Как заново влюбиться в своего мужа?
8 способов заново влюбиться в своего партнера
В длительных отношениях неминуемо наступает период отчуждения: семейные будни навевают тоску, партнер вызывает раздражение, а секс превращается в рутину. Мы вспоминаем, какие сильные эмоции испытывали, когда отношения только начинались, и приходим к выводу, что любовь прошла. На этом этапе некоторые пары решают расстаться, другие закрывают глаза на проблемы, надеясь, что всё само как-нибудь наладится. Но такой метод работает не слишком долго — отношения требуют неустанного труда, считают психологи. Они предлагают 8 действенных способов, которые помогут вернуть былую страсть и сохранить любовь на долгие годы.
Амманда Мэйджор — глава отделения клинической практики в компании Relate. К ней на терапию часто приходят пары с жалобой на то, что они больше не чувствуют влюбленности друг в друга. Она заверяет их, что это очень распространенная проблема: «В длительных отношениях на первый план выходят повседневные заботы. Еще не осознавая этого, партнеры чувствуют, что отдаляются друг от друга».
Причины могут быть разные: возможно, вы забыли, за что вы полюбили этого человека, или просто достигли той комфортной стадии отношений, в которой уже нет места страсти. Но насколько это вообще разумно — надеяться на то, что состояние влюбленности продлится десятилетия? Сексолог, психотерапевт в сфере личных отношений Кейт Мойл говорит: «Любовь и сексуальные отношения меняются с течением времени, но вы снова можете стать очень близки. Однако не стоит ждать от этой сферы стабильности».
Но если вы чувствуете, что охладели друг к другу, не рассчитывайте на то, что со временем это пройдет. «Ничего не изменится, если оба партнера не будут работать над отношениями. Я часто слышу что-то вроде: „Я думал/думала, что всё само собой наладится“. Так вот, это неправда».
Итак, можно ли вернуть любовь в отношения? И если да, то как это сделать?
1. Будьте реалистами
Конечно, вам хотелось бы вернуть те славные деньки, когда вы только познакомились и не могли оторваться друг от друга. Но с тех пор жизнь очень изменилась. Возможно, в то время у вас не было детей или вам не нужно было так напряженно работать, чтобы повысить свой доход. Со временем вы открыли в своем партнере качества, которые вас раздражают, ведь поначалу вы не слишком хорошо друг друга знали. Вот что говорит Мэйджор: «Как раньше уже не будет, потому что сейчас вы гораздо больше знаете о своем партнере и о том, что такое — жить с ним или с ней. Всё зависит от того, что вы считаете влюбленностью. Есть мнение, что влюбленность помогает паре сойтись; когда она проходит, появляется более глубокое, сложное и богатое чувство близости. И это вовсе не означает, что партнеры больше не считают друг друга классными, интересными и сексуальными».
2. Интересуйтесь своим партнером
Посмотрите на своего любимого человека свежим взглядом. Проанализируйте ваши отношения и выясните, в каких ситуациях и обстоятельствах вы действительно интересовались своим партнером. Как только вы поймете, когда и почему это происходит, вы сможете чаще проявлять к нему или к ней внимание.
3. Поставьте отношения на первый план
В долгосрочных отношениях ощущение новизны проходит, его место занимает чувство безопасности и комфорта.
«Мы можем считать это скучным, но над отношениями, как и над многими другими важными вещами, приходится работать. Отношения должны быть в приоритете, и необходимо включить работу над ними в список ежедневных дел. Если вы чувствуете, что расстояние между вами увеличивается, нужно строить мосты», — говорит Мейджор.
4. Зрите в корень
«Если вы больше не хотите своего партнера, это может быть связано не только с сексуальными, но и с какими-то другими проблемами в отношениях. Зачастую истинной причиной недовольства оказывается вовсе не та, что озвучивается», — считает Мэйджор. По словам Кэтрин Вудворд Томас, психотерапевта в сфере отношений, автора термина «осознанное разъединение», причиной оказывается не самая серьезная или драматичная вещь, а скорее незначительная мелочь, которая «разрушает доверие и чувство единства. Очень часто как отсутствие любви мы воспринимаем небольшие разочарования, легкие отказы, мелкие несбывшиеся надежды — это те моменты, когда мы рассчитываем на человека, а его нет рядом, или когда нам нужна поддержка, а вместо этого мы получаем от партнера критику». Влюбленность, по ее мнению, — это «чувство того, что вы вместе. Один из способов восстановить это чувство — иметь возможность поделиться тем, что вас беспокоит».
5. Говорите о своих потребностях
Повседневные обязанности или важные жизненные события, такие как потеря работы или уход за детьми и пожилыми родителями, также оказывают влияние на отношения и могут стать причиной угасания чувств.
«В любых отношениях бывают периоды, когда вы не можете уделять партнеру столько же внимания, как и прежде, поскольку вам нужно заниматься другими не менее важными вещами. В таких случаях полезно не закрывать канал коммуникации. Часто бывает достаточно уделить совсем немного времени, чтобы показать партнеру, что он по-прежнему важен для вас, что вы его любите и о нем заботитесь. При этом необходимо четко обозначить и ваши потребности», — говорит Мэйджор.
Старайтесь выделять время на разговоры (не забудьте отложить в сторону телефоны). Необязательно посвящать этому целый вечер и превращать разговор в полноценную дискуссию — можно просто прогуляться или поболтать в машине.
«Как вернуть себе то самое драгоценное время только для двоих? Если вам это удастся, вам будет проще сказать партнеру, насколько он для вас важен», — говорит Мэйджор. А Мойл советует разобраться в тех вещах, которые вам хотелось бы изменить. «Это физическая близость, эмоциональная или и то и другое? Может быть, один из вас скажет: „Мне бы хотелось получить от тебя немного больше помощи. Не мог бы ты сходить за продуктами на этой неделе?“ Я часто даю парам такое задание: сначала они должны пообещать что-то сделать, а потом попросить о помощи. Это всегда вопрос взаимной договоренности, один партнер не может делать всю работу».
6. Поставьте акцент на результате
Бывает сложно сказать партнеру о том, что чувства остыли.
«Правда может оказаться очень болезненной. Если хотите высказать что-то, что может ранить чувства другого, всегда старайтесь предложить варианты развития событий. Например: „Мне очень сложно об этом говорить, но я хочу, чтобы мы стали ближе, и поэтому нужно это сделать“», — говорит Вудворд Томас.
Если вы сразу обозначите свои позитивные намерения, то сможете плавно начать непростой разговор.
7. Начните прямо сейчас
Возродить чувства никогда не поздно, но чем раньше вы начнете работать над этим, тем лучше. Если вы будете оттягивать этот момент, вам придется справляться с большим количеством проблем, обид и негативных проявлений: «Всегда лучше проактивно подходить к решению проблем в отношениях и сексе, но это очень сложно для многих пар, потому что они не хотят раскачивать лодку». Однако есть вероятность, что подобные разговоры не приведут к желаемым результатам. «Парная психотерапия призвана не сохранить отношения, а помочь людям разобраться в своих потребностях и желаниях. Многие отношения существуют без близости, секса или любви, но они могут разрушиться в любой момент», — утверждает Мойл. Это может быть любовная интрижка или что-то более рутинное вроде задержек на работе или чрезмерной увлеченности своим хобби.
8. Вспомните, в кого вы влюбились
Вудворд Томас рекомендует составить «благодарственный список» сильных сторон своего партнера. Это поможет вам «помнить, как это сложно — быть человеком. У всех нас бывают моменты, когда мы уязвимы, когда нам нужна помощь и сочувствие. Но бывает, что мы ведем себя благородно, как рыцари в сияющих доспехах. Когда ваш партнер переживает не лучшие времена, полезно вспомнить, какими удивительными качествами он обладает, и поддержать его».
Возможно, ваш партнер изменился и сам этому не рад. Вудворд Томас говорит: «Я правда считаю, что порой чувства остывают только потому, что ваш партнер себя разлюбил — и вы с ним согласились. Он отвергает себя, и вы отвергаете его. В таком случае спросите своего партнера о том, что происходит, создайте для него комфортную для откровенного разговора обстановку. Вы знаете, какой он на самом деле, и можете провести беседу с любовью и уважением. Вы дадите ему возможность создать себя заново».
knife.media
Как влюбить в себя мужа заново — советы психолога
Привычка — беда большинства семей. Романтика уступает место ежедневной рутине, взгляд замыливается, положительные качества партнёра уходят на второй план. Как снова влюбить в себя мужа? Советы психолога помогут запустить обновление чувств и вернуть погасшую искру. Если следовать несложным рекомендациям, совместная жизнь супругов, проживших долгое время в одном доме, вновь обретёт краски.
Почему это происходит?
Стара как мир ситуация, когда спустя несколько лет отношений женщина начинает искать способы, как влюбить в себя мужа заново. Прежде чем читать советы психолога, разберитесь в причинах. В какой момент граница между роскошной красоткой и домашним жителем стёрлась, и появилось одно слово: жена? Мужчины нередко чувствуют то же самое: совсем недавно он был рыцарем, она смотрела томным взглядом и поглаживала его бицепсы, а теперь просит купить картошки к ужину, а сама даже не встречает у порога. Как в этом случае влюбить в себя жену заново?
Советы психолога помогут обоим партнёрам.
Цель достигнута
Он покорён, она сражена. Оба сказали «Да!» в ЗАГСе. Или не говорили, а просто стали жить вместе. Расслабленность от осознания достигнутой цели обесценивает сам факт отношений. Больше нет необходимости уделять внимание своему образу, неважна одежда. Женщины и мужчины перестают за собой следить и становятся неинтересными.
Обманутые ожидания
У людей, готовых начать совместную жизнь, есть определённые представления о семейном быте. Каждому отводится социальная роль: добытчик, хранительница очага, защитник. Не всегда представления совпадают. Например, мужчина ждёт, что жена будет готовить разнообразные домашние блюда, а женщина не умеет готовить. Не хочет учиться, так как считает, что она «не кухарка, можно готовое купить». Муж от безысходности начинает готовить сам, но недовольство ситуацией нарастает. Жена из роковой желанной ненаглядной превращается в неудобную, неприятную, ненужную.
Проблемы сексуальных отношений
Первые месяцы интимная жизнь кажется разнообразной: партнёры только познают друг друга, ещё не знают, чего ожидать. Позы, привычки, особенности кажутся новыми, нестандартными. С течением времени секс становится однообразным: что-то забывается, остаются две-три позы, теряется внимание к деталям. Итог — разочарования от предсказуемости партнёра и потеря интереса.
Рождение ребёнка
Человек, приходя в мир, проверяет на прочность отношения в любой семье. Вся забота, любовь, на которую способны родители, направляются на новорожденного. Молодые родители забывают друг о друге, перестают замечать что-либо, кроме малыша. Бессонные ночи и усталость не оставляют шансов отношениям оставаться яркими, сочными и эмоциональными.
Это наиболее распространённые ситуации. Все они приводят к остыванию интереса между супругами. Кажется, что этот процесс уже не остановить, и былое влечение не вернуть. На самом деле, советы психолога о том, как влюбить мужа или жену заново, несложные. А шанс есть у тех семей, где оба партнёра готовы меняться.
Точка отсчёта для возвращения любви
Семья приходит к пониманию, что чувства пора возвращать, если:
- любовь превратилась в привычку;
- присутствовал факт измены;
- дело дошло до развода.
Каждая ситуация диктует свои особенности выхода. Если при сильном желании спасти семью сложно найти выход, обращайтесь к психологу. Специалисты помогают справляться с семейными кризисами, работая с парой и с каждым партнёром в отдельности.
Начинаем всё сначала
Возвращение чувств всегда требует отдачи обоих партнёров. Только совместные усилия дадут плоды. Путь успеха начинается с женщины, но если мужчина не поддержит игру, эффекта не будет.
Как влюбить в себя мужа заново: советы психолога
Первые шаги, которые должна сделать женщина для восстановления былой яркости чувств, условно можно разделить на три категории:
- забота о себе;
- забота о нём;
- забота о семье.
Вспомните, что было особенно приятным в первые месяцы с начала близких отношений. Подумайте, чего не хватает сейчас, возможно ли это вернуть.
Займитесь собой
Муж встретил вас ухоженной яркой красивой женщиной. Даже если в итоге полюбил за внутренний мир, первое впечатление от внешности в день знакомства осталось с ним навсегда. Пролистать годы назад невозможно, да и не нужно. Станьте сейчас лучшей версией себя. Причёска, макияж, новая одежда — всё должно быть к лицу и по фигуре. Подчеркните свои достоинства, пусть муж обновит ваш образ в своей голове.
Предостережения: не увлекайтесь сменой имиджа. На резкий переход к новой причёске или стилю муж может отреагировать негативно или одним лишь удивлением. Образ должен идеально подходить именно вам, а не быть срисованным с обложки журнала.
Хитрость: если вы не готовы меняться кардинально, добавьте новых нот. Муж, возможно, не отреагирует и не удивится вслух. Но перемены точно отложатся у него на подсознании. В любом случае отныне возле него будет находиться ухоженная красивая женщина, что повысит его самооценку и значимость.
Совместные воспоминания
Так как заинтересовать мужа заново, по советам психолога, означает вернуть что-то из прошлого, то нужно освежить в памяти яркие моменты. Подумайте, что приятного и милого вспоминается вам из времён, когда вы только начали встречаться. Смешные и романтичные моменты, которые помните только вы вдвоём. Ненавязчиво предложите мужу пересмотреть фотографии того периода или ваш любимый фильм, под который вы целовались. Воспоминания натолкнут на мысли о том, как изменились с тех пор чувства. Признание проблемы с его стороны, а не только с вашей — прямой путь к успеху.
Предостережения: не будьте назойливы, не говорите напрямую, для чего вы раскопали в недрах жёсткого диска папку с фотографиями дня знакомства. Просто вспоминайте.
Хитрости: во время воспоминаний можно приблизиться к любимому мужу, обнимать его, гладить по голове, сесть ему на колени. Добавьте к визуальным и аудиальным воспоминаниям тактильные ощущения.
Несколько часов для двоих
Устройте романтическую встречу наедине. Пусть с детьми посидит подруга, мама или няня, телефоны будут отключены, и никто не будет мешать. Поговорите обо всём на свете. Затроньте струны его души: возможно, вам просто не хватало времени, чтобы поговорить, поэтому чувства притупились.
Предостережения: следите за темами беседы. Не давайте внедряться в неё подгузникам, продуктам питания, здоровьем собаки или планами о поездке к маме. Поговорите лучше о чём-то таком, что было интересно вам в начале отношений.
Хитрости: лучше, если рядом не будет никакой техники — ни телефонов, ни телевизоров, ни громкой музыки. Обратите внимание друг на друга, не давайте окружающим вещам вас отвлекать.
Хвалите друг друга
Не воспринимайте работу во благо семьи обязанностью. Попробуйте посмотреть на приготовленный ужин, выстиранные шторы, общение с ребёнком с благодарностью. Говорите друг другу спасибо не менее 10 раз в день. Хвалите за любые дела для дома и семьи.
Предостережение: делайте это исключительно искреннее. Для этого постарайтесь оценить по достоинству все благие дела любимого партнёра. Следите за реакцией.
Хитрости: слова благодарности и похвалы можно говорить не только вслух. Подключайте фантазию: напишите спасибо в записке, поблагодарите в смске, расскажите о том, как вам повезло со второй половинкой, на страничке в соцсетях. Это будет особенно приятно.
Боритесь с повседневностью
Способов борьбы много: маленькие сюрпризы, несвойственные вам действия, забавные элементы одежды и смешные штучки — всё это раззадорит чувства, придаст перчинку обыденности и настроит на позитивный лад. Вы можете даже уехать куда-то вместе, например, на неделю в поход. Или разъехаться на недельку по разным адресам, чтобы соскучиться.
Предостережение: если муж не реагирует на ваши попытки и не скучает, когда вы далеко — это может быть тревожным звоночком. Попробуйте глубже проникнуть в его личность.
Хитрости: интересуйтесь увлечениями партнёра, его мыслями и планами. Так легче будет придумать сюрпризы или невзначай помочь в трудной ситуации. Осведомлён — значит, вооружён.
Как полюбить мужа?
Советы психолога касаются не только тех, кому не хватает любви. Если вы чувствуете, что интерес ослаб, энтузиазма на восстановление отношений нет, попробуйте разбудить любовь внутри себя.
Посмотрите на него по-новому
Возможно, за годы общения муж стал для вас обыденностью. А ведь он тоже человек со своими мыслями, планами, идеями и убеждениями. Что вы знаете об этом сейчас? Дай бог, если название его любимого блюда, и какой сыр он предпочитает покупать. Копнув глубже, вы сможете вспомнить, за что полюбили его когда-то: увлечения, стремления, любимые фильмы и книги.
Будьте внимательны
Уделяйте супругу больше времени. Интересуйтесь его работой, отношениями с коллегами, друзьями и родственниками. Задавайте вопросы. Когда вам станет действительно интересно всё, что он делает, вопрос как снова полюбить мужа отпадёт, а советы психолога станут не нужны. Интерес и взаимоуважение — базовые составляющие здоровой крепкой семьи.
Представьте его с другой женщиной
Это вызовет чувство лёгкой ревности, но при этом будет безопасно для отношений. Проанализируйте: почему он вдруг ушёл к другой, за что та его полюбила. Чувство ревности и собственности в таких терапевтических дозах имеют потрясающий эффект!
20 признаков, что у вас самый лучший муж
Возьмите листок, ручку и накидайте список из двадцати качеств, за которые ваш муж — действительно лучше всех. Среди советов психолога на тему как влюбиться в мужа заново, этот — один из наиболее действенных. Если позабыли, всегда можно перечитать. 20 — это не предел, с возвращением чувства любви дополняйте список.
Не копите обиды и не ругайтесь всерьёз
Всё обидное, что произнесено в сердцах, надолго остаётся в сердце колючими занозами. Даже если вы примирились, осадок продолжает терзать душу. Отпустите обиды, поговорите о наболевшем с партнёром. Есть множество техник эмоционального контроля без вреда для психического и физического здоровья.
Разнообразие в сексе
Секс нужен не только мужчинам. Женщина, чувствуя себя уверенной, желанной, любимой, способна на великие чудеса. Как полюбить мужа? Советы психолога — внедрять в сексуальную жизнь что-то новое и приятное для вас. Тогда энтузиазм не иссякнет, а желание проснётся с былой силой.
Главное правило
Семья — это союз, основанный на любви. Никто не принуждал вас съезжаться, строить совместный быт и рожать детей: это ваш личный выбор. Уважайте его. Не забывайте о любви. Желательно делать это с первых дней встречи, так как заново полюбить мужа позже советы психолога помогают не всегда. Если возвращать семейное счастье не хочется, не поможет ни один специалист.
Как снова влюбить в себя мужа и сохранить семью? Советы психолога несложные, выполнять их интересно. Они не только разжигают угасающие эмоции, но и в целом делают повседневность более разнообразной и удивительной. Мы сами творим настроение и окружающее пространство. Позитивный взгляд, трансформация негативных эмоций в нейтральные, планы, идеи, проекты и, конечно, любовь — главные движущие силы, придающие жизни смысл.
propanika.ru
Как жене влюбиться в своего мужа заново: Советы психолога как снова полюбить
Даже брак, который вот-вот разобьется о скалы вы можете вернуть в спокойные воды. Почти никогда не бывает слишком поздно, чтобы снова почувствовать влюбленность. Да, вы можете заново полюбить своего мужа, потому что в конечном счете любовь — это выбор. Вот несколько советов психологов, которые помогут сделать это и вдохнуть в отношения новую жизнь.
Идите на свидание
Я всегда поражаюсь количеству пар, которые больше не ходят на свидания, но понимаю, почему так происходит. Потому что даже сознательно прилагая усилия вместе с мужем, супруг всё равно будет падать на диван, приходя с работы, потому что очень устает за день. Но ходить на свидания — это так весело! Почему мы добровольно отказываемся от этого?! Простой ответ заключается в том, что жизнь становится очень загруженной, когда люди женятся и заводят детей.
Секрет состоит всего лишь в том, чтобы устроить домашнее свидание ночью.
Тщательно продуманные планы часто срываются, но ночное свидание дома вы точно сможете сделать, несмотря ни на что. Если не можете выпить кофе или поесть в приличном месте, то сделайте это дома. Возьмите настольную игру. Чтобы влюбиться в мужа заново по крайней мере выпивайте чашечку кофе вместе утром хотя бы раз в неделю.
Любой женщине хотелось бы влюбляться в своего мужчину снова и снова.
Так что нарядитесь и сделайте прическу, а после отправьте мужу сообщение, пока он на работе, и выделите время сегодня вечером (или в один из ближайших вечеров). Если хотите полюбить мужа снова сделайте усилие, чтобы почувствовать себя лучше и чтобы показать супругу, что он заслуживает этих усилий. И дамы, сделайте это, даже если не совсем этого хотите. Иногда мы привыкаем не делать ничего, что приведет к изменениям в отношениях, что нам становиться трудно привыкнуть к новому. Но семья стоит этих усилий!
Не позволяйте браку идти на автопилоте или даже хуже, в режиме выживания.
Побеседуйте друг с другом
Это звучит глупо, но со временем мы забываем вести беседы по душам и просто делимся новостями за день. Или разговариваем со всеми, но забываем поговорить с супругом, который должен быть нашим лучшим другом! Это безумие, но такое случается. Можете ли вы вспомнить те дни, когда просто узнавали друг друга и говорили о мечтах и планах, надеждах и страхах?
Разговор-это хорошо для отношений. Это очень хорошо. И не забудьте искренне выслушать и его тоже.
Иногда я расстраиваюсь, что мой муж не хочет просто посидеть и поговорить со мной, но потом понимаю, что это происходит потому, что я не всегда слушаю, когда у него есть, что рассказать.
Мужчины не могут изливать душу так же, как мы, дамы, но они все хотят быть услышанными, когда что-то рассказывают нам.
Чтобы снова влюбиться в своего мужа поговорите о чем угодно, но сделайте все возможное, чтобы убедиться, что выходите из привычных диалогов и обсуждаете больше, чем повседневную жизнь.
Поговорите о текущих событиях, хобби, которое вы хотели бы завести или о книгах и телешоу. Просто находите способы установить контакты, которые выходят за рамки повседневных обязанностей. Знакомство с супругом снова и снова через разговоры, которые не затрагивают домашнего обихода, бюджета и детей, — это отличный способ снова влюбиться.
Будьте романтичны
Брак нуждается в романтике, особенно если стоит задача вернуть любовь и чувства жены к мужу. Когда ты в последний раз намеренно ухаживала за своим мужем? Я не говорю про свидания, веселье, дружбу и любовь. Я говорю о романтике. Я не понимала, что романтика так долго отсутствовала и в моем браке, пока мой муж не указал мне на это.
Слишком часто мы возлагаем бремя романтики на наших мужчин, но дамы: наши мужчины нуждаются в том, чтобы мы ухаживали за ними. И им нравится, когда мы это делаем, потому что так они чувствуют, что мы любим их. А что такое романтика для мужчин? Я не мужчина, но я слушала, читала, задавала вопросы мужчинам и слушала их ответы.
Для мужчин романтика — это уважение и желание.
Они хотят знать, что мы их уважаем и что мы их хотим. Так что преследуйте своего мужчину; дайте ему знать, как сильно вы хотите его, эмоционально и физически.
Если вы похожи на меня, и секс — это область, которая может заставить легко покраснеть, я призываю сделать то, что я изо всех сил сейчас стараюсь сделать.
Хорошая сексуальная жизнь-это, безусловно, весомый вклад в здоровый брак. Мужчина, который чувствует себя уважаемым и желанным для своей жены, чаще всего будет сдвигать горы для нее. И вот маленький секрет, который муж сказал мне, и которым я должна поделиться: жена инициирующая секс, заставляет мужа чувствовать себя отлично. Так что начинайте.
Советы психологов
Одна из вещей, которые часто происходит в длительных браках, заключается в том, что требования повседневной жизни отвлекают и мы перестаем обращать внимание на необходимые для счастливых отношений факторы . Это отсутствие сосредоточенности на супруге медленно разрушают ткань отношений. Иногда этот процесс происходит в течение нескольких лет, когда пара существует в своего рода эмоциональной неопределенности.
По статистике, требуется до шести лет, чтобы обратиться за помощью или советом после того, как они достигли переломного момента. Но даже в тех случаях, когда недовольство друг другом зашкаливает, все еще есть способы возродить былую страсть.
Обратите внимание на супруга
Одна из самых больших жалоб, которую слышат семейные психологи, заключается в том, что пары чувствуют себя игнорируемыми. Супруги привыкают друг к другу и со временем перестают замечать, что каждый из них о чем-либо переживает.
Иногда люди думают, что они обращают внимание на своих мужей или жен, но на самом деле это не так. Чтобы заново полюбить мужа советуем смотреть друг другу в глаза, когда разговариваете, так как так гораздо легче сосредоточиться на чьих-то словах и поделиться своими переживаниями, когда партнер смотрит прямо на вас.
Применяйте активное слушание. Это значит, что когда говорит один человек, другой не может его перебить. Он должен только слушать, и лишь когда партнер выговорится, должен ответить.
Делитесь новым опытом
Нужно выходить гулять по вечерам и создавать романтические ритуалы. Еще лучше для того чтобы полюбить мужа, который любит вас попробовать что-то из ряда вон выходящее. Проявите творческий подход и выйдите за пределы своей зоны комфорта. То, что пара вместе делает что-то новое и необычное, усиливает их чувство близости.
Например, пара, которая думала, что их следующим шагом будет развод, вдохнули новую жизнь в брак, когда они неохотно взяли курс по плаванию на байдарках для двоих. Оказалось, что данное хобби не требовало слишком большой спортивной ловкости, и они вдвоем отлично проводили время, плавая вокруг местного озера.
”Мы начали придумывать истории о причудливых домах, которые видели, и вскоре смеялись так сильно, что едва не опрокинулись». В выходные после того, как они получили свой “сертификат”, они забронировали отель типа «постель и завтрак» на озере. Тогда они провели уже меньше времени на байдарках и гораздо больше времени, наслаждаясь друг другом.
Будьте нежны физически и словесно
Исследования показали, что прикосновение передает более широкий спектр эмоций, чем просто жесты. Наука об осязании предполагает, что похлопывание по спине, пожатие руки, объятие или рука, обнимающая плечо, может спасти брак. Введение большего количества (несексуальных) прикосновений и ласки на ежедневной основе будет иметь большое значение для возрождения любви жены к мужу.
Однако этот рецепт должен также включать в себя язык любви — и он должен быть искренним. “Я люблю тебя » должно нести в себе смысла больше, чем рефлексивное повторение набора слов в конце телефонного звонка. Вместо этого скажите что-то ласковое спонтанно. Любящие фразы могут и должны быть щедро использованы во всех взаимодействиях. Скажите супругу, что он потрясающий, пока едите ужин.
Всегда будьте добры
Не имеет значения, является ли партнер «успешным” человеком или «неудачником», когда цель состоит в том, чтобы иметь любящие отношения. Если супруг приходит домой поздно, независимо от того, насколько раздражены, вы должны встретить его с добротой, если стремитесь вернуть чувства к мужу.
Как только вы начинаете быть намеренно добрым, взаимодействие в паре переходит на новый уровень, который вы хотели бы получить в счастливом браке. Но чтобы быть добрым, когда вы не чувствуете себя так, требуется практика. Это не происходит само собой, но может превратиться в привычку. Всё новое — это хорошо забытое старое.
Выводы
Хотя мы не можем ожидать, что партнер будет точно таким же человеком, за которого мы когда-то выходили замуж, это может быть и положительным моментом. Это как если бы рядом с тобой был совершенно новый человек — тот, с кем ты можешь встречаться, со всеми преимуществами того, что уже замужем. В конечном счете влюбиться в мужа снова не значит вернуться к тому, что было раньше. Это больше движение вперед и создание чего-то нового и более подходящего для вас.
omuzhe.ruКак снова влюбиться в своего мужа
Есть счастливые женщины, которые будучи в браке уже много лет постоянно влюбляются. И всегда в своего мужа! Как они это делают?
Есть счастливые женщины, которые будучи в браке уже много лет постоянно влюбляются. И всегда в своего мужа! Как они это делают? Passion.ru решил разобраться.
Замужем вы или же просто находитесь в длительных отношениях – не имеет значения, все равно со временем романтику и свежие чувства поглощает рутина. Вы привыкли друг к другу, вам друг с другом удобно. Может, ваши отношения стали более зрелыми и крепкими, но никогда не поздно добавить им былой остроты.
Представьте, что он не ваш
Говорят, что цену вещи мы узнаем только тогда, когда ее теряем. Но мы не будем доводить до крайности. Мы просто попробуем посмотреть на своего мужчину другими глазами. Включайте наблюдательность и смотрите. Даже если вы рядом, представляйте, как будто бы вас рядом нет.
Смотрите, как он заваривает чай, садится в машину или меняет батарейки в пульте. Идите дальше и представляйте, что чай он делает другой женщине. Вот она сидит, рядом с вами, сейчас он подойдет, поцелует ее, обнимет, и они вместе будут смотреть любимый фильм.
Представьте, что он не будет заезжать после работы за вами, вы не будете вместе ходить за покупками в воскресенье, он не будет греть вашу половину постели пока вы в душе. Представили? И что дальше?
Наверняка вы уже начали ревновать. Согласитесь, вам бы не хотелось его потерять.
Как снова влюбиться в мужа
«Я полюбила тебя за…»
Когда-то вы его полюбили, когда-то он был для вас рыцарем, королем, героем! Как ему это удалось? Что в нем было такое, что заставило вас упасть в его объятия и сказать ему «Да»? Напишите список из 100 пунктов, перечисляя качества, которые вам нравились в нем. Выберите из этого списка 5 и подумайте, куда они делись? Вам раньше нравилась его решительность, что же с ней случилось сейчас?
Может, у него нет простора, чтобы ее проявить? Подумайте, как вы можете помочь ему? Например, брать меньше ответственности на себя, просить его о помощи. То же самое проделайте и с оставшимися четырьмя качествами. При желании можно брать и остальные 95.
Не выносите сор из избы
Обо всех перипетиях в отношениях мы привыкли рассказывать подругам. Но отношения меняются, а мнение подруг изменить сложнее. Поэтому если долгое время он был в их глазах скучным, нудным и надоевшим, то вам не удастся быстро снова сделать из него идеального мужчину.
Казалось бы, нет и не надо! Но ведь даже если что-то изменится в лучшую сторону, они постоянно будут напоминать вам о том, как было раньше. Это будет тянуть вас назад. Поэтому рассказывайте о нем только хорошее. Посмотрите, какой эффект это произведет и на них, и на вас и, что самое удивительное, на мужа!
Делайте акцент на его достоинствах
Примите для себя такое решение. Если сомневаетесь в том, что будете помнить об этом, то в конце каждого дня записывайте ваши «откровения» в тетрадь. Находите хотя бы по пять поводов для того, чтобы похвалить своего супруга или восхититься им. А если вам есть за что его похвалить, сделайте это. Может, он давно не слышал от вас таких слов?
Поиграйте в незнакомку
Представьте, что вы – это не вы. Вы совсем не знаете своего мужа. Подойдите к нему знакомиться, пока он в супермаркете. Или голосуйте на дороге, просите подвезти. Задавайте ему вопросы о нем. Рассказывайте о себе, так, как делают люди, которые расстанутся через несколько километров. А может, ваше знакомство даже перерастет во что-то большее? Его жена ведь не будет против?
Но помните, что в этой игре вы должны выглядеть, как незнакомка: чужая, загадочная. Вы должны быть одеты не так, как обычно. Вы должны говорить не так, как обычно перечисляете ему по телефону, что купить. Играйте.
Смените обстановку на непривычную
Как снова влюбиться в мужа
Можно уехать в Египет, на дачу или пойти в поход. Но лучше туда, где вас ждут трудности, где больше всего проявляется характер, где проявляется суть человека. Так вы вспомните быстрее, кого вы полюбили и за что.
Договоритесь с ним, кто за что будет отвечать и оставьте ему всю его ответственность. Не пытайтесь помочь или проконтролировать. Позвольте ему проявиться и покажите себя. Как будто вы делаете все в первый раз.
Попробуйте разъехаться на время
Без ссор и скандалов, просто придумайте повод недельку пожить у родителей. Хорошо, если у вас как раз наметилась командировка. Во время своего отсутствия старайтесь меньше разговаривать вслух по телефону и скайпу, попробуйте новое общение – печатное. Через него вы откровеннее сможете высказаться.
Не спрашивайте, поливает ли он ваши цветы, скажите лучше, что вы соскучились. Напишите ему, как бы вам хотелось, чтобы он вас встретил. Скажите, что хотите его. Выводите его на откровенные разговоры, ведь на расстоянии и в форме текста это сделать проще. Он откликнется. А вы посмотрите на своего мужчину по-новому.
Откровенные фантазии
Если вам опостылело все, то самое время внести разнообразие и в секс. Именно он делает отношения пикантными. И с него может начаться комплексное перерождение вашей любви к супругу. Признайтесь в том, чего давно хотели. Он может удивиться и начнет активно наверстывать упущенное. Активный мужчина, опять в действии, опять на коне. Этого вы ждали?
Поймите его
А лучше встаньте на его место. Наблюдайте за ним и пытайтесь ответить себе на вопрос, почему он ведет себя так, а не иначе, почему он поступил таким образом, почему не сделал так, как хотел, или так, как делает обычно?
Побудьте какое-то время им. Вы увидите спрятанные от ваших глаз мотивы. Вы увидите, какой на самом деле ваш мужчина сообразительный и предприимчивый, хотя на первый взгляд его поведение кажется бессмысленным. Учитесь у него. Просите рассказать вам то, что он знает. Интересуйтесь его поведением. Вы увидите, как много может быть скрыто от вас за его ежедневными рутинными действиями.
Изменитесь сами
Прошла любовь, но ведь это не только потому, что изменился он. Вы тоже изменились. А потом он опять. А потом вы. И так бесконечно. В паре этот процесс происходит только так. Поэтому подумайте, может, вам просто стало скучно самой с собой? Ведь для женщины в отношениях главное не мужчине нравиться, а себе!
Измените стиль в одежде, поведение, обзаведитесь новыми увлечениями – развлеките себя и посмотрите на то, как это повлияет на вашего мужчину. Изменится и он. И, может, в такого у вас получится снова влюбиться?
Устраивайте свидания
В новом образе, почему бы не начать заново встречаться? Пригласите его на романтическое свидание: без детей и без обсуждения меню на завтра. Только романтика, только вы вдвоем.
Можете пуститься в воспоминания, а может, у вас сразу найдутся другие темы для разговора, кроме обеда, детей и работы. Обязательно намекайте или прямо просите его тоже приглашать вас на свидания, на особенные свидания. Ставьте перед ним задачи, бросайте вызовы! Пусть он встряхнется!
Обращайте внимание на мелочи
Это те приятные мелочи, которые обычно значат больше, чем охапки цветов или кольца с бриллиантами. Записочки в карманах, милые сообщения, записки на зеркале или завтрак в виде сердечка. Верните все это.
Пусть это снова начнется с вас, а потом и мужчина подтянется. Возможно, если он вспомнит, как романтично он вел себя раньше, вы вспомните, как сильно его полюбили тогда, давно.
Как снова влюбиться в мужа
Иногда все это просто стоит «взять и сделать», даже если сразу никаких чувств у вас не появляется. Говорят, что аппетит приходит во время еды. А психологи подтверждают, что создав специально какое-то состояние у себя, оно обязательно придет со временем.
otnosheniya.temaretik.com
Как снова влюбиться в своего мужа?
Добрый день! Мне 30 лет, мужу 31. Мы с ним женаты 5 лет, есть ребенок чуть больше 2 лет. Еще со времен беременности из-за моего самочувствия мы отдалились друг от друга, а с появлением ребенка вообще все изменилось. Сексом заниматься не хочется вообще. Постоянная усталость и желание исчезнуть ото всех. С ребенком никто не помогает (только муж). Живем мы втроем в 1 комнате. Т.е. тут тоже как-то не очень удобно при ребенке. Ну и в целом, мне кажется, что муж стал вредным, он меня раздражает часто, хотя я люблю его и он меня тоже. Я понимаю, что я сама, мягко говоря, не подарок и раздражена часто. Короче, всё непросто. Но хочется воскресить чувства, которые были первые годы. Как это сделать? Подскажите. Спасибо!
Лучший ответ по мнению автора
Лилия
Вам нет необходимости влюбляться. вы и так любите друг друга. Вы стали семьёй и взяли на себя огромную ответственность. А семья — это не только радости, а в большей степени общее решение общих проблем. Я очень вам советую не циклиться на своих проблемах, а прежде, услышать то, что наболело у вашего мужа. Он же в свою очередь будет вам благодарен за внимание и заботу о нём и ответит тем же обязательно. Научитесь бересь друг друга и ваши отношения, не закрывайтесь стеной упрёков и недовольств. Я уверена, что у вас всё получится. Просто сейчас период сложный, именно эти обстоятельства и проверяют вас на прочность.