Как избежать ссоры с мужем

Как закончить череду постоянных ссор с мужем?

Ссоры в отношениях сопровождают все пары: начиная с замужества и начала совместной жизни и могут длиться порой всю совместную жизнь.

Причинами конфликтов может стать привыкание друг к другу, кризисные моменты или самоутверждение за счет другого.

Ни разу не поссориться вряд ли получится даже самой крепкой и счастливой паре. Но при работе над отношениями получится свести количество скандалов к минимуму. Чтобы удачно решить проблему, как не ссориться с мужем, достаточно соблюдать рекомендации, составленные психологом.

Основные правила

Начиная отношения, полезно разобраться в особенностях мужской и женской психологии. Женщины склонны к эмоциональности и в порыве гнева могут высказываться довольно резко, одновременно с этим не желая ничего плохого.

К примеру, фразу: «Уходи!» большинство мужчин воспримет буквально. В то время как супруга лишь пытается проверить, насколько она дорога партнеру.

Из этого вытекает ряд правил, которые стоит соблюдать при возникновении конфликта:

• Правило № 1 – не стоит гневные выражения сопровождать скрытым подтекстом. Мужчины ценят прямоту и не будут вдаваться в поиски логической цепочки.

• Правило № 2 – накручивания во время разговора ни к чему не приведут. Реплики вроде «по-твоему, я идиотка» или «ты меня больше не любишь» звучат, как утверждения, а доказывать обратное во время скандала у мужчины не будет ни малейшего желания. В итоге женщина рискует остаться наедине с собой, задаваясь вопросом: «Как перестать ссориться с мужем?», но ни на йоту не приблизившись к ответу.

• Правило № 3 – для выяснения причины того или иного поступка достаточно просто спокойно спросить, не начиная заход издалека с массой упреков. Монолог в повышенном тоне с едкими приукрашиваниями ситуации лишь отдалит супругов.

• Правило № 4 – перед озвучиванием претензий ответьте на вопрос, что хочется получить в итоге. Если возникло желание просто сорваться из-за личных проблем, то лучше промолчать.

• Правило № 5 – начинать разбор полетов, основываясь на ревности, нет смысла. Стоит ли раздувать конфликт из-за того, что муж просто взглянул на кого-то? Если нет желания, чтобы после ссоры муж ушел из дома, хлопнув дверью.

• Правило № 6 – если причиной раздражения становятся разбросанные вещи или стиль беседы супруга – это всего лишь верхушка огромного айсберга. Истинная проблема скрыта под водой, и разобраться в ней можно только самостоятельно или с помощью психолога.

Длительное время копить внутри негатив нельзя, ведь он рано или поздно прорвется и выльется в очередную ссору. Как только появляется предмет для обсуждения, его полезно обговорить сразу, не откладывая на потом.

Но это все ссоры, сопровождающие супругов на первых этапах совместной жизни. Распространенные конфликты возникают при смене привычной ситуации, и для каждого из них существует определенный сценарий.

В ожидании малыша

Первым нелегким испытанием для супругов становится беременность, даже если она долгожданная. Женщины рисуют себе радужные картины, но в реальности сталкиваются со скачками гормонов и депрессией. Неудивительно, что подобное состояние будет рано или поздно выплеснуто на супруга.

Ссоры с мужем во время беременности можно не допустить, если:

1. Перестать повторять «должен» и «обязан», поскольку ребенка хотели оба. И если партнер не испытывает на себе все «прелести» токсикоза и отеков, это не повод усложнять ему жизнь потоком претензий.
2. Самостоятельно разобраться с гастрономическими пристрастиями, покопавшись в интернете и выяснив причину, почему хочется тех или иных изысков. Возможно, проблема намного быстрей будет решена покупкой витаминов, а не ночными забегами мужа в супермаркет.
3. Не акцентировать внимание на внешности, ведь все беременные красивы по-своему, а спокойную и уравновешенную женщину муж будет любить и с лишними килограммами. Тем более что под ними скрывается настоящее чудо, готовое появиться на свет.

Новые заботы

Однако с появлением малыша проблем не убавляется, а конфликты могут продолжиться. Ссоры с мужем после рождения ребенка имеют два основных направления:

• Претензии мужа к жене из-за недостатка внимания.
• Претензии жены из-за дефицита помощи и понимания.

Можно распределить время в течение дня таким образом, чтобы успеть и крохе внимание уделить, и о супруге не забыть. Прогулку с ребенком полезно совместить с походом в магазин, а количество уборок сократить до разумных пределов.

Малышу намного важней веселая и заботливая мама, а не сверкающая чистота в доме, на которую уходит уйма времени.

Просьбы к мужу должны носить мягкий характер и объяснения, почему это так важно. Он тоже устает на работе, и взваливать на него непосильный груз проблем не нужно. Глупо сравнивать свой быт с жизнью подруг в стиле «Маша все успевает».

Возможно, она просто меньше времени проводит у компьютера, телевизора и телефона. Ничего героического в уходе за ребенком нет, поэтому бессмысленно требовать от мужа признания подвига и медальку.

Муж — зачинщик

Намного сложнее понять, как не начинать ссориться с мужем, если он выступает в роли инициатора. Можно прибегнуть к нескольким уловкам и проанализировать, какая из них наиболее «работоспособная»:

1. Посчитайте мысленно до трех, чтобы не наговорить ответных грубостей. Счет желательно сопровождать глубокими вдохами и выдохами, чтобы немного успокоиться и без эмоций оценить ситуацию.
2. Попробуйте промолчать и не реагировать на гневные выпады супруга во избежание развития ссоры. Словесная тирада все равно закончится, а если не кричать в ответ, получится разобраться, в чем заключается проблема.
3. Чтобы перестать повторять «мы постоянно ссоримся с мужем», можно отнестись к его сложному характеру с юмором. В конце концов, когда-то выбор пал именно на него. Что-то же в нем вас по-прежнему устраивает.
4. Несложно разрядить обстановку, если перевести тему разговора в то русло, которое будет в приоритете для мужа. Вряд ли он откажется обсудить важную информацию.
5. Неожиданный поцелуй застигнет супруга врасплох, поэтому стоит воспользоваться моментом и предложить ему попить чай, чтобы спокойно все обсудить.

Если ссора все-таки состоялась, нужно показать супругу, насколько он вам дорог. Для этого достаточно усмирить гордыню и попросить прощения.

Вполне вероятно, что он уже мысленно раскаивается в поступке, но опасается встречных выпадов. Затяжное молчание поможет прервать смс для мужа после ссоры со словами любви. Это позволит сделать первый шаг к гармоничным отношениям и сохранить брак.

Почаще закрывайте глаза на мелочи вроде невымытой чашки или неубранной обуви и старайтесь не поддаваться на встречные провокации. С раздражительностью мужа полезно бороться лаской, спокойно выясняя причины плохого настроения.

Неподдельный интерес к проблемам супруга является великолепным и проверенным способом избежать конфликта. А намного убедительней слов и взвешенных фраз будет телесный контакт. По возможности обнимайте друг друга, чтобы насущный вопрос: «Постоянные ссоры с мужем – что делать?» остался в далеком прошлом.

www.grc-eka.ru

Как избежать ссоры с мужем

Ссоры между супругами, неизбежный аспект семейной жизни, так считают многие. Но чем ссориться постоянно, тем самым нарушая гармонию отношений, лучше избегать ссор. Предотвратить ссору с мужем вполне по силам любой жене, здесь не нужен особый ум, только женская проницательность и интуиция.

Предотвратить ссору с мужем

В любой семейной паре, время от времени, происходят ссоры, это неизбежно, как говорится «зима не без мороза». Не могут два разных человека, не смотря на любовь, в течение семейной жизни всё время пребывать в состоянии какой-то нирваны. Но чем ссориться, а потом мириться, лучше предотвратить ссору с мужем. Жизнь и так слишком коротка, чтобы тратить её на ссоры.

Причины ссор

Если вы считаете, что большинство ссор провоцирует муж, попробуйте разобраться, почему он их начинает. Вот несколько причин, почему начинается ссора:

Вымещение раздражения на близком человеке. Нашу жизнь и действительность трудно назвать идеальной. Неприятности на работе, давка в общественном транспорте, пробки на дорогах, выговор от начальника, проблемы с детьми, финансовые проблемы, да мало ли причин, которые нас раздражают, бесят, и весь этот негатив мы обычно приносим в семью.

Очень часто нет возможности выместить своё раздражение на того, кто конкретно обидел или виноват не кто-то конкретный, а обстоятельства. Но раздражение осталось и требует выхода. И тогда оно выливается на того, кто под рукой, то есть, на близкого человека. Слово, за слово, и всё, весело полыхает пожар ссоры,

Привычки из детства. Возможно ваш муж вырос в семье, где между родителями часто происходили ссоры, с криками и руганью. И у него с детства осталось стойкое убеждение, что такое поведение мужа и жены, это норма семейной жизни. И даже, если в детстве ему не нравились эти ссоры между папой и мамой, всё равно, в подсознании закрепилось, что нет ничего страшного в том, что супруги иногда ссорятся,

Комплексы и заниженная самооценка. Супруг считает (или это на самом деле), что его не оценивают должным образом на работе, друзья снисходительно считают слабаком. Он не может утвердиться в социуме, как-то повысить свой статус перед окружающими, и пытается самоутвердиться в семье. То есть, унижая, ругая и оскорбляя жену, он хоть в своём семейном кругу, хочет почувствовать себя значимым, сильным и главным.

Как избежать ссоры

Естественно, причины для ссор могут быть разными, но умная женщина всегда может предотвратить ссору с мужем. Выражение «муж – голова, а жена шея, куда хочу, туда и поверну», это как раз про ту жену, которая незаметно и не навязчиво управляет семейным кораблём и всегда может предотвратить ссору. Прежде чем бороться со ссорами и скандалами в доме, стоит проанализировать причины ссор.

Вспомните, кто чаще начинает ссоры, вы или муж, из-за чего возникает ссора, как она проходит и как заканчивается. Возможно, когда вы всё вспомните, проанализируете, вам и не понадобятся советы о том, как предотвратить ссору с мужем. Если озарение не появилось, вот несколько рекомендаций, как предотвратить ссору:

Если ссоры чаще всего начинает муж, по пустяковой причине и говорит агрессивно, с напором, надвигается, сокращает дистанцию между вами, нарушая ваше личное пространство, скорее всего, причины таких немотивированных действий кроются в детстве. Узнайте подробнее о его родителях, о том, как складывались их отношения. И если во время ссоры муж бессознательно копирует поведение отца, поговорите с ним об этом в спокойную минуту, растолкуйте, что его поведение, это повторение действий отца, которые он в детстве сам осуждал,

Чаще всего ссора начинаются со спора, в котором согласия не наступает, и он плавно переходят в стадию скандала. В таких случаях, можно избежать даже спора. Внимательно выслушайте претензии и аргументы супруга, не перебивая его и не делая недовольное лицо. Когда он исчерпает все свои доводы, не отвечайте сразу, сделайте небольшую паузу.

Непрерываемый вами его монолог, а затем небольшая пауза, если даже не успокоят мужа, то приведут его в некоторое недоумение, а это уже не агрессия. Потом можно уже высказать своё мнение по поводу его претензий. Говорить спокойно, без раздражения, помня, что главная ваша цель, достичь согласия,

Довольно часто споры у супругов возникают из-за распределения обязанностей по дому. Оба работают, но иногда муж считает, что все домашние дела должна делать женщина. Современные женщины критически относятся к устоям домостроя, поэтому жена вполне резонно считает, что хозяйственные дела, это не только её прерогатива. Такие споры легче всего предотвратить, если с самого начала семейной жизни «договориться на берегу», то есть, распределить семейные обязанности,

Не пытайтесь кардинально переделать своего супруга. Взрослого человека, его мировоззрение, укоренившиеся привычки, изменить невозможно. Не запрещайте ему заниматься любимым хобби, даже если от его увлечения вы не восторге. Конечно, это не относится к вредным привычкам или агрессивным наклонностям,

Есть ещё один действенный приём предотвратить ссору, проверенный на собственном опыте. Приведу пример из собственной семейной жизни. Однажды муж начал высказывать мне свои претензии (не помню уже, по какому поводу). Назревала ссора, особенно если бы я в ответ начала возражать и опровергать его претензии.

Но я молча его слушала. Есть такая аксиома, невозможно ссориться одному, должны быть хотя бы два участника ссоры. После 2-3 минут его гневных высказываний и моего молчания, темп его речи стал стихать, потом он замолчал и наконец спросил: «Ты что молчишь?». Я кротко ответила: «Я слушаю, дорогой». Ситуация стала несколько комичной, он рассмеялся и сказал: «Ну ты даёшь, супруга!». Гнев и раздражение у него прошли, и потом мы спокойно поговорили,

И последняя рекомендация о том, как предотвратить ссору. Часто ссоры начинаются со спора. Так вот, во время любого спора не нужно повышать голос, оскорблять мужа, называть его обидными или нецензурными словами (идиот, простофиля, козёл и т. д.). Впрочем, это касается не только общения с мужем. Любой спор перерастёт в ссору или скандал, если кричать и оскорблять собеседника.

Скорее всего, есть ещё масса методов предотвращать ссоры с мужем, с любимым мужчиной. Возможно мои более опытные подруги поделятся своими тайнами и хитростями мирной семейной жизни в комментариях и отзывах.

Но если ссоры и скандалы у вас с мужем возникают постоянно, по разным поводам и без повода, возможно, стоит серьёзно задуматься о дальнейшей совместной жизни.

svoipravila.ru

Постоянные ссоры в отношениях: что делать и как найти причину недопониманий

Неурядицы в отношениях можно считать нормой, ведь избежать их практически невозможно, но важно научиться находить компромисс и ругаться с мужем правильно.

В любых отношениях есть разные этапы: положительные и отрицательные. К последним можно отнести постоянные ссоры с мужем, особенно ругань после рождения детей.

Преодоление этих самых ситуаций, рост взаимопонимания в паре свидетельствуют как раз о развитии отношений — достижении гармонии. Поэтому так важно учиться ссориться правильно, искать взаимопонимание и мириться.

Любая конфликтная ситуация возникает по одной причине – есть какая-то проблема, которая не решается. И постоянные скандалы с мужем — это способ решить эту проблему наиболее быстро.

1 Не молчи о проблемах

Важно не замалчивать свое недовольство и всегда давать партнеру обратную связь, даже если причина — сущий пустяк. Часто женщины занимают совершенно противоположную позицию: вместо того, чтобы сказать партнеру, что им не нравится, они прибегают к тактике «избегай скандала — молчи». А потом еще спрашивают: «Постоянно ругаемся с мужем: что делать?»

Партнер, даже не догадываясь о том, что жене что-то не нравится, продолжает действовать по привычке, и все заканчивается грандиозным скандалом. Основное правило в отношениях: «Не нравится — скажи!». Это очень облегчает взаимопонимание.

2 Не додумывай за партнера!

Если что-то непонятно, не нужно додумывать, лучше уточнить, переспросить. Нет ничего плохого в том, чтобы узнать у партнера причину плохого настроения и, самое главное, быть готовой выслушать.

3 Внимательно слушай

Уметь слышать партнера — это суперспособность, которая позволяет двум совершенно разным людям найти общий язык, понять точку зрения близкого человека и в каком-то плане встать на его сторону.

Женщины жалуются психологу: «Постоянно ругаемся с мужем из за мелочей», а причина проста — непринятие чужого мнения. Каждый, в том числе и твой партнер, имеет право на собственное суждение по какому-то вопросу. Почему ты считаешь, что если оно не сходно с твоим, значит, в корне неправильное?

Если ты жалуешься подругам: «С мужем постоянно ругаемся и не разговариваем», то задумайся, не портишь ли ты своим молчанием ваши отношения еще больше.

Выслушав своего партнера, постарайся встать на его сторону, и возможно окажется, что он не так уж и не прав.

4 Держи себя в руках

Во время постоянных ссор в отношениях не стоит терять контроль над собой. Еще одна суперспособность, которая просто необходима разумным людям, чтобы не наговорить лишнего — того, о чем можно потом пожалеть.

Это помогает также вести себя адекватно и не принимать под действием эмоций неправильные решения. Отличный способ, который всегда работает, когда накал страстей во-вот достигнет апогея, — взять передышку, паузу, которая поможет обоим успокоится и вести диалог в более спокойной форме.

5 Не спорь

На самом деле в спорах нет ничего позитивного, да и свою точку зрения до партнера таким образом сложно донести.

Более того, спор — это состояние, когда партнеры, говоря простым языком, меряются градусниками. Это провоцирует конфликты в семье. Зачем доказывать мужчине, что ты умнее или больше знаешь? Прекрати постоянно что-то доказать своему партнеру, и увидишь, что микроклимат в семье от этого станет только лучше, мягче и благоприятней. Это начало пути к взаимопониманию.

6 Не множь обиды

Смакование сказанных сгоряча слов для некоторых представительниц прекрасного пола становятся отличной почвой, чтобы начать жалеть себя и обсуждать свои обиды со всеми знакомыми, как будто получая от этого удовольствие.

Пребывание в состоянии обиды на партнера на протяжении длительного периода (у некоторых особ это может длиться годами) разрушительно сказывается на отношениях. Недопонимание от этого будет только расти. Не обижайся на партнера, умей выходить из деструктивного состояния, которое ничего хорошего не принесет.

7 Не выноси сор из избы

Древняя мудрость говорит о том, что не стоит просить совета, обсуждать семейные проблемы с другими людьми, своими друзьями или родственниками.

Таким образом ты выставляешь партнера в дурном свете. Вы помиритесь, забудете о конфликте, но знакомые будут помнить об этом. Так работает плохой пиар — все сказанное сгоряча будет работать против твоего мужа.

Это постепенно разрушит ваши отношения, даже если ты будешь защищать его. Родители и подруги, слушая новые жалобы, будут припоминать прежние конфликты и говорить о том, что рядом с тобой не тот человек. В конце концов ты и сама через какое-то время начнешь сомневаться в своем выборе и не захочешь сохранять отношения.

8 Позволь партнеру оставаться собой

Вы встретились с мужем, влюбились, и до вступления в брак друг друга устраивали. Что же случилось потом? Вы начали пытаться изменить друг друга, чтобы приблизить к тому идеалу, который есть в подсознании.

Идеалы — это хорошо, но только в том случае, когда ты сама стремишься к нему, работаешь над собой, развиваешься. Но ломать другого человека под свои представления — неправильно! Из этого ничего хорошего не получится. Партнер будет сопротивляться, вы будете конфликтовать.

Прими мужа таким, каким его создала природа и его родители — это и есть путь к взаимопониманию. Если тебе что-то не нравится, просто скажи об этом своему партнеру. Если он не хочет или не может измениться, значит, нужно оставить его в покое: либо смириться с тем, что он такой, либо уходить, если тебя что-то не устраивает.

Отношения должны приносить удовольствие обоим партнерам, а не становится полем для военных действий.

lisa.ru

Ссоры в семье. Что делать?

Часто ссоритесь по пустякам? Муж не слышит вас? Постоянные конфликты завели отношения в тупик? Вы не одиноки. С такими трудностями сталкиваются 5 из 7 пар. Из них три распадаются, две продолжают жить вместе, но счастливой семьей себя не считают. В этой статье рассмотрим истинные причины семейных ссор и способы их прекратить.

Психология отношений в семье

«Мы с мужем постоянно ссоримся, причем обычно из-за мелочей. Он не слышит моих просьб и замечаний. Я прошу его не разбрасывать вещи, а он как будто назло развешивает одежду по стульям. Запрещаю заходить в уличной обуви в гостиную, но он все равно это делает — то ключи ему нужно взять, то телефон на полке оставил. И таких нюансов масса».

Подобные истории я слышу на консультациях часто. В большинстве случаев женщины хотят узнать, как повлиять на мужчину, чтобы он перестал игнорировать просьбы. И только единицы хотят разобраться в причинах и понять, как изменит ситуацию, а не поведение партнера. Думаю, вы уже догадались, у кого выше шансы наладить взаимоотношения в семье.

Если вы читаете эту статью с целью понять, почему возникают постоянные ссоры с мужем на пустом месте, примите как факт: разбросанные вещи, не вынесенный мусор, следы от грязной обуви в гостиной — это всего лишь поводы для ссор. Чтобы улучшить отношения в семье, нужно найти причины. Причем это касается претензий как со стороны женщины, так и со стороны мужчины.

В большинстве случаев причиной семейных скандалов являются незакрытые потребности партнеров. Пример:

В семье недавно появился ребенок. Жена вынуждена круглосуточно находиться рядом с ним. Она устает физически и морально. Муж с утра до вечера на работе. Помочь ей днем в бытовых хлопотах он не может. В целом женщина это понимает, но по факту её потребность в поддержке не закрыта.

Вечером супруг возвращается домой уставший с потребностью в отдыхе и заботе. Естественно, закрыть её он также не может, поскольку у жены не осталось на него ни физических, ни эмоциональных ресурсов.
Оба напряжены, у обоих есть претензии и ожидания: жена рассчитывает, что муж придет и посидит с ребенком, мужчина мечтает о вкусном ужине и ласковом ворковании любимой. Но никто ничего не получает. По объективным причинам, к которым не придраться.
Муж не может упрекнуть жену за то, что на столе не свежеприготовленные котлеты, а разогретые полуфабрикаты. Но может высказать, что полуфабрикаты не той марки: «Раз уж ты покупала их, почему выбрала не те?». Жена в свою очередь упрекает мужа не в том, что он отказывается побыть с малышом, а за брошенное полотенце или невымытую после себя посуду. И то, и другое, по сути, лишь повод для выяснения отношений. Но в ходе ссоры реальные причины обычно остаются не озвученными.

Более детально тему незакрытых потребностей я разобрала в этом видео. Обязательно посмотрите его. Возможно, уже в процессе просмотра вы поймете истинную суть ваших скандалов с мужем.

Ссоримся с мужем каждый день: кто виноват?

Признать себя виноватым означает проиграть, уступить, сдать позиции. Наша психика добровольно на это никогда не пойдет. Мы найдем миллион причин, почему виноват именно оппонент. Даже если подсознательно понимаем, что конфликт — по большей части наших рук (или слов) дело. Так работает инстинкт самосохранения, и бороться с ним дело неблагодарное.

Если бороться бессмысленно, а налаживать отношения с мужем как-то нужно — что делать? Обманывать. Нет, не любимого человека, а свою установку «Я всегда права». Для этого достаточно принять факт, что в ссоре всегда виноваты двое. «Объем» вины может быть разным, но в общей массе есть доля каждого.

Хотя бы потому что для ссоры нужно как минимум два участника. Вы становитесь им не только когда инициируете скандал каким-то замечанием или поступком, но и когда деструктивно реагируете на действия или слова. Ведь у вас всегда есть выбор — ответить или промолчать. Банальный пример:

Семейный обед. Муж: «Суп опять недосолен. Когда ты уже научишься готовить?». Жена: «Не нравится — готовь сам (обедай в ресторане, пусть тебе мама готовит)». Или — «Как ты зарабатываешь (даришь мне подарки, помогаешь по дому), так я и готовлю».

Советы психолога: как правильно устраивать семейные ссоры

Не завидуйте парам, которые никогда не ссорятся. Это первый признак безразличия между партнерами, а вовсе не абсолютного взаимопонимания, как считают многие женщины. Правда в том, что муж и жена стали настолько безразличны друг другу, что у них практически не осталось точек эмоционального соприкосновения.

Ссоры нужны в отношениях, но в дозированном количестве и по строгим правилам.

• Не вешайте на любимого человека ярлыки. Говорите не о его личностных качествах, а о конкретных вещах.
  Нет: ты ведешь себя по-свински; ты подлец; лентяй; врун.
  Да: ты оставил после себя беспорядок; я рассчитывала на тебя, а ты меня подвел; ты за день не сделал ничего из того, о чем я тебя попросила; твои слова оказались неправдой.
• Не обвиняйте мужа, скажите, что чувствуете из-за его поступка:
  Нет: ты унизил меня; ты не считаешься с моим мнением.
  Да: я чувствовала себя униженной; мои интересы остались проигнорированы и я от этого я чувствую себя ненужной.
• Одна ссора — одна проблема. Не выходите за пределы предмета конфликта. Ссоритесь из-за того, что муж не убирает за собой грязные вещи в ванной — обсуждаете только эту проблему. Не вплетайте в разговор все, что накипело. Не вспоминайте старые обиды.
• Никаких свидетелей. Никогда не выясняйте отношения в присутствии других людей. Детей, родственников, друзей в том числе. Правильная ссора — процесс интимный, третий в нем лишний.
• Не откладывайте примирение. Неделя молчания после скандала — это плохо. Чем дольше вы молчите, ожидая, что муж извинится первым, тем меньше шансов, что он это сделает. Женщинам психологически сложнее переносить такое напряженное состояние. Мужчины по этому поводу не особо заморачиваются, в каком то смысле такое положение им даже на руку.

Как не ругаться с мужем

В таком подходе есть смысл. Вы не устраиваете скандал по каждому эпизоду в отдельности, а даете мужу список претензий и аргументируете каждый пункт. Получается одна «большая» ссора вместо десятка мелких.

Минус такой техники — скандал все равно будет. Прочитав претензии, муж, конечно же, захочет оправдать свои поступки или станет обороняться наступлением. Наверняка у него также есть что предъявить в ответ. В итоге разговор может перерасти в серьезный конфликт, который закончится взаимными оскорблениями и обидами.

Но, как я уже сказала, в целом идея такой профилактики ссор может помочь наладить отношения в семье. Только вместо претензий я советую записывать свои пожелания.

1. Не «ты разбросал носки по всему дому», а «я бы хотела, чтобы твои носки не валялись по дому, мне это неприятно»;
2. Не «ты не предупредил меня, что поздно вернешься», а «мне будет спокойнее, если ты будешь предупреждать меня, что задержишься допоздна»;
3. Не «ты забыл купить продукты», а «нам обоим было бы удобно, если бы ты ставил себе напоминания о важных для семьи делах».

Максимальный эффект такая техника даст, если подобные списки пожеланий будете вести вы и ваш муж, а затем конструктивно обсуждать каждый пункт. Приходи ко мне на бесплатный вебинар!

Как успокоиться после ссоры

Профилактика дело хорошее и полезное, но даже она не дает 100% защиты от ссор. Ведь мы живые люди и эмоции — часть нашей личности. Если конфликта избежать не получилось, главное не зацикливаться на проблеме, а постараться найти её решение. Но сделать это можно только в спокойном состоянии.

Как вернуть эмоциональное равновесие после бурного выяснения отношений:

• Мысленно переключится на что-то приятное. Сходу сделать это сложно. Поэтому для таких ситуаций советую держать под рукой заготовленный вариант. Это может быть любимый фильм, книга, музыка. Одновременно «переваривать» обидные слова, сказанные мужем в запале, и следить за сюжетом не получится.
• Используйте дыхательные техники. Их несложно найти в Сети. А пока будете искать, уже немного остынете.
• Физическая активность — отличный способ успокоиться. Эмоциональное возбуждение всегда сопровождается возбуждением физическим. Это то самое состояние, когда хочется рвать и метать. Хочется — сделайте. Разбейте тарелку, вазу, потом уберите осколки. Можно направить энергию на что-то полезное — пробежка, уборка дома.

Чего точно не нужно делать, пока вы не успокоились:

• Звонить подругам и родным, чтобы рассказать, какой ваш муж гад и подонок. Вы скоро помиритесь, а в глазах родственников он останется тем, кем вы его представили.
• Мстить. Сдерживать ярость сложно, очень хочется сделать обидчику также больно и обидно. Но найдите в себе силы остановиться, чтобы не натворить ошибок. Особенно таких, которые очень сложно исправить. В первую очередь к ним относится измена.

Как наладить отношения с мужем

Можно ли изменить отношения в семье, если скандалы возникают часто и заканчиваются взаимными обидами? Ссора между мужем и женой — это не конец отношений, если супруги готовы вместе искать решения возникших сложностей. Бороться за семью в одиночку сложно, а иногда и вовсе бессмысленно. Если один из партнеров готов к компромиссам, а другой нет, у таких отношений мало шансов на счастливое будущее. В этой ситуации одному придется всегда жертвовать своими интересами и потребностями в угоду другому. Ни о какой взаимной любви речи здесь идти не может.
Если и вы, и супруг готовы работать над взаимоотношениями, начните с внедрения в них следующих правил:

Обнуляйте счетчики обид. Багаж из невысказанных претензий, нерешенных конфликтов всегда будет стоять между вами, если от него не избавиться. Для начала перенесите их из головы на бумагу. Так вы сможете посмотреть на каждую ситуацию со стороны. Скорее всего, половину из них вы вычеркните «по истечению срока давности». Еще часть посчитаете не настолько принципиальными, чтобы тратить время на их обсуждение. А вот с оставшимися придется разобраться, чтобы поставить в них точку.

Уважайте партнера. Только обязательно искренне. Следите не только за тем, как о нем говорите, но и как думаете. Если вслух вы называете мужа солнышком, зайчиком, любимым, а мысленно занудой, тупицей или придурком, он обязательно почувствует это лицемерие.

Извиняйтесь, если не правы. Попросить прощения не значит унизиться или проявить слабость. Это осознанный поступок уверенной в себе личности. Не нужно оправдываться, что-то объяснять, достаточно просто сказать: «Прости, я была неправа». Еще это хороший тест эмоциональной зрелости вашего мужчины. Если в ответ на извинения он просто примет их без всяких условий и претензий, у вас есть все шансы прожить с ним долгую счастливую жизнь. При условии, что его извинения вы будете принимать также — легко и с пониманием.

Ссоры никогда не возникают на пустом месте. Причина есть всегда, только не все способны её увидеть. Но, если корень проблемы не найти, прекратить конфликты не получится. Вы будете находить новые поводы, искать новые недостатки в своем супруге, чтобы как-то объяснить себе внутреннее недовольство семейной жизнью. Если ваши отношения зашли в тупик, а ссоры стали единственным способом коммуникаций с любимым человеком, приходите ко мне на консультацию. Вместе мы найдем истинную причину проблем и способы их решения.

mkravchuk.com

Топ-10 причин конфликтов в семье или как избежать ссор между мужем и женой

Топ-10 причин конфликтов в семье или как прекратить постоянные ссоры с мужем

Все мы хотим идеальных отношений с партнером, но продолжаем постоянно ссориться с мужем. Конечно, идеальных отношений не бывает, и отсутствие ссор равнозначно потере интереса партнера. Но любому человеку хочется мира в семье, а значит, необходимо выяснить, что же больше всего раздражает супругов и какие бывают наиболее частые причины конфликтов в семье .

1. Попытки исправить партнера

Слишком часто мы ловим себя на мысли, что если бы муж был немного более ласковым, заботливым, умным и далее по списку, то наша семейная жизнь стала бы куда лучше. И женщины принимаются за работу – пытаются изменить супруга в лучшую, по их мнению, сторону.

Но какому взрослому человеку понравится, если его пытаются изменить или руководить его действиями? Никому еще не удавалось исправить человека, если он этого не хочет. Зато такие действия приводят к постоянным ссорам с мужем .

Если вы не можете принять партнера со всеми его достоинствами и недостатками, то счастья не ждите. Лучше любите человека таким, какой он есть, и тогда он сам захочет измениться ради вас.

2. Тотальный контроль

Еще одна распространенная причина конфликтов в семье – постоянные попытки контроля. Неважно, кто кого пытается контролировать: проверять телефон, шарить по карманам, пока супруг не видит и требовать отчета о передвижении своей второй половины. Это ложится тяжелым грузом на плечи обоих супругов. В такой ситуации постоянного контроля трудно ощущать себя счастливым.

Следует откровенно поговорить с ревнивцем и объяснить, что каждому человеку необходимо личное пространство, а самое главное – доверие супруга. Без доверия невозможно построить гармоничных отношений.

3. Денежные вопросы

Одна из наиболее часто встречающихся причин конфликтов в семье – финансовые разногласия. У мужа и жены может быть разный взгляд на то, куда именно надо тратить семейный бюджет. Ссоры из-за покупок или требования отчета о тратах могут стать серьезным поводом для постоянных ссор с мужем .

В такой ситуации стоит заранее договариваться о том, куда пойдут общие деньги. А еще лучше, вносить в бюджет определенную сумму на еду и бытовые расходы, а остальное оставлять на собственные нужды.

4. Отказ в близости

Согласно множеству исследований, мужчинам секс необходим гораздо больше, чем женщинам. Именно из-за такого дисбаланса прекрасная половина манипулирует “доступом к телу”.

Никто не оспаривает то, что заниматься сексом с супругом стоит только по обоюдному желанию, а не в качестве обязанности или долга. Но и наказание в виде лишения секса тоже не должно присутствовать в благополучной семье.

Не стоит также использовать интимные отношения с мужем в качестве способа получить что-либо от него. Это может стать серьезной причиной конфликтов в семье .

5. Недостаток личного пространства

Несмотря на то, что человек – существо социальное, каждому из нас время от времени необходимо побыть в одиночестве. Если супруг не понимает вашего желания побыть наедине с собой, стоит откровенно с ним поговорить, объяснить, что ваше желание отдохнуть не значит, что любовь прошла.

6. Личные вещи

Частой причиной конфликтов в семье является и то, что у каждого супруга есть неприкосновенные вещи, которые после свадьбы становятся общими. Может неимоверно раздражать, если партнер взял вашу чашку или воспользовался персональной расческой.

Необходимо заранее составить список личных вещей, которыми не стоит пользоваться супругу. Просто не трогать и все.

7. Недопонимание с родителями мужа или жены

К сожалению, мало кто может похвастаться любовью и принятием со стороны новых родственников. Начинаются частые конфликты в семье, причиной которых становится неприязнь свекрови или тещи.

Партнерам следует не позволять оскорблять и третировать свою вторую половину. Но и вам не нужно терпеть хамство со стороны родителей мужа. Старайтесь найти компромисс, а если не выходит, просто сократите количество встреч. Пусть супруг самостоятельно решает конфликты со своими родственниками, без вашего участия.

8. Надоевший быт

Многие мужчины стран бывшего Советского Союза свято уверены в том, что домашние заботы – женское дело. Но большинство девушек достигло понимания того, что если работать наравне с партнером, то и быт – общая задача. Корректно объясните супругу, что вы не его мама, а значит, стоит поделить хозяйственные вопросы пополам.

Еще одна бытовая причина конфликтов в семье – разные взгляды на порядок в доме. Один человек считает, что нет ничего страшного, если чашка в мойке подождет до вечера, а второй не приемлет грязной посуды.

Избавиться от привычек – трудное дело. Здесь необходимы терпение, а не постоянные понукания.

9. Молчаливый протест

Одна из основных причин конфликтов в семье – холодное молчание в случае недовольства супругом. Вместо того, чтобы спокойно и корректно объяснить причину негодования, женщины предпочитают играть в молчанку, демонстрируя обиду. Но большинство мужчин не в состоянии понять, что случилось и почему же их вторая половина обиделась.

Легче объяснить свою позицию, а не копить недопонимание в семье. Никто не обладает экстрасенсорными способностями, чтобы угадывать желания другого человека, даже если это собственный муж.

10. Слишком частое “прости”

Еще одна причина конфликтов в семье , когда один из супругов обесценивает извинения, говоря “прости” по любому поводу, но не задумываясь о сути проблемы. В итоге конфликт не решен, проблема осталась, а извинения больше не действуют. В такой ситуации все в минусе – и обиженая сторона, и тот, кто просит прощения.

Старайтесь выяснить ситуацию до конца. Не просите прощения, если не понимаете, за что. В свою очередь, полностью раскрывайте суть претензии партнеру даже если он заранее просит прощения.

Выводы

Главный способ преодоления любой причины конфликта в семье – общение между супругами. Разговаривайте друг с другом. Обсуждайте все, но исключительно в корректной форме, без криков и грубых слов. Даже если вы 10 раз правы, но объясняете это посредством скандала – толка не будет.

Помните, что над отношениями надо работать, только так можно прекратить п остоянные ссоры с мужем .

womanliga.ru