Массаж током

28.11.2020 02:34

Как выбрать лучший импульсный массажер в 2020 году

Импульсивный массажер — электрический стимулятор, который воздействует на мышечные ткани при помощи электродов, прикрепляемых к телу. Принцип действия такого массажера заключается в том, что электроды посылают электронные импульсы, которые похожи на сигналы нервной системы, что и заставляет мышцы сокращаться. В результате улучшается кровообращение, лимфоотток и обмен веществ. Снижается уровень жира. Редакция сайта «ЯНашла» подготовила для Вас обзор лучших импульсных массажеров 2020 года.

Принцип действия

Одноименно заряженные ионы скапливаются у мембран клетки в результате прохождения тока через ткани. Когда ионов скапливается большое количество, они приводят клетку в состояние возбуждения, что и проводит к двигательной реакции — к сокращению мышцы.

Стимулятор можно применять для различных частей тела, но сила тока должна быть разной. Для мышц лица и кистей достаточно 3 — 5 мА. Для предплечья, бедер, ягодиц, мышц пресса – 10 — 15 мА.

Импульсные массажеры делятся на стационарные и профессиональные.

Массажеры домашнего использования:

питание только от батареек;
малое количество программ и электродов (тонус, релакс, спорт);
при наличии единственного генератора тока, общая мощность прибора будет делиться на все электроды;
небольшая мощность;
производитель — чаще всего Китай.

Такие массажеры бывают 4 — х видов:

Бабочка (пользуется спросом из-за низкой стоимости, применяется на различных участках тела, но чаще всего, результатов не приносит и имеет короткий срок службы);
Шорты (прибор, который оснащен электродами на внутренней стороне материала, рассчитан на коррекцию бедер и ягодиц);
Пояс (аппарат-пояс, на внутренней стороне которого расположены электроды, ограничен в применении).
Дарсонваль (аппарат для физиотерапевтических процедур, часто применяется в косметологии и имеет широкий спектр применения).

Сравнительная таблица характеристик массажеров, применяемых в быту:

работают, в основном, от сети;
можно проводить несколько процедур одновременно, более, чем для одного пациента;
есть возможность регулирования мощности;
наличие профессиональных программ;
генератор тока на каждую пару электродов.

Из профессиональных можно выделить аппарат, который может воздействовать на все тело. Он наиболее эффективен, по сравнению с другими. Состоит из отдельного блока, соединительных проводов и электродов.

Профессиональные массажеры довольно эффективны в снижении веса, однако, следует помнить, что при несоблюдении режима питания и игнорировании физических нагрузок, они мало чем смогут помочь.

Для достижения желаемого результата, стимулятором можно пользоваться хоть каждый день, а для поддержания полученного, хватит трех раз.

Сравнительная таблица профессиональных импульсных массажеров:

Как выбрать оптимальный импульсный массажер?

Очень часто люди допускают ошибки при выборе продукта, покупаясь на дешевизну. Но если покупатель не хочет выбросить обновку после нескольких применении, то необходимо пользоваться такими критериями:

Количество рабочих каналов прибора не должно быть менее 4;
Не подойдет низкая частота работы миостимулятора, она должна быть от 2 ГГц;
Большое количество программ дает возможность настроить аппарат непосредственно для проблемных частей;
Всегда стоит обращать внимание на силу тока. Она всегда будет зависеть от области применения;
Помимо технических характеристик следует учесть особенности организма.

Правила пользования импульсным стимулятором

Перед началом использования стоит убедиться, что нет противопоказаний к применению, и избавиться от всех металлических предметов на теле. Они могут стать причиной ожога при использовании импульсного массажера. Убрать с места проведения процедуры все косметические средства.

Вторым шагом станет изучение инструкции, в которой будет указано каким образом следует размещать электроды на коже, какую программу выбирать и какую мощность тока при этом использовать. Оптимально схемой считается начинать с минимальной мощности и увеличивать ее постепенно в течение 14 дней, один раз в 2 — 3 дня.
Электроды следует размещать на кожу, очищенную от ороговевших частичек, для этого используют специальный гель или обычную воду. Сеанс должен длиться не более 30 минут.
Интервал между приемами пищи и процедурой не должен быть менее получаса до еды и часа после. Если же целью является наращивание массы, то рекомендуется принимать белковую пищу сражу после окончания процедуры.
Для стимуляции лица следует пользоваться массажерами с более низкой мощностью и встроенными электродами. Целью подобных процедур является омоложение и оздоровление кожного покрова, насыщение клеток кислородом и разглаживание морщин.Также отдельно разработаны электростимуляторы для груди, бедер, контуров живота и ягодиц.

Противопоказания

Есть ряд заболеваний, при которых запрещено пользоваться миостимуляторами:

беременность;
доброкачественные и злокачественные опухоли;
эпилепсия;
системные заболевания крови;
артериальная гипертензия;
активный туберкулез;
тромбофлебит;
камни в почках, мочевом или желчном пузыре (при воздействии в области живота и поясницы);
гнойные воспалительные процессы;
почечная и печеночная недостаточность;
кожные заболевания;
встроенный кардиостимулятор.

Дарсонваль. С чего все начиналось?

Одним из самых первых импульсных массажеров считается аппарат Дарсонваль. Он был назван в честь своего создателя Арсена Д’Арсонваля. Применяется еще с конца 19 века и по сей день является достойным конкурентом инновационным приборам.

Применяется как в медицине, так и в косметологии.

Эффективно применяется для различных зон путем воздействия на них тока высокой частоты и высокого напряжения.

Обладает целым рядом полезных свойств:

стимулирует рост волос и укрепляет луковицы;
эффективен при лечении акне, подтягивает и разглаживает кожу;
улучшается кровообращение, укрепляются стенки сосудов;
насыщает клетки кислородом;
убирает болевые ощущения.

Аппарат удобен и прост в применении, для оптимизации работы с ним оснащен несколькими видами насадок.

Дарсонваль можно применять контактно и дистанционно. Контактное применение воздействует на микроциркуляцию крови, снижение болевых ощущений, восстановление клеток.

Дистанционно применяют Дарсонваль для прижигания прыщей и акне.

Рейтинг лучших импульсных массажеров

Стоимость: 4745 руб.

Данный миостимулятор корректирует фигуру и укрепляет мышцы. Распространен даже среди спортсменов. Произведен в Ирландии.

Зона применения – руки, но воздействует на мышцы разных областей.

доступная цена;
удобство использования.

узкое применение;
продается без блока (аксессуар)

Реализуется по цене в 11970 руб.

Шорты воздействуют на бедра и ягодицы, делая их упругими и подтянутыми. Задействуют все группы мышц. Благодаря инновационной технологии, стимулятор оказывает комплексное воздействие на проблемные зоны. Они стимулируют отток лимфы, расщепляют жировую ткань.

Производители изучили все особенности строения женского тела, поэтому шорты работают максимально эффективно. Уже через месяц может быть виден результат. Разработчики утверждают, что небольшое количество времени, проведенное в шортах, может заменить более 120 приседаний.

Они включают 4 программы занятий.

убирает подъягодичную складку и целлюлит;
высокая мощность;
качество.

Стоимость массажера: 70000 руб.

Является одним из лучших миостимуляторов, разработанных для атлетов. Способствует восстановлению мышц, избавляет от болевых ощущений.

имеет загрузку задач и загрузку тренировок;
есть подключение к интернету;
много программ.

Цена реализации: 6500 руб.

Массажер широкого спектра действия для дарсонвализации. Он применяется в целях лечения прыщей и воспаления кожи, борьбы с целлюлитом, лечения кожи головы от перхоти и предотвращения выпадения волос, устранения морщин и рубцов, варикозного расширения вен.

Разработан по методике физиотерапевтического воздействия на ткани импульсами тока.

компактный;
благоприятно влияет на волосы и кожу;
прост в использовании;
многофункциональный.

очень хрупкие насадки;
подсушивает кожу;
вилка требует адаптера.

Стоимость массажера: 4565 руб.

Компактный и портативный массажер для разных участков тела. Повышает тонус мышц, устраняет болевые ощущения, расслабляет. Имеет 4 сбалансированные программы.

Произведен в Сингапуре.

Прибор выступает альтернативой медицинским препаратам. Он снимает боль и восстанавливает мышечные волокна.

компактный;
прост в использовании;
есть программа синхронизации массажа и музыки.

работает только при взаимодействии с ПК (как аксессуар).

Стоимость устройства: 790 руб.

Укрепляет и тонизирует мышцы. Не увеличивает мышечную ткань, но снижает болевые ощущения за счет импульсов.

Имеет 6 программ стимуляции и 4 канала воздействия.

прост в использовании;
низкая цена;
компактный.

короткий срок использования.

Цена массажера: 2355 руб.

Данный массажер отлично подходит не только спортсменам и людям, которые следят за фигурой, но и тем, кто ограничен в движениях и малоподвижен – инвалидам.

Компактный массажер произведен в Гонконге. Имеет 10 программ и 10 режимов интенсивность. Питание от сетевого кабеля, порта USB или батареек (АА). Массажер может воздействовать на различные группы мышц, нервную систему и даже обмен веществ. Показан в период реабилитации после операции или травмы.

Также при воздействии импульсов на мышечные ткани и нервные окончания наблюдается сжигание жировых отложений.

В комплекте предусмотрены электроды для носовых пазух, воспользоваться которым можно при хроническом насморке или гайморите.

большой экран и простота использования;
есть функция регулировки для разного давления.

Стоимость прибора: 1201 руб.

Китайский массажер — миостимулятор для тела и стоп. Применяется для лечения мышечной боли, улучшает кровообращение и обмен веществ.

Оснащен 4 насадками. Имеет 10 программ и 8 режимов интенсивности. Распространённые области для применения: бедра, ступни, брюшной пресс, икры, ноги, плечи, поясница, предплечья, руки, ягодицы, спина.

Питается от батареек или сети.

Цена устройства: 6370 руб.

Стимулятор имеет 8 автоматических программ, 4 по способу массажа, 6 областей воздействия. Тип — пояс. Возможно применять на таких областях как: плечи, руки, поясница, спина, бедра, икры, ступни.

есть функция автоматического отключения;
регулировка мощности.

Импульсные массажеры для разных частей тела

Можно выделить популярные стимуляторы, относительно частей тела:

Средняя цена – 3990 руб.

Пояс-миостимулятор для мышц живота и спины

устраняет болевые ощущения;
обеспечивает комфортное прилегание.

Средняя цена — 53715 руб.

Имеет широкий спектр действия, относится к профессиональным устройствам. Рекомендован как в косметических целях, так и в спорте.

убирает целлюлит;
эффективен в процессе восстановления после травм.

Средняя цена – 1370 руб.

Массажер миостимулятор для увеличения груди.

корректирует и притягивает грудь после родов;
доступная цена;
прост в применении

Массаж током
yanashla.com

Какие бывают массажеры для лица и как ими пользоваться

Чем полезен массаж лица с помощью массажера
Виды массажеров для лица
Как правильно пользоваться массажером
Есть ли противопоказания

Кожа на лице очень нежная и требует постоянного, а главное правильного ухода. Это особенно необходимо с возрастом, когда она теряет упругость, становится более требовательной, появляются первые морщины. Кроме косметики для ухода за лицом используют специальные массажеры. Сегодня мы расскажем о том, какие бывают массажеры и чем они полезны, а также на что следует обратить внимание во время их использования.

Чем полезен массаж лица с помощью массажера

Улучшает кровообращение, насыщая клетки кожи кислородом.
Ускоряет обмен веществ в слоях кожи.
Выравнивает цвет кожи, благодаря чему осветляются пигментные пятна.
Очищает поры и регулирует работу сальных желез, уменьшает воспаления и акне.
Улучшает тонус мышц лица, делая его форму более выразительной, сокращает морщины и предотвращает появление новых.

Массажеры бывают простые механические, ультразвуковые и даже микротоковые. Они позволяют проводить процедуры, которые не уступают салонным. Давайте рассмотрим их подробнее.

Виды массажеров для лица

Механические

В основе их работы лежит принцип механического воздействия на различные слои кожи. Воздействие может быть нескольких видов: надавливание, прокатывание, покалывание, вибрация или сочетание нескольких из них.

Это, как правило, ручные массажеры из разных материалов: деревянные, силиконовые, стеклянные, нефритовые.

Вакуумные

Эти массажеры используют для борьбы с возрастными изменения кожи (морщинами, потерей тонуса и дряблостью) и глубокого очищения. Для чистки кожи лица используются вакуумные насадки, которые помогут в борьбе с глубокими загрязнениями и черными точками. Поэтому, в каком-то смысле, вакуумные приборы — это больше про чистку. Однако вакуумный прибор оказывает одновременно стимулирующее, тонизирующее и антивозрастное действие на кожу:

Кровоток и лимфоток разгоняются, ускоряется метаболизм и обмен веществ во внутренних слоях кожи. Кожа снова становится эластичной и гладкой.
Ускоряется восстановление клеток, благодаря чему быстрее проходят постакне и пигментация, начинает активно вырабатываться коллаген.

Многие модели вакуумных массажеров имеют несколько насадок, которые можно использовать не только на лице, но и на теле. После каждого использования насадки необходимо тщательно мыть — внутри остается содержимое пор.

Ультразвуковые

Работа ультразвуковых массажеров основана на воздействии ультразвуковых волн на верхние слои кожи. Массаж таким прибором позволяет:

очистить кожу более тщательно и более глубоко от загрязнений, кожного сала, удалить мертвые клетки эпидермиса, сузить поры;
максимально усилить проникновение полезных веществ из косметологических препаратов в глубокие слои кожи;
продлить эффект от процедуры, создавая в слоях кожи запас полезных веществ.

Ультразвук, как и вакуум, тоже чистит кожу. Но кроме этого во время процедур повышается её тонус, разглаживаются неровности и происходит выработка коллагена, который делает кожу более плотной и упругой.

Большинство ультразвуковых массажеров можно использовать и для лица, и для тела (для некоторых необходимы специальные насадки).

Микротоковые

Чаще всего используется в уходе за кожей с заметными возрастными изменениями. Принцип работы микротокового массажера основан на стимулировании клеток кожи электрическими импульсами разной интенсивности (в зависимости от проблемы).

Микротоковая терапия с помощью низкочастотных токов:

восстанавливает все слои кожи;
нормализует микроциркуляцию крови и лимфоток;
расслабляет мимические мышцы лица;
усиливает ток лимфы и кровоснабжение;
улучшает обменные процессы в клетках кожи.

Все это помогает решить проблемы пигментных пятен, следов постакне, угревой сыпи, скорректировать морщины и овал лица, вернуть коже упругость и плотность, убрать отеки и дряблость. В результате воздействия микротоков стимулируется выработка собственного коллагена и эластина, что уменьшает глубину морщин, возвращает коже упругость и тонус, омолаживая ее изнутри.

Микротоки также способствуют лучшему проникновению косметических средств в глубокие слои кожи, стимулируют обмен веществ и приводят в тонус мышцы.

Многофункциональные массажеры

Сегодня многие массажеры сочетают в себе несколько видов воздействия. Например, механическое+инфракрасное+микротоковое. Это помогает добиться максимального результата на длительное время и сделать процедуры по уходу более удобными.

Вибрационный массаж. Улучшает кровообращение, обмен веществ, обладает дренажным эффектом.

Электростимуляция (ЭМС). Укрепляет мышцы лица за счет короткого импульсного тока. Мышцы сокращаются, имитируя движения, и таким образом подтягиваются, а слишком напряженные наоборот расслабляются.

Микротоки. Как мы уже сказали выше, этот режим восстанавливает все слои кожи и активизирует обменные процессы.

Хромотерапия. Работает с помощью световых лучей разного цвета: красный (образование молодого коллагена, ускорение регенерации), желтый (дренажный эффект, очищение от токсинов), фиолетовый (антибактериальное и успокаивающее действие).

Инфракрасное действие или RF лифтинг. Основано на прогревании кожи инфракрасным излучением. Стимулирует лицевые мышцы и улучшает кровообращение. В результате кожа лица разглаживается, становится более упругой и гладкой, уменьшаются морщины. Инфракрасный массаж также назначают при различных травмах для их быстрого заживления.

Как правильно пользоваться массажером

Для всех массажеров есть общие правила, которые нужно соблюдать, если вы хотите получить заметный и быстрый результат.

Изучите инструкцию перед использование. Каждая модель имеет свои особенности, которые могут повлиять на результат. Внимательно ознакомьтесь с рекомендациями и схемой проведения процедуры до ее начала.

Далее необходимо подготовить кожу к массажу:

Полностью снимите с лица косметику, как декоративную, так и уходовую.
Тщательно вымойте кожу.
Распарьте лицо.
Нанесите крем или специальную косметику для конкретного вида массажера (кроме вакуумного — для него кожа должна быть чистой).

Соблюдайте последовательность движений во время массажа — хаотичные движения не дадут желаемого эффекта. Направляйте массажер по инструкции. Движения должны быть плавными без сильного давления на кожу.

Существует схема массажных движений, которая подходит для любого прибора:

Первое движение происходит по направлению от подбородка поочередно к каждому уху.
Следующее — от нижней губы к уху вдоль скул.
Далее — от правого виска к носу, от носа к левому виску.
Затем двигайтесь от середины лба по очереди к каждому виску.
После — от внутренних уголков глаз к вискам и обратно.
Последним движением обрабатываются носовые пазухи.

Продолжительность одной процедуры обычно не превышает 10–15 минут.

Как часто можно пользоваться?

Массаж лица с помощью массажера не нужно делать слишком часто. Достаточно 3 раз в неделю. В среднем на каждый участок лица рекомендуют тратить 1 минуту. Главное — не переусердствовать, соблюдать рекомендации и проводить процедуры регулярно. Так вы быстрее заметите результат.

Есть ли противопоказания?

Как и все приборы, массажеры имеют противопоказания. Не стоит использовать любые массажные приборы, если у вас:

злокачественные образования;
заболевания эндокринной системы;
болезни сердца и сосудов;
активные заболевания кожи (например, псориаз);
инфекционные заболевания с высыпаниями на коже;
беременность и период кормления грудью.

Массаж током
doctorslon.ru

Миостимулятор Health Herald для акупунктурного массажа

Электромассажер «Health Herald» — это компактный электроприбор, функционал которого позволяет проводить процедуру массажа в домашних условиях. Прибор несложен в практическом освоении. Образец качественно собран. Аксессуар применим для использования на различных участках тела.

Описание устройства

Основные программы направлены на жиросжигание, нейтрализацию мышечных спазмов, усиление притока крови. Устройство приводится в действие от аккумулятора и сети.

Аппарат оригинального качества поступает в частную продажу через производственный сайт компании. Только подлинный товар включает полную комплектацию и поддерживает встроенные режимы работы. Комплексная проработка участков тела посредством программного контроля позволяет причислить прибор к универсальным массажерам.

Каковы показания к применению

Электронное устройство с акупунктурным механизмом воздействия люди используют по разным причинам. Разработанные программы помогают справиться с лишним весом, решают проблемы мышечной атрофии и суставными болями. При помощи точечного воздействия человек получает интоксикацию организма. Практические отзывы людей о рассматриваемом массажере указывают на усиление кровообращения после сеансов. Отмечается локальное очищение тканей. Восстанавливается органолептическая функциональность и тонус.

Использование устройства сравнимо с акупунктурными сеансами и сеансами физиотерапии. Рациональное использование поможет урезонить болевые очаги. Остановит развитие воспалительных реакций. Инструкция на русском указывает на точки применения, которые при правильном воздействии даже побеждают признаки целлюлита.

Для кого предназначается массажер

Целевой аудиторией прибора «Health Herald» являются профессиональные труженики и другие пользователи, которые испытывают проблемы со здоровьем.

Рядовые специалисты, чья работа связана с продолжительным пребыванием в сидячем положении. Малая подвижность неизбежно скажется на общем и частном состоянии здоровья. Непродолжительные сеансы массажа позволят поддержать жизненный тонус организма.
Студенты, для которых важно сосредоточиться на учебном процессе. В моменты комплексного применения массажных программ формируется повышенная концентрация внимания. Стимулируется работа головного мозга.
Домохозяйкам требуется в течение дня выполнить множество мероприятий. Китайский электроприбор «Health Herald» поможет провести сеанс релаксации и восстановления.
Акупунктурная техника воздействия подходит категории выздоравливающих и болеющих людей. Импульсы тока в правильных областях помогут быстрому выздоровлению.

Функциональные особенности прибора

Прибор выглядит легким и небольшим. Вместе с заводской упаковкой прибор весит 350 гр. Миостимулирующее устройство подключается к сети или используетсяч автономно от батареечных элементов питания. Устройство становится мобильным. Практика использования применима в дороге. К числу функциональных особенностей оборудования относят:

своевременно купировать болевые очаги;
нейтрализовать мышечные спазмолитики;
активизировать жиросжигающий процесс;
предотвратить тканевую отечность и воспаление;
ускорить этапы кровообращения и нервной проводимости.

Пользоваться прибором не сложно. Под воздействием электрических микроимпульсов тело расслабляется. Мышечный скелет организма обретает тонус. Отзывы о практике использования аппарата при болях пояснице подтверждают эффективность применяемой методики.

Приборная комплектация

Внутри упаковки находится компактный миостимулятор с двумя аппликаторами и тремя батарейками класса ААА. Для синхронизации с сетью используется USB-кабель.

Методика использования электромассажера «Health Herald» подробно описана в прилагаемой инструкции.

Функционал устройства обеспечивают:

4 контактных навески с электродами;
8 встроенных программируемых режимов работы;
способность регулировки продолжительности и силы оказываемого воздействия.

Наличие ЖК-дисплея в основании устройства помогает контролировать выбранные параметры. Устройство контролирует частоту и ширину генерируемых импульсов. Частотный показатель колеблется от 1-1000 Гц. Ширина канала в диапазоне 20-400 мкс. При скромных габаритных параметрах новый миостимулятор наделен высокой производительностью и понятным управлением.

Как использовать массажер

Информационное меню отображается на английском языке при помощи ЖК-дисплея.

Нажатие на кнопку “ON/OFF” прибор включается. На экране появится курсорная стрелка, которая выбирает и подтверждает указанный режим стимуляции. Дополнительными параметрами определяется время воздействия и сила выбранного режима.
В функциональном меню “CHEIN/ENGLISH” выбирается языковой режим отображения данных на экране.
Для выбора стимулирующих программ используется кнопка “MODE”.
Параметр силы воздействия тока определяется нажатием кнопки “WEAK/STRONG”.
Время исполнения режима программируется кнопкой “TIME”. Пользователю доступен диапазон от 5 до 15 минут. Каждое последующее нажатие на кнопку добавляет 5 минут работы.

Какие присутствуют режимы работы

Устройством поддерживаются следующие программы:

Режим “Stoke” — оказывает стимулирующее воздействие.
Режим “WeightReducing” — помогает скорректировать вес.
Режим “Acupuncture” — эмулирует сеанс обычного иглоукалывания, которое применяется для тонизации и успокоения организма.
Режим “Manipulation” — сравним с проведением сеанса точечного массажа. Применяется для снятия спазмов, лечит периферические параличи, уменьшает боли.
Режим “Cupping” — эффект баночного массажа. Настраиваемые электроимпульсы воздействуют как вакуумные массажные банки. Стимулируется кровообращение. Снимается болевой синдром. Помогает победить целлюлит.
Режим “Dcrapping” — применяется для нейтрализации воспаления и восстановления проходимости меридианов.
Режим “Massage” — действует как классический массаж с приемами растяжения, разминания и растирания. Режим применим при мышечной патологии. Готовит мышцы к серьезным физическим нагрузкам. Нейтрализует боли в спине. Снимает утомляемость.
Режим “Hypnogenesis” — действует как гипогенез.

Где купить

Подлинный электромассажер «Health Herald» в России реализуется только через сайт официального дистрибьютора. Публичная страница поможет оформить заказ через оператора. Товар доставляется почтовой пересылкой. Покупка оплачивается в полном объеме в момент получения.

Отзывы покупателей

Купил электростимулятор родителям. Старики успешно снимают приступы болей в спине и суставах.

Друзья подарили прибор «Health Herald». Рекомендовали новинку, как инструмент для релаксации. Теперь экономлю на походах в поликлинику, поскольку использую массажные программы.

Через сайт купила «Health Herald» по приемлемой цене. Посылка пришла через 10 дней. Заметила, что при использовании устройства удается снимать усталость. Даже 3 килограмма сбросила.

Массаж током
hudetdoma.ru

Миостимуляция для похудения

Многие методы аппаратной косметологии основаны на действии электрического тока. В зависимости от его вида (постоянный или переменный), силы и напряжения — ток оказывает воздействие на разные ткани тела. Импульсный ток частотой 30-150 мГц и силой около 15 мА используется в процедуре электромиостимуляции (ЭМС).

Слабые импульсы постоянного тока вызывают двигательное возбуждение мышечных волокон. В физиотерапии миостимуляция используется уже почти пятьдесят лет, она была разработана, как способ восстановления мышц при реабилитации космонавтов и лежачих больных, вынужденных длительный период времени находиться в неподвижном состоянии. В косметологии эта методика применяется для омоложения и безоперационного лифтинга.

Механизм действия

Сокращение мышц тела происходит под действием нервных импульсов, которые передаются из мозга по нервным волокнам. Если воздействовать на мышцу электрическим током, ее реакция будет такой же – мышца сократится. Такая «подмена» команды позволяет провести тренировку определенной группы мышц, не вставая с места: аппарат будет раз за разом генерировать импульсы, заставляя поперечнополосатые волокна мышцы активно сокращаться.

Кроме укрепляющего действия миостимуляции на мышечную ткань, процедура способствует:

улучшению капиллярного кровообращения, активизации обмена веществ, ускорению оттока лимфы;
выведению избыточной жидкости, шлаков, токсинов;
местному липолизу (разрушению жировых клеток);
повышению тонуса кожи.

Однако одна миостимуляция быстро похудеть вряд ли поможет, поскольку организм почти не тратит на нее энергии. Тут желательно разумное сочетание «гимнастики для ленивых» с обычной гимнастикой. Если в течение месяца пользоваться электростимулятором, плюс ежедневно выполнять несложный комплекс упражнений или совершать получасовые пробежки, можно смело рассчитывать на похудение, ваша талия или бедра станут меньше на 3 – 5см. Об этом свидетельствуют размещенные в сети отзывы с фотографиями до и после курса микротоковой терапии.

Показания и противопоказания

Наиболее востребованными областями применения методики ЭМС служат зональная коррекция лица или тела. «Пассивный фитнес» непревзойден по эффективности, если при похудении нужно устранить жировые накопления, расположенные в местах, где мышцы трудно задействовать при выполнении физических упражнений: бедрах, нижней части живота, ягодицах, внешней часть бедер (район «галифе»).

Миостимуляция лица входит в число омолаживающих процедур. С возрастом во всех слоях кожи лица замедляется капиллярный кровоток, ухудшается отток лимфы, а мышцы ослабевают. Возникает так называемый «эффект гравитации» – мешки под глазами, птоз (опущение кожи век), обвисание щек, «второй» подбородок. Электростимуляция идеально решает проблемы восстановления овала лица: тренирует мышцы, устраняет отеки, улучшает регенеративные процессы.

Методика стимулирования мышечных сокращений с помощью слабых импульсов тока применяется также при комплексном лечении:

атонии или пареза мышц, вызванных длительной неподвижностью;
венозно-лимфатической недостаточности;
воспалительных заболеваний нервных тканей;
постоперационных осложнений, сопровождаемых мышечной гипотонией;
целлюлита;
простатита;
импотенции.

Как и любая физиотерапевтическая процедура, основанная на воздействии электрического тока, миостимуляция имеет противопоказания. Для ЭМС основными служат:

нарушение целостности кожного покрова на участке, подлежащем воздействию импульсов тока;
острые инфекционные заболевания;
мышечная контрактура (стойкое состояние непроизвольного сокращения мышц);
склонность к кровотечениям;
печеночная или почечная недостаточность;
выраженный тромбофлебит;
новообразования любой этиологии, расположенные в зоне воздействия;
фибромастопатия;
наличие электрокардиостимулятора;
имплантированные под кожу золотые нити;
повышенная чувствительность к действию электрического тока;
эпилепсия или другие судорожные состояния;
туберкулез в открытой форме;
наличие свежего рубца после травмы или хирургического вмешательства;
мочекаменная или желчнокаменная болезнь;
беременность, критические дни;
некоторые гинекологические заболевания (миомы, кисты, эндометриоз);
возраст больше 60 лет (причина ограничения – повышение хрупкости кровеносных сосудов).

Как проводится процедура

Миостимуляцию можно провести в косметологической клинике или салоне, который имеет лицензию на предоставление и осуществление данной услуги, а также в домашних условиях. Преимуществами салонного варианта являются профессиональная техника и квалифицированные исполнители. Результаты процедуры при ее выполнении в специализированном салоне будут заметнее, поскольку ее делают на оборудовании большей мощности.

Достоинства домашнего варианта миостимуляции – экономия денежных средств и возможность самостоятельно выбирать время для проведения манипуляции. Приборы для индивидуального пользования отличаются от профессиональных моделей ограниченными возможностями, поэтому чаще всего приобретаются для укрепления мышц лица или поддержки тонуса мышц тела.

В салоне

Перед началом курса миостимуляции необходимо пройти медицинский осмотр, чтобы получить заключение врача по поводу возможных противопоказаний.

Порядок проведения ЭМС

Процедура выполняется в такой последовательности:

Пациент удобно располагается на кушетке, с его тела снимаются все металлические украшения.
На очищенную с помощью скраба кожу проблемной зоны наносится контактный гель, обеспечивающий хорошую проводимость импульсов тока.
На область тела, где находятся концы нужной мышцы (это так называемые «двигательные точки»), накладывают стационарные электроды (катод и анод).
Электроды фиксируют пластырем, ремешками или вакуумными присосками.
Аппарат подает на пластины-электроды импульсы тока заданной амплитуды, частоты и формы (нейроподобной, прямоугольной или треугольной), которые вызывают ритмичное сокращение мышцы. Процедура достаточно комфортная, пациент может чувствовать лишь легкое покалывание, при правильном подборе режимов болевых ощущений или жжения на местах наложения электродов возникать не должно.
В начале сеанса миостимуляции сила тока минимальна, затем ее постепенно увеличивают. Для зоны лица или декольте используют токи силой не больше 15 мА, для тела, с целью похудения – до 30 мА, длительность импульсов составляет 1-100 мс.
Общая продолжительность сеанса – около получаса. По его завершению электроды снимаются, кожа очищается от контактного геля и дезинфицируются.
Для предупреждения возможного раздражения кожи на нее наносят успокаивающий крем.

Мышцы после сеанса ЭМС не болят, так как в отличие от обычной тренировки, при его проведении не происходит процесс усиленной выработки молочной кислоты, которая служит причиной мышечной боли. Период реабилитации после процедуры миостимуляции отсутствует.

Особые указания

Сеансы токовой терапии проводятся 2–3 раза в неделю, перерывы нужны для отдыха мышц, а также для достижения кумулятивного эффекта. Полный курс ЭМС включает до полутора десятков процедур – смотря на масштаб задачи. Усилия, необходимые для того, чтобы вернуть упругость чуть обвисшему после похудения животику или же избавиться от приличных размеров рыхлого живота, весьма отличаются. По достижении желаемого результата можно несколько раз в месяц делать поддерживающие процедуры.

Если худеть не нужно и электростимуляция проводится для наращивания мышечной массы, после сеанса необходимо снабдить организм белками – выпить протеиновый коктейль или включить в ближайшую трапезу мясо, творог, орехи, бобовые.

Использование методики для похудения, предполагает сочетание миостимуляции с диетой. Чтобы заставить организм расходовать жировые запасы, первые несколько часов после процедуры рекомендуется не употреблять калорийной пищи, лучше съесть овощной салат или выпить травяной чай.

Виды миостимуляторов и стоимость процедуры

Косметологические клиники и салоны обычно используют профессиональные многоканальные аппараты. Они укомплектованы набором электродов, позволяющих работать на любом участке тела, имеют несколько установочных программ для миостимуляции. Среди популярных фирм-производителей миостимуляторов – японская фирма Omron, корейская ECHOCELL, ирландская Slendertone, немецкая Beurer, французские Sport-Elec и Gezanne, итальянские Bremed, VUPIESSE, Koral, Maya Beauty Engineereing.

Модели российского производства, заслужившие высокие оценки специалистов:

Галатея. 12-канальный трех- или четырехрежимный микропроцессорный электромионейростимулятор, имеет уникальную систему торсионного скручивания, которая обеспечивает «выдавливание» из мышечной ткани жидкости.
ЭСМА. Многофункциональный универсальный аппарат для миостимуляции. Три микропроцессора, 8 каналов и 28 электродов позволяют одновременно проводить процедуры по разным программам на нескольких участках тела.
Nimfa. Пятиканальный аппарат профессионального класса, который можно использовать также в домашних условиях. Имеет широкий спектр режимов работы, что дает возможность одновременно воздействовать на несколько групп мышц.
Миомодель-10. Электромиостимулятор нового поколения, наделенный «интеллектуальным интерфейсом». Имеет 10 каналов, достаточных для одновременной обработки всей поверхности тела.

Стоимость сеанса миостимуляции зависит от вида оборудования, места расположения и престижа салона или клиники. В России цена одной процедуры МЭС колеблется от 800 до 50000 рублей.

В домашних условиях

Если вы решили пользоваться миостимулятором дома, предварительно получите консультацию своего врача: он скажет, нет ли у вас противопоказаний к МЭС, поможет правильно составить схему точек наложения электродов (карту «двигательных точек»).

При выборе аппарата лучше ориентироваться на продукцию известных производителей, имеющих хорошую репутацию. Супердешевые китайские двухэлектродные модели служат не долго, а из-за несовершенной конструкции не всегда безопасны. Следует заранее определиться, для чего приобретается прибор. Если целью служит поддержание тонуса мышц живота или ягодиц при похудении, устроит двухканальный прибор, для подтяжки мышц лица нужно 3-4 рабочих каналов, для коррекции фигуры необходимо не менее 6-10 каналов.

Электроды лучше приобретать силиконовые: они отличаются высокой электропроводностью и плотно прилегают к коже. Тканевые самоклеящиеся пластины-проводники имеют ограниченный период использования. Если в комплект миостимулятора не входит контактный гель, его нужно приобрести отдельно, предварительно выяснив, какой подходит к данной модели аппарата.

Аппараты МЭС для домашнего использования

Для миостимуляции наибольшей популярностью пользуются универсальные модели ЭСМА и Nimfa. Они предназначены как для салонной работы, так и для индивидуального использования.

Хорошие отзывы имеют мобильные электромиостимуляторы:

Gezatone — линейка МЭС-устройств, представленная бюджетными моделями и мультипрограммными аппаратами экстра-класса, которые наделены дополнительными функциями массажа ультразвуком и прогревания инфракрасными лучами. Цена прибора – от 3400 до 7000 рублей.
RIO Slim Gym Compact 4 Plus Vupiesse Tua Trend Face – недорогой трехпрограммный портативный мобильный аппарат, имеет шесть силиконовых электродов разной формы. Стоимость Tua Trend Face – около 3500 рублей.
Omron Е4 – компактное 12-программное МЭС-устройство для индивидуального пользования, оснащенное двумя рабочими электродами и жидкокристаллическим дисплеем. Примерная стоимость модели – 7500 рублей.
Пояс-миостимулятор на батарейках, предназначенный для тренировки прямых, косых мышц пресса, а также мышц нижнего отдела спины. Такие двухэлектродные трех-программные модели стоимостью 2500–3000 рублей выпускают фирмы Bradex и Beurer.

Порядок проведения процедуры и особые указания

Электромиостимуляция в домашних условиях проводится так же, как в салоне: кожа зоны воздействия тщательно очищается, смазывается токопроводящим гелем, на места, где расположены концы мышц, закрепляются электроды. Затем аппарат включают, и стимулируют мышечные сокращения на протяжении 20–30 минут. Закончив сеанс, электроды снимают с тела и обрабатывают дезинфицирующим раствором. Кожу смазывают смягчающим кремом.

При выполнении процедуры миостимуляции следует учитывать следующее:

Длительность сеанса не должна превышать получаса.
Перемещение электродов во время процедуры не разрешается.
В начале процедуры амплитуда тока должна быть минимальной, ее повышение следует проводить постепенно.
Показателем правильного режима служит отсутствие болевых ощущений.
Запрещена одновременная стимуляция мышц-антагонистов (это мышцы, расположенные параллельно и действующие в противоположных направлениях).

Отзывы и результаты похудевших

Я купила себе пояс «Миракл». Пользуюсь им через день вот уже два месяца. Жировая прослойка на животе уменьшилась, стала настолько плотной, что складочку на животе трудно сжать. Измерения объема талии показали, что я начала худеть и избавилась от 4 см – это радует! Никакой гимнастикой не занимаюсь, правда, стараюсь больше двигаться и не есть сладкого. Глядя на мои успехи, пользоваться миостимулятором начал мой муж. Говорит, пресс стал тверже.

Решила попробовать уменьшить объем талии и бедер с помощью разрекламированного китайского устройства «Бабочка», которое якобы обеспечит быстрое похудение без гимнастики и диет. Хорошо, что уплатить пришлось немного – 300 рублей. Потому что абсолютно никакого эффекта нет и в помине, это просто игрушка. Мой доктор сказал, что эта штука действует, если вдобавок к миостимуляции делать гимнастику и соблюдать маложировую диету. Но по логике вещей, занимаясь спортом и потребляя мало калорий, похудеешь и без нее.

Не захотела мириться с обвисшей кожей щек и подбородка, записалась в клинику на курс миостимуляции. Приняла уже больше 10 процедур, и вот мои впечатления. «Бульдожьих щечек» как не бывало, подбородок подтянулся, уменьшились мимические морщины, лицо посвежело. Заметила, что даже верхние веки стали меньше нависать. Правда, мне параллельно делали всякие маски и массаж, но думаю, что наибольший результат всё — же дало электростимулирование.

Отзывы врачей и специалистов

Марина Анатольевна Дружинина, врач-физиотерапевт

Эффективность подобной физиотерапевтической методики несомненна. Мы используем ее для реабилитации пациентов после тяжелой болезни (если это не недавно перенесенная операция и в анамнезе больного нет серьезных сердечнососудистых патологий). Однако при использовании миостимулятора для похудения и коррекции тела не следует забывать, что это лишь дополнение к основным методам: физическим упражнениям, диете и проч. Если надеяться только на «пассивную гимнастику», результат может быть слишком скромным, либо его не будет вовсе — вы не сможете похудеть.

Игорь Иванович Курсовой, врач-невролог

Массаж током
pohudejkina.ru