женщинам за 50. Процедуры можно проводить дома, не обращаясь в СПА салоны.

В уходе за телом и лицом главный алгоритм – это очищение кожи. Женщинам, которым за сорок, хорошо помогает пилинг. Его нужно делать не менее 2-х раз в неделю. Благодаря этой процедуре, снимается верхний слой клеток, происходит их отшелушивание, благодаря чему открываются поры для проникновения в кожу питательных масок.

Как умывать лицо

Как правильно умывать лицо чтобы сохранить молодость? Возрастная кожа нуждается в воде. Обезвоживание ее приводит к сухости, образованию морщин. Кожа теряет способность к восстановлению. Поэтому именно увлажнение эпидермиса – главная задача женщин, которым за сорок.

Главным подспорьем в этом возрасте являются антивозрастные сыворотки, маски и кремы, увлажняющие эпидермис.

Внимание! Не стоит забывать о том, что вода, которую необходимо выпивать в течение дня, играет также важную роль и не меньшую, чем увлажнение внешнее. Выпивать нужно не менее 1.5 л чистой воды в день.

Лучшим средством для умывания считается талая или термальная вода. В водопроводной воде много примесей, которые отрицательно влияют на кожу. Талую воду можно получить путем вымораживания ее в морозильной камере холодильника. В крайнем случае, можно умываться кипяченной остуженной водой.

Как замена обычного умывания утром могут быть использованы ледяные кубики для лица, для молодости и упругости кожи. Рецептов косметического льда много. Это лед для тонизации и устранения отеков, от угрей, против морщин. Ледяные кубики готовят из отваров: ромашки, мяты, душицы, череды, сока алоэ, семени льна. Польза косметического льда неоспорима, заключается в быстром и мощном освежающем эффекте.

Чтобы получить ожидаемый эффект, нужно придерживаться трех главных правил:

  • Ледяной кубик нужно постоянно перемещать по лицу, чтобы не переохладить кожу;
  • Лед должен быть обернут салфеткой, чтобы не мерзли пальцы рук;
  • Двигать кубики двумя руками по массажным линиям лица, выполнив три подхода.

На картинке ниже указаны массажные линии, по которым проходит тонизирование.

Обратите внимание! Не все могут пользоваться ледяными кубиками для лица для восстановления молодости и упругости кожи. Косметологи рекомендуют сеансы со льдом прекратить людям с проблемами кожи, ее заболеваниями, а также при применении льда заметившим ухудшение кожного покрова.

Как вернуть упругость коже лица дома

Очистку кожи, или пилинг, можно выполнить в домашних условиях, используя кашицу фруктов. Благодаря содержащейся в них кислоте, при нанесении кашицы на лицо происходит растворение белковых соединений, на которых держится верхняя пленка эпидермиса. Маску из кашицы нужно держать 15 минут. В рецептах пилинга можно использовать киви, смородину, малину, ежевику или пюре из их смеси.

Чудесна пилинговая маска из косметической глины, которая наносится на лицо на 20-25 минут. Она вытягивает из пор кожи накопившиеся токсины. Роскошный пилинг для тела и лица – спитый кофе, способен возвращать коже молодость и сохранять её тонус.

После пилинга нужно выполнить глубокое увлажнение кожи – это маски на основе глицерина, способные восстановить структуру эпидермиса. Они неплохо соперничают с инъекциями мезотерапии, которые делают в косметических салонах. Омолаживание происходит при масляном или медовом массаже, восстанавливающем овал лица и активирующем кровообращение.

Омоложение кожи лица в салоне

На ухоженное лицо женщин обращают внимание не только мужчины. Женщина становится центром внимания и для окружающих. Поэтому косметологи не устают повторять аксиому о том, что нет некрасивых женщин, есть ленивые, которые не стремятся выглядеть лучше. Возвратить себе молодое лицо в настоящее время возможно и в преклонном возрасте. Пластическая хирургия делает чудеса. Но прежде, чем обращаться к пластике, следует направить свои стопы к косметологу и пройти процедуры, которые в домашних условиях не в достаточной степени могут омолаживать кожу. К таким процедурам следует отнести аппаратный пилинг, ультразвук, вакуум и микродермабразию.

Лазерная шлифовка лица производит глубокий пилинг, дающий эффект обновления не менее, чем на 5-6 лет. Это салонная процедура, которая в домашних условиях не выполняется.

Есть такая процедура, как энзимный пилинг. Это поверхностный вид пилинга, при котором происходит отшелушивание омертвевших клеток. Он не убирает глубокие морщины, но способен обновить эпидермис. Если проводить эту процедуру пару раз в месяц, сохранение свежести лица может быть обеспечено.

Советы опытных врачей и косметологов

Кроме совета косметологов о правильном снятии макияжа, следует прислушаться к врачам-дерматологам. Они рекомендуют обратить внимание на свою кожу, которая может быть жирной, сухой и комбинированной. В зависимости от этого, нужно правильно подбирать косметические средства.

Врачи за системный подход. Утро должно начинаться с умывания средствами для конкретного типа кожи, тонизирующего лосьона, питательного крема. Вечером – умывание, регенерирующий крем, подходящие для данного типа кожи.

К рекомендациям относится дополнительное увлажнение кожи после 25 лет. О средствах, восполняющих недостаток влаги в коже, даст консультацию косметолог. Декоративные и брендовые косметические средства должны быть подобраны в соответствии с типом кожи.

Немаловажна рекомендация косметологов: не использовать ежедневно тональный крем и пудру, которые закрывают поры кожи.

ameno.ru

Тургор кожи: эффективные методы восстановления упругости и эластичности

Тургор кожи – косметический термин, который используют для определения степени упругости и эластичности кожного покрова, а также его общего состояния. Эластичность и упругость определяется здоровьем организма, его возрастом, а также наличием в нем необходимых полезных веществ: микро и макроэлементов, минералов и витаминов.

Поэтому чем старее человек, тем больше ему не хватает коллагена и эластина, в результате чего появляются заломы, складки и морщины, наблюдается птоз мягких тканей и их дряблость, а клеточный обмен веществ замедляется. В этой статье мы расскажем, что такое тургор кожи и как его улучшить.

Что такое тургор кожи и как определить его состояние

Тургор или тонус кожи – это напряженность клеточных мембран и давление клеток. Тонус кожного покрова свидетельствует об его способности сопротивляться механическому воздействию (оттягиванию, растяжке, давлению). Другими словами, это способность кожи возвращаться в исходное упругое состояние.

Как определить, что тонус кожи в норме? Для проверки тонуса можно оттянуть участок кожного покрова, оставить его в таком положении около 5 секунд, а затем отпустить. Если эпителий расправляется быстро, значит его тонус в норме. Если дерма расправляется с трудом, то наблюдается его атония.

Тургор дермы зависит от активности фибробластов и женского гормона эстрогена. Гормон управляет фибробластами, которые способствуют синтезу коллагена и эластина, функционирующим по принципу резинки, возвращают кожу в первоначальное состояние после механического воздействия на нее.

Гормон эстроген является защитником женского организма. Благодаря ему женщина красива, молода и женственна. С увеличением возраста наступает менопауза и выработка гормона угасает, что приводит к атонии, дряблости и потери эластичности.

Слабый тонус характеризуется следующими симптомами:

  • дегидратацией;
  • сухостью;
  • птозом;
  • плохим расправлением дермы после надавливания и оттягивания.

Если причина атонии кожного покрова является возраст, то противостоять естественным процессам старения достаточно трудно. Для этого нужны множественные аппаратные процедуры, которые способны запустить обменный процесс в клетках дермы. Помимо аппаратных процедур существуют и другие методы омоложения, но они достаточно радикальны, поскольку способствуют не только омоложению, но и появлению осложнений, которые иной раз не стоят самой процедуры.

Когда ухудшается тонус кожи по другим причинам, то их легко устранить, а кожный покров восстановить. Эти методы достаточно просты, поскольку быстро могут привести к положительным эффектам.

Причины снижения тонуса эпидермиса

Понижение тургора кожи может произойти по следующим причинам:

  • обезвоживание эпидермиса;
  • недостаток влаги;
  • пассивность фибробластов и их неспособность синтезировать коллаген и эластин в нужных количествах;
  • интоксикация организма;
  • хронический бактериоз, который ведет к обезвоживанию организма;
  • неспособность удерживать воду в клетках;
  • хронический стресс;
  • хроническая усталость и бессонница;
  • кислородное голодание;
  • заболевания внутренних органов (печени, сердца, пищеварительной системы, почек);
  • диеты и голодание;
  • вредные привычки (курение и алкоголь).

Роль увлажнения в уходе за кожей лица

Хорошо известно, что вода является источником жизни. Она помогает коже сохранить цветущий и здоровый вид. Когда вода попадает в желудочно – кишечный тракт, она всасывается в кровь, а из крови попадает в клетки и межклеточное пространство. И вот кажется, что мечта о вечно упругой и молодой коже реализована. Однако не все так просто.

Содержание воды в дерме зависит не только от выпитой и поступившей воды в организм. Важная характеристика кожного покрова – это его способность удерживать воду, а также правильное функционирование почек и осмотического давления в клетках. Первое что можно сделать для улучшения тонуса эпидермиса – это сохранение равновесия веществ липидной мантии, что препятствует испарению и потери влаги.

Именно дисбаланс веществ липидной мантии и увлажнения способствуют сбою дегидратации кожного покрова, а короче к сухости. Но есть и хорошая новость: сухость и обезвоживание кожи – обратимые состояния. Поскольку с годами кожный покров все хуже удерживает воду, то его тургор ухудшается, поэтому необходима помощь со стороны.

Существует ошибочное мнение, что жирная кожа никогда не бывает обезвоженной. Однако это не так. Любой тип кожи может быть обезвоженной и в данном случае слова сухой и обезвоженный не являются синонимами. Сухая кожа страдает не столько от недостатка влаги, сколько от повреждения защитной гидролипидной мантии. То есть ей порой больше не хватает не влаги, а жира.

Предупреждать потерю влаги помогает гиалуроновая кислота. Она является естественным компонентом межклеточного пространства, связывает молекулы воды и способствует регенерации клеток кожи.

Гиалуроновая кислота способна:

  • влиять на синтез коллагена и эластина;
  • транспортировать воду по клеткам и тканям дермы;
  • перераспределять воду в межклеточном пространстве, клетках и тканях.

Как повысить тургор кожи

Ухудшение тургора кожи происходит медленно и постепенно. Ведь мы не замечаем, как стареем сами, но зато в глаза бросаются внешние изменения людей, которых мы видим редко. Старость – это естественный этап жизненного цикла, мы все когда- то постареем, однако в наших руках сохранить хороший тургор кожи. Для это необходимо просто следовать некоторым правилам:

  1. Регулярно увлажнять кожу. Ведь с каждым годом кожный покров становится все суше и даже жирная кожа со временем может стать сухой. И чем старше человек, тем интенсивней должна быть гидратация.
  2. Увлажнять кожу нужно как изнутри, так и извне. Необходимо выпивать в день около 2-х литров воды, помимо соков, чая и кофе, а также супов.
  3. Избегать ультрафиолетового излучения, поскольку оно приводит к фотостарению и повреждению кожного покрова. Регулярно пользоваться солнцезащитными средствами.
  4. Один – два раза в неделю проводить ошелушивание эпидермиса. Пилинги и скрабы улучшают структуру кожи, освобождают ее от ороговевших частичек, улучшают ее внешний вид и цвет лица.
  5. Пользоваться косметикой с ретиноидами. Они способны проникать глубоко в дерму и предотвращать ее старение, а также способствует регенерации и омоложению организма.
  6. Принимать витаминно – минеральные комплексы и БАДы. Как бы хорошо человек не питался, он не способен полностью восполнить дефицит различных веществ.
  7. Правильный образ жизни. Это залог долгой молодости и красоты, поскольку полезные привычки, которыми вы когда-то обзавелись, принесут вам только пользу и долгую жизнь без старости.

Питание и тургор кожи

Хорошо известно, что правильное питание является залогом красивой внешности. Ведь уход за кожным покровом начинается с правильного питания. В этом контексте очень важен набор питательных веществ, минералов и витаминов, которые необходимы для красоты нашей кожи.

Итак, что необходимо в первую очередь:

  1. Витамины группы В, особенно В2, который является витамином красоты. Этот витамин способствует упругости и эластичности эпидермиса, поэтому он всегда должен присутствовать в нашем рационе. Среди продуктов богатых витамином В2 является миндаль и другие орехи, шпинат, печень, творог, рыба и шампиньоны. Далеко не все витамины синтезируются и накапливаются в нашем организме, поэтому их поступление извне должно быть регулярным.
  2. Биофлаваноиды для здоровых сосудов. Сосуды являются транспортировщиками питательных веществ и кислорода к тканям, клеткам и органам. Поэтому они должны быть здоровыми и эластичными. Важно укреплять их стенки правильным питанием. Для этого в свой рацион надо ввести: цитрусовые фрукты, абрикосы, виноград, шиповник, грейпфрут.
  3. Жирные кислоты- Омега 2 и Омега – 6. Жирные кислоты способствуют упругости и эластичности эпидермиса. Они содержатся в жирной морской рыбе: лососе, форели, скумбрии, тунце.
  4. Нежирное мясо. В быту существует мнение, что от мяса люди стареют. Однако это неверно. Нашему организму на протяжении всей жизни необходим белок, который является строительным материалом. Нехватка строительного белка приводит к серости и тусклости лица, без него не способны образоваться волокна коллагена и эластина.
  5. Витамин А. Наряду с витаминами Е и С является очень мощным антиоксидантом, а это значит, что он препятствует старению организма и запускает регенерационные обновления в организме. Витамин А находится в щавеле, помидорах, моркови, сладком перце, молочных продуктах, печени, шпинате.
  6. Фолиевая кислота. Защищает нашу кожу от пагубного воздействия ультрафиолетового излучения, повышает работу защитных сил организма. Поэтому в свой рацион надо внести продукты, богатые этим витамином: зеленый горошек, цитрусовые фрукты, листья салата, шпинат.

Косметические средства и улучшение тургора

Повысить тонус можно не только с помощью питания. Для его улучшения используют процедуры аппаратной косметологии.

Хорошо улучшают тургор кожи следующие процедуры:

  1. Мезотерапия. Суть процедуры в введении под кожу мезококтейлей в зависимости от проблемы, которую нужно устранить. Состав коктейлей подбирает косметолог индивидуально для каждого пациента.
  2. Иглоукалывание. Манипуляции тонкими иголками способствуют улучшению тонуса эпидермиса. В ходе процедуры иннервируются биологически активные точки.
  3. Озонотерапия. Суть процедуры заключается в внутривенном введении озона, который способствует регенерации тканей и клеток, обновлению и омоложению организма в целом.
  4. Микротоки и миостимуляция. Микротоки низкой частоты оказывают мягкое терапевтическое воздействие. В результате улучшается циркуляция крови, лимфоотток, усиливается кровоснабжение, что подтягивает эпидермис делает его упругим и эластичным.
  5. Фотолифтинг. Оказывает на дерму специфическое излучение, после которого улучшается ее состояние, усиливается выработка эластина и коллагена.
  6. Биоревитализация. Эта популярная процедура подразумевает введение в глубокие слои дермы гиалуроновую кислоту. Она улучшает тонус дермы, усиливает метаболические и регенерационные процессы.

Также современный косметический рынок предлагает множество препаратов для улучшения тургора лица. Но чтобы улучшить тургор одних кремов будет мало. Для этого необходимо улучшить работу гормональной системы. Также в тандеме можно использовать маски, кремы и сыворотки, повышающие тонус кожного покрова.

Хороший эффект дают косметический массаж, самомассаж и контрастный душ, которые улучшают кровообращение и микроциркуляцию крови.

Среди косметических препаратов можно отметить следующие:

  1. Мусс от бренда «Skincode» «Cellular Body Firming Mousse» возвращает кожному покрову эластичность и упругость, подтягивает мягкие ткани и улучшает их структуру.
  2. Крем от бренда «Estee Lauder» «Slim Shape+» поможет подтянуть эпидермис и сделать его гладким.
  3. Эффективный антивозрастной крем – гель для тела от бренда «Darphin» «HydroForm Contouring Gel» отлично устраняет целлюлит, делает кожный покров ровным, гладким и эластичным.

Хирургическое вмешательство

Это самый радикальный метод устранения дряблости и атонии. К пластическим операциям прибегают далеко не все, поскольку они имеют значительные противопоказания и побочные эффекты. Данный вид пластических вмешательств носит название платизмопластика. Его используют преимущественно при ярко выраженном птозе мягких тканей. Оперативное вмешательство осуществляется двумя методами:

  • традиционным (классическим);
  • эндоскопическим.

Следует отметить, что эндоскопический метод наиболее щадящий и оставляет после себя невидимые швы.

Как вернуть коже лица упругость
iakosmetolog.ru

CATEGORIES