Детский стресс – как влияет на ребенка и чем могут помочь взрослые?

Детский стресс — как влияет на ребенка и чем могут помочь взрослые?

Стресс у детей — широко распространенное явление, не только затрагивающее психику ребенка, но и влияющее на физическое здоровье и функционирование всех систем и органов. Это состояние появляется в моменты резкого изменения окружающей обстановки, психоэмоционального окружения, после резких изменений в сформировавшейся жизни.

Причины и симптомы стресса у подростков и детей дошкольного возраста

Основными причинами стресса у детей являются различные проблемы социального характера:

• переезд семьи на новое место жительства;
• развод родителей и разлука с одним из близких людей;
• увлечение просмотром телевизора и видеоиграми агрессивного характера;
• стрессы у родителей, особенно у матери;
• шокирующие для ребенка события в жизни;
• проблемы, связанные с посещением яслей и детского сада.

Первые месяцы посещения ребенком детского сада приводят к длительному нервному перенапряжению для него. Необходимость в ежедневном расставании с мамой, перемены в питании и распорядке дня, новая окружающая обстановка и люди — все эти факторы формируют стресс у ребенка после садика.

Детский стресс и как с ним бороться

Люди, которые в детстве не получали должной поддержки от своих родителей, нередко вырастают закомплексованными, они не умеют справиться со своими проблемами. Если родители не интересуются проблемами ребенка, то дети становятся замкнутыми, и потом наладить с ними контакт становится очень сложно. Детский стресс – проблема, которой обычно уделяется недостаточно внимания.

Чем меньше ребенок, тем больше ему нужна забота и любовь родителей. Дети дошкольного возраста подвержены стрессу ничуть не меньше, чем более взрослые дети. Малышам гораздо сложнее, потому что они просто не знают, как справляться со стрессом. Каждая неприятность для них – настоящая трагедия. Самые распространенные причины стресса для детей такого возраста: детский сад, разлука с родителями на несколько часов, рождения братика или сестрички, новые правила поведения и чужие люди в детском садике.

Если вы замечаете, что ваш малыш стал гораздо чаще плакать, капризничать, уменьшилась его подвижность, появились ночные кошмары – то у него появились явные признаки стресса. Как бороться с детским стрессом? Поговорите с ребенком. Выясните, чего он боится. Сами всегда сохраняйте спокойствие. Ни в коем случае не кричите на ребенка, даже если он ведет себя ужасно – устроил истерику, кричит и капризничает. Ребенок должен чувствовать вашу любовь и поддержку всегда, это поможет ему справиться со стрессом и вырасти спокойным и уравновешенным человеком.

Дети младшего школьного возраста, от 6 до 12 лет, испытывают совсем другие стрессы. Они начинают ходить в школу, а это уже серьезное социальное взаимодействие. Дома от них требуют хороших оценок, в школе одноклассники и учителя диктуют свои правила, а если есть еще и братья и сестры, то стрессы возникают еще и по этой причине. Также именно в этом возрасте начинается переходный период и подростковые проблемы.

Физиологическая адаптация детей: как помочь детскому организму справиться со стрессом

Семья и взаимоотношения в ней являются причиной 80% стрессов у детей. Именно родители могут научить ребенка справляться с проблемами или, наоборот, усугубить их, а иногда даже стать причиной стресса. О стрессе у детей рассказывает семейный и детский психолог Наталья ДМИТРИШЕНА.

Ракурс: Жизнь современного человека невозможно представить без стрессовых ситуаций. Каковы основные причины стресса у детей?

Н. Дмитришена: Вначале давайте определимся, что такое стресс. Это состояние напряжения всего организма, мобилизация его ресурсов (прежде всего вегетативной, нервной и гормональной систем) для приспособления к изменившейся ситуации.

Стресс сопровождает человека с момента его рождения. Это механизм защиты внутреннего мира ребенка. Любое изменение привычного для него уклада жизни может привести к стрессу. Хотела бы отметить, что у детей разного возраста основные причины возникновения стресса также различны.

Главной стрессовой ситуацией для ребенка дошкольного возраста является разлука с мамой и близкими. Идет ребенок в детский сад или, не дай Бог, попадает без мамы в больницу — все это сильнейший стресс для малыша.

Что такое детский стресс и как с ним бороться

Детский стресс – это механизм психологической защиты внутреннего мира ребенка. Когда привычный ход вещей в жизни ребенка наружается по каким-то причинам, ребенок находится в растерянности и может возникнуть стресс. Это может быть вызвано походом в десткий сад, приучением к горшку, переездом, разлукой с кем-то из близких людей, полученим травмы и т.п. Одним из самых сильных срессовых фактором для ребенка является развод родителей.

Диагностировать стресс у ребенка бывает непросто, поскольку малыш не может внятно рассказать о своих беспокойствах взрослым. Однако опытные или просто наблюдательные родители могут почувствовать, что с ребенком “что-то не так” и вовремя принять меры.

Наиболее явные симптомы детского стресса:

• ночное недержание мочи;
• молчаливость и замкнутость;
• тревожный сон (ребенок просыпается во время сна, кричит и плачет);
• отсутствие аппетита;
• частые простуды (стресс ослабляет иммунитет).