Расслоение ногтей причина и лечение

Почему слоятся ногти на ногах и что с этим делать?

Показателем состояния здоровья является не только характер общего самочувствия, но и отдельно взятые внешние проявления. Так, например, ногти могут стать явным индикатором для оценки внутренних и наружных процессов организма. Гладкие и красивые пластины говорят об отсутствии многих патологий и правильном уходе за ними. Если вдруг замечено, что слоятся ногти на ногах, то стоит задуматься о неполадках в здоровье.

Косметическое решение проблемы не всегда может помочь. Без выявления и устранения негативных факторов расслоение ногтей будет возникать снова. Поэтому важно подходить к данному вопросу комплексно и не затягивать с лечением.

Внешние причины

При слоении ногтевых пластин прежде всего обращают внимание на качество ухода за стопами.

Существуют следующие внешние факторы, влияющие на состояние структуры ногтей:

  • Слишком частое использование мыльных средств, некачественной синтетической косметики и жидкости для снятия лака. Все эти вещества пересушивают роговой слой ногтей и способствуют деформациям.
  • Физические травмы вследствие механических воздействий — тесная обувь, постоянная ходьба в открытых туфлях и другие. В результате на ногтях могут образоваться сколы или трещины, которые особенно подвержены отслоению.
  • Ухудшение кровообращения из-за долгого нахождения на ногах либо наоборот, постоянно сидячего положения в одной позе. Это способствует кислородному голоданию и ломкости ногтевых пластин.
  • Слишком сухой воздух в помещении, который лишает кератиновый слой необходимой влаги.
  • Постоянное наращивание ногтей — повышает риск расслаивания.
  • Неправильное подпиливание или подрезание пластин. Особенно вредно пользоваться старыми или затупленными инструментами, которые рассекают кончики ногтей на несколько слоев.
  • Частый контакт ступней с горячей водой — делает пластины неровными и менее эластичными.
  • Регулярное покрытие лаками, которые уменьшают поступление воздуха к натуральному слою.

Внешние причины слоения ногтей могут также привести к грибковым инфекциям, которые, в свою очередь, еще больше усугубляют проблему. Если после устранения всех негативных факторов, ноготки продолжают рассекаться, то стоит задуматься о скрытых патологиях.

Внутренние причины

Проблемы со здоровьем, развивающиеся изнутри, также могут вызвать расслоение ногтевых пластин. Организм данным способом подает сигнал о том, что его системы имеют различные сбои.

Наиболее частыми внутренними причинами поврежденных ногтей являются:

  • Недостаток белка — уменьшается прочность кератина.
  • Нехватка витаминов и минералов — обычно отслаивание становится результатом недостаточного поступления серы, кальция, селена, фосфора, хрома, магния, цинка.
  • Преобладание в питании вредной пищи — развивает постоянное комплексное недополучение структурных веществ.
  • Грибковая или бактериальная инфекция (экземы, лишаи, микозы).
  • Прогрессирующий сахарный диабет — избыток глюкозы влияет на кислородную насыщаемость тканей, а также провоцирует нарушения кальциевого обмена.
  • Гормональные заболевания, ухудшающие метаболизм.
  • Анемия — уменьшение железа затрудняет снабжение кислородом большинство органов и тканей, в том числе и ногтей.
  • Болезни ЖКТ — плохая усвояемость питательных компонентов.
  • Отравления токсическими продуктами, из-за которых нарушается работа внутренних органов.
  • Варикозные нарушения — провоцируют кислородное голодание.

Данные причины в большинстве случаев приводят к образованию ломких ногтей, которые имеют риск достаточно сильно отслаиваться. Если запустить патологию, то пластины могут и вовсе полностью разрушиться, что влечет за собой не только эстетические проблемы, но и возможность сильнейшего инфицирования.

Виды поражения

Характер расслаивания ногтя варьируется в зависимости от тяжести патологии и имеет свои морфологические особенности. Поврежденные ногтевые пластины могут подвергаться следующему состоянию:

  • Онихошизис — расщепление в районе кончиков при сохранении целостности основной поверхности ногтя. Сначала край заметно истончается, после чего начинает слоиться. Обычно проявляется в результате постоянных механических воздействий, некачественного педикюра и влияния химических веществ.
  • Онихолизис — начинается с расщепления корневой части и области по бокам, после чего ноготь отходит от кожи. Такой процесс запускается под действием грибков, экзем, травм, агрессивных средств и гормональных нарушений.
  • Онихорексис — отслаивание в результате появления борозд и трещин на ногтях. Является частым спутником псориаза, лишая, болезней пищеварения и неправильной диеты.
  • Способы избавления

    Любые проявления расслоения ноготков необходимо оперативно устранить, иначе это может обернуться полной потерей пластин. Для начала нужно провести диагностику, чтобы точно выявить причину заболевания. Лечение разных форм ониходистрофии лучше проводить комплексно с учетом определенной патологии.

    Классическая схема избавления от расслаивающихся ногтей включает данные этапы:

    1. Первая помощь. Как только становятся заметны деформации на пластинах, стоит провести обработку края. Для этого лучше всего принять теплую ванночку с морской солью, после чего убрать пораженные кончики острыми ножницами. Срез стоит отшлифовать мелкоабразивной пилочкой. Если изменения начинаются на поверхности или основании ногтя, стоит провести мягкую полировку. После устранения неровностей можно смазать пластины оливковым маслом.
    2. Диагностические исследования. Для выявления причины нужно посетить квалифицированного косметолога или подолога, который соберет анамнез и даст направления на сдачу соскоба с места поражения, а также анализов крови (биохимический, гормональный, общий тест). При наличии хронических болезней необходимо обратиться к узким специалистам и терапевту.
    3. Местное лечение. Диагностика может занять длительное время, поэтому лучше параллельно начать с внешней терапии. В косметологическом кабинете обычно предлагают провести процедуру по запечатыванию края, которая остановит процесс отслоения ногтевой пластины. Для этого проводят СПА-уход и наносят специальные лечебные лаки. Также можно провести метод файбергласс, реконструирующий повреждения. Самостоятельно дома стоит почаще принимать лечебные ванночки с маслами и травяными отварами, делать маски с лимонным соком, йодом, глицерином и питательными кремами. В случае, если обнаружится грибок или бактерии, врач назначит в том числе и местное лечение мазями, примочками и другими препаратами.
    4. Прием медикаментов. Данный этап лечения необходим при выявлении микозов или других инфекций. Часто выписываются противогрибковые или противовирусные средства, а также антибиотики. Кроме того, может понадобиться усиленный прием микроэлементов — кальция, витамина Е, железа. В некоторых случаях назначают прием больших доз поливитаминов.
    5. Диета. Грамотное питание необходимо для правильного функционирования всех систем организма, поэтому обязательно стоит пересмотреть свой рацион. Чтобы укрепить ногтевые пластины, нужно есть творог, орехи, яйца, морепродукты, сухофрукты, молочные продукты, овощи, ягоды, зелень, мясо. Важно, чтобы всегда поступало достаточное количество белков и натуральных витаминов.
    6. Устранение или корректировка провоцирующего фактора. При обнаружении нового заболевания необходимо соблюдать все врачебные рекомендации. Как только будет вылечена главная патология, ногти гораздо быстрее придут в свой нормальный облик. Если расслоение является следствием обострения хронической болезни, нужно предпринять все меры, чтобы предотвратить чрезмерную физическую и косметическую нагрузку на ноги.

    Профилактика

    Для того, чтобы навсегда победить расслаивание ногтевой пластины, одного курса лечения может быть недостаточно. Решающее значение будет иметь качество выполняемых профилактических мер.

    Наиболее часто врачи дают следующие рекомендации:

    • Регулярно наносите на ногти и кутикулу питательные крема.
    • Применяйте теплые ванночки с добавлением соли, ромашки, эфирных масел из цитрусовых.
    • Проводите массаж стоп и зоны ногтевых валиков для улучшения кровообращения.
    • Наносите лаковые защитные покрытия с укрепляющим эффектом.
    • Для подверженных ломкости ногтей сведите к минимуму использование косметических лаков.
    • Отслеживайте отрастание кончиков и регулярно подстригайте их по прямой линии.
    • Повышайте качество питания, откажитесь от злоупотребления вредных продуктов, а также алкоголя, табака.
    • Выбирайте комфортную обувь, в которой не сдавливаются пальцы и не нарушается кровоток.
    • Всегда содержите ноги в тепле. Не допускайте переохлаждения и перегрева.
    • Употребляйте достаточное количество воды (минимум два литра).
    • Выполняйте для ступней упражнения, разгоняющие кровь.
    • В бассейнах и саунах используйте свои тапочки и тщательно мойте стопы после посещения.

    Ногти на ногах могут слоиться по совершенно разным причинам, как внутренним, так и внешним. Однако в любой ситуации важно обеспечить им ежедневный тщательный уход, который будет способствовать предотвращению деформации. Если постоянно поддерживать и укреплять ногтевые пластины, то они всегда будут выглядеть аккуратно и привлекательно.

    Причины и способы лечения отслоения ногтей на ногах

    Слоятся ногти на ногах по разным причинам. Существуют внешние и внутренние воздействия, которые вызывают подобные дистрофические изменения. Бороться с ними без устранения причин бесполезно, поэтому при появлении первых признаков расслоения необходимо записаться на прием к дерматологу и вместе с ним разрабатывать тактику лечения.

    Как проходит отслоение ногтей на ногах

    Расслоение ногтей ног – признак ярко выраженной клинической картины дистрофии рогового слоя. Он может свидетельствовать о плохом уходе за ногтями ног или о развитии внутренней патологии. Организм таким образом сигнализирует о том, что присутствует нехватка белка (кератина) и витаминов.

    Основу кератина составляют аминокислоты. В составе одной из них присутствует сера. Уровень этого элемента обеспечивает твердость ногтевой пластины. Объем аминокислот определяет запас прочности. У каждого из нас подобный показатель имеет разные значения. Если ногти расслаиваются, вероятно, присутствует нехватка серы, хрома, цинка, фосфора, селена и кальция. Неправильное питание, приведшее к дефициту витаминов и микроэлементов, – основная причина отслоения ногтей.

    Применение косметики низкого качества, воздействие агрессивных средств бытовой химии растворяет жиры, которые отвечают за упругость ногтевой пластины. Женщины часто используют растворители для снятия лакового покрытия. Входящие в их состав толуол, ацетон и формальдегиды обезвоживают поверхность ногтя. Из-за этого тоже может начаться расслоение.

    Еще одна причина – механические травмы, приводящие к появлению трещин и сколов. Существуют разные ситуации, при которых такое может произойти, но чаще всего описываемый симптом появляется у тех, кто любит ходить босиком по земле, работает в огороде с открытыми ногами, носит тесную неудобную обувь, постоянно создающую давление на пальцы.

    Причины отслоения ногтей на ногах

    Нижние конечности – парный орган, который испытывает постоянную нагрузку. Она воздействует на кости, суставы, мышцы, сухожилия. У тех, кто вынужден в силу своей профессиональной деятельности, долго находиться на ногах, часто возникают проблемы с кровообращением. Именно поэтому развивается подошвенный фасцит, появляется отечность, мозоли, натоптыши. Ногти из-за этого испытывают нехватку в питании, поэтому теряют блеск, становятся тусклыми и ломкими. Чтобы восстановить здоровье, нужно стараться снижать нагрузку на ноги. Для этого полезно:

    • повышать количество сидячих перерывов,
    • стараться стоять на разных поверхностях (переходить на мягкие коврики, потом искать твердое жесткое основание),
    • носить удобную обувь, при варикозе обязательно надевать компрессионные чулки,
    • применять облегчающую терапию (расслабляющие ванночки, массаж, ортопедические стельки),
    • сбрасывать лишний вес.

    Эти меры рассматриваются только в качестве профилактики расслоения.

    Причины дефекта, связанные с внутренними патологиями

    Если расслоение ногтей происходит постоянно, если правильный уход за пластинами не позволяет добиваться положительных результатов, причина структурных изменений рогового слоя – дисфункции внутренних органов. Ломкость ногтей способна выступать в качестве симптома:

    • сахарного диабета,
    • анемии,
    • грибковой инфекции,
    • эндокринных заболеваний,
    • гормональных сбоев.

    Без лечения основного заболевания устранить расслоение ногтевой пластины не удастся.

    Необходимое лечение

    Что делать, когда возникает дистрофия пластины? Если расслоение ногтей не связано с негативными внешними воздействиями, важно обратиться за помощью к врачу-дерматологу и вместе с ним попытаться выявить фактор-провокатор расслоения.

    На первой консультации специалист при помощи специального инструмента осматривает расслаивающийся ноготь, собирает анамнез и берет соскоб с пораженного участка. Биологический материал отправляется на микроскопическое исследование. Оно позволяет подтвердить или опровергнуть наличие грибковой инфекции. Для оценки общего состояния организма больной получает направление на сдачу общего анализа крови. При наличии хронических заболеваний или выявлении дебютных патологий к консультации обязательно привлекаются узкие специалисты. С целью получения объективных данных проводится спектральный анализ, позволяющий определить уровень микроэлементов и анализ крови на гормоны.

    Важно на данном этапе дифференцировать расслоение как косметологический дефект от симптоматических проявлений псориаза, экземы, красного плоского лишая. Схема лечения разрабатывается в строго индивидуальном порядке с учетом результатов произведенных обследований.

    Профессиональное лечение и рецепты народной медицины

    Если выявляется нехватка витаминов, пополнять их запас можно, принимая витаминно-минеральные комплексы, биологически активные добавки. Важно обязательно корректировать питания. Недостаток кальция и фосфора может восполнить употребление яиц, творога, орехов, морепродуктов, сои, сухофруктов. Недостаток хрома компенсируется включением в рацион большого количества сушеных фиников, свежей вишни и жареных семечек. Цинк может появиться в организме благодаря поеданию креветок, морской капусты, сои, чеснока, сезонных ягод и имбиря. Норма кремния выравнивается при помощи употребления блюд, приготовленных из фасоли. Полезны также бананы, петрушка, любой зеленый салат и смородина.

    Для устранения анемии больной должен принимать железосодержащие препараты, больше кушать говяжью печень, шпинат, сухофрукты и куриные желтки.

    При выявлении грибковой инфекции проводится комплексная терапия, направленная на уничтожение патогенного микроорганизма. Для этих целей назначаются системные и местные противогрибковые препараты, для укрепления иммунитета проводится витаминотерапия. При обнаружении заболеваний внутренних органов осуществляется этиотропное лечение. Любой больной получает и общие рекомендации.

    1. Отказываться от контакта с любыми химическими реагентами (со средствами бытовой химии, декоративными лаками и растворителями).
    2. Правильно питаться.
    3. Хорошо высыпаться.
    4. Избегать стрессов и сильных переживаний.
    5. Ежедневно ухаживать за расслаивающимися пластинками. Для этих целей активно использовать средства народной медицины.

    Хорошо помогают втирания раствора, приготовленного из облепихового масла и лимонного сока. Ингредиенты смешиваются в равных количествах, средство стирается в пластины. Лучше это делать на ночь. Для получения стойкого результата достаточно проводить процедуру три раза в неделю.

    Высокую эффективность демонстрирует терапия глицерином. Готовится маска из 20 грамм этого компонента, 70 грамм воды и 5 грамм квасцов. Готовая смесь густым слоем накладывается на пораженную ногтевую пластину и оставляется на полчаса. После смывается, роговой слой обильно смазывается питательным кремом. Отлично укрепляет ногти отвар из овса. Он готовится просто: ложка сырья заливается литром кипятка и настаивается в течение получаса. Готовое средство используется для ванночек.

    Укрепляющее воздействие оказывают примочки раствора, в составе которого есть сок чайного гриба, лимона, свежей смородины и клюквы. Ингредиенты смешиваются в равных пропорциях.

    Чтобы предотвратить рецидивы важно стараться исключать воздействие внешних раздражителей, регулярно проводить содовые или соленые ванночки, перед сном раз в неделю смазывать пластины пчелиным воском. Перед применением средств народной медицины обязательно проводить тест на аллергию.

    Первая помощь

    При расслоении свободного края необходимо обязательно провести маникюрную обработку:

    1. Распарить ногти в ванночке с морской солью.
    2. Состричь мягкий край острыми ножницами.
    3. Подпилить новый срез мелкозернистой пилкой.
    4. Смазать обильно пластину любым растительным маслом (лучше оливковым).

    Если есть возможность, нужно посетить косметологический салон и произвести процедуру запечатывания расслаивающегося ногтя. Для этого сначала выполняется спа-педикюр, потом на ногти наносятся лечебные средства, в составе которых есть все необходимые витамины и минералы. Сверху все это закрывается особым защитным покрытием (акрил, биогель) и, по желанию клиентки, декоративным лаком. В некоторых салонах могут предложить провести «ремонт» расслоившегося ногтя при помощи файбергласса.

    Дополнительное лечение и профилактика

    Здоровье хрупких и ломких ногтей необходимо постоянно поддерживать. Для этого полезно в профилактических целях использовать лечебную косметику – крема и масла, в составе которых есть аллантоин, липосомы, пантенол, протеин и витамин С.

    Раз в неделю парить пальцы в воде, в которой предварительно была растворена морская соль. В ее составе есть йод, его воздействие оказывает положительное влияние. Через день нужно делать массаж кожных валиков. Он помогает улучшать микроциркуляцию крови.

    Полезными считаются процедуры парафинотерапии. Они должны выполняться в строгом соответствии со следующими правилами. Предварительно ногти моются с мылом в прохладной воде, потом их поверхность дезинфицируется. Проводится тест на реакцию кожи на парафин. После ногти ног окунаются в предварительно расплавленный парафин на десять секунд, вытаскиваются, снова окунаются (и так пять подходов). Парафин должен затвердеть, затем ноги обматываются целлофаном, поверх надеваются носки. Через полчаса компресс снимается, ногтевые пластины и кожа вокруг них обильно смазывается любым питательным кремом.

    Расслоение ногтей причина и лечение
    mfarma.ru

    Причины расслоения ногтей и способы их лечения

    По состоянию ногтей и кожи рук можно с легкостью определить не только аккуратен ли человек, но и состояние здоровья. Если расслоение ногтевой пластины присутствует, то внешний вид в целом изменяется, человек становится раздражительным и неуверенным в себе.

    Нарушение ногтевой пластины в следствие расслоения ее на мелкие чешуйки приводит к повышенной хрупкости, ломкости, шероховатой поверхности и изменению цвета. Чаще всего ногти слоятся либо в продольном. либо в поперечном сечении. Причины могут совершенно разные: от неправильного ухода за руками до проблем со здоровьем. Чтобы узнать от чего конкретно происходит изменения давайте подробнее остановимся на причинах расслоения ногтей.

    Причины расслаивания ногтей на руках

    Условно причины можно разделить на 3 категории : воздействие внешних и внутренних факторов, а также психологического состояния.

    Внешние факторы

    • Агрессивное воздействие бытовой химии. Ежедневное использование чистящих и моющих средств приводит в истончению ногтевой пластины. Чтобы избежать этого, при уборке следует надевать перчатки, а после мытья посуды руки и ногти увлажнять питательным кремом. Кроме того ацетон и использование лаков для ногтей так же могут нанести вред ногтю. Во избежание тяжелых последствий просто дайте отдохнуть ногтевой пластине и не пользуйтесь косметическими средствами.
    • Переохлаждение рук, а так же нахождение на солнце без защитных кремов может негативно сказаться на здоровье ногтей.
    • Механические повреждения. Чаще всего это связано с профессиональной деятельностью человека.
    • Повреждение верхнего слоя пластины при неправильном удалении гель-лака с натуральных ногтей специальными инструментами (пушером, шлифовальным аппаратом или пилочкой).
    • Частое наращивание ногтей.
    • Неправильное удаление искусственных ногтей с помощью пушера может привести к механическим повреждениям ногтевой пластины.
    • При неправильно подобранной обуви ногти на ногах могут деформироваться и слоиться.

    Внутренние факторы

    • Недостаток в организме железа приводит к ухудшению состояния ногтей. Иначе это называется железодефицитной анемией.
    • Нарушение в работе пищеварительного тракта, желчевыводящих путей, болезни почек и эндокринной системы нарушают метаболизм минералов и их распределение по организму человека.
    • Неправильное питание или частые диеты. Из-за нехватки витаминов и минералов, а так же белков в достаточном количестве ухудшают внешнее состояние ногтевой пластины. Чаще всего встречается у детей. Следует правильно составлять меню.
    • Болезни кожи и рук при таких патологиях как красный лишай, экзема, псориаз, врожденный эпидермолиз, грибковые болезни.
    • Гормональный сбой организма во время климакса и в подростковом возрасте.
    • Беременность. Из-за нехватки некоторых минералов, в частности кальция у женщин в этот период происходит резкое расслоение ногтевой пластины.

    Психологические причины

    • Вредная привычка кусать ногти, когда человек находится в состоянии стресса, стучать ими по столу, загибать ногтевую пластину при раздумьях приводит к повреждению и слоению ногтя.
    • Онихотилломания — патология, при которой человек разрушает собственные ногти с помощью специальных инструментов.
    • Онихофагия — неконтролируемое состояние, при котором человек грызет ногти.
      Депрессия, нервное возбуждение

    Лечение слоящихся ногтей

    Начинать любое лечение следует с похода к врачу-дерматологу или микологу.Благодаря исследованиям можно установить не только причину, но и назначить медикаментозное лечение. Вылечить причину будет гораздо проще и легче, нежели длительное время лечить дефекты с использованием дорогих препаратов и косметических процедур.

    Важно! Любое лечение требует соблюдения ряда правил, а так же времени.

    Чаще всего после выявления истинных причин врачи назначают пропить витаминно-минеральный комплекс. Восстановление нужных полезных веществ в организме поможет в кратчайшие сроки восполнить их дефицит.

    Правильное сбалансированное питание так же поможет справиться с проблемой ломкости ногтей. Врачи рекомендуют добавлять в рацион белки, продукты, богатые кальцием, а так же увеличить потребление фруктов и овощей.

    Лечение можно проводить с помощью специальных процедур, которые выполняются в салонных условиях, либо дома.

    Салонные процедуры

    Чаще всего мастера в салонах предлагают ряд процедур, после которых ногти и кожа рук станут по настоящему здоровыми и ухоженными.

    1. Парафинотерапия-процедура, при которой улучшается кровообращение в тканях. Для этого воск в расплавленном состоянии наносят на ногти и кожу рук, оставляют на 15-20 минут.
    2. Японский маникюр. Данная процедура является лечебной благодаря натуральным средствам и втиркам, которые уже после первого применения вернут здоровое и естественное сияние, а так же помогут избавиться от расслоения.
    3. Спа-маникюр. Благодаря комплексу мер, включающих аромотерапию, нанесение питательных и укрепляющих масок, ванночки, массаж рук и парафинотерапию лечение проходит не только быстро, и максимально приятно.

    Лечение ногтей в домашних условиях

    Если ногти перестали сиять здоровым блеском, а расслоение ногтевой пластины приносит дискомфорт, то ряд процедур, проводимых в домашних условиях помогут забыть о проблемах на длительный срок.

    Лечение профессиональными средствами

    1. Крема для рук. При каждодневном втирании небольшого количества крема в кожу рук, а так же в область ногтевой пластины легкими, массирующими движениями поможет не только смягчить и увлажнить, но и улучшить состояние ногтей. Лучше всего выбирать средства на натуральной основе, либо изготовить их самостоятельно. Для этого нужно взять несколько капель аромамасла и мешать с морской солью. Выдержать руки в таком растворе в течение нескольких минут и протереть бумажным полотенцем. Масло увлажнит и придаст блеск, а морская соль с большим содержанием йода укрепит ногти.
    2. Воск для ногтей. Приобрести его можно в любой аптеке, главное, чтобы он был пчелиный. Путем втирания в ногтевую пластину не только укрепит ногти, но и запечатает мелкие трещинки.
    3. Лечебные лаки. Входящие в их состав минералы и натуральные масла помогут быстро избавить ногти от расслоения. Эффективна серия лаков от FIONA, Eveline, Dance Legend.
    4. Лечебные грязи. В состав таких масок с содержанием торфяных, илистых или сопочных составляющих входят питательные вещества и минералы. Достаточно нанести смесь на 15 минут, а затем смыть подсоленной водой.

    Народные методы

    • Растительные маски. Готовить их можно из банана, картофеля, капусты, моркови с добавлением сметаны или сливок. Измельчить в блендере и нанести на кожу рук и ногти. Спустя 15 минут промыть водой и увлажнить кремом. Такие процедуры наполнят кожу питательными элементами, а ногти избавят от чрезмерного расслоения.
    • Ванночки. В теплой воде растворить несколько капель питательного масла, а так же сок лимона и морскую соль. Укрепятся ногти после 2-3 таких процедур, проведенных в домашних условиях.
    • Массаж с оливковым маслом. Достаточно ежедневно проводить процедуру массажа, втирая оливковое масло в кожу. Это позволит не только ее увлажнить, но и улучшить состояние ногтевой пластины.
    • Пищевой желатин. Употребление желатина позволит улучшить рост и избавит ногти от расслаивания.

    Как не допустить ухудшение состояния ногтей

    Соблюдая ряд правил Ваши ногтевые пластины будут ровными и красивыми:

    • использовать качественные инструменты при проведении маникюра и педикюра, а так же правильно владеть ими;
    • стричь ногти только острыми ножницами, а затем с помощью пилки спиливать от боковой части к центру;
    • при снятии лака важно не задеть верхний слой ногтя специальными инструментами;
    • пользоваться только качественными лаками и жидкости для снятия выбирать без ацетона, желательно с питательными маслами;
    • правильно питаться, соблюдая баланс витаминов и микроэлементов;
    • зимою носить варежки или перчатки, избегая переохлаждения;
    • уборку проводить в защитных средствах;
    • ежедневно увлажнять руки кремом или питательным маслом.

    Расслоение ногтей причина и лечение
    nails-info.ru

    Расслоение ногтей на руках, какие бывают причины и методы борьбы с заболеванием?

    Ухоженные руки – это всегда выглядит эстетично. Но что делать если происходит расслоение ногтей на руках? Ведь на сегодняшний день – это самая распространенная проблема ногтевых пластин на руках у женщин. Давайте разберемся, в чем причина расслоения? Какие есть методы терапии? А также, что необходимо сделать, чтобы больше ни сталкиваться с этим недугом?

    В чем причина расслоения ногтей на руках?

    Нездоровый вид ногтевой пластины на руках имеет свои причины, если рассматривать их глобально, то источники, провоцирующие расслоение можно разделить на две большие группы: внутренние, внешние.

    Внешние “виновники”

    Очень часто мы забываем надеть перчатки на руки при уборке, не обращаем внимание, какими средствами мы ее производим. А ведь чистящие порошки, моющие средства оказывают агрессивное действие на ноготь осушая ногтевую пластину. Некачественный маникюр, это прямая дорога к расслоению. В салонах делают достаточно качественный маникюр, поэтому риск расслоения минимальный. Но если вы привыкли ухаживать за своим маникюром на руках дома, то стоит соблюдать следующие правила:

    1. Металлическая пилочка – нет! Лучше использовать пилочки со специальным покрытием. Они бережно проводят обработку. Поскольку металлические повреждают ногтевую пластину на руках, образуя микротрещины.
    2. Правильный подпил. Когда формируете форму ногтя делайте движения строго одного направлении. Правильно это делать – от края к центру, если же делать подпил разносторонне, образуются надломы, сколы верхних частей ногтя.
    3. Средство для снятия лака без ацетона. Поскольку ацетон – это агрессивный элемент, который, попадая в микротрещины, разъедает структуру ногтя, то использовать такое средство для снятия лака не рекомендуется.
    4. Отдых ногтям. Важно дать ногтям на руках отдых. Под отдыхом имеется ввиду, нескольких дней не наносить никаких покрытий. Так сказать, оставить руки под природным отдыхом.
    5. Шлифовку отменить. Если есть расслоение, шлифовать пластину нельзя. Поскольку после шлифовки ноготь становится очень тонким, быстро ломается. Также причиной расслоения может стать долгое нахождение рук во влажной среде.

    Каковы внутренние источники проблемы?

    Главный “враг” наших ногтей – авитаминоз. Возникает он из-за несбалансированного питания, которое приводит к дефициту витаминов группы А, С, Е, микроэлементов (кальций, селен, кремний). Нехватка кальция больше всего делает ногти на руках слабыми, подверженными ломкости, расслаиванию. Главной проблемой его дефицита, является тот факт, что чистый вид кальция организмом не усваивается. Его обязательно необходимо принимать комплексом с витамином D, фосфором.

    Также восполнить запасы кальция можно с помощью таких продуктов:

    • сырого желтка;
    • кисломолочных продуктов;
    • морепродуктов
    • орехов.

    Витамин D можно найти в банане, говяжьей печени, печени морских рыб. Фосфор содержится в цельных зернах пшеницы, рыбе, бобовых.

    Дерматологи рекомендуют для укрепления ногтевой пластины на руках пить пивные дрожжи. В них находится элемент селениум, без которого ногти не будут здоровыми. Они также способствуют усвоению микроэлементов получаемых из пищи.

    Борьба с расслоением ногтей на руках, какие есть способы терапии?

    Поскольку причины бывают разные, то и методы терапии не схожи между собой. Рассмотрим самые популярные из них.

    Наружная помощь при расслоении ногтей на руках

    1. Когда вы замечаете, что руки имеют проблемы с ногтевыми пластинами начинаются после соприкосновения с химическими средствами для уборки, можете восстановить их с помощью ванночек с морской солью. Курс такой терапии 12 процедур, через каждые два дня. Для процедуры: стакан теплой воды плюс чайная ложечка морской соли. Держать кончики пальцев рук 5–10 мин.
    2. При нехватке связующих веществ, можно применить ванночку с желатином. Рецепт достаточно прост: желатин 1 чайная ложка + 1 стакан кипятка. Ногти держать пока вода не остынет.
    3. Ногти ломкие, хрупкие, слоятся? Йодовая ванночка поможет. Для такой ванночки понадобится 100 г не рафинированного масла, туда необходимо добавить по 5 капель йода, ретинола, сока лимона.
    4. Из масла делают не только ванночки. Его можно втирать в кожу рук. Для этих целей подойдут такие масла: розовое, кунжутное, сандаловое, персиковое и т. д.
    5. Если вы хотите сделать качественный маникюр, а ногти на руках расслаиваются, то выбирайте покрытия, которые имеют укрепляющий эффект. Обычно это лаки с:
    • мелкими волокнами нейлона или шелка;
    • насыщены минералами и витаминами;
    • как дополнительный элемент имеют увлажнители и протеины.

    Помощь изнутри

    Чтобы помочь своим ногтям в борьбе с расслоением необходимо обратить внимание на свой способ жизни и культуру питания.

    1. Первоначально необходимо пересмотреть свой рацион, сделать его сбалансированным. Побольше фруктов, овощей, белого мяса и других полезных продуктов, помогут сделать ногтевую пластину менее предрасположенной к расслоению.

    2. На выручку придут комплексы витамин, которых сегодня хоть отбавляй в аптеках. С помощью витаминов вы обогатите полезными элементами не только ногти, но и организм в целом.

    3. Очень полезно употреблять в пищу блюда на основе желатина (кисели, холодцы, заливные).

    Салонная процедура – “запечатывание” ногтей

    Если же вы хотите 100% результат, то нужно обратиться в салон, там вам предложат “запечатывание” ногтей. В основе этой процедуры лежит нанесение лечебных препаратов поочередно. Препараты, использующие для “запечатывания” имеют в своем составе большую концентрацию витаминов и микроэлементов, а также специальных хрустальных минералов, защищающих от иссушения и расслоения.

    Поочередно нанесенные препараты сохраняют все необходимые питательные вещества в ногтевой пластине на протяжении 2 недель.

    Расслоение ногтей причина и лечение
    lifenail.ru

    Расслоение ногтей причина и лечение

    Почему слоятся ногти на руках? Иногда и на ногах? Такие вопросы задают большинство женщин, которые столкнулись с этой проблемой. Ведь каждая знает, что ногти – это зеркало нашего организма. Но даже представить себе не могут, что причин много и их нужно решать, а может даже и лечить. Правильно скорректировать свой образ жизни, и в дальнейшем получить здоровые ногти.

    Самая основная и распространенная причина слоения – это нехватка в организме витаминов и микроэлементов, таких как, железо, магний, йод, цинк и кальций. Устранить такой недостаток можно употребляя здоровую и полезную пищу, богатую витаминами и минералами – свеклу, зелень, красное мясо и печень, сыр, орехи, смородину, бананы, сухофрукты, бобовые культуры и рыбу. Именно в рыбе есть витамин Д, который помогает усваиваться кальцию. Такие продукты, благодаря аминокислотам, обеспечат избавление от расслоения. Строительный материал для ногтей – это белковая пища, в которой и содержатся аминокислоты.

    Если же ногти слоятся сильно, то тут лучше пройти диагностические процедуры печени, желудочно-кишечного тракта, эндокринной системы, почек и репродуктивных органов. Также, в организме может произойти гормональный сдвиг – это случается при продолжительном употреблении антибиотиков при скоплении токсинов в крови. Еще, с медицинской точки зрения, ногти слоятся у подростков, при перемене климата, диабете, стрессах, в послеоперационный, и период климакса. При таких изменениях, ногти обязательно отреагируют остро.

    Немало важной причиной расслоения может стать и бытовая химия, при работе по дому. Из-за сильного высушивания ногтевых пластин, не рекомендуется пользоваться моющими и чистящими средствами без перчаток.

    Негативное воздействие на ногти можно получить при пользовании металлической пилочкой. Пользуясь такой пилкой, портится поверхность ноготков – образовываются маленькие трещины, которые и приводят к расслоению. Для слоеных ногтей лучше всего подходят керамические и стеклянные пилочки. И лучше не начинать обрабатывать влажные и недосушенные ногти.

    Причиной расслоения, запросто, могут стать механические повреждения. Стоит всего лишь соскрести или отколупать что-либо. Особенно страдают ноготки у тех людей, которые занимаются с землей.

    Некачественные лаки для ногтей, также могут спровоцировать пагубное действие. Средства для снятия лака выбирайте без ацетона.
    Как ни странно, но воздух тоже воздействует на наши ногти – холодный и морозный на улице, а сухой в доме.

    Ну и самой распространенной причиной, может стать наращивание ногтей. Сама химическая структура “искусственных” негативно влияет на родные пластины.

    Как избавиться от расслоенных ногтей?

    Лечение ногтей зависит от причин слоения. Определив их, вы сможете вылечить ноготки.
    Если же причина по медицинской части, то устраняется основное заболевание. После того, как организм будет здоров, состояние ногтей, обычно, улучшается.

    При выполнении домашних работ оберегайте руки, надевайте перчатки. Ваши руки и ногти будут защищены, и избавятся от неприятных ощущений и раздражений.
    Быстро восстанавливает структуру ноготков правильное питание, употребление витаминов и минералов.

    Витамин А содержится в:
    – печени,
    – рыбном жире,
    – яичном желтке,
    – абрикосе,
    – сливочном масле и молоке.

    Витамин С находится в:
    – перце сладком,
    – красных овощах и фруктах,
    – петрушке,
    – винограде,
    – картошке.

    Витамин Е присущий в таких продуктах, как:
    – орехах,
    – семечках,
    – фасоли и горохе,
    – растительном масле,
    – брокколи.

    Микроэлемент кальций содержится в бобовых, капусте, кисломолочных продуктах. Магний – в арахисе, крупах, семечках и в бананах. Продукты, содержащие железо – это печень, кабачки, овес и цветная капуста. В небольшом количестве в морковке, ананасах и шампиньонах содержится йод.

    Обогащайте свой рацион, добавляйте витаминов для здоровых ногтей. Устраивайте им, так сказать, “маски” и “морские” ванночки. “Маски” делаются с помощью втирания оливкового, касторового, репейного, кунжутного или растительного масла без сока или с соком лимона. Такая процедура эффективная и лучше всего ее закрепить, надев хлопчатобумажные перчатки для длительного действия “маски”.

    Лечение может происходить с помощью специальных лаков. Косметическая продукция поможет укрепить и придать красивый вид ногтям. Продается большое количество лаков и кремов, которые можно использовать в лечении. Но такие процедуры проводятся и в домашних условиях. Периодически делайте водно-солевые ванночки или ванночки с теплым растительным маслом с добавлением лимонного сока. А также, можно покрывать ногтевую пластину чистотелом или йодом. Под его воздействием ноготки нагреваются и быстрее восстанавливаются.

    На данный момент, распространена такая салонная процедура, как “запечатывание”. Суть ее в том, что ногти покрываются специальными препаратами, которые содержат микроэлементы и витамины. Такие вещества остаются на недели две. Что в дальнейшем закрепляет и восстанавливает ногти.

    Также не забывайте о технике подпиливания – ногти не влажные, а пилочки правильные. И вообще, не забывайте о своевременном маникюре. Помните, что ногти должны периодически отдыхать от лака. Лучше в этот промежуток нанесите специальные эмали.

    Ухаживайте и укрепляйте свои ноготки. Не забывайте о хозяйственных перчатках, средства для снятия лака выбирайте без ацетона. Для рук и ногтей приобретайте косметику проверенных производителей. Организуйте правильное и нужное питание, и тогда вы никогда не столкнетесь с проблемами расслоения, а будите гордиться красивым, натуральными и здоровым ногтями, а не “искусственными”.

    Расслоение ногтей причина и лечение
    meduniver.com

    Слоятся ногти на руках: причины и лечение

    С проблемой ломкости и расслаивания ногтей время от времени сталкивается едва ли не каждая третья женщина. К сожалению, абсолютно здоровые и крепкие ногти от природы – это, скорее редкость, чем норма. Каждая из нас решает эту проблему по-своему – кто-то с помощью укрепления ногтей гелем или гель-лаками, акрилом или акригелем и прочими подобными средствами, кто-то предпочитает искусственным материалам всевозможные солевые и масляные ванночки и парафинотерапию. Прежде, чем говорить о том, насколько эффективен тот или иной подход, попробуем разобраться – отчего слоятся ногти на руках. Итак…

    Почему слоятся ногти на руках?

    По своей сути, расслаивание ногтей – это заболевание, вызванное неблагоприятным воздействием различных факторов. Как правило, слоится только свободный край ногтя, и при его спиливании – основная часть ногтевой пластины выглядит здоровой. Однако, при последующем отрастании – свободный край вновь начинает расслаиваться. И его снова приходится спиливать под корень. В околоманикюрной и медицинской среде данное заболевание носит название – онихошизис.

    Онихошизис – поперечное расщепление ногтевой пластины, происходящее под воздействием внешних неблагоприятных факторов – химического, биологического или механического воздействия.

    Причин развития онихошизиса может быть несколько:

    Механические повреждения ногтевой пластины. Неправильное выполнение маникюра или использование в процессе придания формы ногтям пилочек с неподходящей абразивностью, обкусывание ногтей, использование их в качестве подручного инструмента – всё это может стать причиной постепенного развития онихошизиса. Ещё одной причиной того, что слоятся ногти на руках, может стать постоянное травмирующее воздействие на ногтевую пластину при нажатии клавиш – например, в процессе набора текста на компьютере, игры на музыкальных инструментах и т. п.

    Неблагоприятное воздействие химических веществ. Регулярное использование некачественных лаков для ногтей, жидкостей для снятия лака, содержащих ацетон и его производные, различных обезжиривателей и агрессивных растворителей, а также средств бытовой химии – могут привести к плачевным последствиям для ногтевой пластины. Все они – разрушают жировой компонент ногтя, его гидролипидную мантию.

    Гидролипидная мантия – защитная плёнка на поверхности кожи, состоящая из липидов, остаточных веществ от процесса кератинизации – ороговения верхнего слоя эпидермиса, и кислот, образующихся в результате процессов его жизнедеятельности.

    В норме, гидролипидная мантия присутствует не только на коже, но и на ногтях. Именно она делает поверхность ногтевой пластины блестящей. Как уже говорилось выше, регулярное воздействие агрессивных химических веществ уничтожает липидную плёнку, между чешуйками не остаётся липидов, скрепляющих их между собой. В конечном итоге, это и приводит к тому, что ногти на руках начинают слоиться.

    Грибковые заболевания. Очень часто, именно грибковое поражение приводит к постепенному расслаиванию ногтевой пластины. Ферменты, выделяемые грибком, разрыхляют ногтевую пластину, в результате чего, она начинает слоиться, крошиться.

    Можно ли вылечить расслоение ногтей?

    Разумеется, вылечить расслоение ногтей – можно. Хотя, в некоторых случаях, это может быть достаточно сложно. Например, если появление заболевания связано с профессиональной деятельностью. В этом случае, устранить причину расслоения практически невозможно – а значит, поможет только регулярное укрепление ногтевой пластины с помощью гель-лака, геля, акрила, акригеля и иных подобных средств.

    Если причиной развития онихошизиса стали грибковые инфекции – потребуется длительное, серьёзное лечение у дерматолога или же миколога. Самолечение в данном случае – недопустимо, поскольку грибковые инфекции требуют приёма препаратов, направленных на борьбу с определёнными видами грибка. Только после проведения необходимых исследований, врач сможет назначить именно тот препарат, который будет максимально эффективен.

    Помимо противогрибковых препаратов, может потребоваться длительный приём витаминно-минеральных комплексов, направленных на укрепление и поддержку иммунной системы. Как правило, это комплексы, включающие в себя витамины А, B и Е, кальций, фосфор и другие.

    Если же расслоение ногтей на руках возникло, как результат механического или химического воздействия, не связанного с регулярной профессиональной деятельностью – возможно, достаточно будет устранить причину воздействия, и ногти обретут здоровый вид без помощи специалиста. Например, выполнять работы по дому с использованием бытовой химии в перчатках, отказаться от вредной привычки грызть ногти, подобрать пилочку для придания формы ногтям с правильным абразивом.

    А что в качестве профилактики?

    В качестве профилактических мер против расслоения ногтей могут помочь всё те же витамины – А, B и Е. Все они – играют важную роль в образовании клеток ногтевой пластины, способствуют её укреплению и обновлению.

    Пищевой желатин – может стать дополнительным источником аминокислот для укрепления ногтевой пластины. Раствор пищевого желатина в качестве лечебного препарата применяют только по назначению врача, поскольку избыточное потребление желатина может привести к повышению свёртываемости крови, спровоцировать обострение сердечно-сосудистых заболеваний, а также мочекаменной и желчекаменной болезни. Однако, регулярное употребление в пищу продуктов с желатином в составе – желе, муссов, заливных блюд, также может стать отличной профилактикой расслоения ногтей.

    Что касается местных профилактических средств против расслоения ногтей, то это, безусловно, солевые и масляные ванночки с добавлением витаминов, японский маникюр, запечатывание ногтей с использованием пчелиного воска или парафинотерапия. С помощью подобных процедур можно склеить повреждённые чешуйки ногтя, предотвратив таким образом, дальнейшее расслоение.

    Отличный эффект оказывает и массаж пальцев. Когда мы начинаем массажировать ногтевую пластину, боковые валики – мы оказываем положительное влияние на питание мягких тканей. Что в свою очередь, улучшает состояние ногтей. Регулярный массаж в сочетании с приёмом витаминно-минеральных комплексов – может помочь полностью избавиться от их расслоения.

    К слову, именно так действует и большинство масел и кремов для ногтей с так называемым, укрепляющим эффектом – изначально, они скрепляют расслоившиеся чешуйки, а затем втирая их в ногтевую пластину, мы довершаем начатое массажем. Положительный эффект здесь обусловлен скорее, интенсивным растиранием поверхности ногтя и, как следствие – улучшением кровообращения в мягких тканях ногтевого ложа, нежели чем целебными свойствами косметических средств.

    Расслоение ногтей причина и лечение
    nails-journal.ru

    Спасите мои ногти! Почему сильно слоятся ногти и как их вылечить

    Getty images, Shutterstock

    Сильно слоятся и желтеют ногти на руках — базовые рекомендации по уходу

    Тонкие и слоящиеся ногти? Существует много внешних и внутренних проблем, которые нарушают нормальное функционирование организма. Неправильное питание, механические повреждения, стресс и другие причины приводят к тому, что ногти постоянно слоятся и ломаются. Чтобы улучшить состояние ногтевой пластины, достаточно знать несколько базовых правил.

    Ногти не ломаются, но слоятся

    Расслоение ногтевой пластины — самая распространенная проблема. Некоторые думают, что только укрепители для ногтей могут справиться с симптомом. Однако зачастую укрепляющие средства только усугубляют ситуацию. Единственное, что может спасти вашу поврежденную пластину, — это максимальное увлажнение. Купите специальное питательное средство и регулярно смазывайте им ногти и кутикулу.

    Ногти часто ломаются и слоятся

    Если после нанесения лака или наращивания ногти слоятся, им необходим дополнительный уход. Чтобы сохранить их здоровье, нужно как раз использовать укрепляющее средство. Наносите укрепитель не больше двух раз в неделю, чтобы не испортить ногти окончательно.

    Ногти не растут

    Ногти быстро ломаются и почти не растут? Это проблема может возникнуть из-за плохой циркуляции крови. Единственный выход — использовать питательное масло с витаминами и делать ежедневный массаж рук.

    Желтые и прозрачные ногти

    Ногти могут желтеть по разным причинам. Среди основных – курение, хронические болезни и воздействие вредных лаковых покрытий. Чтобы исправить ситуацию, делайте несколько раз в неделю домашний скраб с соком лимона. Основные ингредиенты скраба: лимонный сок, сахар и оливковое масло.

    Ногти легко ломаются

    Негибкая и слишком твердая ногтевая пластина нуждается в увлажнении. Когда ногти ломаются от любого прикосновения, это значит, что они очень сухие. Забудьте про укрепитель — используйте только масло и жирные кремы.

    Почему слоятся ногти на руках – главные причины

    Почему слоятся ногти на руках? Мы расскажем об основных причинах.

    У вас одержимость гелем-лаком

    Гель-лак выглядит круто на ногтях, да и маникюр держится до четырех недель. Но такая бьюти-процедура не очень полезна для ногтей. Даже правильно сделанный маникюр может покалечить здоровые ногти. Не говоря уже о работе непрофессиональных нейл-мастеров, которые сильно спиливают пластину или травмируют кутикулу. Гель-лак часто приводит к таким проблемам, как ломкость, шелушение и растрескивание. Виноват не сам гель-лак, а те способы, которыми мастера снимают старое покрытие. Даже аккуратный мастер маникюра может поцарапать и травмировать ногтевую пластину. Рекомендуем делать перерывы и периодически заменять гель-лак традиционным.

    Вы неправильно снимаете лак для ногтей

    Будь то традиционный или гелевый — неважно. Когда вы тянете за старое покрытие, то вместе с лаком снимаете верхний слой ногтя. После такого ногтевой пластине нужно очень долго восстанавливаться. Снимайте лак аккуратно с помощью специальной жидкости без ацетона в составе. Гель-лак лучше не снимать самостоятельно. Пусть это сделает профессиональный мастер.

    Вы не носите перчатки, когда делаете дома убирку

    Чистящие средства лишают ногти и кожу влаги и полезных масел. Результат — шелушение кожи и истончение ногтевой пластины. Надевайте резиновые перчатки каждый раз, когда решите помыть посуду или пол. Если у вас нет такой возможности, используйте сразу после уборки жирный увлажняющий крем на основе масел.

    Вы часто используете дезинфицирующие средства для рук

    Сейчас этот пункт более чем актуален. Единственный способ смягчить вредное воздействие — увлажнять, увлажнять и еще раз увлажнять кожу рук и ногти. Ведь санитайзеры на основе спирта лишают кожу и ногти влаги, что и приводит к их ломкости и шелушению.

    Вы любите рисовать

    Как ни странно, но ногти художниц и художников склонны к расслаиванию и сколам. Дело в том, что кожа рук негативно реагирует на продолжительные контакты с краской или глиной. Кроме того, некоторую краску можно отмыть только с помощью агрессивных растворителей и моющих средств.

    Вам не хватает витамина В7

    Иногда ломкость ногтей связана с дефицитом витаминов или питательных веществ. Наиболее первостепенным витамином для здоровья ногтей является биотин, или витамин B7. Биотин помогает перерабатывать обычную пищу, которую мы едим, в глюкозу, которая используется организмом для создания энергии. Витамин образует жирные кислоты и аминокислоты, которые активируют работу в клетках ногтей и волос. Добавьте в рацион водорастворимый биотин. Чтобы вылечить ломкие ногти, достаточно в день принимать по 2,5-5 мг.

    Вы принимаете антибиотики

    У многих лекарств есть побочные эффекты. Прием некоторых препаратов может вызвать шелушение кожи рук и расслоение ногтей. Антибиотики из семьи тетрациклинов сильнее всего ослабляют ногти. Проконсультируйтесь со своим врачом и изучайте инструкцию к лекарствам.

    Вы используете свои ногти как инструменты

    Используйте специальные инструменты и не заменяйте пилочки, щетки или зубочистки своими ногтями. Те, кто часто нарушает священное правило, могут довести ногти до онихолиза — состояния, когда ноготь начинает отслаиваться от ногтевого ложа. Как избавиться от плохой привычки? Носите короткие ногти!

    У вас дефицит железа

    Этот минерал имеет решающее значение для всего вашего тела, в том числе и для ногтей. Когда в организме возникает дефицит железа, у тела стресс. Кроме шелушений и ломкости на ногтевой пластине появляются углубления. Регулярно сдавайте анализ крови, чтобы отслеживать уровень полезных витаминов и микроэлементов в организме.

    Вы становитесь старше

    Со временем ногти истончаются, и это нормально. К тому же ногтевая пластина меняется по текстуре и становится более уязвимой к механическим повреждениям. Не забывайте о базовых правилах ухода за ногтями в этот период:

    Используйте укрепители для ногтей.

    Отдыхайте от геля-лака время от времени.

    Надевайте перчатки перед уборкой и мытьем посуды.

    Повышайте уровень биотина в организме.

    Используйте увлажняющие лосьоны для рук или масло для кутикулы.

    Ваша щитовидная железа работает неправильно

    Проблемы со щитовиткой влияют на состояние всего организма, в том числе и на здоровье ногтей. Болезни щитовидной железы вызывают сухость, ломкость и расслоение ногтевой пластины. Замечаете усталость, изменение веса, повышенную чувствительность к жаре или холоду? Обратитесь к врачу!

    Чего не хватает ногтям — какие витамины пить, чтобы ногти не слоились

    Когда слоятся ногти, возникает первый вопрос: чего не хватает организму? Рассказываем, какие витамины и полезные вещества нужно добавить в ежедневный рацион.

    Слоятся ногти: витамины и микроэлементы, которых не хватает

    Биотин. Содержится во многих продуктах. Его основные источники — орехи, авокадо, лосось и яйца. Также витамин B7 доступен и формате добавок, которые идеально подходят для тех, кто не может получить достаточного количества биотина из пищи. Начните ежедневно принимать биотин, чтобы укрепить ногти.

    Железо. В организме должен быть достаточный уровень железа, иначе клетки и внутренние органы просто не будут получать достаточного количества кислорода. В результате ногти, волосы и кожа ослабнут и потускнеют. Главные источники железа: бобы, тофу и цельные зерна.

    Белок. Важен для здоровья ногтей и организма в целом. Дело в том, что ногти преимущественно состоят из кератина, а белок повышает его выработку. Когда белка недостаточно, качество ногтей и волос резко падает. Разнообразьте вашу диету, чтобы повысить уровень протеина в организме. Продукты с высоким содержанием белка:

    • яйца;
    • бобовые;
    • мясо;
    • рыба;
    • творог;
    • соя;
    • гречка.

    Омега-3 жирные кислоты. Если вы хотите, чтобы ногти были не только крепкими, но и увлажненными, не забывайте про полезные жирные кислоты. Омега-3 питает клетки организма, что существенно влияет на состояние ногтей, кожи и волос. Без жирных кислот ногти ломкие и слабые. Регулярно ешьте рыбу, льняное семя и грецкие орехи.

    Витамин С. Хотите сохранить молодость? Тогда не забывайте про витамин С. Этот полезный элемент необходим для выработки коллагена (который помогает нам оставаться молодыми) и, что более важно, способствует росту новых клеток. Проще всего получать витамин С из цитрусовых, зеленых овощей и сладкого перца.

    Фолиевая кислота. Запускает процесс производства новых клеток, что способствует росту ногтей. Чтобы повысить дозу фолиевой кислоты, ешьте апельсины, зелень, молоко и яйца.

    Цинк. Необходим для образования новых клеток. Прием цинка в формате добавки восполнит дефицит и улучшит состояние ногтевой ложи. Продукты с высоким содержанием цинка:

    • мясо;
    • моллюски;
    • бобовые;
    • орехи;
    • шпинат;
    • ростки пшеницы;
    • какао.

    Кальций. Полезен не только для костей и зубов, но и для ваших ногтей. Важный минерал напрямую не влияет на рост ногтей, но дефицит кальция в организме может замедлить многие обменные процессы. В итоге обновление ногтевой пластины будет проходить очень медленно. Получить кальций можно из натуральных семян, йогуртов, творога и бобовых.

    Слоятся ногти — что делать в домашних условиях

    Базовые правила и советы, чтобы ногти не слоились. Лечим ногтевую пластину в домашних условиях!

    Проверьте ногти на ногах

    Если ногти на ногах не слоятся, то плохое качество ногтевой пластины на руках — результат механических повреждений. Если ногти на ногах такие же болезненные, как и на руках, — запишитесь на прием к терапевту или дерматологу. Расслоение ногтей может быть вызвано дефицитом железа или других витаминов.

    Начните принимать поливитаминный биотин

    Он укрепит ногти и ускорит процесс обновления ногтевой пластины. Витамины можно отыскать в аптеке. Если у вас есть какие-либо вопросы относительно конкретной марки, проконсультируйтесь со своим врачом.

    Не используйте жидкость для снятия лака

    Иногда ногти негативно реагируют на жидкость для снятия лака, даже без ацетона. Ногтевая пластина начинает сохнуть, слоиться и желтеть. Откажитесь от вредных химикатов хотя бы на несколько месяцев.

    Не пренебрегайте уходом за ногтями

    Большинство активно ухаживает за кожей лица и тела, но почему-то забывает про уход за кожей рук и ногтями. Основные правила ухода:

    Подберите специальную мягкую щетку для ногтей и используйте ее каждый раз, когда принимаете душ.

    Регулярно вычищайте грязь из-под ногтей.

    Подстригайте ногти сразу после душа, потому что вода хорошо размягчает пластину и кутикулу.

    И обязательно смазывайте руки увлажняющим кремом. Используйте быстровпитывающийся крем. Наносите его массирующими движениями, начиная от основания пальцев и заканчивая кончиками.

    Не обрезайте кутикулу

    Многие нейл-мастера обрезают кутикулу под корень, ведь им кажется, что только так ногти выглядят ухоженными и аккуратными. На самом деле нельзя трогать кутикулу, а тем более полностью избавляться от нее. Кутикула — это важный барьер между ногтевой пластиной и кожей рук, который защищает ногти от воды и бактерий. Если вы не хотите лишать ногти защиты, просто каждый раз аккуратно отодвигайте распаренную кутикулу назад.

    Делайте маски

    Перчатки и оливковое масло — ваши новые лучшие друзья! Чтобы предотвратить шелушение кожи и ломкость ногтей, намажьте руки и ногти маслом и наденьте тканевые перчатки. Не снимайте их в течение 10-15 минут. Другой вариант — просто замочите руки в оливковом масле на 20 минут. Повторяйте маску 2-3 раза в неделю. Масло работает лучше, чем крем, потому что глубже проникает в ногтевое ложе. Самые эффективные масла для ногтей:

    • чайное;
    • кокосовое;
    • оливковое;
    • масло авокадо;
    • ерсиковое.

    Шлифуйте ногти раз в неделю

    Мягкая полировка удалит тонкий слой ногтевой пластины и предотвратит ее повреждение в дальнейшем. Через несколько недель ногти будут слоиться меньше.

    Не отрывайте ногтевые слои

    Иногда так хочется отогнуть открытые чешуйки ногтевой пластины или вовсе их оторвать. Делать так ни в коем случае нельзя. Иначе вы еще сильнее ослабите ноготь и повредите ногтевое ложе. Лучше просто обстричь поврежденное место.

    Как укрепить слоящиеся ногти

    Несколько простых советов, которые помогут предотвратить проблемы с ногтями и укрепить уже ослабленную ногтевую пластину.

    Отдохните от геля-лака

    Нет никаких научно доказанных фактов, что гель-лак негативно влияет на ногти, но все же врачи рекомендуют делать небольшие перерывы между бьюти-процедурами как минимум на несколько дней. Либо периодически заменять гелевое покрытие на традиционное. Для маникюра используйте лак с витаминными комплексами и полезными добавками.

    Обрезайте ногти до минимальной длины

    Если у вас слабые и измученные ногти, не отращивайте их. Носите короткую длину, чтобы случайно не повредить ногтевое ложе, зацепившись за что-то. Также выбирайте не квадратную, а круглую форму. Так вы обезопасите ногтевую пластину от сколов.

    Принимайте полезные добавки

    Белок и биотин — незаменимые вещества для здоровья ногтей. Включайте в свой рацион концентрированные добавки и продукты, насыщенные полезным белком и витамином B. Особое внимание обратите на рыбу, авокадо, сладкий картофель, зелень, а также орехи и семена.

    Используйте укрепители для ногтей

    Сегодня можно найти не только масло и крем для ухода за руками и ногтями. Самые популярные и эффективные форматы уходовых нейл-средств:

    Укрепляющий лак для ногтей. Повышает эластичность ногтевой пластины и уплотняет ее.

    Укрепляющий цветной лак для ногтей. Если вы не можете жить без маникюра, покупайте оздоравливающие цветные лаки. Они уменьшат шелушение и ломкость всего за одну неделю.

    Натуральные масла. Масло хорошо питает кутикулу и ногтевую пластину, защищая их от повреждений в будущем. Каждый день наносите масло втирающими движениями на ноготь и кутикулу.

    Сыворотка для кутикулы. Сыворотка с высокой концентрацией полезных ингредиентов насыщает ногти влагой. Часто в такие уходовые средства добавляют комплексы увлажняющих и укрепляющих ингредиентов.

    Расслоение ногтей причина и лечение
    www.cosmo.ru

    CATEGORIES