Какой должна быть диета при миоме матки?

Диета при миоме матки

Медицинский эксперт статьи

Миома матки – это доброкачественное новообразование, которое прорастает внутри стенок матки или её шейки. Формирование фибромиомы происходит в результате сбоя гормонального баланса в женском организме. Казалось бы, как же может помочь диета при миоме матки?

Действительно, миома – это гормонозависимая опухоль, то есть, её рост напрямую связан с повышением уровня гормонов, в частности, эстрогенов.

Однако необходимо учитывать, что повышению уровня эстрогенов способствуют не только беременности, аборты, нерегулярный секс и пр.

Гормональный дисбаланс может возникнуть в результате нарушения обменных процессов, ожирения, либо при неправильном питании – недостатке клетчатки, употреблении большого количества сладостей, избытке жирных кислот в рационе. Ученые доказали, что лишний вес может стать причиной чрезмерной выработки некоторых гормонов, так как подкожный жир благоприятствует преобразованию андрогенов в эстрогены.

У женщин, которые питаются вегетарианской пищей, опасность возникновения фибромиомы существенно ниже. Питание преимущественно овощами, кашами, фруктами, кисломолочной продукцией понижают риск заболеваемости. Подсчитано, что уже 10 кг лишнего веса могут увеличить опасность поражения миомой на 20%.

Из всего вышесказанного можно сделать уверенный вывод, что связь развития доброкачественной опухоли и принципов нашего питания действительно существует. Поэтому очень важно донести к нашим читателям информацию о том, какая диета при миоме матки более эффективна, каких принципов питания следует придерживаться для лечения и профилактики данного заболевания.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Меню диеты при миоме матки

  • Завтракаем гречневой кашей на воде с растительным маслом, запиваем стаканом чая из шиповника и меда.
  • В качестве второго завтрака съедаем небольшую тарелку черники с йогуртом.
  • Обедаем фасолевым супом и кусочком паровой рыбы с овощным салатом.
  • В качестве полдника – зеленый чай и несколько сухофруктов.
  • Ужинаем рагу из тушеных овощей с орехами.
  • Перед сном – полстакана кефира с изюмом.
  • Завтракаем овсяной кашей на воде с растительным маслом, запиваем зеленым чаем.
  • В качестве второго завтрака съедаем гроздь винограда.
  • Обедаем супом из чечевицы, отварной куриной грудкой и овощным салатом.
  • В качестве полдника съедаем творог с медом.
  • Ужинаем рисовой запеканкой с морковным салатом.
  • Перед сном можно съесть йогурт.
  • Завтракаем порцией ленивых вареников с медом, запиваем отваром шиповника.
  • На второй завтрак съедаем несколько кусочков ананаса.
  • Обедаем порцией грибного супа, морковной котлетой с салатом, запиваем чаем.
  • Вместо полдника можно съесть яблоко.
  • Ужинаем тушеным картофелем со свекольным салатом.
  • Перед сном выпиваем немного молока с медом.
  • Завтракаем рисовой кашей с изюмом, запиваем чашкой кофе со сливками.
  • В качестве второго завтрака подойдет банан.
  • Обедаем порцией свекольника со сметаной, кусочком отварной рыбы с томатами, пьем компот.
  • Полдник – фруктовое желе.
  • На ужин – плов с сухофруктами.
  • Перед сном – натуральный фруктовый йогурт.
  • Завтракаем омлетом с зеленым горошком, запиваем чаем.
  • На второй завтрак можно съесть стакан ягод, например, малины.
  • Обедаем рыбной ухой, порцией вареников с картофелем, запиваем чаем.
  • Полдник – несколько крекеров, компот.
  • Ужинаем тушеными баклажанами.
  • Перед сном – чашка простокваши.
  • Завтракаем манной кашей с изюмом и орехами, запиваем стаканом чая.
  • В качестве второго завтрака – творожники с ягодами.
  • Обедаем капустным супом, мясной тефтелей с подливой, запиваем компотом.
  • Полдник – творог с зеленью.
  • Ужинаем порцией овощных голубцов, чай.
  • Перед сном – йогурт.
  • Завтракаем овсяной кашей с цукатами, запиваем свежевыжатым соком.
  • На второй завтрак – груша.
  • Обедаем порцией рисового супа, картофельной запеканкой со сметаной, чаем.
  • В качестве полдника – несколько орехов.
  • Ужинаем порцией гречки с овощами, запиваем чаем.
  • На ночь – полстакана кефира с изюмом.

Предложенное меню позволит умерить аппетит и приучить организм к новому режиму питания.

Рецепты диеты при миоме матки

  • Диетические сырники. Ингредиенты: немного растительного масла, соль, полчайной ложки соды, 3 столовые ложки сметаны, 2 столовые ложки сахара, 5 столовых ложек муки, 200 г творога, яйцо.

Все ингредиенты смешиваем (кроме растительного масла). Масло нам необходимо для смазывания рук при формировании сырников, а также для смазывания противня. Выкладываем небольшие сырники на противень и помещаем в духовку на 180°C до готовности. Можно подавать со сметаной, медом или ягодным соусом.

  • Салат из слабосоленого лосося. Ингредиенты: 200 г лосося, один огурец, 250 г помидоров, баночка маслин, кунжут, 1 ч. ложка соевого соуса, столько же сока лимона, 3 столовые ложки растительного масла, перец, зелень.

Помидоры и огурец нарезаем произвольно, маслины нарезаем половинками, зелень измельчаем. Лосось режем тонкими полосками. Все смешиваем, заправляем соевым соусом, соком лимона, маслом, прибавляем по вкусу молотый перец. Во время подачи присыпаем кунжутными семечками. Приятного аппетита.

  • Баклажанная закуска. Ингредиенты: 3 зубка чеснока, лимонный сок (по вкусу), 1 столовая ложка сахара, немного кипяченой воды, 1 болгарский перец, 1 морковь, 1 луковица, 1 кг баклажанов, растительное масло, соль.

Баклажаны нарезаем кружочками или брусочками, солим, припускаем в растительном масле. Добавляем нарезанные лук, морковь и болгарский перец, воду, тушим до готовности. В конце прибавляем измельченный чеснок, сахар, соль, немного лимонного сока. При подаче посыпаем зеленью.

  • Свекольная икра. Ингредиенты: 3 шт. свеклы, одна луковица, 4-5 зубков чеснока, ½ ч. ложки тмина, 2 ч. ложки сахара, 200 мл томатного сока, 3 ст. л. растительного масла, соль.

Измельчаем лук и чеснок, припускаем на растительном масле, заливаем томатным соком, прибавляем сахар, тмин, соль и держим на малом огне ещё примерно 5 минут. Добавляем свеклу, натертую на терке. Тушим примерно 40 минут. Подаем, посыпав зеленью. Приятного аппетита.

[7], [8]

Что можно есть при миоме матки?

Питание при миоме матки должно быть частым, небольшими порциями, чтобы избежать переедания. Основу рациона должны составлять следующие продукты:

  • масло растительное – подсолнечное, льняное, шиповниковое, кукурузное и пр.;
  • любые фрукты, зелень, овощи, ягоды;
  • темные сорта хлеба, с добавлением грубой муки и отрубей;
  • злаковые культуры, бобовые;
  • рыбная продукция, преимущественно морская рыба;
  • кисломолочная продукция (свежая);
  • орехи, семечки, семена;
  • качественные сорта зеленого и черного чая, травяной чай;
  • компот или кисель на основе ягод или фруктов.

Чего нельзя есть при миоме матки?

Следует исключить из рациона нежелательные продукты:

  • маргарины, масляные смеси (спреды), ограниченно – сливочное масло;
  • жирное мясо, сало;
  • колбасы, копченые продукты;
  • твердый сыр с большим процентом жирности, плавленый сыр, колбасный сыр;
  • сдоба и выпечка из белой муки;
  • сладости, в том числе пирожные, мороженое, торты с кремом.

Блюда желательно готовить в пароварке, либо варить, тушить, но не обжаривать.

Рекомендуется пить достаточное количество жидкости (если нет других противопоказаний).

Особенности диеты при миоме матки

Правила питания при миоме матки предполагают употребление продуктов, которые активируют процессы очищения организма, стабилизируют гормональный фон, а также содержат достаточно полезных витаминных и минеральных веществ.

Пациенты часто задают вопрос: зависит ли способ питания от разновидности фибромиомы? К примеру, отличается ли диета при субсерозной миоме матки от питания при интрамуральной или подслизистой фибромиоме? Скажем прямо, существенных отличий в питании при различной локализации опухоли нет. Важно остановить рост новообразования, нормализовать уровень гормонов в крови, улучшить состояние пациентки. Всего этого можно добиться, если придерживаться следующих простых правил:

  • Ешьте достаточное количество клетчатки – чем больше, тем лучше! Хлебобулочные изделия следует выбирать темных сортов, можно с добавлением отрубей или муки грубого помола.
  • Желательно закрепить у себя привычку съедать хотя бы через день около 50 г орехов – это даст организму клетчатку и ценные мононенасыщенные жиры.
  • Важно употреблять много овощных и фруктовых блюд, которые содержат витамины, флавоноиды, антиоксиданты, бета-каротин.
  • Выбирайте молочные продукты с низким содержанием жиров, но не обезжиренные, потому что молочный жир содержит большое количество линолиновой кислоты, которая способна уничтожать раковые клетки.
  • Не забывайте о пользе рыбной продукции – ешьте рыбу 2-3 раза в неделю. Омега-3-жирные кислоты помогают бороться с опухолями, поэтому полезно употреблять такие виды рыб, как лосось, сардины, скумбрия, тунец.
  • Не отказывайтесь от специй, приправ и чеснока – многие из них тоже обладают противоопухолевым действием.
  • Полезно употреблять 1-2 ч. л. льняных семян в день. Лен содержит растительные антиэстрогены.
  • Старайтесь пить не менее 4-х стаканов зеленого чая каждый день. Зеленый чай также способен бороться со злокачественными опухолями.

Диета при субсерозной миоме матки, равно как и при других видах фибромиомы, должна быть разнообразной и полноценной. Однако необходимо следить за суточным количеством калорий. Избыток калорий при фибромиоме не приветствуется, поэтому чаще всего врач предложит пациентке ограничить количество употребляемых углеводов, а животные жиры заменить на растительные. По этой же причине следует бороться с перееданием, которое способствует отложению лишнего подкожного жира. Одновременно нарушается кислородный, углеводный, липидный и электролитный обмен в организме, что может «подстегнуть» развитие опухолевого процесса.

Не нужно забывать, что диета после удаления миомы матки также очень важна. Это позволит избежать дальнейших рецидивов заболевания, а также поможет ускорить восстановление после операции.

[9], [10], [11], [12], [13], [14]

Отзывы о диете при миоме матки

Доказано: соблюдение диеты во время и после лечения миомы способствует скорейшему выздоровлению, помогает восстановить организм и нарушенную репродуктивную функцию. А попутная коррекция веса позволяет предупредить рецидивы заболевания в будущем.

Почему именно такая диета рекомендована при миоме?

  • Растительные продукты, обогащенные клетчаткой, стабилизируют микрофлору в кишечнике, что положительно влияет на все виды обменных процессов в организме.
  • Отруби позволяют своевременно выводить токсические вещества из организма.
  • Рыбная продукция и, в частности, рыбий жир, обладают противоопухолевой активностью.
  • Молочная и кисломолочная продукция стабилизируют гормональный фон.
  • Бобовые культуры – тормозят рост и развитие опухолей.
  • Орехи – насыщают организм полезными веществами и дают организму силы бороться с опухолью.

Диета при миоме матки подразумевает насыщение организма всеми необходимыми витаминами и микроэлементами, чтобы освободить энергию для борьбы с болезнью. Однако изменения в питании – это лишь эффективное дополнение к основному лечению заболевания. Только комплексный подход позволяет устранить проблему и дает гарантию благоприятного исхода.

m.ilive.com.ua

Диета при миоме матки: разрешенные и запрещенные продукты

Правильная диета при миоме матки уменьшает размер и количество доброкачественных новообразований. Отдельные группы продуктов питания влияют по-разному на состояние женщины. Некоторые из них рекомендуется полностью исключить из рациона питания, поскольку они ускоряют рост миомы.

Правила и принципы питания при миоме

Доказано, что частота миомы матки выше в популяциях, которые потребляют больше красного мяса – говядина, ветчина – и алкоголя. Питание при миоме матки рекомендуется составлять с помощью диетолога.

Женщины, которые пьют одно пиво в день или более, повышают риск развития миомы матки более чем на 50%. Потребление молочных продуктов снижает риск возникновения миомы, что свидетельствует о роли кальция, магния и фосфора в патогенезе миомы. И кальций, и масляная кислота ингибируют пролиферацию клеток.

Диета с низким содержанием фруктов и овощей была связана с повышенным риском развития миомы матки. У женщин, которые потребляют больше цитрусовых, меньше вероятность развития миомы, возможно, из-за антипролиферативного действия флавоноидов.

Какие продукты следует исключить?

Рекомендуется избегать продуктов, связанных с патогенезом миомы – красное мясо и простые углеводы. Продукты, которые предотвращают патогенез миомы – флавоноиды, жирная рыба, зеленые овощи, цитрусовые, соя и бобы.

Артериальная гипертония вовлечена в патогенез, а снижение уровня натрия может снизить кровяное давление. Стратегия лечения, которая исключает красное мясо, жир и животный жир и ограничивает диету фруктами, овощами и птицей, а также снижает потребление натрия, может, таким образом, снизить кровяное давление и может также оказывать защитное воздействие на рост миомы.

Полезные продукты

Растительная диета настолько эффективна при миоме, что фитотерапевтические вещества оказывают регулирующее, противовоспалительное, антиоксидантное и антипролиферативное действие.

В исследовании, проведенном в 2014 году, представлены различные растительные вещества, все из которых оказали положительное влияние, то есть ингибируют рост миомы.

Было показано, что эти вещества ингибируют клетки миомы в клеточных экспериментах:

  • галлат эпигалокатехина: зеленый чай;
  • куркумин: куркума;
  • ресвератрол: виноград, шелковица, арахис;
  • изоликвиритигенин: чай из корня солодки.

Считается, что следующие вещества оказывают благоприятное воздействие:

  • кверцетин: лук;
  • эллаговая кислота: гранат, ягоды;
  • гликозиды горчичного масла (индол-3-карбинол): все крестоцветные растения, такие как брокколи, цветная капуста, все другие виды капусты, кресс-салат, горчица;
  • ликопин: помидоры, арбуз, папайя;
  • аллицин: чеснок;
  • сульфорафан: брокколи и ростки брокколи.

Экстракт зеленого чая может оказывать положительное влияние на миомы. В исследовании 2013 года, в котором пациентки принимали 800 мг экстракта зеленого чая в день с 45% содержанием галлата эпигалокатехина, женщины через четыре месяца почти полностью избавились от миом.

В новом обзоре 2015 года представлены два исследования in vitro. В обоих случаях куркумин был способен остановить рост клеток миомы. Поэтому рекомендуется – также благодаря дополнительным противовоспалительным и антиоксидантным свойствам – приправить большим количеством куркумы пищу.

Изофлавоны – разновидность флавоноидов, которые содержатся в сое и других бобовых культурах. Потребление изофлавонов отличается; в западных культурах ежесуточно употребляют 2 мг. На востоке получают с пищей до 50 мг в день.

Существует также значительная разница между содержанием изофлавонов в травах и пищевых продуктах. Основной диетический источник изофлавонов – соя; половина чашки даст около 47 мг изофлавонов.

Изофлавоны содержат очень небольшое количество фитоэстрогенов, которые обладают гормоноподобным действием. Более того, они являются как эстрогенными, так и антиэстрогенными в зависимости от типа клеток, а также обладают антиоксидантными свойствами.

Флавоны – апигенин и лютеолин – ингибируют рост миомы матки, способствуя апоптозу. Кверцетин – основной фруктовый флавоноид и антиоксидант, который оказывает проапоптическое действие на опухолевые клетки. Способность кверцетина предотвращать рост раковых клеточных линий человека практически без побочных эффектов для нормальных клеток сделала его привлекательным кандидатом для дальнейших исследований.

Витамин D связан с миомой матки и поступает в организме с пищей. Диетические источники витамина D включают жирную рыбу – лосось и тунец, а также обогащенное молоко.

Рекомендуемая дневная норма составляет 20 нг / мл (600 МЕ) в день для людей в возрасте до 70 лет и старше 12 месяцев. У крыс высокие дозы витамина D3 сокращают миому матки на 75%, что указывает на роль витамина D3. Хотя дозы были значительно выше рекомендуемой суточной дозы для людей, они все еще находились в пределах, которые считались безопасными.

Уровни витамина D в сыворотке коррелировали с размером миомы; дефицит коррелировал с самыми большими миомами, тогда как самые высокие уровни витамина D в сыворотке коррелировали с самыми маленькими миомами. Общий объем миомы матки обратно коррелирует с витамином D у афроамериканских женщин.

Витамин А также был исследован, и наблюдалась дозозависимая взаимосвязь между образованием миомы матки. Однако антиоксидантные свойства витаминов С и Е не показали никакой связи.

Наиболее распространенной формулой традиционной китайской медицины (ТКМ) для лечения миомы матки является Гуй Чжи Фу Лин Тан. Эта формула эффективна при лечении дисменореи либо в качестве самостоятельного лечения, либо в сочетании с модулятором рецептора прогестерона, таким как мифепристон. Было показано, что комбинированная терапия мифепристоном более эффективна, чем использование одного мифепристон.

Формула Гуй Чжи Фу Лин Тан имеет долгую историю использования и недавно была исследована на антиатеросклеротическое действие. Результаты исследования DGD показывают, что он позитивно модулирует ключевые ранние события при атеросклерозе.

Генистеин уменьшает риск возникновения ишемической болезни сердца. Растительное средство обладает противовоспалительным и антиатеросклеротическими свойствами. Генистеин также ингибирует тирозинкиназы – ферменты, участвующие в клеточном росте – и блокирует слипание тромбоцитов.

Флавоноид таншинон IIA получают из травы, используемой для лечения гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний и гипертонии, рака и повреждения печени. Таншинон IIА укрепляет сосудистую стенку. Положительные эффекты включают подавление микроциркуляции путем индукции вазодилатации в коронарных артериолах посредством ряда веществ, включая эндотелиальную синтазу оксида азота (eNOS) и ангиотензин II.

Зеленый чай на 25% состоит из флаванолов и катехинов; эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG) обладает наиболее мощным антиоксидантным эффектом. Небольшое рандомизированное контролируемое исследование показало, что флаванол EGCG значительно уменьшал объем миомы матки и улучшал симптомы анемии и кровопотери.

Уменьшение объема миомы матки частично связано с блокирующим действием EGCG катехол-O-метилтрансферазы (КМОТ). По сравнению с окружающей тканью миометрия КОМТ повышена при миоме матки и участвует в их развитии.

Особый вариант КОМТ у людей также связан с сердечно-сосудистыми заболеваниями и высоким кровяным давлением. Кроме того, уменьшение атеросклеротических поражений, вызванных КОМТ у животных, подразумевает связь с зеленым чаем. Поэтому обычный чай может применяться при лечении этого заболевания у людей.

Рекомендации по другим факторам риска

Стресс представляет угрозу для гомеостаза. Хронический жизненный стресс характеризуется поощрением потребления пищи (потребление высокоэнергетической плотной и вкусной пищи), повышением уровня кортизола и длительным увеличением веса коррелирует с частотой возникновения миомы матки.

Повышение уровня кортизола и инсулина может быть естественным соматическим защитным ответом на стресс. Стресс усиливает деятельность, связанную с удовольствием, например, полезное питание, и подавляет гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую ось (ГПА) в качестве защитного механизма. Последующее хроническое подавление уровня кортизола может в конечном итоге вызвать резистентность к инсулину, что, в свою очередь, может привести к развитию ожирения, гипертонии и атеросклероза; все из которых участвуют в росте миомы.

Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что артериальная гипертензия участвует в патогенезе миомы и предшествует развитию миомы. Гипертония значительно чаще встречается у женщин с миомой, чем без, и риск роста миомы увеличивается с артериальным давлением, как у пользователей, так и у тех, кто не использует гипертонические препараты.

При каждом диастолическом увеличении на 10 мм рт. ст. риск роста миомы увеличивается на 8 и 10% соответственно. Ученые считают, что повышенное кровяное давление может вызывать повреждение гладких мышц или секреции цитокинов аналогично тому, что обнаруживается в патогенезе атеросклероза.

Атеросклероз и миома матки – это гладкие мышцы, моноклональные образования, которые могут частично объяснить их связь. Липиды высокой плотности (ЛПВП), которые защищают от атеросклеротических изменений, ниже у женщин с миомой матки, чем у женщин без, и было показано, что более толстые сонные артерии положительно связаны с миомой матки.

Риск развития миомы у пациентов с ожирением в 3-4 раза выше. Повышенный ИМТ и ожирение коррелируют с пациентами с миомой и гипертонией. Тем не менее ожирение не коррелирует с количеством миомы матки, что указывает на то, что в дополнение к гонадотропинам, в рост миомы матки могут быть вовлечены и другие факторы.

Как адипокины, так и ренин-альдостерон-ангиотензиновая система (RAS) экспрессируются в репродуктивной системе, и увеличение экспрессии может быть связано с патогенезом роста матки и их рецидивом.

Наличие миомы матки связано со значительно сниженным уровнем адипонектина. Хотя адипонектин секретируется исключительно жировой тканью, его экспрессия обратно пропорциональна жировой ткани. Низкий уровень адипонектина связан с развитием атеросклероза, ожирения и резистентности к инсулину.

Меню при миоме матки на неделю

Правильный рацион питания рекомендуется соблюдать всем женщинам с миомами. Примерное меню при миоме матки на неделю приведено ниже.

  • утро: малина и миндальная каша;
  • обед: блинчики с виноградным творогом;
  • вечер: запеченные грибы с козьим сыром и брокколи.
  • утро: малина и миндальная каша;
  • обед: цитрусовые табуле с творогом;
  • вечер: капуста карри с жареным манго.
  • утро: блепихово-морковный смузи;
  • обед: цитрусовые табуле с творогом;
  • вечер: хлеб из цельной пшеницы, сыр, луковые кольца и помидоры.
  • утро: облепихово-морковный смузи;
  • обед: тыквенный суп с хлебом;
  • вечер: капуста карри с жареным манго.
  • утро: кварки и сок из манго;
  • обед: блинчики с виноградным кварком;
  • вечер: баклажан и томатный кус-кус.
  • утро: сок из манго и кварки;
  • обед: тыквенный суп с картофелем и сухариками;
  • вечер: жареный тофу с овощами.
  • утро: малина и миндальная каша;
  • обед: жареный тофу с овощами;
  • вечер: хлеб из непросеянной муки + сыр.

Эффективность диеты при миоме матки

Клиническая эффективность отказа от психотропных веществ была доказана в рандомизированных исследованиях. Поэтому пациенткам следует воздерживаться от употребления кофеина и теобромина. Исключение – зеленый чай.

Причинно-следственную связь в эпидемиологических исследованиях установить невозможно. Поэтому не ясно, оказывает ли диета значимое влияние на пациентов с миомами. Перед применением любых лекарственных или пищевых средств рекомендована консультация врача.

Самолечением заниматься категорически запрещено, поскольку неправильные действия могут привести к фатальным для жизни последствиям. Правильное питание при миоме матки поможет составить диетолог или другой специалист в области питания.

Какой должна быть диета при миоме матки?
med-advisor.ru

Диета при миоме матки: составление правильного меню

Миома матки — это доброкачественное новообразование, которое формируется из мышечного слоя матки (миометрия). На развитие данной патологии влияют множество факторов (вредные привычки, окружающая среда, наследственная предрасположенность). При миоме матки, прогрессирование онкологического процесса провоцирует гормональный дисбаланс в организме женщины, который, в дальнейшем, приводит к появлению избыточной массы тела и достижению опухоли гигантских размеров. Все это повышает вероятность стационарного лечения в условиях хирургического отделения. Поэтому, для предупреждения нежелательных последствий, женщине, кроме стандартной консервативной терапии, назначается особая диета при миоме матки.

Любую необходимую информацию, касающуюся этого заболевания, вы можете найти у нас на сайте. Наш экспертный совет ответит на любой интересующий вас вопрос. Вам всего лишь нужно записаться на приём либо написать нам и получить консультацию по e-mail. Наши специалисты обладают огромным опытом и высококачественным профессионализмом в своей сфере деятельности. К тому же, постоянное сотрудничество с ведущими клиниками лечения миомы , позволило внедрить в нашу практику новый революционный метод хирургического лечения миоматозных узлов матки – эмболизацию маточных артерий. Эта процедура является органосберегающей, то есть сам орган во время операции не повреждается и не удаляется.

Питание при миоме матки: что можно есть

Согласно последним исследованием в области диетологии и гинекологии, питание при миоме матки должно соответствовать всем канонам правильного и рационального питания: быть частым, сбалансированным, иметь небольшие порциями, чтобы избежать переедания.

Основу рациона должны составлять следующие продукты питания:

  • масло растительное – подсолнечное, льняное, кукурузное, оливковое, тыквенное;
  • фрукты, зелень, овощи, ягоды;
  • темные сорта хлеба, с добавлением муки грубого помола и отрубей;
  • злаковые культуры;
  • орехи, семечки, семена
  • бобовые;
  • морепродукты, преимущественно морская рыба;
  • кисломолочная продукция;
  • отборные сорта зеленого и черного чая, травяной чай;
  • компот или кисель на основе ягод или фруктов.

К тому же, рекомендуется пить достаточное количество жидкости (если нет других противопоказаний). Все блюда, с вышеперечисленными продуктами, желательно готовить в пароварке, либо варить, тушить, но ни в коем случае нельзя обжаривать.

Какие продукты следует исключить из рациона

Когда у женщины подтверждается наличие миомы матки, то ей стоит исключить из своего рациона любые продукты, содержащие высокий процент холестерина, насыщенных жирных кислот и быстрорастворимых углеводов.

Диета при миоме матки ограничивает употребление следующих продуктов:

  • маргарина, масляных смесей, сливочного масла;
  • жирного мяса, сала;
  • колбасы, копченых продуктов;
  • твердых сыров с большим процентом жирности, плавленых сыров, колбасных сыров;
  • сдобы и выпечки из белой муки;
  • сладостей, в том числе пирожных, мороженого, тортов с кремом и помадкой.

Особенности диеты

Основные цели правильного питания при миоме матки – это предупреждение дальнейшего прогрессирования опухолевидного процесса, нормализация уровня половых и щитовидных гормонов в крови, улучшение состояния пациентки. Существенного различия в диетах, при миоме различной локализации (интрамуральной, субсерозной) нет.

Рацион при этом заболевании должен быть разнообразным, обеспечивать организм необходимым количеством калорий, полезных витаминных и минеральных веществ, а также, активизировать процессы очищения организма.

Основные правила правильного питания при миоме матки следующие:

  • Необходимо есть достаточное количество клетчатки. Хлебобулочные изделия следует выбирать темных сортов, можно с добавлением отрубей или муки грубого помола. Они являются балластными веществами, обеспечивающими организм энергией, не давая при этом нежелательной калорийной нагрузки и предупреждая накопление избыточного количества жирных насыщенных кислот. Кроме того, балластные вещества способствуют выведению токсинов и снижению уровня холестерина;
  • Необходимо добавить в свой рацион орехи. Это даст организму клетчатку и ценные мононенасыщенные жиры;
  • Необходимо каждый день употреблять овощные блюда и фрукты. Они содержат витамины, флавоноиды, антиоксиданты, бета-каротин.
  • В рацион должны входить нежирные кисломолочные продукты: кефир, простокваша, творог, йогурт;
  • Необходимо есть 2-3 раза в неделю. Омега-3-жирные кислоты помогают бороться с опухолями, поэтому, полезно употреблять такие виды рыб, как лосось, сардины, скумбрия, тунец;
  • Чеснок при миоме матки, также обладает противоопухолевым эффектом, поэтому умеренное его употребление с другими продуктами позитивно отразиться на вашем женском здоровье;
  • Мощные противоопухолевые свойства принадлежат сое и другим бобовым (гороху, фасоли, чечевице), что объясняется большим количеством сапонинов и фиброволокон в их составе;
  • Рекомендовано употреблять продукты, богатые ликопином, который находится в красных плодах и овощах: помидорах, арбузах, розовых грейпфрутах и гуавах, абрикосах, и бета-каротином, имеющимся в моркови, тыкве, шпинате, листьях салата, хурме;
  • Необходимо употреблять лен, так как он содержит растительные антиэстрогены;
  • Жидкость необходимо потреблять в достаточном количестве. Из напитков наиболее предпочтителен зеленый или травяной чай.

Помните, что диета после удаления миомы матки также очень важна. Это позволит избежать дальнейших рецидивов заболевания, а также поможет ускорить восстановительный период после операции.

Среди всех хирургических операций, на сегодняшний день, наиболее приемлемой и безопасной является эмболизация маточных артерий. Сейчас в Москве, только некоторые клиники лечения миомы проводят эту процедуру. Суть ее заключается в перекрытии просвета сосудов маточных артерий эмболом – синтетическим полимером. В результате нарушается кровоснабжение в миоматозном узле. Он постепенно уменьшается в размерах и атрофируется. Преимущество ЭМА заключается в ее:

  • Эффективности;
  • Быстрых результатах;
  • Малоинвазивности;
  • Безболезненности;
  • Минимальной угрозе для жизни пациента.

Хотите узнать больше о нашей клинике, а также получить профессиональную консультацию и пройти полное диагностическое обследование, вам просто нужно записаться на приём. Мы работаем круглосуточно.

Какой должна быть диета при миоме матки?
www.mioma.ru

Питание при миоме матки

Последнее обновление: 05.10.2019

Миома – доброкачественная опухоль, которая образовывается из-за нарушения в гормональной сфере. Для лечения данного заболевания используют медикаментозную и хирургическую терапию. При миоме, женщины страдают большими кровопотерями во время месячных циклов, в результате развивается анемия. Диета при миоме матки, занимает важное место в борьбе с недугом.

Особенности рациона способны уберечь женщину от проявления новообразований и остановить рост уже имеющихся опухолей. Пациентки, находящиеся под наблюдением врача за поведением миомы, больные на медикаментозном и послеоперационном лечении должны строго соблюдать диетическое меню.

Допустимые продукты при миоме

Необходимо употреблять большое количество жидкости в виде гранатового сока, ежедневное принятие стакана красного вина, будет положительно влиять на поднятие гемоглобина.

Правильное питание при возникновении новообразований, подразумевает в себе употребление полезных продуктов при миоме, исключая вредную еду.

Следует отдать предпочтение следующим продуктам:

  • крупа гречневая (важный компонент в диете);
  • бобовые (фасоль, горох, чечевица);
  • овсянка;
  • калина (сок и ягоды);
  • виноградные листья (можно использовать для приготовления голубцов);
  • орехи грецкие (Ежедневное употребление нескольких штук);
  • рыба, отварная или приготовленная на пару;
  • молодая телятина (нежирная);
  • зелень (петрушка, салат, укроп);
  • морковь;
  • сельдерей;
  • капуста (белокочанная, цветная, брокколи);
  • говяжья печень (отварная);
  • икра (красная);
  • вино Кагор (не перебарщивать 200 мл в день);
  • сок граната.

Диета при миоме и эндометриозе должна быть сбалансирована полезными продуктами и витаминами. Овощи, фрукты, ягоды, мед, творог пополнят остронуждающийся организм витаминами.

Так как миома – гормонозависящее заболевание, специалисты утверждают, что диета при миоме матки, должна содержать в себе продукты растительного происхождения, однако, полный отказ от мясных продуктов и не сможет уничтожить, или приостановить рост появившихся новообразований. К тому же не стоит забывать об уровне гемоглобина, а поднять его уровень можно только с печенью, нежирными сортами мяса. Рацион должен быть разнообразным с достаточным количеством калорий. Это поможет держать вес в норме без нарушений обменных процессов организма.

Важные рекомендации по питанию при болезни

Необходимо следить за употребляемым количеством углеводов, особенно это необходимо пациенткам с малоподвижным образом жизни. Количество съедаемых углеводов не должно превышать 120 г. в сутки. Предпочтение стоит отдавать растительным маслам.

Жаренные, жирные блюда способствуют увеличению и росту новообразований.

Питание при миоме матки должно основываться на пище богатой нужными витаминами, минералами и ферментами. На первом месте стоит употребление фруктов и овощей, в день пациент должен употреблять не менее 400 г., особенно если он после операции или с новообразованием в стадии терапии.

Содержание пищевых волокон и антиоксидантов в растительной пище необходимо для выведения из организма свободных радикалов и холестерина. Именно свободные радикалы приводят организм к преждевременному старению и образованию опухолей. Помимо антиоксидантов и пищевых волокон, овощи и фрукты содержат клетчатку, которая поддерживает микрофлору ЖКТ, производящую противоопухолевые компоненты.

Клетчатка, нормализует обмен веществ, понижая количество эстрогена, что, в свою очередь снижает риск возникновения новообразований. Присутствие в рационе пшеничных и овсяных отрубей, помогут снизить аппетит и уровень холестерина. В борьбе с лишним весом, отруби неотъемлемые помощники.

Следующий продукт необходимо употреблять не менее двух раз в неделю – это рыба. Морская рыба содержит полиненасыщенные жирные кислоты омега-3. Заменить рыбные продукты можно аптечным рыбьим жиром.

Во время лечения и после операции крайне важно употреблять кисломолочные продукты. В их составе содержаться лактобактерии способствующие нормализации микрофлоры кишечника. Бобовые культуры богаты на фиброволокна и сапонин, которые блокируют рост доброкачественных клеток. Проростки пшеницы богаты противоопухолевыми компонентами. Хорошее антиоксидантное свойство имеет зеленый чай также он богат на полифенолы.

Какие продукты употреблять после операции

Сразу после удаления миомы матки особое внимание нужно уделить обильному питью. Ежедневно пациентка должна выпивать до 2 литров воды. Изначально питание однообразно (жидкие и полужидкие блюда), затем постепенно перечень добавляется твердыми продуктами. Пища должна быть несоленой (соль задерживает воду, получается отечность), исключено жирное и жареное.

Питаться требуется дробными порциями, количество трапез до 7 раз в день. Основой дробного питания является восстановление работы кишечника. Нельзя употреблять кофе, шоколад, выпечку, белый хлеб, крепкий чай. Эти продукты могут вызвать запор, который нежелателен для швов.

Чего нельзя употреблять при миоме

  • сало;
  • жареные блюда;
  • мясо жирных сортов;
  • цельное молоко;
  • жирный творог;
  • твердые сыры высокой жирности;
  • маргарин.

Углеводы быстро усваиваются организмом, но их нельзя употреблять в виде пирожных, тортов, печенья, конфет, булочек и десертов. Эти продукты накопляют жиры в организме , а их клетки вырабатывают эстроген. Учитывая этот факт, полные женщины чаще подвержены образованию миомы, нежели пациентки с нормальным весом.

Следует отказаться от соленого, копченного и острого, эти продукты вызывают отечность тканей, что, в свою очередь способствует усилению болей. Нельзя употреблять крепкие спиртные напитки.

Во время месячных циклов следует отказаться от напитков, расширяющих сосуды, так они могут усилить кровоток.

Снижение иммунитета сказывается на состоянии новообразований. Субсерозный узел прогрессирует в ослабленном организме. Для поддержания иммунной системы необходим прием дополнительных пищевых добавок или витаминных комплексов, в которых находятся минералы и витамины. Элементы, находящиеся в них ускорят, биохимический процесс по борьбе с опухолью. При нарушении питания, миома прогрессирует, вызывая рост новых опухолей.

Профилактика

Регулярные плановые осмотры у профильного специалиста, позволят выявить болезнь на ранней стадии, избежать осложнений, назначить консервативный, или неинвазивный метод терапии. Обязательной профилактической мерой, является рациональное использование контрацептивов для прерывания беременности. Лучше всего использовать для этих целей препараты орального применения. Назначения должен рекомендовать доктор.

Нельзя сидеть на холодных поверхностях. Избегать переохлаждений, пребывания под открытыми солнечными лучами, для загара использовать солнцезащитный крем.
Обязательно поддерживать витаминный баланс. Исключить перенос тяжелых грузов и вещей, не поднимать более 3 кг. Если следовать всем правилам для сохранения здоровья – миома не станет серьезной проблемой, нарушающей привычную активную жизнь.

Какой должна быть диета при миоме матки?
healthladies.ru

CATEGORIES