Как сохранить отношения с любимым

20 правил, как сохранить и улучшить отношения с любимыми

Каждый из нас хочет любить и быть любимым, однако не всем это удается. В чем же проблема? На это вопрос помогают ответить психологи, составившие список правил, которые необходимо соблюдать для того, чтобы и сохранить и улучшить отношения с близкими вам людьми.

1.Следует знать, что думает ваша вторая половина о ваших отношениях. Вы же не хотите влюбиться в того, кто не собирается быть с вами откровенным?

2.Не путайте любовь и секс. Часто в начале отношений секс и страсть ошибочно принимается за любовь.

3.Вы должны знать, чего вы хотите от отношений, и отрыто говорить об этом со своим партнером. Многие мужчины и женщины бояться открыто говорить о своих желаниях и пытаются скрыть их. В результате появляется чувство разочарования, потому что вы не получаете того, чего хотите. Отношения – это не игра в догадки. Близость не возможна без честности.

4.Вы должны быть одной командой. Обладая различными умениями, данными и возможностями, вы должны стремиться к одной цели.

5.Научитесь уважать своего партнера вместе со всеми его отличиями от вас самих. Одинаковых людей нет. И жизнь потому и интересна, что мы все разные.

6.Не следует мириться с недостатками партнера. Идеальных людей не существует, и оттого, как мы будем относиться к недостаткам других: мириться с ними, пытаться исправить их, зависит многое. Если вас что-то не устраивает, то открыто говорите об этом. Пусть ваш партнер объяснит, почему он так поступает. Только тогда вы сможете придти к согласию.

7.Решайте все проблемы, как только они появляются. Если откладывать решение проблем в долгий ящик, то они превратятся в лавину, которая не оставит от ваших отношений и следа.

8.Учитесь договариваться. Времена, когда невесту выбирали родители, прошли. Теперь культура отношений между мужчиной и женщиной играет куда меньшую роль, чем раньше. Все зависит только от вас.

9.Научитесь слушать своего партнера. Тогда у него появится чувство опоры.

10.Работайте над тем, чтобы у вас появилось ощущение близости. Близость никогда не появляется сама. Когда ее нет, люди становятся неинтересными друг другу.

11.Делитесь друг с другом планами на будущее. Не расценивайте свадьбу как соглашение, благодаря которому вы проведете всю оставшуюся жизнь вместе.

12.Следите за личной гигиеной. Нельзя недооценивать роль, которую она играет в ваших отношениях.

13.Не забывайте о сексе. Это один из важных элементов ваших отношений. Разговоры под одним одеялом после хорошего секса создают ощущение близости.

14.Никогда не ложитесь спать, если испытываете негативные чувства. Постарайтесь избавиться от них до сна.

15.Не бойтесь просить прощения. Каждый из нас делает ошибки, и чем раньше вам удастся их исправить, тем лучше.

16.Вы должны зависеть друг от друга, но эта зависимость не должна быть во всем. Полная зависимость от своего партнера делает несчастными обоих.

17.Сохраняйте самоуважение и чувство собственного достоинства. Вашей второй половине будет легче любить вас, если вы сами любите себя.

18.Украсьте свои отношения новыми интересами. Попробуйте заняться каким-либо видом спорта, которым никто из вас до этого не занимался.

19.Сотрудничайте друг с другом. Делите обязанности. Чем честнее будет ваше сотрудничество, тем более близкими будут ваши отношения.

20.Серьезно относитесь к здоровью. Хорошее здоровье – залог успеха любых отношений.

===

Далеко не всем парам удается сохранить романтические взаимоотношения на всю жизнь, однако это возможно при выполнении особых условий. Партнеры должны научиться относиться к друг другу с уважением, пониманием, поддерживать вторую половину. В счастливом браке одними из наиболее важных параметров являются отсутствие у супругов эгоизма, чрезмерной любви к себе, в также наличие желания создавать комфортную обстановку своему любимому человеку. Важно помнить и о том, чего делать не следует, чтобы не разрушить крепкие отношения.

Что нужно делать, чтобы сохранить отношения надолго?

Чтобы сохранить брак на всю жизнь или на долгий срок, необходимо помнить о некоторых правилах:

  • Поддерживать свою вторую половину, особенно если у нее (него) трудный период в жизни. Например, сложности с работой, во взаимоотношениях с родственниками, друзьями. Человек начнет искать поддержку в супруге, и нельзя ему в этом отказывать.
  • Доверять, быть открытым со своей избранницей либо избранником. Нельзя скрывать что-либо, врать, недоговаривать. Это разрушит даже самый долгий и крепкий брак. Чтобы сохранить доверие в семье, супруги должны быть честными друг с другом. Общие проблемы нужно обсуждать, вместе искать компромиссы.
  • Хотя бы иногда напоминать девушке или парню о своих чувствах. Это будет приятно второй половине даже несмотря на то, что отношения длятся уже долго. Особенно важно говорить о любви, когда люди находятся на далеком расстоянии друг от друга.
  • Быть терпимее. Терпение — ключ к счастливым романтическим отношениям. У партнера могут быть разные сложности, горести, и тогда он или она может вести себя невыносимо. В такие моменты нужно представлять себя на месте любимого человека, входить в его положение.
  • Научиться слушать супруга, договариваться, принимать таким, какой он есть. У человека могут быть свои взгляды, мнения, интересы, планы. И они не всегда совпадают с желаниями второй половинки, что абсолютно нормально. Это не проблема, если муж и жена могут нормально обсудить то, чего хочет каждый из них, найти общую выгоду, объединиться и идти к общим целям вместе.

Еще одна немаловажная рекомендация для женщин и мужчин, состоящих в романтических отношениях, — не нужно пытаться заполнить собой все пространство. Пусть вторая половина общается с другими людьми, проводит время наедине с собой, заводит новые знакомства.

Какие ошибки способны разрушить брак?

Существует ряд поступков, которые совершать не следует:

  • Относиться ко второй половинке как к должному. Даже если пара вместе давно, это не значит, что отношения не смогут разрушиться. В любых ситуациях необходимо проявлять уважение, любовь, заботу и тепло, стараясь избегать негативных моментов. Даже после рождения ребенка брак не становится неразрывным автоматически – над идиллией в семье придется работать без перерыва.
  • Упрекать партнера по пустякам. В жизни случаются самые разные ситуации, и иногда конструктивная критика и выражение собственного мнения уместны, но не нужно постоянно навязывать супругу или супруге собственные взгляды, обесценивать чужие идеи, мысли, труд.
  • Сравнивать свою вторую половинку с другими. Муж или жена не обязаны быть похожими на кого-то, у них могут быть совершенно иные, отличающиеся представления и идеалы. Такое поведение только обидит человека, пошатнет доверие в отношениях и не приведет ни к чему хорошему.

Нужно помнить и о собственной внешности, саморазвитии, реализации в карьере. Следует идти к тому, чтобы и муж, и жена испытывали гордость за то, что они находятся рядом с таким успешным и самодостаточным человеком.

Важно выработать терпение и к индивидуальным слабостям, недостаткам своей супруги или супруга. Если возникают какие-то проблемы, конфликты, не нужно стесняться обращаться к специалисту. В особых случаях советы психолога могут спасти даже брак на грани развода.

===

Начать общение с человеком противоположного пола сейчас не так тяжело. Гораздо сложнее знать, как сохранить отношениях с любимым человеком в трудный период. Уметь поддерживать чувство любви и нежности. А для этого необходимо развивать в себе терпение, выдержку, мудрость.

В любой момент в отношениях может произойти переломный период, который может стать причиной расставания. В промежуток между теплыми отношениями и разрывом необходимо приложить все усилия, чтобы найти компромисс со второй половинкой. На это может уйти немало сил, однако результат обязательно порадует.

Как сберечь любовь в трудный период

Зачастую начало отношений характеризуется романтикой, отсутствием ссор и полного взаимопонимания. Дальше же появляются конфликты и тяжелые периоды, в результате которых пара проходит проверку на прочность их отношений.

Как сберечь любовь в трудный период

В момент кризиса важно понимать, что в дальнейшем все станет на свои места и ссора разрешится. Сдерживать эмоциональное состояние в стрессовой ситуации достаточно сложно.

Есть 5 граней отношений с любимым человеком в трудный период:

Признать наличие проблемы.

Большинство партнеров продолжают отстаивать свою точку зрения, не понимая, что проблему необходимо решать. Не стоит постоянно оскорблять и винить вторую половинку в неудачном поступке. Важно приложить все усилия, чтобы сохранить отношения и сделать так, чтобы в дальнейшем подобных проблем не возникало.

Цель — сохранить семью.

Наиболее простой способ решить проблему — уйти. Большинство теряют веру в восстановление отношений и уходят, даже не попытавшись найти компромисс. Однако все должно быть наоборот. Важно верить в лучший исход, однако понадобится терпение, мудрость и понимание.

Ошибки — это опыт.

В трудный период необходимо понимать, что конфликт всегда можно разрешить. Важно разобраться в причине проблеме и попытаться решить ее. Необходимо углубиться и понять, с какого момента партнер начал раздражать и почему.

Время для обдумывания ситуации.

Мужчины и женщины по-разному реагируют на конфликты. Например, женщины готовы в любой момент обсудить проблемы, выразить свое недовольство и объясниться в чувствах.

Мужчины же в трудный период замыкаются и стараются ограничить общение со своей второй половинкой. В этот момент не стоит оскорблять или обвинять его в эгоизме. Ему необходимо обдумать положение дел в одиночестве, чтобы грамотно подготовиться к будущему разговору.

Разговоры с партнеров.

Большая часть разводов вызвана нежеланием партнеров разговаривать друг с другом в трудный период. Во избежание неприятных исходов рекомендуется регулярно практиковать действенный способ.

Партнеры по очереди высказывают свое мнение по поводу сложившиеся ситуации, прошедшем дне или не говорит ничего. Другой же партнер в этот момент слушает и не перебивает.

Длится задание 20 минут. В результате пара учится высказывать свое мнение и слушать партнера, что невероятно значимый момент в разрешении конфликтов.

Если причиной разрыва была измена

Достаточно сложно возобновить отношения, если один из партнеров регулярно обманывал свою вторую половинку. В таком случае потребуется объяснить человеку причину, по которой пришлось соврать.

Если причиной разрыва была измена

Многие объясняют это тем, что ложь была во благо. Однако стоит понимать, что любые обманы негативно сказываются на отношениях.

Важно попытаться объяснить партнеру, что ложь была ошибкой. Необходимо пообещать и сдержать обещание, что в дальнейшем подобного не произойдет.

Если же суть проблемы заключается в систематических изменах, завоевать доверие заново будет крайне сложно. Большинство людей считают, что данный поступок является предательством. Далеко не каждый человек сможет жить с человеком, который регулярно ему изменял.

Какие ошибки способны разрушить отношения

Существуют 3 ошибки, которые не рекомендуется допускать по отношению к любимому человеку:

Относиться ко второй половинке, как к должному.

Не стоит думать, что длительность отношений может стать причиной разрешения всех конфликтов. Партнеру может просто надоесть оскорбительное отношение в его сторону, в результате чего он просто уйдет.

В любые периоды важно поддерживать вторую половинку и проявлять заботу, избегая негативных ситуаций. Да, ссоры встречаются во всех парах, однако важно уметь через них проходить, используя минимум оскорблений и обидных поступков.

Упрекать партнера по пустякам.

Иногда предстоит переживать периоды, когда вокруг все раздражает. Причиной этого могут стать как проблемы на работе, так и быстрая смена настроений в результате плохой погоды.

В этот период важно не попрекать партнера по пустякам, даже если он где-то ошибся. Иногда требуется немного потерпеть, чтобы в дальнейшем избежать неприятных ситуаций.

Сравнивать свою вторую половинку с другими.

Партнер не должен быть обязан соответствовать выдуманному идеалу или быть похожим на конкретного человека. Претензии в сторону партнера могут сильно обидеть его. Ведь у него также есть собственные идеалы, которым он старается соответствовать.

В отношениях необходимо гордиться партнером и быть счастливым рядом с ним. Не стоит пытаться изменить его. В большинстве случаев это ни к чему хорошему не приводит.

У каждого человека имеются индивидуальные слабости и недостатки. В наиболее сложные периоды не стоит бояться обращаться за помощью к специалисту. Нередко встречаются случаи, когда психологи спасали браки, находящиеся на грани разрыва.

Можно ли вернуть партнера, который не хочет общаться

Далеко не всегда человек действительно не хочет идти на контакт, если отказывается общаться. Есть вероятность, что в глубине души он хочет поговорить и обсудить проблему, но внутренние принципы мешают ему это сделать.

Можно ли вернуть партнера, который не хочет общаться

Однако, если человек окончательно принял решение и понял, что одному или с другим человеком ему будет лучше, никакие манипуляции уже не помогут.
Единственный способ увеличить шансы на примирение — немного подождать.

Вторая половинка может несколько дней или недель не отвечать на звонки и сообщения, показывая свое недовольство. Если же после долгого периода избранник не хочет идти на контакт, можно попробовать подстроить встречу и поговорить.

Перед самим разговором важно продумать все исходы диалога и представить конечную цель разговора. Для встречи можно использовать общих друзей или знакомых, которые могут пригласить партнера в общее помещение.

В процессе разговора необходимо быть максимально серьезным и адекватным. Не стоит пытаться уйти от проблемы и попытаться забыть ее. Данный способ действует очень редко. Проблему требуется обсудить и найти компромисс.

5 главных правил от психологов, как сохранить любовь в трудной ситуации

Переживая трудный период в отношениях, важно прислушаться к 5 советам от психологов:

1 правило. Уважение партнера.

5 главных правил от психологов, как сохранить любовь в трудной ситуации

С уважения партнера начинается любое примирение. Зачастую люди в стрессовой ситуации могут случайно обронить обидное слово или вовсе ударить. В процессе ссоры важно сохранять адекватное поведение и контролировать действия и эмоции. Достаточно постараться посмотреть на ситуацию взглядом партнера, чтобы понять причины его недовольства. Если возникает полное несогласие с мнением партнера, необходимо постараться поговорить спокойно и без ссор, чтобы прийти к общему компромиссу.

2 правило. Шантаж разрушит все.

Ни в коем случае не стоит использоваться шантаж в качестве выхода из неприятной ситуации. Нередко вторые половинки поступают назло партнеру, чтобы доказать важность своего мнения.

3 правило. Свободное время.

Важно иногда давать своему партнеру побыть с собой наедине. Это может быть времяпровождение за компьютером или просмотром сериала. Иногда людям важно обдумать ситуацию в спокойной обстановке, избежав лишнего напряжения.

4 правило. Поддержка любимого человека.

Поддержка любимого человека

Для поддержки партнера достаточно проявить искренние теплые чувства. Это могут быть как слова поддержки, так и предложение сходить в кафе, на прогулку, в кино и т. д. Важно найти взаимопонимание и провести время вместе, без конфликтов и ссор.

5 правило. Не стоит жертвовать ради любимого человека.

Нередко дамы обвиняют своих мужчин в том, что именно из-за них они не смогли построить карьеру и добиться высот. Подобное поведение может сильно обидеть партнера, перечеркнув все его достижения. Важно находить время и заниматься любимым делом, не обвиняя партнера в своих неудачах.

Отношения — это совместная работа обоих партнеров. Если один из них отстранился, закрылся в себе, обиделся или отступился, другой должен выкладываться на все 100%, чтобы отношения не потерпели разрыв.

В трудный период необходимо понимать и знать, как сохранить отношениях с любимым человеком в трудный период. Ведь ссора является лишь небольшой проверкой отношений, которая в будущем станет опытом для обдумывания следующих ситуациях.

===

Как сохранить отношения с любимым мужчиной

Однажды мы влюбляемся. И не представляем себе жизни без «второй половины». Строим планы на будущее и окрашиваем его в радужные тона в объятиях любимого. Нам хочется проводить все больше и больше времени вместе. Рядом с ним у нас порхают «бабочки в животе».

Критическое мышление ослабевает, мы не замечаем недостатков в партнере. Безумная любовь заставляет нас поверить в то, что мы с легкостью преодолеем любой кризис.

К сожалению, идиллия, как в романтических фильмах не длится вечно. Отношения развиваются, меняются, однажды мы снимаем «розовые очки», протираем глаза и замечаем, что муж не настолько безупречен, что жена не так совершенна, как казалось в самом начале. Проза жизни, повседневность, рутина, привычка, тоска, проблемы, ссоры, неприятные слова, обиды, сожаления, эмоциональная холодность – словом, наступает «кризис».

Если хотя бы один из партнеров заботится об отношениях, он задается вопросом: как сохранить отношения? Однако, прежде чем задать себе этот вопрос, стоит заранее ответить, имеет ли смысл их сохранять, есть ли шанс сохранить брак.

Смотрите видео: «Как не потерять себя в отношениях. Уйти или остаться?»

Имеет ли смысл сохранять отношения?

Не существует единственно верного ответа на этот вопрос. Иногда стоит побороться за отношения, а иногда – нет, и было бы здоровее и разумнее расстаться.

Когда борьба за отношения имеет смысл?

Когда оба партнера заботятся об отношениях, и они оба готовы приложить усилия, чтобы сохранить свой брак. Когда один из партнеров занимается восстановлением отношений, а другая сторона сидит, сложа руки, сохранение отношений бессмысленно. Вы не можете любить за двоих и не можете работать над отношениями за двоих. Сохранять отношения также не имеет смысла, когда лишь один из партнеров чувствует необходимость что-то исправить.

Восстановление союза должно быть результатом обоюдного желания. Если партнер идет, например, к семейному психологу с убеждением: «Я сделаю это, чтобы очистить совесть», но в своем сердце он уже решил расстаться, борьба за отношения – это лишь ненужное продолжение страданий и бессмысленная трата времени.

Некоторые люди убеждены, что нет смысла сохранять отношения, которые дали трещину. Зачем плакать перед парнем, который не уважает, бьет, обманывает? Зачем терпеть неверную жену? Лучше выставить его / ее, за дверь и навсегда проститься.

«Покажи ему, что у тебя есть достоинство!», настаивают сторонники таких решений. На самом деле это способ нужен для того, чтобы заглушить массу негативных эмоций, которые всегда появляются при расставании.

Несколько частых советов в такой ситуации: конец любви – конец отношений. Зачем же что-то усложнять? Зачем себя жалеть, мечтать, надеяться, что все изменится.

Иногда самые простые решения труднее всего принять, хотя они и являются лучшими. И порой простой совет друга: «Держись от него подальше!» справедлив, если мужчина бьет, пьет и не собирается лечиться, считая, что с ним все в порядке.
К сожалению, женщина в итоге находится в токсичных отношениях. Бывает трудно принять решение о разводе, потому что слишком сильна эмоциональная зависимость от партнера; другим трудно оставить детей; третьи настолько долго были вместе, что мысль о разлуке после стольких лет кажется абсурдной. Они живут не вместе, а рядом.

Согласно исследованиям, основными причинами развода являются не только насилие в семье, алкоголизм или супружеская неверность. До 45% браков распадается из-за того, что супруги «не сошлись характерами». Могли ли эти решения о разводах быть предотвращены? Конечно, большой части этих пар можно было бы помочь и сохранить отношения. Иногда, однако, люди не хотят мириться с текущим положением вещей, не готовы к диалогу и не способны договариваться и, возможно, слишком горды, чтобы бороться за свои отношения, выбирая расстаться.

Серьезные кризисы в отношениях обычно являются кульминацией мелких недоразумений, которые постепенно накапливаются между партнерами. Когда один из партнеров задается вопросом: «Как сохранить отношения?», – бывает уже слишком поздно. На что-то важное вовремя не обратили внимания, упустили или не хотели замечать, а на что-то и вовсе закрывали глаза.

Также стоит понимать, что жизнь – не кино и идеальных отношений не бывает. Каждая пара, так или иначе, борется с проблемами. В начале отношений, когда мы влюблены друг в друга, очарованы это дается легче, и только со временем мы начинаем замечать недостатки друг друга. Поэтому вместо того, чтобы бить тревогу и разбегаться, лучше подождать и попытаться понять, что все отношения меняются, что бабочки в животе не вечны, что изменения в отношениях неизбежны и естественны. И находить в этих переменах особую красоту.

Стоит ли сохранять брак ради детей

Ребенок, начинающий ходить все видит и много понимает. Он слышит, как вы спорите, даже когда вы отправляете его в свою комнату. Он видит, как мама и папа недобро смотрят друг на друга. “Почему они не улыбаются друг другу? Почему они не обнимают друг друга, как раньше? Почему папа спит на отдельном диване в комнате? “

Ребенок, который является свидетелем родительских конфликтов чувствует, что дома происходит что-то плохое. Дети могут даже чувствовать вину, полагая, что родители остались вместе только из-за них. «Если бы меня не было в мире, они бы просто расстались и стали бы счастливее. Это все из-за меня!»

Споры между родителями – большой стресс для ребенка.

Ребенок, выросший в доме, где родители ничего не чувствуют друг к другу и даже открыто проявляют неприязнь и гнев, испытывает множество негативных эмоций. Он может стать агрессивным по отношению к своим друзьям в детском саду, по отношению к братьям и сестрам, или по отношению к себе. Некоторые дети могут стать замкнутыми, застенчивыми, грустными или подавленными. Другие могут вернуться к более ранним стадиям развития, например, ребенок, который ел сам, может внезапно захотеть, чтобы его снова кормили с ложечки.

Каждый ребенок будет вести по-своему. Он может выражать свои эмоции через плач, бунт, плохую учебу, соматические симптомы (боль в животе, диарея, рвота и т.д.) или депрессия.

Школьники могут попытаться снова воссоединить своих родителей. Другие, в свою очередь, столкнутся с неразрешимым конфликтом: «Какую сторону принять? Кто прав – мама или папа?»

Ребенок теряется в своих эмоциях. Ситуация еще сложнее, когда родители используют ребенка в своих конфликтах, когда он наблюдает за их ссорой.

Берегите вашего ребенка, не спорьте с партнером, когда малыш рядом. Не настраивайте ребенка против другого родителя. Не говорите плохо о партнере в присутствии ребенка. Если вы чувствуете, что ваши отношения не могут быть сохранены, расскажите ребенку о том, что вы вместе решили расстаться. Обсудите, что будет «по-старому» и что изменится. Скажите, что мама и папа теперь не будут жить вместе. Подчеркните, что вы остаетесь родителями и любите ребенка больше всего на свете. Помните, что даже если ваши отношения закончатся, вы никогда не перестанете быть мамой и папой.

Как сохранить брак?

Когда вы с партнером приняли решение о том, что оба хотите сохранить отношения, пришло время заняться практикой.

Как исправить то, что уже давно не так?

Не существует универсального способа сохранения отношений, потому что каждые отношения отличаются и каждая пара сталкивается с разными проблемами.

Для начала стоит выяснить основную причину кризиса. Если это предательство, нужно восстановить доверие. Часто супруги нуждаются в поддержке психолога. Как простить измену?

Восстановление отношений требует усилий не только со стороны человека, который обманул и должен доказать, что он или она заботится об отношениях, но также со стороны человека, которого предали, который должен прощать и снова доверять. Если причина проблем в отношениях – частые ссоры, обвинения, критика, презрение, нападки и эмоциональное равнодушие, пара должна работать над качеством своего общения.

Несколько другие способы требуются отношениями, в которых скрытый конфликт. Люди вроде бы не спорят, но при этом вообще не разговаривают друг с другом, избегают интимной близости, чтобы «наказать» партнера.

Терапевты отмечают, что худший прогноз в отношениях, когда обоим партнерам стало все равно, что будет дальше.

Порой, чтобы сохранить отношения, надо спрятать свою гордость и обратиться открыто к партнеру. Может оказаться, что партнер также зависим от отношений, но не знает, как подступиться, как сделать первый шаг, чтобы быть услышанным.

Несколько советов для успешного тандема

Многие специалисты утверждают, что залогом успешных отношений является умение вовремя решать проблемы и вести диалог. Да, но как разговаривать? Никто не учит нас говорить друг с другом, поэтому попытки спокойного обсуждения часто превращаются в ссоры.

Как сохранить отношения?

Универсальных методов сохранения отношений не существует, но стоит помнить такие правила:

    • Не обвиняйте других в том, что чувствуете лично вы. Именно вы отвечаете за свои эмоции и настроение. Это правило распространяется и на мужчин и на женщин. Если жена приходит с работы расстроенная, кричит и бросает пакеты с покупками в коридоре, не позволяйте ей испортить вам настроение. Не принимай ее разочарование на свой счет. Вы не должны чувствовать себя так же, как она. Предложите ей чаю и проявите сочувствие. Тогда ей не придется искать облегчения в другом месте.
      • Не пытайтесь менять своего партнера – примите его таким, какой он есть, и не вините его за недостатки. В конце концов, вы выбрали именно его среди тысяч других мужчин и решили связать с ним жизнь. «Если бы ты не был таким жадным, если бы ты был бы более предприимчивым, тогда наши отношения были бы лучше» – вы когда-нибудь говорили что-то подобное?
        • Помните, что изменения следует начинать с себя. Раздражает, что он не опускает крышку унитаза? Скажите ему об этом, обратите его внимание. Но если это не поможет, отпустите ситуацию. Стоит ли ссориться из –за таких мелочей?
          • Говорите от своего имени – выражайте свои эмоции от первого лица в единственном числе. Это звучит так: «Я чувствую, когда . », «Мне жаль, когда . » Старайтесь избегать «Ты»-сообщений, которые часто звучат как обвинения («Ты делаешь это . », «Ты ведешь себя . »).
            • Избегайте слов “всегда”, “никогда”- не используйте обобщений. «Ты всегда забываешь о моем Дне Рождения». «Ты никогда не слушаешь меня». Это правда? Может быть, лучше сказать: «Я бы хотела, чтобы ты помнил о моем Дне Рождения в этом году» или «У меня такое чувство, что ты меня не слушаешь. Ты устал, взволнован, или тебе просто скучно? ” Так понимание найти легче, чем кажется.
              • Не обвиняйте – обвинение другой стороны не говорит о вашей непричастности или о вашей невиновности. Ведь в отношениях всегда есть две стороны. Послушайте партнера, его аргументы, взгляните на ситуацию его глазами. Скорее всего после такого взрослого и честного разговора окажется, что истина где-то посредине. Нет полностью правых и полностью виноватых.
                • Не отказывайтесь от разговора – когда мы злимся на партнера, мы порой избегаем разговоров. Обычно такое молчание интерпретируется другой стороной как наказание и вызывает злость и противостояние. Отсутствие разговора означает отсутствие шанса решить проблему.
                  • Внешнее не всегда отражает внутреннее : «Он не купил мне подарок на День Рождения! Он, конечно, не заботится обо мне!» Не драматизируйте! Наши суждения часто ошибочны. Кроме того, если вас волнует что-то, скажите об этом напрямую. У женщин с этим большая проблема. Они хотели бы, чтобы мужчина всегда понимал что им нужно без разговоров. Если он любит меня, он должен знать о моих желаниях. И если мужчина не догадался, – значит, не любит. Мужчина – не ясновидящий. Он предпочитает услышать от вас что вам от него нужно, а не строить догадки.
                    • Позаботьтесь о том, чтобы проводить больше времени вместе – этот совет звучит тривиально, особенно для пар, которые вместе не так долго. Как вы можете быть парой и не проводить вместе время? Однако, можете. Один работает, другой работает, возвращаясь домой она готовит ужин, он засыпает перед телевизором. Многие браки знают это непонаслышке. Поэтому, чтобы изменить это, придумайте что вы будете делать вместе в течение дня. Совместные покупки, приготовление ужина или просмотр выбранного фильма вместе. Держите свое слово и делайте то, что планировали.
                      • Противодействуйте рутине – пригласите свою жену на свидание, купите для него белье, в котором вы будете соблазнительна. В течение жизни много забот, стрессов, поэтому, чтобы не засосало в трясину серой повседневности, стоит хотя бы раз в месяц ходить на длительные прогулки без детей или в кафе. Приятные неожиданные и незапланированные сюрпризы возвращают яркость в отношения и возрождают искру любви.

                      Советов о том, как сохранить отношения, бесконечное множество. Например, научиться просить прощения и прощать, не контролировать своего партнера, заботиться об успешном сексе и т. д. Универсальных способов сохранить отношения – нет.

                      Иногда кризис – это возможность укрепить отношения, иногда он ведет к разрыву.

                      Может быть, вместо того, чтобы задаться вопросом, как сохранить отношения, подумайте, как выявить проблемы в отношениях, как можно раньше и противодействовать им на самых ранних этапах, когда все еще не зашло так далеко.

                      Постулат о том, что профилактика лучше лечения, работает не только в кабинете врача, но и в отношениях между мужчиной и женщиной.

                      ===
                      Источник
                      Источник
                      Источник
                      Источник

                      (Visited 1 times, 1 visits today)
CATEGORIES