Как избавиться от неуверенности?
Как избавиться от неуверенности?
Здравствуйте, батюшка! Я часто хожу в храм, участвую в таинствах исповеди и причастия. Стараюсь жить так, как полагается православным христианкам. И вот в последнее время у меня какое-то состояние воодушевления, столько вдохновения еще никогда не было во мне. Я хочу написать книгу, но как только сажусь за стол, меня посещают мысли, что ничего не получится, что это никому не нужно, кажется, что я бездарность и нужно оставлять это. Но чувство вдохновения не покидает меня уже долгое время. Понимаю, что звучит глупо, но я просто мучаюсь и унываю. Как только собираюсь что-то сделать, кажется, что ничего не смогу. Становится грустно и печально. Появляется раздражение и чувство гнева по отношению к себе. Батюшка, может быть, эти чувства от лукавого? Или Господь не хочет, чтобы я зря тратила время на книгу? Я запуталась. Помогите мне, пожалуйста.
И еще один вопрос: меня часто вдохновляют люди. Люди, которые имеют силу воли и свое собственное мнение, которые добры к окружающим и помогают им без остатка. Я так вдохновляюсь ими, что начинаю совершать такие же поступки. Это нормально? Или я сотворяю себе кумиров, чего нельзя делать? Я очень люблю людей. Каждый человек для меня уникален и интересен. Даже смотря фильмы, я привязываюсь к некоторым актерам. Хочется побеседовать с ними, узнать их поближе. Не знаю, крыша у меня едет или что это… Мне 23, я лингвист, преподаю в школе английский язык. Я успешна в своей профессии и в работе. Но хочется в корне изменить жизнь. Иногда я очень устаю от места, в котором живу. Просто до тошноты. Я не жалуюсь и благодарю Бога каждый день за то, что Он мне дает и не дает. Но мое внутреннее состояние очень беспокоит меня. Помогите, пожалуйста, советом. И простите за этот запутанный рассказ.
Спаси Вас Господь!
Отвечает протоиерей Андрей Ефанов:
Добрый день! А почему Вы об этом не говорите своему духовнику, а прибегаете к помощи батюшки из интернета? Не стесняйтесь, обо всем говорите ему. Судя по письму – и только по письму – Вы какой-то очень неуверенный в себе человек. Надо это прекращать. Вы взрослая, молодая, имеете хорошую профессию, откуда эта неуверенность и самокопание? Прекращайте. Хотите написать книгу – садитесь и пишите. А то что это такое? Гордыня, что Вы напишете не идеально? Ну так никто с первого раза не пишет идеально, все редактируют множество раз, текст дают критикам, после переделывают и так далее. Пишите просто для своего удовольствия а не ради чьей-то похвалы. Перекреститесь и сядьте за работу перед лицом Бога и все, а остальное отбросьте, это лишнее совершенно.
Далее, Вы же лингвист! Вы понимаете значение слова “кумир”? Вы что, поклоняетесь этим людям или вдохновляетесь? Если Вы вдохновляетесь, разве Вы сами тут видите кумир? Ну ведь совершенно же разные понятия. Отсюда вывод: мысли Ваши совершенно пустые, они отвлекают Вас от реальной жизни. А если Вы хотите, чтобы я Вас похвалил за то, что Вы совершаете добрые поступки – что ж, это и правда похвально, но перестаньте быть такой зависимой от чужих оценок и мнений, хватит! Смелость, уверенность и качественная работа без посторонних мыслей. Если есть у Вас психологические проблемы, хватит их пестовать, смотрите правде в глаза и разбирайтесь с тем, что Вам мешает жить. Эти мыслишки все надо пресечь на корню, иначе Вы их взрастите и потом житья от них не будет. Обращайтесь больше к реальности. Вы же видите, что Вас привлекает в других – сила воли и свое мнение. Вот и не бойтесь, развивайте в себе эти качества и живите полноценной молодой своей жизнью.
Архив всех вопросов можно найти здесь. Если вы не нашли интересующего вас вопроса, его всегда можно задать на нашем сайте.
Как побороть стеснительность и стать уверенным в себе?
Как именно проявляется стеснительность, и почему её нужно менять
Стеснительность – ощущение неловкости на людях: тебя как будто сковывает и сложно делать даже естественные движения. Почему так происходит? В основном на это влияет прошлый опыт. Критика, запреты, психологические травмы или страхи, низкая самооценка – все это формирует стеснительность.
Почему её нужно менять? Потому что, не меняя её, соглашаешься, что ты такой, какой себе внушил, хотя на самом деле ты намного лучше. Тебе трудно рисковать, менять что-то в жизни, а главное – очень сложно контактировать с людьми. Перестав быть слишком стеснительным, станешь более успешен, найдешь новые знакомства и сделаешь свою жизнь ярче. Хотя стеснительность, на первый взгляд, изменить очень сложно, на самом деле, это легко, ведь она лишь в воображении.
Как избавиться от стеснительности?
Прими свои недостатки
Обычно стеснительные люди хотят всегда показывать себя с идеальной стороны, а концентрация на недостатках может внушать неуверенность. Поэтому не бойся показаться неправильным или странным. После осознания ничтожности своих оправданий придет очищение ненужных мыслей. Часто причина стеснительности кроется именно в страхе, поэтому специальное показывание недостатков может полностью убить стеснительность. Более того, иногда нервные расстройства и панические атаки и есть результатом сильного волнения – это еще один повод не думать о них, а начинать борьбу с комплексами.
Не избегай отношений
Старайся не отказывать друзьям. Используй правило: если страшно, но хочется, и тем более нужно – сделай это. Не теряй возможность отлично провести время с близкими или новыми приятными людьми. Естественно, если ты слишком стеснительный, то по началу пригнуть выше крыши не удастся. Тебе будет не по себе в новой компании, и это нормально. Для того, чтобы достичь успеха, начни с малого. Например, страшно выступать на сцене, но очень хочешь этим заниматься – запишись на специальные курсы или репетируй дома. Сначала выступи перед другом, потом перед всеми родными, потом на мероприятии в учебном заведении или на работе и так далее. С каждым шагом ты будешь все увереннее и увереннее. Этот принцип действителен для всех источников стеснительности. Поэтому обязательно делай хотя бы маленькие шаги.
Бери инициативу в разных мероприятиях или ходите на кружки с интересной деятельностью. Почаще находись в компании людей или подружись с некоторыми. Находи общие хобби, чтобы уметь поддержать разговор, и приятно проводить время вместе. Проявляй интерес к другим, будь почаще на позитиве и улыбайся – с тобой будет приятно иметь дело, а также это в разы повысит шансы на успешное знакомство.