7 упражнений для развития сексуальности

7 упражнений для развития сексуальности

Стать богиней секса может любая девушка, независимо от роста, фигуры, размера бюста и длины ног. Но для этого придется как следует потрудиться.

Превратиться в сексуальную, желанную женщину, занимаясь исключительно своей внешностью, невозможно. Те качества, которые для этого необходимы, скрыты в глубинах нашего подсознания. Чтобы излучать чувственные флюиды, понадобятся:

• Повышенная чувствительность
• Сексуальный аппетит
• Желание отдавать
• Сексуальное мастерство

На один квадратный сантиметр кожи приходится около 25 точек, реагирующих на прикосновения. Ваша задача – найти их все!

Представляем цикл упражнений, которые помогут максимально развить вашу чувствительность.

9 техник для генерации сексуальной энергии

На тонком уровне результат этой практики – гармонизация Муладхара-чакры и снятие ментальных блоков.

Уверенность в себе, легкость и понимание в общении, приподнятое настроение — всё это связано с праной, жизненной энергией. Сексуальная энергия и прана — в каком-то смысле синонимы. Но здесь речь идёт скорее не о попытках удовлетворить свое физическое желание, а увеличить творческую энергию в организме — когда её в теле много, человеку хочется творить и любить (ведь секс связан с деторождением, а оно, в свою очередь, — с творением). В общем, работая над своей сексуальностью, вы автоматически работаете над своим творческим началом и наоборот.

Есть много способов в йоге, как пробудить сексуальную энергию. На физическом уровне за пробуждение отвечает насыщение организма кислородом и улучшение циркуляции крови в области половых органов. На более тонком уровне происходит гармонизация Муладхара-чакры и снятие ментальных блоков.

Выполняйте этот комплекс из 9 асан, чтобы запустить процессы в теле, которые способствуют поднятию сексуальной энергии.

1. Дыхание животом. Ключевой момент в генерации сексуальной энергии — установление связи между дыханием и телом, они должы быть единым целым. В этом вам помогут Пранаямы, дыхательные практики — их очень много, самая доступная для всех — йогическое дыхание.

Как вернуть красоту без упражнений и диет

Самая популярная проблема, с которой сталкиваются семейные пары – отсутствие страсти. Поначалу утешением служит то, что ее недостаток компенсируют стабильность, доверие, понимание. Особенно, если в семье есть маленькие дети, то некоторые жены настолько поглощаются в их воспитание, что забывают о себе.

Постепенно входит в привычку: расчесываться поздним вечером, принимать душ от случая к случаю, делать эпиляцию только для выхода «в свет», ходить дома в засаленном халате и домашних тапочках.

Любящий муж никогда не упрекнет свою жену за ее внешний вид. Но вместе со страстью исчезает и желание заниматься сексом. Повседневная жизнь превращается в рутину. В отношениях наступает кризис.

Как женщине вернуть былую привлекательность, не изнуряя себя диетами и физическими нагрузками?

1. Замечать в себе только хорошее

Нужно принимать себя таким, какой есть. Иногда полезно оценивать себя критически, но не менее важно знать о своих достоинствах. Поэтому на каждое плохое слово в свой адрес должно находиться и несколько положительных.

Как вернуть красоту и сексуальность без упражнений и диет.

Чего скрывать: зачастую супруги, прожив вместе много лет, становятся просто добрыми друзьями.

Сначала кажется, что просто степень доверия в паре необычайно высока: вы даже можете поручить мужу покупку гигиенических прокладок. Потом вы с удовольствием понимаете, что муж вас “и Такую Любит” – без эпиляции, без макияжа и без талии. А потом обнаруживаете, что секса не было уже лет сто: любовь есть, дети есть, доверие и понимание есть …. А страсти нет.

И вот тут начинается самокопание: “Я его не Привлекаю, Конечно, с Моими – то … Дцатью Лишними Килограммами”. Вы садитесь на диету, пытаетесь бегать по утрам, агитируете мужа присоединиться, становитесь агрессивной и раздражительной. В результате секса больше не становится, но зато и милая супружеская дружба трансформируется в “Кризис Семейной Жизни” – теперь это так называется.

10 советов от Екатерины миримановой, автора методики по снижению веса “Минус 60″, Писателя, Автора Книги”интим. Женский взгляд” поможет вам вернуть любовь и секс без самоистязания и взаимных претензий.

Научитесь видеть в себе лучшее.

Для многих это очень сложная задача. Мы настолько привыкаем критиковать себя, что потом не можем выстроить со своим отражением в зеркале дружеских отношений. На своих семинарах я советую делать два упражнения.
1. на каждое плохое слово, сказанное в адрес своего отражения, нужно сказать два хороших.
2. назвать, глядя в зеркало, пять частей своего тела, которые вам нравятся. Возможно поначалу это будут лишь лодыжки и запястья, но со временем количество приятных для глаза объектов возрастет.

Сексуальный темперамент: что делать, если вы разные по активности в постели?

В тот момент, когда отношения переходят на «ступеньку выше» вы начинаете, к примеру, жить вместе, возникает множество проблем. Может выявиться, что у вас с вашим партнером разный сексуальный темперамент. Что делать, когда один из Вас готов заниматься сексом каждый день, а второму достаточно всего лишь несколько раз в неделю или месяц?

Мужчина и женщина вовсе не близнецы, отмечают психологи, даже, если пара очень любит друг друга. И вполне нормально, что у вас могут оказаться разные мнения по одному и тому же вопросу, партнеры могут отличаться по предпочтениям и активности и это не есть плохо. Наоборот, такое отличие бросает вызов вашему мировоззрению, поскольку позволяет Вам взглянуть на мир по-другому.

Но что делать, когда у вас разные сексуальные темпераменты и потребность в частоте секса? Является ли это камнем преткновения в отношениях или все же это решаемо?

Психологи отмечают, что разная сексуальная активность партнеров – это еще не приговор для отношений. Чаще всего это решается посредством разговора о сексе. Ни в коем случае не стоит показывать недовольство своему партнеру, когда он ласкает или просто целует вас. Это точно его оттолкнет. Стоит разговаривать и при этом быть максимально открытыми. Важна при этом способность обоих партнеров идти на компромисс, что касается секса.

Если в паре мужчина чаще и больше хочет секса, чем женщина, иногда вполне возможно обойтись без полового акта. Оральные ласки доставляют мужчине не менее яркое и острое ощущение, чем секс. При этом важно донести мужчине, что Вы это делаете не потому, что не хотите секса с ним (поскольку это может его ранить). А потому что у вас нет потребности в постельных забавах так часто, поскольку он вполне вас удовлетворяет как сексуальный партнер, даже занимаясь сексом несколько раз в неделю.