Что делать если ты некрасивая
Что делать, если я некрасивая: учимся правильно преподносить себя
«Постоянно задаюсь вопросом, почему я некрасивая? Смотрю на некоторых девушек и завидую! Стоит им только пальчиком поманить, весь мир ложится у ног! Парни, оценки, друзья, им все дается легко. Я же не могу без отвращения смотреть в зеркало – жирок на животе, тонкие губы, маленькие глаза, кривые ноги, маленькая грудь. Разве можно с этим что-то сделать?»
Каждая девушка мечтает быть красивой. Совсем неудивительно. Красота дает массу преимуществ – уверенность, признание окружающих, восхищение парней, возможность выглядеть хорошо всегда и везде. Но что делать, если ты некрасивая? Ведь, как ни крути, встречают по одежке, а не по уму, и первое впечатление неизгладимо. Выход один – меняться, особенно если это мешает жить.
А есть ли проблема?
Очень часто девушки преувеличивают, говоря «я некрасивая». Слишком большой нос или низкий рост не являются признаком некрасивости. Важно понимать, что недостатки (если это можно так назвать) есть у всех. Идеальные черты лица и фигура бывает только у кукол в магазине, и то, некоторые из них на любителя.
Тоненькие губы, небольшая грудь, узкие бедра – это ваша особенность. Важно научиться правильно преподносить себя, тогда и проблема некрасивости исчезнет.
Посмотрите на мировых звезд, найдите примеры в истории. Сотни и тысячи неидеальных женщин стали эталонами красоты.
На самом деле, дело не во внешних недостатках, а в неуверенности и закомплексованности. Чтобы добиться восхищения и восторженных взглядов, нужно демонстрировать свои достоинства, а не кутаться в свободные одежды и устремлять взгляд в пол.
Но что если лицо действительно некрасиво, с акне или другими признаками болезни? Или вовсе человек страдает генетическим заболеванием? В этом случае быть уверенным в себе сложнее. Миром правят определенные стандарты. Но сдаваться не следует. Взять, к примеру, историю Маделин Стюарт с синдромом Дауна. Эта девушка смогла стать моделью и теперь участвует в показах Нью-Йорке.
Практическое задание. Выпиши на листок свои достоинства и недостатки.
Поднимай самооценку
После осознания, что все не безнадежно, можно перейти к следующему пункту – поднятию самооценки. Существуют разные методики, но без принятия себя ни одна из них не сработает. Ты не некрасивая, а особенная. Почему? По той простой причине, что природа создала всех людей (и животных, кстати, тоже) разными. Разнообразие – основа развития всего живого.
Итак, что делать, если ты некрасивая? Попробуй выполнить следующие задания:
Возьмись за сложную задачу, сделай то, на что давно не решалась. Например, можно записаться на уличные танцы, вокал, испечь сложный торт, поучаствовать в конкурсе и т. д. Важно применять свои умения и знания, тогда ты сможешь гордиться собой.- Поменяй стиль одежды, прическу, попробуй другой макияж. Научись украшать себя так, чтобы было приятно посмотреться в зеркало. Не копируй имидж других девушек, твоя задача – найти свой собственный стиль.
- Попроси близкого человека сделать тебе фотосессию. Пересмотри кадры, сохрани только те, которые тебе нравятся. Запомни свое выражение лица и положение тела. Повтори фотосъемку.
- Начни приветливо улыбаться окружающим. Доброжелательный человек всегда выглядит красивее, чем угрюмый.
Практическое задание. Обрати внимание на свои достоинства. Подумай, как их можно выгодно подчеркнуть. Полюби себя.
Избавься от зависти
Вспомни момент, когда ты начала думать «почему я такая не красивая?». Скорее всего, эти мысли появились после сравнения себя с другими. Это огромная ошибка, которая может загнать в комплексы любого человека. Всегда найдется кто-то красивее, успешнее, умнее. Правильно сравнивать себя не с красивыми девушками, а собой вчерашней. Если сегодняшняя ты лучше, это уже успех!
Задумайся еще над тем, что, завидуя, ты тратишь колоссальное количество энергии. А получаешь что? Депрессию, неуверенность, злость и обиду. Вместо этого можно потратить силы на самосовершенствование или другие приятные вещи.
Совет автора. Когда ты станешь красивой, ты должна быть готова к другой стороне медали – зависти, сплетням, разговорам за спиной. Некоторые мужчины будут видеть только внешнюю оболочку, а работодатели сомневаться в уме. К сожалению, красота не решает всех проблем. Достаточно быть просто привлекательной, но при этом честной, доброй, женственной, любимой и здоровой!
Забота о внутренней красоте
Говорят, что отрицательные черты характера отражаются на лице. Действительно, это так. У злобных людей с возрастом появляются характерные морщины, у нытиков опускаются уголки губ, у завистников желтеет кожа. Поэтому меняться нужно не только внешне, но и внутренне.
Что для этого нужно сделать? Больше внимания обращать на свои мысли. Именно с них начинаются поступки. Стать добрее, честнее с окружающими и с самой собой. Помогать родным, быть ответственной. Список можно продолжать бесконечно.
Практическое задание. Напиши список положительных и отрицательных черт своего характера.
Долой лень!
Ты думаешь «если я некрасивая, то ничего уже не исправишь»? Напрасно. Возможно, лет 100 назад многие согласились с тобой. Но не сегодня, не в наши дни. Пластическая хирургия находится на том уровне, что человек с самыми серьезными уродствами может стать вполне привлекательным на вид. Конечно, такие операции стоят дорого, но кто обещал мгновенный результат?
Впереди целая жизнь, нужно стремиться к своей цели. Как известно, нет предела совершенству. Чем раньше ты начнешь меняться, тем раньше появится видимый результат. Не ленись:
следи за чистотой своего тела;- твоя одежда должна быть всегда свежей, опрятной, подходить тебе по размеру;
- ухаживай за волосами, не забывай про маникюр и педикюр;
- наноси макияж согласно месту и времени;
- займись здоровьем, пройди профилактический осмотр;
- питайся правильно, откажись от фастфуда и быстрых перекусов;
- следи за физической формой – делай зарядку, бегай по утрам, запишись в тренажерный зал или на плаванье (любую другую секцию);
- делай всевозможные прически, экспериментируй.
Практическое задание. Подумай, какие недостатки в себе ты можешь исправить. Разработай план по изменению себя и действуй!
В заключение, следует напомнить еще об одном правиле. Если постоянно говорить о себе «я некрасивая, толстая, глупая», то очень скоро окружающие поверят в это. Запомни – ты особенная, с массой достоинств. А недостатки есть у всех. Люби себя и будь счастливой!
Комментарий психолога:
(Комментарий психолога к этой статье пока отсутствует.)
Как красиво ответить на оскорбление: полезные советы
В жизни встречаются разные люди, и чем дольше живешь, тем меньше обращаешь внимания на негатив, который они способны “подарить”. Всегда нужно понимать, что счастливый и самодостаточный человек, который в первую очередь уважает себя, не опустится до оскорблений. Тем не менее, людей таких на самом деле немного, поэтому иногда приходится сталкиваться с ситуациями, когда нужно знать, как ответить на оскорбление.
Как красиво выйти из некрасивой ситуации?
Вы должны понимать, что человек, который пытается вас оскорбить, преследует простую цель – повлиять на вашу самооценку. Именно этого и не следует допускать, независимо от того, решите вы вступать в дискуссию или промолчите. Грубые слова, особенно, когда они произнесены незаслуженно, способны надолго врезаться в память, не просто испортив настроение, но и сказавшись на работоспособности и самочувствии.
Самый простой вариант – игнорирование. Человек хочет привлечь ваше внимание и жаждет ваших эмоций. Возможно, это его классическая схема поведения, и он, являясь энергетическим вампиром, попросту живет за счет энергии других. Если такой собеседник получит от вас эмоциональный ответ, то вы рискуете надолго стать его жертвой (например, если это ваш коллега). В таких случаях лучше просто молчать. Этой же тактики рекомендуется придерживаться, если нужно ответить на оскорбление незнакомого человека.
Слабых людей, которые не в состоянии справиться с нелучшими сторонами своего характера, — много, и отвечать каждому просто не имеет смысла.
В тоже время, необходимо правильно оценить ситуацию – иногда обидчику нужно дать отпор. В противном случае, он решит, что сильнее, и подобная манера общения может войти в привычку. Вежливо спросите у него, что у него сегодня снова случилось, какая очередная неприятность смогла вывести из равновесия такого хорошего человека, скажите, что вам очень жаль, что у него опять неудачный день. Вы подчеркнете, что проводите параллель между его неудачами и агрессивным поведением. А кому хочется все время выглядеть неудачником?
Особенно болезненны ситуации, когда оскорбляет близкий человек. В таком случае молчать не следует. Во-первых, необходимо понять, нарочно или случайно он это сделал. Для этого необходимо объяснить ему, что его слова или поступки неприятны, и обсудить ситуацию. При нормальном варианте развития отношений подобные истории не должны повторяться. В противном случае, следует задуматься, по какой причине человек самоутверждается за ваш счет, и что с этим делать.
Спокойствие всегда должно сопровождать вас при общении с такими людьми. Если вы решили ответить обидчику, то разговаривать следует сдержанно, без эмоций. Чем более обоснованным будет ваш ответ, тем лучше. Если человек оскорбил вас на эмоциях, то услышав четкий и разумный ответ, он, скорее всего, придет в себя и извинится. Если же этого не происходит, то любая беседа не будет продуктивной, в таком случае лучше развернуться и уйти (не хлопая дверью и не демонстрируя того, что человек вас как-то задел).
Бывает так, что удержаться и не ответить собеседнику не представляется возможным. Хорошо, если ваш ответ будет остроумным и с юмором. При этом начинать говорить следует не раньше, чем прекратит оппонент – перебивать его и пытаться докричаться не следует.
Такие люди обычно имеют слабый характер, а произнося острые фразы, понимают свою неправоту. Зачастую бывает достаточно прямого и уверенного взгляда в глаза, чтобы человек замолчал. Плюсом будет и то, что он, осознав вашу силу, больше вас трогать не захочет.
Чего не следует делать?
Никогда не следует опускать до уровня обидчика и пытаться истерично ответить на его оскорбления своими. Во-первых, так потушить конфликт точно не удастся. Во-вторых, не осадить собеседника может не получиться, а вы, выйдя из состояния равновесия, еще долго можете находиться без настроения. В-третьих, адекватный человек всегда сожалеет о сказанных гадостях, поэтому вы сделаете хуже только самому себе.
Не принимайте все сказанное близко к сердцу. Нередко люди, которые могут запросто оскорбить, всегда и всем недовольны, зато сами “идеальны”. Просто в данный момент ему под руку попались именно вы. Научитесь абстрагироваться от подобных ситуаций.
Пытаться переубеждать оппонента – также стратегия не из лучших. Как правило, люди, категорично высказывающиеся в адрес других, не готовы слушать, и изначально не настроены на диалог. Ведь человек, который понимает, что может быть мнение, отличное от его собственного, будет вести себя соответственно.
Еще одна неправильная стратегия в подобном диалоге – попытка как-то себя реабилитировать и оправдаться. Одно дело, когда вы четко излагаете факты, другое, когда пытаетесь сказать что-то вроде “я не виноват”. Независимо от того, виноваты или нет, это заведомо проигрышная позиция.
Катерина, г. Владивосток
Комментарий психолога:
(Комментарий психолога к этой статье пока отсутствует.)
Что делать, если ты некрасивая или как выйти замуж некрасивой? Часто можно услышать: «Учись, не учись – все едино: если Бог не одарил тебя модельной внешностью или ты вовсе дурнушка, то кто на
К счастью, во многих случаях решение данной проблемы хотя и не простое, но все-таки возможно.
Что делать, если я некрасивая? Одним из самых актуальных в самосознании является вопрос «что делать, если я некрасивая». Конечно, в большинстве случаев красота нам кажется чем-то очень далеким не
Одним из самых актуальных в самосознании является вопрос «что делать, если я некрасивая». Конечно, в большинстве случаев красота нам кажется чем-то очень далеким не потому, что на нас невозможно смотреть из-за уродства, а потому, что наша самооценка бывает резко понижена. Почему-то люди забывают ту простую истину, которая гласит, что пока сама себя не полюбишь, и окружающие будут относится к тебе как к невзрачной дурнушке. Поэтому попробуйте взглянуть на себя со стороны, может быть вопрос «что делать, если я некрасивая» потеряет свою актуальность.
Что делать, если я некрасивая? Среди девушек очень популярна критика собственной внешности. Что делать, если я некрасивая – вопрос очень актуальный, так как в наше время привлекательная внешность
Среди девушек очень популярна критика собственной внешности. Что делать, если я некрасивая – вопрос очень актуальный, так как в наше время привлекательная внешность считается едва ли не обязательным атрибутом любой девушки, а вот как обходиться без нее – не очень понятно.
Что делать, если я некрасивая? Каждая представительница прекрасного пола желает соответствовать этому званию, но идеальными правильными чертами лица может похвастаться далеко не каждая. Вот и
Каждая представительница прекрасного пола желает соответствовать этому званию, но идеальными правильными чертами лица может похвастаться далеко не каждая. Вот и возникает вопрос «Что делать, если мне говорят, что я некрасивая уродина?». Особенно часто такие мысли посещают нас в подростковом возрасте, когда кажется, что яркая внешность это залог успеха. Ведь понимание, что довольно страшненькие женщины и карьеру строить великолепную умудряются, и семейное счастье обретают, приходит много позже.
Источники:
Что делать, если я некрасивая: учимся правильно преподносить себя
Что делать, если я некрасивая: учимся правильно преподносить себя «Постоянно задаюсь вопросом, почему я некрасивая? Смотрю на некоторых девушек и завидую! Стоит им только пальчиком поманить, весь
http://psysovet24.ru/471-chto-delat-esli-ya-nekrasivaya/
Как красиво ответить на оскорбление: полезные советы
Как красиво ответить на оскорбление: полезные советы В жизни встречаются разные люди, и чем дольше живешь, тем меньше обращаешь внимания на негатив, который они способны “подарить”. Всегда нужно
http://psysovet24.ru/285-kak-otvetit-na-oskorblenie-krasivo/