От чего шелушатся локти

Почему на локтях сухая и шершавая кожа

Большинство людей сталкивается с этим явлением, вызывающим физический и эмоциональный дискомфорт. И дело не всегда в забывчивости или недостаточном уходе. Причины сухой кожи на локтяхбывают разные.

Кожные покровы на сгибах гораздо толще. Этот нюанс заложен природой для выдерживания постоянного растяжения при сгибании и разгибании рук. В них меньше сальных желез, соответственно, производится меньше основных липидов, увлажняющих верхний слой эпидермиса. По сути, он практически ничем не защищен от агрессивного воздействия внешней среды.

Сами по себе трещинки не опасны, но если внутрь проникнут вирусы и бактерии, начнется воспаление с непредсказуемыми последствиями.

По утверждению специалистов подобные неприятности возникают из-за следующих факторов:

— общее обезвоживание организма;

— механическое раздражение – трения об одежду или влияния внешних факторов;

— другие проблемы со здоровьем.

Рассмотрим эти факторы по отдельности.

Возможно, все дело в недостаточном уходе?

Некоторые моющие средства содержат высушивающие компоненты. Особенно это касается составов на основе агрессивно щелочного мыла и поверхностно-активных веществ. Используется эта продукция, как правило, в сочетании с горячим душем. Он также оказывает дегидратационное действие.

Часто люди трут шершавые участки пемзой и удивляются, почему на локтях сухая кожа. На самом деле активное отшелушивание еще больше травмирует эпидермис. Результат, вопреки ожиданиям, выглядит непривлекательно и не ухоженно.

Используйте мягкие скрабы с богатой и нежной формулой, гликолевыми материалами. Идеальны косметические продукты, включающие липиды и смягчающие средства для глубокого проникновения и восполнения недостатка жиров.

Избегайте длительного горячего душа. Нежиться в теплых струях или ванной гораздо комфортнее.

После душа нанесите питательный увлажняющий крем. Для дополнительной жирности добавьте пару капель оливкового масла, масла абрикосовых косточек, витаминов А или Е. Уделяйте время локоткам как минимум утром и вечером.

Причины сухой кожи на локтях — обезвоживание организма

Вторым по распространенности фактором этого неприятного явления являются наши нездоровые привычки. К таковым относится неправильное питание и курение.

Сбалансированный рацион имеет большое влияние на здоровье. Особенно важно, чтобы тело получало в нужном количестве воду. Многие из нас предпочитают пить кофе и чай по несколько чашек в день. Но кофеин обезвоживает и после одной чашки захочется еще. Такой же эффект дает и кока-кола. Для утоления жажды подходит только обычная вода, в количестве 1,5-2 литра в день.

Часто мы забываем про овощи, ограничиваясь быстрыми перекусами, готовыми завтраками. А ведь шелушение является признаком недостатка витамина А, содержащегося в зелени, моркови, абрикосах, дыне.

Имеют этот малоизвестный побочный эффект и любимые многими яйца, мясо и другие богатые протеинами продукты. Они прекрасно утоляют голод, но также заставляют организм использовать больше воды, чтобы избавиться от избытка азота, которым богаты белки.

Вред курения огромен. Под действием никотина сосуды и артерии сужаются и хуже переносят кислород. Дряблость и сухость кожных покровов всегда выдают курильщиков со стажем.

Причины сухой кожи на локтях — механические раздражители

Чрезмерное пребывание на солнце и увлечение загаром приводят к чрезмерному обезвоживанию. Если вы увлекаетесь пляжным отдыхом, обязательно берите с собой защитные увлажняющие средства. Это касается также любителей активного отдыха – сплава на байдарках, поездок на велосипедах и т.д. Обветренное, напоминающее пергамент лицо часто выдает поклонников такого времяпровождения.

Все вышеперечисленное касается и людей, вынужденных по роду деятельности в любую погоду долго находиться на улице.

Для зимы такая картина тоже типична – температура и влажность падает и истощает и без того незащищенный эпидермис.

Постоянное нахождение рядом с кондиционером или обогревателем также имеет значение. Поставьте в помещении увлажнитель воздуха – рядом с кроватью или офисным столом.

Обратите внимание на положение своего тела во время работы: возможно, вы упираетесь сгибами рук в твердую поверхность, нанося коже микротравмы. Иногда люди надевают грубую одежду, которая посредством постоянного трения только ухудшает состояние.

Рецепт такой же, как и в предыдущих ситуациях – обеспечить надлежащее увлажнение и комфортные условия рукам.

Причины сухой кожи на локтях — состояние здоровья

Генетика и ряд различных заболеваний могут провоцировать подобные косметические дефекты.

Водный дисбаланс вызывают гормональные изменения – сбои в работе щитовидной железы и менопауза. Такие состояния, как гипотериоз, диабет могут быть причинами сухой кожи на локтях.

Железодефицитная анемия, нехватка витамина А и Е значительно ухудшают водный баланс и могут привести к серьезной дегидратации.

Иногда люди склонны предполагать начальную стадию псориаза, хотя он имеет свойство проявляться по всему телу. Впрочем, обследование у дерматолога не помешает.

Если вы аллергик, склонный к атопическому дерматиту – обратите внимание на общий вид своих кожных покровов. Если шелушащиеся участки локализуются на локтях, коленях и пятках – то дело, вероятно, не в основном заболевании и общих мер будет достаточно.

Напомним о них: необходим хороший косметический уход, достаточное количество воды, больше свежих фруктов, овощей и продуктов, богатых ненасыщенными жирными кислотами (орехи, морепродукты) в рационе и здоровый образ жизни.

dinamika-zhizni.ru

Причины возникновения шелушения кожи на локтях, этапы и формы лечения

Шелушение кожи на локтях – достаточно распространенное явление. К сожалению, люди, страдающие такой проблемой, замечают ее не сразу и обращаются за помощью уже тогда, когда кожа принимает эстетически неприглядный вид или в области локтей появляется характерный зуд. Причин такого состояния может быть несколько, но устранить недуг поможет только консультация дерматолога, основанная на результатах исследования эпидермиса.

Факторы, вызывающие развитие недуга

Врачи говорят, что состояние кожи полностью отражает физическое и психологическое здоровье всего человеческого организма. Первая, и самая распространенная причина шелушения кожи на локтях – несоблюдение правил гигиены этой области рук.

Чаще всего, с проблемами огрубевшей кожи сталкиваются офисные работники – люди, проводящие долгий промежуток времени за письменным столом, интуитивно опираясь на него локтями. От регулярного давления и трения о твердую поверхность кожа локтей начинает грубеть, а затем и шелушиться. В данном случае устранить проблему может лишь регулярный уход за кожей и профилактические процедуры.

Основные причины появления огрубевшей и шелушащейся кожи на локтях:

  • Индивидуальная непереносимость некоторых косметических средств – гелей, туалетного мыла, кремов;
  • Заболевания кожного покрова – псориаз, дерматиты различных видов, аллергические проявления;
  • Неправильное и несбалансированное питание, авитаминоз. В данном случае – это нехватка витаминов группы Е, Д, А, микроэлементов – железа и магния;
  • Регулярные контакты с влажной средой, работа в условиях повышенной влажности;
  • Наследственная предрасположенность к сухости эпидермиса в области суставов;
  • Сахарный диабет и другие заболевания эндокринной системы;
  • Нервные срывы, депрессия, перенапряжение и стрессы;
  • Ношение специализированной одежды из грубых тканей.

Каждый из факторов может быть прямой причиной появления проблемы сухости и шелушения кожи, но однозначно определить это может только специалист. В любом случае, если ваша кожа сухая, а профессиональная деятельность связана с возможными внешними воздействиями на эпидермис в области локтей, проведите профилактические мероприятия по локализации недуга – замените моющие средства, используйте размягчающие крема и компрессы. Если же кожа огрубела и растрескалась – ни в коем случае не очищайте ее самостоятельно, во избежание попадания в раны инфекции.

Народные средства увлажнения

Если причина появления шелушений на коже не связан с изменениями в состоянии вашего здоровья, а зависит лишь от внешних воздействующих факторов, используйте следующие способы устранения проблемы:

  1. Раз в день смазывайте локти натуральным оливковым маслом;
  2. Используйте для размягчения домашнюю мазь, приготовленную на основе детского крема и поваренной соли;
  3. Мазь на основе глицерина с добавлением небольшого количества салициловой мази и оливкового масла;
  4. Обеспечьте кожу внешним витаминизированным питанием – приложите к огрубевшей коже дольку свежего грейпфрута или апельсина.

Выполняйте мероприятия только после приема водных гигиенических процедур, лучше на ночь. Компрессы удерживайте не менее 20 минут, после чего обработайте локоть теплой мыльной водой, подсушите и смажьте питательным кремом на основе натуральных ингредиентов.

Еще один рецепт, помогающий размягчить кожу рук и предотвратить шелушение – крем, приготовленный из миндального масла и натурального меда. Такой компресс желательно оставить на ночь, предварительно наложив на локоть стерильную ватку, полиэтилен и фиксирующую повязку.

Медикаментозная терапия

Лечение шелушения кожи лекарственными средствами используется в тех случаях, когда причиной проблемы становятся заболевания внутренних органов или эндокринной системы человека. Обратите внимание на то, что главным этапом терапии является устранение основного заболевания, поэтому такое лечение можно считать комплексным.

  1. Недуги, связанные с патологиями эндокринной системы. Симптомами часто становятся общая слабость, повышенное потоотделение, брадикардия, отечность. Наряду с этим кожа в области локтевых суставов становиться сухой и огрубевшей, отмечается зуд и шелушение. Дерматологом могут быть выписаны лекарственные мази или гели на гормональной основе, способные снять зуд и восстановить нормальное состояние эпидермиса.
  2. Псориаз. Пораженные участки кожи – это основной признак начинающего псориаза. Очаги локализуются на голове, ногах и руках в области локтей. От недуга невозможно избавиться полностью, но приостановить его течение и очистить огрубевшие участки кожи можно. Для лечения специалисты назначают противоаллергические, витаминные и антигистаминные препараты, увлажняющие кожу и предотвращающие дальнейшее шелушение.
  3. Сахарный диабет. В данном случае лекарственные средства местного значения помогут лишь увлажнить кожу, но не вылечить ее. Полностью избавиться от проблемы возможно проводя поддерживающую терапию и кардинально изменив образ жизни – диетическое питание, отказ от вредных привычек;
  4. Нарушенный обмен веществ и авитаминоз. Первое, на что обращает внимание врач при выявлении подобных недугов – это насыщение организма витаминами и микроэлементами. Если проблема появилась в зимний период времени, могут быть рекомендованы поливитаминные минеральные комплексы. Летом необходимость сводится к пересмотру питания и включению в рацион определенной группы фруктов и овощей, свежеотжатых соков.

Но даже если вы полностью уверены в источнике проблемы, не торопитесь принимать решение самостоятельно. Возможно, причина шелушения кожи на локтях заключена совсем в другом. Консультируйтесь со специалистами и следуйте их рекомендациям.

Аптечные препараты

На сегодняшний день фармацевтическая промышленность предлагает широкий спектр лекарственных форм, увлажняющих и восстанавливающих эпидермис. Мази, гели и крема на основе натуральных ингредиентов помогают быстро восстановить верхний, огрубевший слой кожи.

При выборе препаратов, обязательно обращайте внимание на компоненты, входящие в его состав. В инструкции должно быть прописано, что мазь или гель используется для внешнего применения. Принцип действия практически у всех средств одинаков – они смягчают огрубевшую кожу, затем питают ее, а уже после этого покрывают локоть тонким слоем защитной пленки.

Как правило, в таких мазях производители используют лишь несколько основных ингредиентов, меняя только состав витамином и микроэлементов. Это масло норки, ланолин, мочевина и какао. В некоторых случаях, к ним могут быть добавлены масла, насыщенные глицеридами – манго, персик, карите. Косметические средства на основе этих компонентов используются и в профилактических мероприятиях, когда есть риск образования сухой или шелушащейся кожи.

Восстановление эластичности и цвета

После проведения лечения и процедур по очистки эпидермиса, участки кожи приобретают неприятный красноватый оттенок. Для того, чтобы восстановить эластичность кожного покрова и придать ей здоровый оттенок, можно выполнить ряд процедур:

  • Наложить на локоть компресс из тертого сырого картофеля и выдержать в течение 40-60 минут;
  • Использовать компресс из смеси нашатырного спирта и жидкого мыла. Компоненты используются в равных пропорциях и удерживаются в проблемном месте в течение получаса;
  • Уксусный раствор на основе жидкого мыла. Средство втирается в проблемную область, а через 10-15 минут смывается теплой проточной водой. После этого на высушенный локоть наносится питательный крем;
  • Ванночки на травяной основе. Шалфей, ромашка, череда и мята запариваются в одинаковых пропорциях, а затем разводятся в небольшом количестве теплой воды. Локти удерживаются в ванночке 15-20 минут.

От чего шелушатся локти
stylish-lady.ru

Сухая, темная и шершавая кожа на локтях: это что? Причины и лечение

Кожа на локтевых сгибах редко вызывает к себе пристальное внимание. Но если она начинает шелушиться или становиться аномально темной, лучше не игнорировать такую симптоматику.

Почему становится сухая?

Существует множество факторов, которые могут повлиять на сухость кожи на локтях. Все их в целом можно разделить на:

  • Естественные.
  • Патологические — вызванные разными проблемами со здоровьем. Кожа на локтях может становиться шершавой из-за дерматологических проблем, а также из-за внутренних нарушений — болезней внутренних органов и систем.

Иногда справиться с сухостью и шелушением кожи на локтях совсем не сложно: нужно лишь поменять повседневные привычки и начать правильно ухаживать за эпидермисом. Но в некоторых ситуациях выявить точную причину шероховатости и скорректировать ее под силу только врачу.

Естественные причины

Пожалуй, наиболее распространенная причина повышенной сухости локтей и шелушения кожи на них — это регулярная нагрузка на такие участки тела. Это наиболее типично для людей, часами работающих за компьютером. Но кроме того локти могут становиться шершавыми при:

  • Естественных процессах старения.
  • Наличии вредных привычек.
  • Регулярных стрессах и эмоциональном перенапряжении.
  • Ношении тесной и, особенно, синтетической одежды.
  • Дефиците жидкости в организме и/или избыточной сухости окружающей среды.

Стоит отметить, что перечисленные факторы могут влиять не только на кожу на локтях, но и на эпидермис на других участках тела.

Усугубить проблему может недостаточно правильное питание, регулярное мытье под хлорированной водой, а также перепады температур. Однако перечисленные причины сухости вполне поддаются коррекции в домашних условиях.

Дерматологические проблемы

Иногда возникновение шершавости и шелушения на локтях — это первый признак дерматологических заболеваний. Такой симптоматикой могут проявлять себя:

  • Грибковые болезни, в частности, лишай. При этом кожа также может несколько зудеть и краснеть.
  • Дерматит. Это воспалительное кожное заболевание, которое может провоцироваться самыми разными факторами, например, аллергией. Болезнь может проявляться на локтях, давать о себе знать пересыханием, растрескиванием, зудом и покраснением. Недуг обычно нарушает состояние эпидермиса и на других участках тела.

Псориаз. Это достаточно распространенное дерматологическое заболевание, для которого характерно хроническое течение. При такой болезни на коже появляются воспалительные высыпания, покрытые множеством серебристых чешуек. Если попытаться их снять, под ними обнажится ярко-розовая поверхность, на которой появятся маленькие капельки крови.

Появление признаков дерматологических болезней — это серьезный повод для скорейшей консультации с дерматологом. Своевременная постановка диагноза и правильное лечение помогает избежать прогрессирования болезни.

Болезни внутренних органов

Кожа на локтях может становиться пересохшей при:

  • Гиповитаминозе — нехватке провитамина А, витаминов Е и D и пр. В таком случае человек может отмечать появление зуда, сухости и трещин на стопах, а также на других участках кожи.
  • Нарушениях в работе эндокринной системы. Такие болезни обычно дают о себе знать самыми разными нарушениями самочувствия, в том числе, перепадами массы тела, нерегулярным менструальным циклом, эмоциональными скачками и пр.

  • Сбоях обменных процессов разной этиологии. Подобные проблемы также могут проявляться ожирением, нарушениями в работе ЖКТ и пр.
  • Железодефицитной анемии. При подобном нарушении больного также беспокоит ощутимая слабость, упадок сил, бледность, ломкость ногтей и волос и пр.
  • Хронических проблемах с почками. Заподозрить такие нарушения можно по сниженной выработке мочи, отечности и одышке. Также больные могут жаловаться на нарушения нормального ночного отдыха, потерю аппетита, повышение артериального давления и пр.
  • Различных видах аллергии. Даже вялотекущая аллергия, которая не сопровождается сильным нарушением самочувствия, может давать о себе знать различными изменениями в состоянии кожи. Чаще всего болезнь становится причиной появления шелушений, высыпаний, покраснений. Такие участки кожи могут зудеть и доставлять дискомфорт.

    Не стоит игнорировать явные проблемы со здоровьем, даже если они вызывают не слишком выраженное нарушение самочувствия. Своевременное обращение за медпомощью поможет избежать крайне нежелательных последствий.

    Темные пятна: признак какого заболевания?

    Иногда сухая кожа на локтях огрубевает и приобретает крайне неприятную «грязную» окраску. Такие черные пятна на теле никак не связаны с соблюдением или несоблюдением гигиены, причина их появления может крыться в разных эндокринных болезнях:

    • Гипотиреозе. При таком недуге щитовидная железа вырабатывает недостаточное количество гормонов, что нарушает общее самочувствие человека. Гипотиреоз может проявляться вялостью, медлительностью, снижением работоспособности, чувством постоянной зябкости, а также быстрой утомляемостью. Гормоны сказываются на состоянии кожи, вызывают ломкость ногтей и выпадение волос. Возможно увеличение массы тела.
    • Заболеваниях надпочечников, в частности, хронической надпочечниковой недостаточности. При такой болезни надпочечники вырабатывают недостаточное количество гормонов, что приводит к нарушениям обменных веществ и сбою баланса воды и солей в организме. Недуг может давать о себе знать усилением пигментации на открытых участках тела и местах трения кожи и одежды, а также прогрессирующей слабостью и нарастающей усталостью. Возможно снижение массы тела, похудение, возникновение гипотонии, головокружений, обмороков, нарушений в работе ЖКТ и пр.
    • Сахарном диабете. Такое заболевание также может вызывать появление специфических темных пятен на коже локтей. Болезнь еще проявляется усиленной жаждой, частым мочеиспусканием, постоянным чувством голода и похудением. Возможно появление зуда кожных покровов, мышечной слабости, чувства сухости во рту и пр.

    Темные пятна на локтях вполне могут появляться из-за естественных причин, в частности, повышенной нагрузки на эти участки тела. Но иногда такой симптом предупреждает о достаточно серьезных проблемах со здоровьем.

    Почему потемнела и шелушится у ребенка?

    У детей шелушение и потемнение кожи на локтях чаще всего является следствием аллергизации организма. В частности, при атопическом дерматите эпидермис на некоторых участках тела может становиться шероховатым на ощупь, а со временем темнеть. Если аллерген продолжает попадать в организм, на коже могут появиться высыпания и мокнутия. Иногда сухая кожа на локтях у деток наблюдается при:

    • Недостаточном уходе за этими участками. В частности, родители грудничков часто забывают смазывать локотки крохи кремом. А если малыш учится переворачиваться, садиться или ползать, именно локти и колени могут страдать от этого. Кожа может сохнуть даже из-за трения о постельное белье и пеленки.
    • Низкого уровня гемоглобина. Также при такой проблеме у ребенка может наблюдаться бледность кожи и синева носогубного треугольника.
    • Лишая. У деток дошкольного и младшего школьного возраста такой дерматологический недуг довольно распространен, выявить и вылечить его поможет врач.

    Если организация правильного ухода за локтями ребенка никак не сказывается на их состоянии в течение недели, стоит в обязательном порядке обратиться за медицинской помощью к специалисту-дерматологу.

    Белые пятна: что это?

    Белые пятна на локтях обнаруживаются довольно редко. Причина их возникновения может крыться в:

    • Развитии псориаза. При таком недуге на коже формируется пятно, покрытое множеством белесых чешуек. Заболевание доставляет дискомфорт и склонно к прогрессированию.
    • Витилиго. Это заболевание сопровождается нарушением пигментации — полным исчезновением красящего пигмента меланина на некоторых участках кожи. Болезнь не несет угрозы здоровью и не вызывает никаких нарушений самочувствия. Пятна в таком случае — это лишь косметический дефект.

    Псориаз требует направленного и комплексного лечения под присмотром врача. А что касается витилиго, то на сегодняшний день нет ни одного эффективного метода терапии такой болезни.

    Почему появилось шелушение на руках выше?

    Шелушение кожи от локтя и до плеча также может объясняться уже перечисленными выше естественными и патологическими факторами, но иногда причина шершавого эпидермиса на этом участке — это фолликулярный гиперкератоз. Это очень распространенный дерматологический недуг, при котором кожа становится довольно грубой и сухой на ощупь, а если присмотреться, на ней будут видны небольшие ярко-красные чуть шероховатые узелки. Причиной такого состояния становится закупорка протоков фолликулов роговыми чешуйками, что приводит к его воспалению. Подобное нарушение может провоцироваться:

    • Дефицитом витамина А.
    • Нехваткой витамина С.
    • Наследственной предрасположенностью.
    • Аллергизацией организма.

    Фолликулярный гиперкератоз не несет потенциальной угрозы организму человека, тем не менее он становится видимым косметическим недостатком. Стоит отметить, что недуг может обостряться при попытке самостоятельной терапии, поэтому лучше лечить его под присмотром врача.

    Лечение потемнения и сухости

    При появлении визуальных изменений кожи на локтях, стоит:

    • Насытить рацион витаминами и минералами либо приобрести и принимать подходящие поливитаминные средства. В меню стоит включить яйца и сыр, кисломолочную продукцию, всевозможные фрукты и овощи, орехи и семечки, печень и рыбу.
    • Наладить питьевой рацион — в день нужно употреблять минимум 1,5 л обычной чистой воды.
    • Приобрести гигрометр и увлажнитель воздуха. Поддержание нормальной влажности окружающей среды сказывается позитивно не только на коже, но и на всем организме.
    • Отказаться от горячего душа и ванны. Мыться стоит под теплой водой.
    • Отказаться от применения мыла, геля для душа и прочих косметических моющих средств. Не стоит пытаться убрать шелушение скрабами, такая мера только усугубит проблему.
    • Систематически увлажнять кожу локтей при помощи питательных кремов и мазей.
    • Отказаться от ношения тесной и синтетической одежды.
    • Оборудовать рабочее место за компьютером так, чтобы оно было физиологически правильным и удобным. Это поможет снять нагрузку с локтей.

    Если причиной потемнения и пересыхания кожи стали естественные факторы, то уже перечисленных рекомендаций будет достаточно для того, чтобы нормализовать состояние кожи локтей. В противном случае лучше проходить терапию под присмотром врача.

    Как убрать пятна и отбелить народными средствами?

    Для улучшения состояния кожи можно попробовать:

    • Соединить кофейную гущу с качественным медом в равных долях. Нанесите смесь на локти, оставьте на 5 минут, после помассируйте легонько и смойте теплой водой.
    • Окунуть локти в теплое оливковое масло на 30 мин.
    • Растворить 2 ст. л. соды в 1 л горячей воды. Окуните в такое средство локти и оставьте на 10 мин. После ополосните руки теплой водой, вытрите насухо и смажьте питательным кремом.
    • Разведите 1 ч. л. обычного нашатырного спирта и 1 ч. л. любого жидкого мыла в 1 л горячей воды. Окуните в средство локти и оставьте на 20—30 мин.
    • Пропитать ватные спонжи льняным маслом, приложить к локтям и зафиксировать полиэтиленом. Оставьте повязку на 30 мин.
    • Использовать лимон. Разрежьте фрукт на половинки и наденьте срезом на локоть на 15 мин. После смажьте кожу жирным кремом. Лимон нельзя применять при наличии эрозий, трещин и прочих повреждений целостности эпидермиса.

    После проведения ванночек или применения кислот кожу нужно обязательно смягчать — масляными средствами либо обычным кремом.

    От чего шелушатся локти
    moninomama.ru

    Сухая кожа на локтях

    Привычка сидеть, опершись на локти, — не то чтобы хорошая. Во-первых, страдает кожа на подбородке (привет, прыщи). Во-вторых, кожа на локтях со временем становится сухой и грубой. В этой статье коснемся второй части проблемы — собственно состояния локтей.

    Анастасия Зарипова Автор

    Мария Невская Дерматолог

    Причины сухости кожи на локтях

    Кожу на локтях необходимо регулярно питать и увлажнять. © Getty Images

    Локти, как и все тело в целом, нуждаются в заботе. Почему-то именно эту зону мы чаще всего обходим вниманием. И напрасно. Она становится сухой по множеству причин.

    Здесь практически нет сальных желез, поэтому сухость и огрубение — почти у каждого.

    Кожа на локтях более плотная от природы, и этот факт тоже становится причиной ее сухости.

    К сухости кожи, в том числе и на локтях, приводит привычка принимать слишком горячий душ или ванну. А еще кожа сохнет и грубеет от хлорированной воды в бассейне.

    Использование агрессивных моющих средств тоже может стать причиной сухости кожи.

    Некоторые заболевания (атопический дерматит, псориаз, диабет) ведут к повышенной сухости кожи на локтях.

    А еще в сухости локтей виноваты.

    Климат. При слишком низкой или, наоборот, высокой температуре воздуха кожа начинает в прямом смысле слова страдать. Из-за обезвоживания она сохнет не только на лице, которое остается открытым всем ветрам, но и на локтях, руках, ногах — на наиболее подвижных участках (там, где она больше всего «работает»).

    Вредные привычки. Например, привычка сидеть за столом, оперевшись на локти, напрямую ведет к огрублению этих участков кожи, шелушению и сухости. Из-за повышенной нагрузки кожа на этом участке тела просто вынуждена наращивать роговой слой.

    Нехватка витаминов. Огрехи в питании, несбалансированный рацион — все это препятствует нормальному поступлению в организм таких важных веществ, как, например, токоферол, витамин С, ретинол. Из-за этого мы часто ощущаем усталость, плохо спим, начинаем проваливаться в депрессию и… наблюдаем сухость кожи на локтях. Обычно это становится остро заметно в период межсезонья.

    Сухие шершавые локти — проблема, знакомая не только женщинам, но и мужчинам. Но мужчины, в отличие от прекрасного пола, меньше озабочены тем, как выглядит их кожа, тем более на локтях. А вот для женщин в этих вопросах не бывает мелочей, как правило.

    Причинами сухости кожи на локтях считают генетику, состояние окружающей среды и недостаточную гидратацию. Очевидно, что и у мужчин, и у женщин причины сухости практически не различаются, за исключением небольших нюансов.

    У мужчин

    Мужчины редко уделяют внимание уходу за локтями. © Getty Images

    Грубая кожа на локтях — гораздо более частое явление у мужчин, чем у женщин. Вероятнее всего, связано это с тем, что сильный пол более легкомысленно относится к ежедневному уходу и не тратит время на то, чтобы увлажнять кожу кремом после водных процедур.

    У женщин

    Для многих женщин ежедневная рутина ухода за кожей сводится к уходу за лицом. Ответьте честно на вопрос, пользуетесь ли вы регулярно кремом для тела после душа? Если да, то, скорее всего, кожа на локтях у вас мягкая и увлажненная. В остальных случаях надежды на это мало.

    Что делать, если кожа на локтях сухая и шершавая

    Чтобы кожа локтях была мягкая, включите в рацион продукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами. © Getty Images

    Если хотите, чтобы кожа на локтях была мягкой и нежной на ощупь, одного желания маловато. Надо пересмотреть кое-какие привычки.

    Питание

    Старайтесь хотя бы раз в неделю есть рыбу. Пять порций овощей и фруктов в день — тоже обязательный пункт для выполнения. И не забывайте о молочных продуктах.

    Уход за кожей

    В походных условиях, например, в командировке, подойдет крем для рук или даже крем после бритья.

    Восстанавливающий крем для очень сухой кожи рук, CeraVe

    Хорошо увлажняет сухую кожу рук благодаря составу на основе гиалуроновой кислоты и церамидов.

    Крем после бритья для чувствительной кожи «Гидра Энергетик», L’Oréal Paris Men Expert

    Для локтей подойдут средства, предназначенные для ухода за телом, руками и ногами. Ищите в составе витамины Е и F — для сухой и грубой кожи на локтях и ступнях они самые нужные.

    Питательный крем для тела Creme de Corps, Kiehl’s

    Подходит для очень сухой кожи. Содержит бета-каротин, сквалан и питательные масла. Быстро впитывается и увлажняет кожу, не оставляя ощущения липкости.

    Успокаивающий мультивосстанавливающий бальзам для младенцев, детей и взрослых Cicaplast Baume B5, La Roche-Posayм

    Идеальный продукт для всей семьи. Подходит как детям, так и взрослым. Обладает очень приятной текстурой и быстро впитывается. В составе есть пантенол, который хорошо смягчает сухие участки тела.

    Крем для рук Biomains, Biotherm

    Такой крем имеет смысл носить с собой в сумочке и наносить его в течение дня не только на кисти рук, но и на локти. Результат заметен уже на следующий день — кожа более мягкая и увлажненная.

    Салонные процедуры

    Одна из лучших процедур по уходу за слишком сухой кожей на локтях – парафинотерапия. В ходе процедуры локти опускают в парафиновую ванночку и потом запечатывают локти в теплый шарф или специальную варежку.

    Массаж – еще одна эффективная процедура, особенно массаж с маслами. Кроме того, что во время сеанса прорабатываются все главные мышцы тела, масло, с помощью которого делают массаж, хорошо смягчает и увлажняет кожу.

    Как бороться с сухостью локтей в домашних условиях

    Ежедневное увлажнение кожи на локтях – залог ее идеального состояния. © Getty Images

    Если есть время приготовить самодельную маску, ванночку или компресс, отлично!

    Сварите пару картофелин и хорошо разомните их в ступке до состояния пюре. Теплую массу приложите к локтям и прикройте косметической салфеткой.

    Смешайте соль и соду в равных долях в небольшом количестве теплой воды. Полученную массу нанесите на кожу локтей. Такой состав хорошо размягчает огрубевшую и сухую кожу. Потом используйте увлажняющий крем или питательный бальзам.

    Приготовьте грейпфрутовый фреш. Большую часть сока выпейте, а ¼ чашки оставьте для маски. Смешайте сок с чайной ложкой оливкового масла и нанесите смесь на кожу локтей. Немного погодя смойте и нанесите крем.

    Пилинги

    Не забывайте про отшелушивание кожи локтей. Скраб или пилинг в этом смысле окажут неоценимую помощь. Регулярность процедуры — в зависимости от состояния кожи, но не реже 1–2 раз в неделю.

    Мелкую морскую соль смешайте в одинаковой пропорции с домашней сметаной. Обильно смажьте проблемные места. Аккуратно вотрите и через 3 минуты смойте.

    Молотые кофейные зерна добавьте в гель для душа. Получившуюся пастообразную смесь нанесите на локти, потрите щёткой с мягким ворсом и смойте получившуюся густую пену водой.

    Скраб для тела «Драгоценный скраб красоты», Garnier

    Скраб для тела Soy Milk & Honey Body Polish Creme de Corps, Kiehl’s

    Маски

    Возьмите большую ложку жирной сметаны, капните туда по 2 капли масла лимона и апельсина. Введите взбитый яичный желток и размешайте. Нанесите пышную смесь толстым слоем, прикройте марлевой салфеткой и оставьте на 20 минут.

    Ванночки

    Смешайте оливковое и касторовое масло в соотношении 1:3. Прогрейте на водяной бане. Размешайте, поместите в средство локти и оставьте на 15 минут.

    100 мл оливкового масла слегка нагрейте. Влейте 25 мл глицерина и погрузите в раствор локоть на 20 минут. При желании его можно продлить до 1 часа.

    Проводите сеансы 2-3 раза в неделю на протяжении месяца. Чтобы предупредить формирование ороговевших темных участков, хватает 1 процедуры раз в 10 дней.

    В масляные ванночки, если нет аллергии, можно добаить мед и эфирные масла лимона, грейпфрута, ромашки, кедра. Компоненты усиливают эффективность процедур и позволяют быстрее избавить локти от шелушения.

    Полезные советы

    Сухая кожа на локтях требует тщательного ухода. Возьмите за правило ежедневно уделять этой зоне не меньше внимания, чем коже лица.

    Во время водных процедур используйте мягкие гели для тела.

    Если кожа на локтях сухая без объективных причин, обратитесь к врачу-дерматологу.

    Победите привычку сидеть, оперевшись на локти.

    Если вы никогда не ухаживали за кожей на локтях, а теперь решили этот пробел ликвидировать, действуйте системно, деликатно и без фанатизма — особенно в том, что касается отшелушивания.

    От чего шелушатся локти
    skin.ru

  • CATEGORIES