Слоятся и ломаются ногти на руках

Почему слоятся ногти на руках: причины и лечение в домашних условиях

Неповторимый стиль для представительниц прекрасного пола создает красивый маникюр. К сожалению, только одна из пяти женщин может похвастаться длинными и крепкими ногтями. Часто они становятся хрупкими, ломаются, слоятся.

Спешить приобретать средства для укрепления и роста не обязательно. Сначала важно определить, почему слоятся ногти на руках, причины и лечение в домашних условиях разнообразны. Источниками бывают психологические проблемы, болезни внутренних органов, генетические особенности. Возможно, придется проконсультироваться с дерматологом, эндокринологом, терапевтом. С помощью косметических действий есть шанс вернуть здоровый вид.

Как выглядит ломкий ноготь

Кератин, служащий фундаментом ногтевой пластины, придает ей твердость. Чем больше в нем цистеина (аминокислоты, в которую входит сера), тем они крепче. С возрастом количество цистеина уменьшается в два раза. Пластинка делается хрупкой, сухой, шероховатой, растет очень медленно.

Выделяют три вида патологии:

1. Если ногтевая пластина слоится продольно – это онихорексис.
2. Онихошизис – отросший участок разламывается поперек, появляются продолговатые бороздки, после обрезания выглядит здоровым.
3. Пластина отделяется (полностью или частично) от ногтевого ложа и расслаивается при онихолизисе.

Вмятины, углубления образуются при псориазе. Грибковые болезни изменяют оттенок ногтей, они становятся пористыми, расслаиваются. Патология печени придает желтый цвет, сердца – синюшный. Во время этих заболеваний укрепление не ограничится процедурами ухода.

Почему слоятся ногти на руках, причины и лечение в домашних условиях

Причины расслаивания

Нарушение твёрдости, роста зависит от нехватки микроэлементов, кальция фосфора, кремния, железа. При недостатке хрома, селена, цинка происходит замедление роста, изменение пластины, нарушается прочность.

Проблему определяют и внешние факторы:

• многократное соприкосновение с бытовой химией;
• мытьё посуды чистящими и моющими веществами;
• некачественные лаки с формальдегидами, смывка с ацетоном;
• переохлаждение, перепад температур;
• травмы на производстве, при садовых работах;
• использование некачественных гелей во время наращивания;
• неправильные действия при снятии искусственных ногтей;
• обработка неподходящими маникюрными инструментами.

Дефекты роговой пластины, слабость и повышенная хрупкость возникает из-за: авитаминоза, анемии, кожных заболеваний. Гормональные сбои, климакс, частые диеты – виновники их плохого состояния.

У беременных происходит потеря твердости из-за того, что питательные вещества нужны развивающемуся плоду. Если в периоды стресса, депрессии некоторые грызут отросшие роговые пластинки, это замедляет их рост.

Способы восстановления

Прежде, чем начать лечение желательно проконсультироваться с дерматологом, для исключения кожных заболеваний. Уточнить диагноз с помощью обследования организма. Перед походом, лучше выяснить, почему слоятся ногти на руках, причины и лечение в домашних условиях. Восстановить упругость поможет процесс запечатывания в косметическом салоне, где наносят специальные лечебные вещества на 2-3 недели.

Ванночки

Дома сделать ванночку с использованием недорогих средств не отнимет много времени. Держать руки в приготовленном растворе не более 20 минут, затем помыть немыльной водой.

• на литр воды засыпать 3 ст. л соли (обычной или морской), 2 капли йода;
• оливковое масло 5 ст. л, пару капель йода, 20 капель выжатого лимонного сока, смешать;
• измельчить ч. л. хвои, добавить кипятка 200 мл, через 30 минут налить полстакана теплого зеленого чая;
• подогретое оливковое, виноградное, касторовое, миндальное масло (какое окажется под рукой) 40 мл смешать с 2 каплями эфирного и масляным раствором витамин А, Е или с медом и взбитым яйцом;
• цветки ромашки, траву зверобоя и корень лопуха по 1 ч. л. залить пол литром кипятка, настоять полчаса.

Маски

Составы не менее эффективны:

• масло персика, какао подогреть до температуры тела, втереть массажными движениями, надеть перчатки, через 3 часа снять;
• листья мяты залить кипятком полстакана, настоять 1,5 часа в тепле, налить 1 ч. л. растительного масла, растертого творога, перемешать, смазать кончики пальцев;
• в 1-2 ч. л. питательного крема добавить 0,5 ч. л. красного перца, теплый раствор нанести на руки, через 15 минут смыть, делать каждый месяц;
• перетертые ягоды смородины, клюквы не менее эффективны.

Альтернативные средства

Перед сном рекомендуют втирать свежий лимонный сок, клюквенный, или использовать нарезанные лимонные колечки. Репейное масло (если нет – растительное), капсулы витамина «Аевит» тоже способствуют укреплению. Специалисты советуют делать массаж кутикулы мягкой щёткой с глицерином.

Альтернатива косметической процедуре следующий рецепт: вареный яичный желток и пчелиным воском растопить, капнуть персикового масла, втирать перед сном.

Натуральных способов много: пальцы погрузить в растопленный пчелиный воск, затем в холодную воду, надеть хлопковые перчатки. Вымыть утром руки, намазать кремом. Эти процедуры помогут коже. Она станет более гладкой, шелковистой.

Народные средства рекомендуют укрепляющие чаи. Корень лопуха заварить, настоять и 3 раза в день пить по ½ ст. Полевой хвощ 1 ч. л. залить стаканом кипятка, пить 14 дней, утром и вечером.

Витаминные комплексы содержат питательные вещества, способствуют улучшению состояния кожи, волос, росту роговых пластин.

• Виташарм – таблетки, их компоненты: никотинамид, кальция пантотенат, витамины А, В2, В1, В6.
• Ревалид – капсулы, содержит микроэлементы, цинк, железо, кремний.
• Биотин – водорастворимый витамин В7;
• Пивные дрожжи – состоят из аминокислоты, белка, минералов, селена, цинка.

Профилактика

Чтобы не допускать проблем, необходимо регулярно уделять внимание правильному питанию, пить витамины, избегать жестких диет. Во время морозов надевать перчатки. Избежать развития ломкости, не давать возможности развиваться патологическим изменениям ногтевой пластины помогут простые меры:

• выбирать лак с укрепляющими компонентами: волокнами нейлона, шелка и средства по уходу без ацетона;
• маникюр делать специальной пилочкой (стеклянной, хрустальной) не металлической;
• ломкие ногти не подвергать процедуре шлифования;
• после снятия лака сделать перерыв на 2 дня, перед нанесением использовать укрепляющую основу;
• во время обработки следить, чтобы пилочка двигалась в одном направлении;
• при работе с бытовой химией надевать резиновые перчатки с хлопковым напылением;
• на вредном производстве прибегать к средствам защиты.

Рацион питания должен включать:

Советуют скорлупу сырых яиц. Предварительно высушенную, перетертую ½ ч л смешивают с лимонным соком. Принимают, запивая водой, 2 недели.

Не стоит злоупотреблять наращиванием, гель – лаками. Постоянный уход за руками, питательные маски и крема помогут добиться идеального вида.

Каждой женщине не следует забывать о здоровье, заботиться о себе. Руки, волосы, кожа лица нуждаются в питании, особенно с возрастом. Чтобы красивый маникюр стал украшением, за ногтями нужно ухаживать каждый день, правильно стричь, подпиливать, чистить. Также исключить курение, не запускать болезни, и изящные ладони будут радовать их обладательницу и окружающих.

women93.ru

Почему слоятся ногти на руках у детей и взрослых и что нужно делать

Ухоженные ногти – визитная карточка женщины. Да и для мужчин состояние ногтей – показатель здоровья и внимания к себе. Но почему ногти слоятся и ломаются на руках, о чем сигнализирует этот неприятный симптом и как с ним бороться?

Почему слоятся ногти?

Причины расслаивания ногтевых пластин делятся на внешние и внутренние.

Внешние причины

К внешним, экзогенным причинам относят:

• Использование некачественной декоративной и лечебно-профилактической косметики, средств, в состав которых входят агрессивные вещества, растворители.
• Пагубное воздействие моющих и чистящих средств, содержащих кислоты и щелочи, ПАВ, приводящие к сухости и ломкости пластин.
• Частый контакт с водой и водными растворами. Ногти впитывают воду и неохотно расстаются с ней, из-за чего нарушается целостность пластины.

Причины ломкости ногтей разбирает Елена Малышева вместе со своими помощниками.

Что делать и чем лечить?

Чтобы избежать проблем, нужно выбирать сертифицированные косметические средства, приобретать их в магазинах или аптеках. Во время уборки руки лучше защищать перчатками и силиконовыми кремами.

• Специфика отдельных профессий, например, работа на химических производствах, предполагает тесный контакт с веществами, которые нельзя отнести к полезным – растворители, лаки и краски, пищевая и каустическая сода, красители и другие.
• Травмы пальцев и ногтей, особенно, приводящие к потере ногтя.
• Отрицательно сказывается на здоровье и внешнем виде ногтей привычка придавать им форму во влажном состоянии. Маникюр на недосушенных ногтях делать нельзя. Кроме того, стоит отказаться от металлической пилочки, поскольку она травмирует края и образует зазубрины.
• Наращивание и укрепление ногтей гелем. Достаточно агрессивное воздействие, после которого пластины нужно оздоравливать и приводить в форму.

О том, что ногти нельзя грызть и обрывать заусеницы, даже не стоит говорить – это очевидно.

Внутренние факторы

К внутренним, эндогенным факторам причисляют:

• Дефицит минеральных веществ. Ногти слоятся и ломаются, если в организме не хватает кальция, кремния, цинка, хрома, фосфора, селена. Важную роль играют аминокислоты. Признаком недостаточного количества микроэлементов становится расслаивание ногтя у основания.
• Авитаминоз. Сухие ломкие ногтевые пластины сигнализируют о том, что в организме не хватает витамина А, белые полоски на ногтях, шероховатость и медленный рост – признак дефицита витаминов группы В, без аскорбиновой кислоты ногти загибаются на краях, неравномерно уплотняются, а о необходимости витамина РР свидетельствует изменение цвета на серый или желтоватый, расслаивание и ломкость ногтей.
• Неправильное питание с превалированием жирной, копченой, острой пищи, фаст-фуда, солений, злоупотребление алкоголем. Аналогичный эффект дают жесткие диеты.
• Резкая смена климата не идет на пользу ногтям, поэтому, отправляясь на отдых, необходимо позаботиться об их защите и приобрести специальные средства, предохраняющие от ультрафиолетовых лучей и морской соли.
• Стрессовые ситуации, чрезмерные физические и психические нагрузки, переутомление сказывается на здоровье организма в целом.
• Заболевания эндокринной системы (сахарный диабет), гормональные нарушения.
• Грибковые поражения ногтевых пластин на начальной стадии заболевания проявляются расслаиванием ногтя. Особенно заметно проявление инфекции на большом пальце.

Слоятся ногти у ребенка

Расслаивание ногтевых пластин у ребенка чаще всего указывает на недостаток витаминов и минеральных веществ. Если проблема возникает у малыша –грудничка, то доктор Комаровский рекомендует маме обратить внимание на свое питание или сменить молочную смесь, если ребенок находится на грудном вскармливании.

Причиной косметического дефекта может послужить травма фаланги или обкусывание ногтей.

Важно обращать внимание на цвет ногтя:

• Бледные — указывают на анемию и слоятся от кутикулы из-за недостаточного питания;
• Синеватый оттенок указывает на проблемы сердечно-сосудистой системы;
• Если ногти желтеют, а кожа трескается и шелушится, то, возможно, на коже поселился грибок.

У подростков ногти слоятся в период бурного роста из-за гормональных перестроек в организме.

Что делать, чтобы ногти не слоились

Лечение напрямую зависит от причины, вызвавшей расслоение ногтей.

Если речь идет о внешних факторах, то их нужно как можно быстрее устранить: защищать руки от вредных веществ, ограничить количество выкуриваемых сигарет, надевать в мороз перчатки, а в жару не забывать о солнцезащитном креме.

Для маникюра использовать стеклянную или другую неметаллическую пилочку, не запиливать влажные ногти.

Если «виноваты» внутренние причины, следует:

1. Пройти обследование и лечить болезни, если таковые имеются – сердечно-сосудистые нарушения, эндокринные и гормональные сбои.
2. Бросить курить и не злоупотреблять спиртными напитками.
3. Пересмотреть рацион питания, увеличить количество «полезных» продуктов, богатых витаминами, минералами, аминокислотами. Будут полезны мясо, молочные продукты, овощи и фрукты. При необходимости можно пропить курс витаминов и минеральных добавок.

О том, какие витамины нужны, подскажут сопутствующие признаки:

• Недостаток витамина Д приводит к разрушению зубной эмали, выпадают волосы, кожа тускнеет;
• Дефицит витаминов группы В отражается на состоянии кожи – появляются «заеды» в уголках губ, трещины, шелушение, волосы становятся ломкими;
• Если не хватает витаминов А и Е, то страдает репродуктивная система, нарушается менструальный цикл.

Как восстановить ногти в домашних условиях

Вернуть здоровый вид ногтям на руках и на ногах помогут несложные процедуры. Главное в их выполнении – регулярность.

• Приготовьте насыщенный раствор поваренный соли (можно использовать морскую без добавок): 6 ст. л. на 1 л горячей воды, добавьте 3 капли раствора йода. Температура воды должна быть приемлемой для того, чтобы держать в ней руки. Опустите их в воду на 20 минут. По мере остывания нужно подливать горячую воду, чтобы температура в ванночке не падала. После завершения процедуры намажьте руки питательным кремом.
• В картофельном отваре остается много полезных веществ. Рекомендуется держать в нем пальцы 5-10 минут.
• Желатиновые ванночки придают твердость ногтям. Для приготовления лечебного раствора необходимо растворить 1 ч. л. желатина в стакане горячей воды (засыпать тоненькой струйкой, постоянно помешивая), дать немного остыть и опустить в раствор руки на 10-15 минут, затем смазать ноготочки кремом.
• Лимонный сок втирают в ногтевые пластины или смешивают с теплым растительным маслом 1:3 и делают лечебный компресс.
• Разогретое растительное или базовое масло рекомендуется втирать в ноготочки ежедневно до полного восстановления пластины.
• Хороший эффект дают профессиональные средства для поврежденных ногтей – регенератор слоящихся ногтей Умная эмаль защищает ногтевую пластину, препятствует расслоению, ускоряет рост и способствует нормализации внешнего слоя.

Как укрепить тонкие слоящиеся ногти с помощью народных средств

1. 1 ст. л. хвои запарить 0,2 л кипятка, настоять 20 минут, процедить. В полученный настой добавить заварку зеленого чая в соотношении 1:1, полученный раствор использовать для ванночек. Длительность процедуры – 15-20 минут, частота – 2 раза в неделю.
2. Цветки ромашки заваривают кипятком (1 ч.л. на 0,2 л воды), настаивают 15 минут и применяют для теплых компрессов. В настое смачивают марлю и прикладывают к ногтям, сверху надевают целлофановые перчатки на 15-20 минут. После окончания руки смазывают маслом или кремом. Такую процедуру хорошо проводить после лака или гелевого укрепления.
3. Смешать ½ стакана светлого пива с таким же количеством свежевыжатого яблочного сока, опустить пальцы на 10 минут, после вымыть теплой водой и смазать жирным кремом для рук.
4. Яичную скорлупу (от сырых яиц) вымыть горячей водой с мылом, очистить от внутренней пленки и измельчить на кофемолке. Полученный порошок добавлять в каши, супы, вторые блюда по 1 ч. л. в сутки.
5. Укроп, петрушку и сельдерей мелко нашинковать, поместить в стеклянную емкость и залить оливковым маслом. Через двое суток процедить и принимать масло по 1 ст. л натощак утром.
6. 1 ч. л. пчелиного воска растопить на водяной бане, добавить 40 мл масла календулы и растертый яичный желток (сваренный вкрутую). Греть на водяной бане до тех пор, пока смесь не приобретет консистенцию жирной сметаны. Слегка остудить, чтобы не обжечься, и нанести на ногти. Надеть перчатки и оставить до утра.
7. Спиртовая настойка жгучего перца усиливает приток крови к фалангам, стимулируя питание тканей. Ватным тампоном, смоченным в перцовке, протирают ногтевые пластики в районе кутикулы, там, где расположен ростовой слой.
8. Недостаток аскорбиновой кислоты восполнят маски для ногтей из кислых ягод – клюквы, смородины, вишни. Ягодную мякоть размять и нанести на ногти на 15-20 минут, затем смыть теплой водой.

Профессиональная помощь: к какому врачу обратиться

Если к расслаиванию ногтей не добавляются прочие тревожные признаки, как то: изменение их цвета, растрескивание и шелушение кожи, то начать стоит с косметолога или мастера по маникюру.

В салонах предлагают услуги по запечатыванию ногтевых пластин с помощью специальных укрепляющий веществ, не позволяющих им слоиться. Для тех, кто выбирает гелевое укрепление, существует специальная база для слоящихся ногтей, выравнивающая поверхность.

inet-health.ru

Почему слоятся ногти на руках у женщин, детей и как можно их вылечить

Добро пожаловать! Почему слоятся и ломаются ногти на руках у женщин, детей? В чем может быть причина? Не хватает витаминов или это первые признаки заболевания? В чем причина и как лечить расслоение ногтей, давайте разбираться.

Факторы, способствующие расслаиванию ногтей

Наверно каждая женщина сталкивалась с неприятной ситуацией, когда слоятся ногти на руках. Вы старательно растите их, фантазируете о том, какой маникюр их украсит, подыскиваете необычное оформление, и внезапно все мечты по поводу идеальных ногтей разрушаются – ногтевая пластина подвергается расслаиванию, вы получаете тонкие слоящиеся ногти.

Хоть раз были в подобном положении? Задумывались, что же делать в такой ситуации? Ваши ноготки слоятся, а как с этим эффективно бороться, и почему это происходит, вы не имеете ни малейшего понятия?

Многие девушки и женщины находятся в поиске решения, как спасти свои ногти, сделать руки ухоженными и получить долгожданный красивый маникюр.

Именно для тех, кто находится в подобном поиске, далее будет изложена информация, как устранить расслоение и что влияет на его появление.

Расслоение ногтей не является молниеносным, это довольно длительный процесс. В результате влияния всевозможных неблагоприятных факторов происходит постепенное истончение пластины, образуются микроскопические трещинки, а затем она расслаивается.

Такие ноготки подвержены легкому повреждению, они отличаются тусклостью. Визуально расслоившийся ноготь можно не заметить.

Единственным проявлением его повреждения, может быть, повышенная ломкость. Часто возникают ситуации, когда вместе с повреждением ногтей появляется выраженное поражение волос (выпадают волосы) и кожи, которые также имеют в своем составе кератин.

По статистике расслаивание ногтей чаще проявляется у женщин, чем у мужчин. Причиной этому служат особенности женского образа жизни: уборка, стирка, специфика гормонального компонента, особая женская гигиена и уход, а также множество иных явлений неспецифического характера.

Прежде всего, хотелось бы подчеркнуть, что причины данной проблемы могут быть как экзогенного, так и эндогенного происхождения.

Методы лечения ногтей, которые слоятся

Перед тем как приступить к излечению расслоившейся ногтевой пластины, требуется выявить истинную причину возникновения данной проблемы, т. к. этих причин большое множество, а способ терапии для каждой конкретной ситуации является специфичным.

Если вы знаете, что имеются погрешности в вашей диете, то нужно ее сбалансировать – внести в свое меню белковую пищу, еду растительного происхождения (овощи, фрукты), употреблять витаминно-минеральные комплексы.

Также следует выполнять уход за руками, уменьшающий слоистость и ломкость ногтей, укрепляющий их. Такие процедуры можно делать, как на дому, приготовив все собственноручно, так и в салонах красоты, где всю работы выполнит специалист.

При наличии серьезных патологий, которые требуют медицинского вмешательства, прежде всего нужно посетить лечебное учреждение, выяснить к какому врачу лучше обратиться.

Мы же рассмотрим только более легкие случаи, которые не требуют врачебного вмешательства и могут быть устранены применением косметических процедур.

Лечение ногтей в салоне

В настоящее время практически каждый салон красоты имеет в своем арсенале процедуры по укреплению ногтей.

К самым известным среди них относятся:

1. Парафинотерапия – содействует более скорому восстановлению ногтевой пластины, благодаря улучшению циркуляции крови. Для данной процедуры используют специальный разогретый косметический парафин, который наносится на ногти и кожу. Сверху надевают термоварежку. Длительность процедуры 10–20 мин.
2. Японский маникюр – главным его преимуществом является использование препаратов только природного происхождения. Сначала массажируют руки, параллельно в кожу и ногти втирается масло жожоба, после проводится водный массаж рук, и завершается вся процедура нанесением специальной маски минерального состава и полировочной пудры, основанной на пчелином воске.
3. Спа-маникюр. Он сочетает 2 процедуры: ароматерапию и применение специальных масок с функцией питания. При этом используют ванночки, массаж и парафинотерапию.
4. Запечатывание ноготков воском – заранее отполированный ноготок покрывают специальной смесью из воска и жидкого кератина. Эту смесь тщательно втирают в ногтевую пластину, в зону роста кутикулы и боковых валиков. После завершения – опять полируют.
5. Электрофорез с витаминами А и Е. Результатом этой процедуры является поставка витаминов глубоко в ткани.

Фармацевтическая помощь в лечении

Есть множество различных аптечных средств, оказывающих помощь при расслоении ногтевой пластины.

1. Применение крема для рук. Крема для рук и ногтей рекомендуется применять каждый день. Массажными движениями их тщательно втирают в кожу рук и ногти. Часто используют такие кремы как «Народный целитель», «Диадерм» и др.
2. Аптечный воск для ногтей: применяется как замена дорогостоящей процедуре, выполняемой в салоне красоты.
3. Лечебные лаки для ногтей. В своем составе они имеют стимуляторы роста и необходимый комплекс витаминов. После применения такого лака пораженная пластина запечатывается, и лак оберегает ее от влияния окружающей среды. Выраженным положительным эффектом обладают такие лаки, как регенератор Умная эмаль, серия лаков от FIONA, Eveline, Dance Legend, база для слоящихся ногтей «Лошадиная сила».

Домашнее лечение ногтей народными средствами

Наиболее простым в выполнении и доступным в финансовом плане является лечение в домашних условиях. Главное, выполнять такие процедуры регулярно. Существует множество вариантов борьбы с расслоившимися ноготками на дому. Рассмотрим некоторые рецепты, как укрепить ногти дома:

Очищающая маска с витамином А

• яблочный уксус – 0,5 чайной ложки;
• масло подсолнечное – 1 столовая ложка;
• соль — 1 чайная ложка;
• витамин А – 2 капли.

1. Раскалить масло, но не доводить до кипения.
2. Охладить раскаленное масло и добавить в него соль.
3. В смесь из масла и соли вливаем уксус и капаем витамин А.
4. Приготовленную маску усердно втираем в ногти и оставляем на 15 минут.
5. Маска многоразового применения. Хранить необходимо в холодильнике.
6. Использовать такую маску рекомендуется ежедневно для устранения слоистости и достижения эффекта уже через 7 дней.

Результат использования: Питание ногтевой пластины, насыщение витаминами, очищение и отбеливание, предотвращение нового расслаивания, уход за кожными покровами рук.

Читайте также
Рецепты ванночек для укрепления ногтей с солью
Ногти – визитная карточка женщины. Проблемы, возникающие с ними, например, ломкость пластины ногтя, не позволяют.

Маска с отбеливающим эффектом, обеспечивающая питание

• лимон – 1 штука;
• масло оливковое – 1 чайная ложка;
• морская соль – 1 чайная ложка.

1. Выжать из лимона сок.
2. Добавить в образованный сок оливковое масло.
3. В полученную смесь всыпать ложку морской соли и тщательно смешать.
4. Готовую маску нанести на кожу рук и ногти. Втереть массажными движениями, оставить на 10-15 минут.
5. Смыть маску теплой водой.
6. Наносить маску каждый день на протяжении 7 дней.

Результат использования: Насыщение ногтевой пластины целебными микроэлементами, укрепление, увеличение плотности и упругости, отбеливающий эффект.

Ванночка для ломких и слоящихся ногтей с укрепляющим действием

• вода – 1 стакан (250 мл);
• сода – 1 столовая ложка;
• йод – 0,5 чайной ложки.

1. Подогреть воду до температуры 35–40 градусов.
2. Добавить в горячую воду соду.
3. В раствор из соды и воды доливаем нужное количество йода.
4. Опустить руки в готовую ванночку на 5–7 мин.
5. Рекомендуемая частота использования – 2 раза в неделю.

Результат использования: Очищение от загрязнений, смягчение кожи рук, устранение расслаивания.

Читайте также
Красивый маникюр на короткие ногти: модные идеи
На дворе весна, хочется красоты, ярких красок и эмоций. Конечно, мы все подчищаем перышки и приводим себя в порядок.

Ванночка из овощей

• капустный сок – 0,5 стакана (125 мл);
• картофельный сок – 0,5 стакана (125 мл).

1. Нашинковать капусту.
2. Нашинкованную капусту пропустить через соковыжималку или мясорубку для образования сока.
3. Пропустить картофель через соковыжималку или натереть на терке, а затем отжать в марле для образования сока.
4. Смешать полученный сок обоих овощей.
5. Опустить руки в ванночку на 10–15 минут.

Результат использования: Питание ногтей и кожи рук, укрепление пластины, устранение расслоения.

Проблема расслаивания может коснуться не только взрослых женщин и мужчин, но и детей. Существует множество причин возникновения повреждения ногтей, как у грудничков, так и у детей постарше.

Рассмотрим основные из них:

1. Слоится всего один ноготь, чаще всего на большом пальце у основания. Скорее всего, причина в ранее перенесенном ушибе, травме любого характера. Свидетельствовать об ударе, сдавливании пальчика может изменение цвета ногтевой пластины. Она может быть синюшная или почерневшая.
2. В ситуациях, когда определяется расслоение ноготков на ногах малыша, вероятно, при ползанье или ходьбе у ребенка происходит загибание кончика ногтя, т. к. он недостаточно коротко острижен. Решением данной проблемы будет аккуратное остригание ногтей.
3. Если у ребенка заметно расслаивание и ноготки ломаются, а вы уверены, что вы стрижете их правильно, следует к врачу-дерматологу, чтобы определить нет ли у ребенка микотического поражения.
4. Когда ногти слоятся на всех пальцах ручек и на ногах малыша, необходимо срочно обратиться в больницу. Такие симптомы могут указывать на патологию пищеварительной или гепатобилиарной системы.
5. Доктор Комаровский утверждает, что к расслаиванию ногтей может привести гиповитаминоз либо авитаминоз. Иногда визуальные изменения ногтя могут подсказать, какие витамины или микроэлементы не поступают в организм. Если ноготки желтеют или их покрывают посередине белые пятнышки – это недостаток Zn. Когда ногтевая пластина слоится и ломается – это недостаток Ca. Расслоение ногтя с середины – недостаток I, Zn, Si, не хватает витамина D.
6. Наиболее частая причина того, что детские ногти слоятся – это то, что многие дети сосут пальцы. Результатом сосания становится мацерация ногтя, платина разбухает и расслаивается.

Профилактика расслаивания

Такое неприятное событие, как расслоение, можно предупредить. А если вдруг вам уже пришлось столкнуться с такой проблемой, надо принять всевозможные меры, чтобы предотвратить его повторное появление. Чтобы ногти не слоились, требуется придерживаться определенного алгоритма:

• обеспечьте защиту рук от воздействия низких температур, осуществляйте работу по дому в резиновых перчатках;
• составьте правильный рацион своего питания, сделайте так, чтобы ваше ежедневное меню было сбалансированным;
• правильно делайте маникюр в домашних условиях – не применяйте пилочки из металла, не подпиливайте влажные ногти, пользуйтесь только качественными лаками, кремами и жидкостями для снятия лака;
• отложите наращивание ногтей, пока состояние ногтей не восстановится.

inspire2u.ru

Слоятся ногти на руках — что делать в домашних условиях

Во все времена руки были визитной карточкой женщины. У некоторых девушек слоятся ногти на руках, к сожалению, не все знают, что делать в домашних условиях. Представительницы прекрасного пола всегда стремятся выглядеть ухоженно. Но даже самые красивые ручки постигает проблема слоящейся пластины, которая ведет к физическому и психологическому дискомфорту.

Почему слоятся ногти на руках

• нарушение обмена веществ после длительного медикаментозного лечения;
• сезонный авитаминоз;
• хронический дефицит витаминов и минеральных веществ;
• гормональный сбой в подростковом возрасте, при беременности, менопаузе, приёме оральных гормональных контрацептивов;
• ненормированное питание при диете, длительном голодании;
• употребление в пищу в недостаточном количестве продуктов, богатых кальцием, цинком, фосфором, магнием и Омега-3,6 жирными кислотами;
• частое использование декоративного лака без специальной защитной базы;
• контакт со стиральными порошками, средствами для мытья посуды и уборка без резиновых перчаток;
• некачественный маникюр и инструменты для его проведения;
• механическое повреждение во время трения или удара;
• грибок или лишай ногтя;
• переохлаждение рук.

Ванночки для слоящихся ногтей

Все процедуры по укреплению ногтей проводятся на протяжении 3—4 недель, а ещё лучше сделать их постоянными в системе ухода за ручками. Тогда вы сможете забыть о том, что слоятся ногти на руках. Также приведёте в порядок кутикулу, избавите её от бороздок и заусенцев. Причины и лечение могут быть различными.

Эфиры с мылом. Если слоятся ногти на руках нужно взять 2 столовые ложки морской соли и растворить в горячей воде. Добавьте 0,5 чайной ложки жидкого мыла, 5—10 капель йода, 0,5 мл. любого эфирного масла (лимона, апельсина, мяты, чайного дерева). Подержите в этом растворе ногти четверть часа, что может быть проще? Процедуру нужно делать 1 раз в неделю в домашних условиях.

Масла. Возьмите 5—10 мл. любого жирного масла (авокадо, оливкового, жожоба) подогрейте на водяной бане. Добавьте 2—3 капли любого эфирного масла. Держите руки в приготовленной ванночке 20—30 минут. Масло укрепит пластину и приведёт в порядок кутикулу.

Сок лимона с солью. Растворите в тёплой воде 10 гр. морской соли, добавьте выжатый сок из одного лимона или апельсина и добавьте любое жирное масло. Опустите в раствор пальчики на 10 минут. Делать ванночку нужно через день. Такая процедура не только укрепит ногти, но и отбелит их.

Йод с маслом. В подогретое на водяной бане растительное или любое жирное масло добавить 5 мл. йода. Ноготки в этом растворе держать 10—15 минут. После процедуры руки не мыть, только промокните полотенцем или салфеткой.

Соль морская. Вам необходимо растворить 50 гр. морской соли в горячей воде. Подержите в этом растворе руки 10—15 минут. Процедуру повторять 2—3 раза в неделю. Морской компонент устранит ломкость ногтей и сделает их крепкими.

Лекарственные травы. Приготовьте настой из трав. Для этого ромашку, чистотел и чабрец залейте на 20 минут кипятком. В приготовленный отвар опустите ручки на полчаса. По истечении заданного времени ополосните их прохладной водой.

Маски для слоящихся ногтей

Помимо ванночек важными компонентами в системе ухода за пластиной и руками считаются маски. Приготовить их можно самостоятельно. Если слоятся ногти на руках, воспользуйтесь простыми советами и смотрите, что делать далее.

Их нужно применять в домашних условиях длительно и регулярно для поддержания хорошего результата. Все маски наносятся на непокрытые лаком пластины. Перед использованием маски распарьте руки в тёплом растворе соли или отваре из трав. После процедуры тщательно смойте маску.

Токоферол (витамин Е в ампулах). Маска проста в применении и очень эффективна. Втирайте в пластину без лака содержимое ампулы витамина Е несколько раз в день.

Воск. Растопите на водяной бане небольшое количество воска и окуните в него кончики пальцев. Вскоре воск застынет и образуется так называемый защитный панцирь. Походите с ним 30—60 минут. При желании можно оставить на ночь. Всем известно, что воск является кладезем витаминов и микроэлементов, полезных для пластины. Состав также отполирует ноготки, запечатает их и поможет решить проблему расслаивания.

Красный перец. Возьмите 10 гр. порошка жгучего красного перца, 5 мл. оливкового или касторового масла и столько же любого крема для рук. Размешайте все ингредиенты и нанесите на пластину. Можете распределить получившуюся массу на руки. Через полчаса смойте тёплой водой с мылом.

Косметические масла. Возьмите 0,5 чайной ложки тёплого миндального масла (можно заменить касторовым, оливковым, абрикосовым или персиковым), смешайте с 1—2 каплями эфира (подойдёт любое — лаванда, чайное дерево, лимон, апельсин). Наносите состав несколько раз в день и на ночь.

Скраб для слоящихся ногтей

Также хорошим подспорьем в борьбе со слоящимися ногтями на руках может стать скраб для кожи. Ведь удаление старой только что ороговевшей кожи требуется не только телу и лицу, но и нашим ручкам.

Можно делать собственные или использовать готовые магазинные скрабы для тела, такие как «Чистая линия», «Чёрный жемчуг», «100 рецептов красоты».

Приготовьте средство для рук в домашних условиях. Для этого возьмите 15 гр. мёда и 30 гр. сахара. Полученной смесью массажируйте руки в течение нескольких минут, затем смойте скраб. Мёд можно заменить кокосовым маслом.

Аптечные средства для слоящихся ногтей

Помимо прекрасно себя зарекомендовавших ванночек и масок для слоящихся ногтей на помощь могут прийти аптечные средства. Ознакомимся с некоторыми из них.

1. Био-воск для ногтей питательный, укрепляющий и для ускорения роста. Например, фирмы «Фитокосметик» и DNC.

2. Кремы для ухода за кутикулой и ногтями. Попробуйте средство «Супер ногти», «Гарни», «LibreDerm», «АЕВИТ».

3. Масла и бальзамы для ногтей. Рассмотрите бальзам для укрепления пластины и ухода за кутикулой крымского производителя «Царство ароматов».

4. Серия лечебных лаков «Умная эмаль» или «Librederm».

5. Серия восстанавливающих лаков, укрепителей для пластины, средств по уходу за кутикулой и ногтями, био-гелей «EL Corazon».

6. Также в любой линейке декоративных лаков вы найдёте средства для укрепления и лечения ногтей — например «AVON», «Oriflame», «Faberlic», «Orly», «Yves Rosher».

Кремы для слоящихся ногтей

При слоящихся ногтях на руках необходимо ухаживать и за кожей. Что делать, это в целом вполне возможно. Возьмите на вооружение при уходе за руками в домашних условиях эти кремы:

• Крем-баттер для рук, глубокое питание и восстановление «CAFE mimi»;
• Крем для рук и кутикулы на козьем молоке смягчающий «Beauty Farm»;
• Крем для рук и ногтей с живицей «Невская косметика»;
• Крем для рук и ногтей «Creme d`olive L`ADELEIDE»;
• Твёрдое масло для рук «Мыловаров», облепиховый джем.

БАДы для слоящихся ногтей

Важным фактором при лечении проблемы может стать употребление витаминно-минеральных комплексов и препаратов (БАДов). В любой аптеке своего города вы можете найти следующие препараты:

• «Алфавит Косметик» для красоты и здоровья;
• «Кальций Д3 никомед»;
• Витаминно-минеральный комплекс «Селмевит»;
• БАД для волос и ногтей «Пантовигар»;
• «Дуовит»;
• «Витрум»;
• «Биомакс»;
• Специальные драже «Мерц»;
• Спирулина «ВЭЛ»;
• Рыбий жир в капсулах;
• Льняное масло в капсулах.

Питание для слоящихся ногтей

Внешняя красота начинается изнутри. Поэтому для предотвращения проблемы слоящихся ногтей употребляйте в пищу продукты, богатые кальцием, цинком, железом, фосфором. К таким можно отнести листовой салат, семечки, орехи, крупы, яйца, мясо, бобовые.

Нехватку кальция можно восполнить, добавив в рацион йогурты, сыры, молоко. Не забывайте про овощи. Кушайте свеклу, капусту, морковь, болгарский перец, помидоры и фрукты. В особенности включите в рацион апельсины, грейпфруты, клубнику, дыню.

Профилактические мероприятия

1. Во время маникюра помните, что все инструменты должны быть стерильными. Из-за пренебрежения правилами в большинстве случаев слоятся ногти на руках.

2. Маникюрные ножницы, кусачки и щипчики должны быть хорошо заточенными. Что делать дальше? В домашних условиях необходимо железные пилочки заменить стеклянными.

3. Декоративный лак удаляйте мягкими средствами, не содержащими ацетона. Покрытие в виде гель-лака снимайте только в салоне или под присмотром мастера.

4. Избегайте наращивания. Но если вы всё-таки нарастили ногти, делайте перерывы между использованием искусственного материала.

5. Проводите всю домашнюю работу, особенно с использованием чистящих средств, в резиновых перчатках. В зимний период времени не выходите на улицу без тёплых варежек. Не грызите ногти.

more-vsego.net

Слоящиеся ногти на руках

Слоящиеся ногти на руках, в первую очередь тревожат представительниц прекрасного пола. В ход идут обилие лаков, способные положение только усугубить — ведь с причинами проблемы косметика не борется.

Слоиться ногти могут и у женщин, и у мужчин, и у детей. Неприятность устранима, часто даже в домашних условиях. Но иногда состояние ногтевых пластин указывает на развитие определенных заболеваний.

Почему слоятся и ломаются ногти на руках

Ногти слоятся, крошатся и ломаются чаще по внешним причинам:

• частый контакт с бытовой химией и другими агрессивными веществами;
• травмы пластин;
• постоянное взаимодействие с водой: частое мытье посуды, злоупотребление водными процедурами;
• пренебрежение перчатками зимой, увлажняющими кремами — летом и при постоянном пребывании в помещениях с сухим воздухом;
• привычка грызть ногти.

Внутренние причины встречаются реже, но более серьезны:

• грибок (если расслаивание сопровождается зудом и шелушением);
• курение и увлечение алкоголем;
• при нервном перенапряжении расслаивание обычно заметно на большом пальце руки, особенно восприимчивом к нарушению кровотока;
• нарушения в питании;
• гиповитаминоз;
• заболевания: гормональные или эндокринной системы;
• длительный прием антибиотиков.

СПРАВКА: Восточная медицина придерживается мнения, что слоящийся ноготь на указательном пальце связан с проблемами дыхательной системы. Если неприятность возникла только на среднем пальце руки, то, возможно, существуют проблемы с кишечником.

Расслаивание иногда сопровождается другими признаками, которые способны подсказать причины неприятностей с ногтями:

• вогнутость пластины может указывать на железодефицитную анемию;
• ярко выраженное расслаивание одновременно на руках и ногах бывает при проблемах с обменом веществ;
• появившиеся продольные рубцы на ногте свидетельствуют о неправильном питании;
• часто пластины приобретают белый или синеватый оттенок при нарушениях работы сердечно-сосудистой системы;
• иногда ногти желтеют из-за проблем с легкими.

Причины расслаивания ногтей у женщин

В целом дамы больше склонны к неприятностям с руками, чем мужчины. Связано это с различием в образе жизни полов. У женщин ногти слоятся по 5 основным причинам:

1. Частые уборки с применением бытовой химии. В спешке хозяйки забывают о защите перчатками.
2. Повреждения при маникюре: обычно случаются при домашней обработке, но травмировать пластину могут и в салоне.
3. Использование металлической пилочки.
4. Аллергия на косметику. Особенно болезненные проявления бывают после гель-лака ненадлежащего качества: вплоть до того, что облазит кожа под ногтем.
5. Изменения в гормональном фоне: при беременности или в преддверии климакса.

СПРАВКА: Работа на вредном производстве также способствует расслаиванию. Но проблемы с ногтями возникают и у офисных сотрудниц: пыль, скапливающаяся в бумагах, может спровоцировать неприятность.

Почему слоятся ногти на руках у мужчин

Представители сильного пола редко сталкиваются с расслаиванием, чаще из-за повреждений рук. Но бывают и другие причины:

1. Вопреки расхожему мнению, женщины реже страдают стрессами и депрессиями. Слоиться ногти у мужчин могут на фоне нервного расстройства.
2. Работа на вредном производстве или на открытом воздухе. Частый контакт с клеем, растворителями.
3. Привычка использовать пластину как отвертку.
4. Злоупотребление алкоголем. Мужчины подвержены пагубному пристрастию чаще, чем женщины.

Причины расслаивания ногтей у детей

Пластины у ребенка могут слоиться с рождения, обычно проблема возникает у грудничка, когда он недоношенный. У малышей постарше расслаивание случается из-за привычки сосать пальцы.

Дети школьного возраста склонны к травмам рук. Ногти у ребенка могут слоиться от удара или защемления, обычно поврежденная пластина еще и синеет или чернеет.

Когда расслаивание сопровождается зудом и покраснением, следует немедленно отправиться к педиатру. Симптомы указывают на вероятность грибковой инфекции, правильное лечение которой может назначить только врач.

СПРАВКА: Педиатры считают, что чаще всего пластины у детей слоятся из-за привычки грызть ногти и неаккуратной стрижки.

Лечение слоящихся ногтей

Проблему решать лучше комплексно. Небольшое расслоение легко вылечить народными средствами. Если пластины слоятся интенсивно, лучше обратиться к врачу, который выпишет нужные лекарства.

Избежать повторного появления неприятности можно, соблюдая профилактические меры. Здоровому состоянию пластин способствует правильное питание и прием витаминов.

Народные средства

Избавиться от расслаивания легко в домашних условиях, если проблема не связана с заболеваниями внутренних органов.

Хорошо помогают ванночки:

1. 2 ст. л. растительного масла смешиваются с 2 капсулами витамина A (продается в аптеке). Состав разбавляется 200 мл воды.
2. 2-3 ст. л морской соли соединяются со стаканом теплой воды и 4-5 каплями йода. Соль понадобится без добавок и ароматизаторов.
3. 200 г подогретого красного вина смешиваются с 1 ст. л. морской соли.
4. Самый простой вариант — опустить пальцы в воду, где варился картофель.

ВАЖНО: При расслаивании ногтей в ванночки нельзя добавлять соду.

Рекомендуемая длительность процедур — 15-20 минут. Руки понадобится вымыть сразу после завершения сеанса и смазать увлажняющим кремом. Ванночки делают не чаще 3 раз в неделю.

Ногти помогут укрепить масла, которые достаточно втирать в пластины 1 раз в день, лучше перед сном.

• оливковое масло;
• лимонное;
• чайного дерева;
• сандала;
• бергамота;
• репейное;
• абрикосовое.

ВАЖНО: Для быстрого результата понадобятся хлопчатобумажные перчатки: их нужно оставить на руках на всю ночь. Смываются остатки масел только утром.

Улучшить состояние ногтей способен лимон: достаточно погрузить пальцы в мякоть или смазать пластины соком фрукта.

Забыть о расслаивании навсегда поможет японская процедура, которую называют восковым запечатыванием. Состав для лечебного сеанса легко приготовить дома: немного воска подогревается на водяной бане до мягкости. Полученным средством можно обработать каждую пластину или просто погрузить в воск пальцы.

Полезен при слоящихся ногтях и массаж. Для процедуры понадобится мягкая щетка, обработанная глицериновым мылом. Во время сеанса особое внимание уделяется области кутикулы.

Лечебные компрессы помогут справиться с расслаиванием, особенно полезна процедура зимой.

В состав средства входят:

• квасцы — 5 г;
• глицерин — 25 г;
• вода — 70 мл.

Полученной смесью пальцы обрабатываются перед сном, остатки компресса удаляются утром. Процедура проводится не чаще двух раз в неделю.

Лекарства

Препараты для лечения ногтей необходимо покупать только в аптеке после консультации с врачом. Средства, помогающие избавиться от расслаивания:

1. Лечебные кремы, в состав которых входят: пантенол или липосомы, витамин C, протеин, кератин. Средства улучшают состояние ногтей в целом.
2. Гель для ногтей защищает пластину, убирает бороздки, создает ухоженный вид.
3. Лечебный лак устраняет расслоение при регулярном применении. Использовать средство совместно с декоративными лаками не рекомендуется.

Витамины

Слоящиеся ногти указывают на то, чего не хватает в организме. Средства, благотворно влияющие на состояние пластин:

• витамин A снижает риск развития воспалений;
• витамин B укрепляет пластины;
• витамин C продлевает молодость ногтей;
• витамин E помогает быстрому росту;
• цинк благотворно влияет на внешний вид пластин;
• кремний придает эластичность;
• магний поддерживает нервную систему, состояние которой напрямую отражается на ногтях;
• йод помогает избежать расслаивания;
• кальций и фосфор способствуют укреплению пластин;
• сера участвует в синтезе кератина — основной составляющей ногтя.

Нужные препараты можно приобрести в аптеке по отдельности или в комплексе.

СПРАВКА: Витамины A и E лучше усваиваются, когда принимаются совместно.

Питание

Восполнить дефицит полезных веществ можно с помощью покупных препаратов. Но введение в рацион необходимых продуктов поможет устранить расслаивание еще быстрее:

• морковь и сливочное масло содержат витамин A;
• яйца и молоко — источники витамина B;
• крыжовник и цитрусовые богаты витамином C;
• витамина E много в орехах и растительном масле;
• пополнить содержание цинка в организме помогут зелень, бобовые и морепродукты;
• кремний есть в салате и грибах;
• восполнить дефицит магния можно, дополнив меню гречневой и рисовой кашей, орехами, бананами, ржаным хлебом;
• достаточное количество йода содержится в молоке, рыбе, шпинате;
• источники кальция — молочные и кисломолочные продукты, орехи, капуста, яйца;
• фосфором богаты птица, рыба, семечки;
• сера содержится в морепродуктах, крупах, хлебе, молочных продуктах.

СПРАВКА: В меню, полезном для ногтей, должны ежедневно присутствовать все группы продуктов. Иногда решить проблему помогает только пересмотр отношения к питанию. Полезные пищевые привычки способны полностью убрать расслаивание за полгода.

Профилактика

Избежать расслаивания пластин или предотвратить повторное появление проблемы можно, если приобрести полезные привычки. Профилактика всегда лучше, чем лечение.

Когда нет достаточных знаний и навыков, чтобы организовать правильное питание, за помощью можно обратиться к врачу-диетологу. Специалист составит отдельное меню, подходящее для каждого случая.

Исключить контакт с бытовой химией невозможно, особенно домохозяйкам. Проблемы с ногтями обойдут стороной, если не забывать о простых мерах предосторожности: во время уборки надевать хозяйственные перчатки и пользоваться увлажняющими кремами после завершения работы.

Испортить ногти способен контакт с водопроводной водой, состав которой вреден для рук в целом. В этом случае особенно подвержены риску городские жители. Спасти пластины можно, заменив привычный уход питательным кремом с хитозаном. Наносить средство лучше после каждого приема ванны или душа.

Распространенные бытовые поступки могут привести к расслоению пластин. Привычка соскребать или отковыривать что-либо ногтем приводит к тому, что кератиновые слои истончаются. Из-за этого сначала появляются не видимые глазу повреждения, позже пластины начинают слоиться. Рекомендация здесь одна — беречь ногти, и в быту пользоваться подходящими инструментами.

Работа и хобби тоже влияют на состояние пластин. Тем, кто много времени проводит за клавиатурой, противопоказаны слишком длинные ногти. Любителям поработать в саду не стоит забывать о перчатках.

Женщины, заботясь о красоте, нередко оставляют без внимания здоровье ногтей. Но обработка пластин должна быть не только привлекательной, но и безопасной.

Основные правила полезного маникюра:

1. Избавиться от металлических пилочек, особенно если ногти уже слоятся. Выбрать лучше керамический или стеклянный вариант инструмента — риск травмировать пластину снизится.
2. Проверять состояние инструментов для маникюра. Затупившимися приборами пользоваться нельзя.
3. Перед маникюром ногти лучше увлажнить.
4. Не срезать кончики пластин ножницами или кусачками. Убрать лишнее можно пилочкой.
5. После маникюра применять средства для кутикулы.
6. Обрабатывать накрашенные ногти не рекомендуется. Правильная шлифовка пластин: от краев к середине, от кончиков — к основанию.
7. Перед нанесением лака обработать ногти антисептиком, если расслоение уже имеется.
8. Отказаться от декоративных лаков, в составе которых есть формальдегид и толуол.

Для здоровья ногтей полезно не только придерживаться правильного питания, но и соблюдать водный баланс организма. Примерная суточная норма чистой воды для здорового человека — 2 литра.

Отказ от вредных привычек, правильно составленное меню и прогулки на свежем воздухе полезны не только для ногтей, но и для всего организма. Если принятые меры не помогли, и состояние пластин осталось прежним или усугубилось, лучше обратиться к врачу. Расслаивание ногтей может указывать на неполадки со здоровьем, устранить которые способен только специалист.

kosarev39.ru

Что делать, если ломаются и слоятся ногти на руках

Наши ногти образуются из эпидермиса, внутри под ногтевым валиком они мягкие и пластичные, а снаружи это уже — роговые пластинки на тыльной стороне каждого пальца.

Они выполняют роль защиты мягких тканей пальцев, на которых находится множество нервных окончаний.

Здоровые ногти всегда смотрятся красиво, они ровные, гладкие, блестящие, с розовым отливом и толщиной ногтевой пластинки до 0,3 мм. Что делать когда ногти слоятся и ломаются, от чего это зависит. Какие народные средства применять для восстановления здоровья ногтевой пластинки.

Интересен тот факт, что ногти, изменением своего вида, цвета, формы, могут информировать нас о тех заболеваниях, которые только-только зарождаются внутри нашего организма, и о которых мы еще не подозреваем.

Ученые подсчитали, что ногти могут рассказать примерно о 20 разных болезнях. Об этом, более подробно можно прочитать: диагностика по ногтям.

Почему ногти слоятся и ломаются

Причин в этой проблеме несколько. Они могут быть заложены внутри нашего организма, также на ломкость и расслоение ногтей могут влиять внешние факторы.

Недостаток витаминов и микроэлементов

Причинами ломкости и хрупкости ногтей может быть недостаток витаминов и микроэлементов в организме. Основу ногтевой пластинки составляет кератин -белок, точно такой же, какой присутствует в коже и волосах.

Чтобы в организме бесперебойно проходил синтез белка, ему нужен строительный материал — аминокислоты: глицин, аланин и цистеин (серосодержащая аминокислота).

Белок в ногтевых пластинах отличается по своей плотности, это зависит от количества атомов серы, которую поставляет цистеин — аминокислота. Именно сера, образуя связи между молекулами, сильно укрепляет белок, делая его твердым.

Поэтому, твердость ногтей больше определяется наследственными признаками. Концентрация цистеина, заложенного в белок ногтевой пластинки передается по наследству. Оттого, у одних людей ногти мягкие и тонкие, а других толстые и твердые.

Между молекулами кератина расположены тончайшие прослойки молекул воды и жира, придающие ногтевой пластинке блеск и эластичность. Кроме этого, в составе ногтя содержатся и такие микроэлементы, как фосфор, кальций, хром, магний, цинк, сера, кремний.

Отсутствие или недостаток перечисленных микроэлементов в составе ногтевой пластинки, может привести и к ломкости, и к расслоению ногтя.

Состояние здоровья

Важной причиной ломкости и расслоение ногтей является состояние здоровья. Это может быть:

• Нарушение обмена веществ в организме, при котором клетки недополучают необходимого количества веществ, нужных для формирования ногтевой пластинки.
• Воспалительные заболевания влияют на состояние ногтей. При воспалениях, как правило, назначаются антибиотики, которые ослабляют иммунитет организма.
• Плохая работа желудочно-кишечного тракта, нарушение работы печени, поджелудочной железы, почек, эндокринной системы.
• Ногтевые пластинки могут расслаиваться после нервного стресса или переутомления. Иногда такой признак — расслаивание ногтей, может явиться поводом для посещения врача, поскольку важно исключить внутренние заболевания из числа причин, влияющих на нездоровье ногтей.

Выполнение хозяйственных работ без перчаток

Моющие средства и порошки являются агрессивными по отношению к коже и ногтям, поскольку содержат фосфаты, являющиеся ядом.

Химические элементы, входящие в состав моющих средств, которые принято называть ПАВ. Поверхностно активные вещества, нарушают белковый, жировой и углеводный обмен, снижают барьерную функцию кожи.

В начале статьи говорилось, что между молекулами кератина в ногтевой пластинке находятся тонкие прослойки жира. Под воздействием агрессивных моющихся средств, они растворяются и вымываются.

На их месте образуются микроскопические пустоты, которые в дальнейшем, тоже могут служить причиной расслоения и ломкости ногтей. Поэтому старайтесь все работы по дому и в огороде выполнять в резиновых перчатках.

Даже обычная водопроводная вода может оказывать негативное воздействие на ногти. Не секрет, что в крупных городах водопроводную воду дезинфицируют хлорсодержащими препаратами, а в горячую добавляют вещества, замедляющие процессы кальцинирования воды.

Неправильная обработка ногтевой пластинки

На расслоение ногтя может влиять подстригание ногтевой пластинки ножницами. Если они к тому же, еще и тупые, то просто происходит расплющивание ногтя, который позже начинает слоиться.

Лучше использовать пилочки для подпиливания ногтей, причем, не забывайте, что металлические тоже вредны, гораздо правильнее использовать с абразивным напылением или стеклянную.

Продукты питания и микроэлементы, укрепляющие ногти

Теперь вы знаете, какие химические элементы входят в состав ногтей. Их хрупкость и ломкость может зависеть не только от наследственных признаков, и от того что вы едите и какие микроэлементы и витамины попадают в организм вместе с пищей.

Какие продукты необходимы для укрепления ногтевых пластинок, чтобы ногти были здоровыми?

Кальций — очень распространенный микроэлемент, основа всех живых организмов. В человеческом организме он больше концентрируется в зубах и скелете, но кроме этого он содержится и в мышечной ткани, и в цитоплазме, и в межклеточной жидкости.

Потребность кальция для организма меняется по возрастам. Так, для детей от 4-х до 8 лет и для взрослых от 19 до 50 лет с сутки требуется 1000 мг кальция. Такое количество кальция содержится в 790 мл молока 1% жирности. А вот для возраста от 9 до 18 лет, кальция требуется больше — до 1300 мг.

Потребность этого количества может перекрыть 1 литр молока 1% жирности. В сбалансированной диете, в организм ребенка кальций в основном поступает с молочными продуктами (на 80%). Остальная часть поступает с цельнозерновым хлебом, гречкой, бобовыми, цитрусовыми, зеленью, орехами.

Всасыванию кальция способствует витамин D и молочный сахар — лактоза.

Магний . Биологическая роль этого элемента незаменима, ведь магний является основным поставщиком энергии в клетках, в том числе эта энергия нужна и для синтеза белка — основного вещества ногтевых пластинок. Участвует в обменных процессах — гормонального и ферментативного, необходим для регуляции нейромышечной системы, в том числе и сердечной мышцы.

При недостатке этого микроэлемента в организме могут происходить различные изменения, это может проявляться в виде бессонницы, усталости, мышечных судорогах, сердечной аритмии, запоров. При частых тренировках и большой потливости, стрессах и психических нагрузках, организм требует большего поступления магния.

Магнием богаты орехи, отруби, кунжут. Но в них содержится вещество фитин, которое наряду с кальцием и жирами, мешают усвоению магния в организме. Ученые считают, что из всей суточной нормы магния, поступающего в организм человека с пищей, усваивается только 30%.

Поэтому, самым надежным источником магния, является зелень и овощи, соя и бобы, бананы, бурый рис, овсянка и гречка.

Сера . Этот макроэлемент является одним из пяти важных компонентов, без которого не обходятся обменные процессы в организме.

Сера является составным элементом всех белков и аминокислот. Как уже отмечалось выше, сера входит в состав аминокислоты цистеин, она является обязательным элементов белка коллагена, который необходим для построения костной, зубной, соединительной тканей.

Она содержится во всех клеточных структурах, всех без исключения внутренних органах и всех системах, и разумеется, в коже, волосах и ногтях, в составе белка кератина.

В сутки взрослому человеку требуется от 500 до 1100 мг серы, которое покрывается с потребляемой человеком пищей: мясом, птицей, морепродуктами, крупами, луком, чесноком, редисом, редькой, хлебом, молоком, яйцами, сыром.

Фосфор . Незаменимый элемент, присутствующий во всех клетках, в составе нуклеиновых кислот и нуклеотидов. При его недостатке развиваются заболевания костей. Всасывание фосфора регулируется витамином D, а усвоение гораздо лучше происходит в присутствии кальция.

Потребность фосфора в сутки составляет — до 2,0 г, для подростков, беременных и кормящих матерей она возрастает. Для поставки фосфора в организм, необходимо включать в свой рацион питания: птицу, мясо, морепродукты и рыбу, цельные злаки, орехи. Очень много фосфора в семенах конопли, тыквы, подсолнечника, ешьте семена дыни, горчицы, кунжута, семена амаранта.

Кремний . Как один из важных элементов, кремний входит в состав стенок кровеносных сосудов, хрящевой и соединительной ткани, содержится в составе волос, ногтей, зубной эмали и костей. Является сопутствующим компонентом при усвоении многих микроэлементов, при его недостатке 70 микроэлементов не усваиваются организмом, что опять же может повлиять на ломкость ногтей.

В сутки человек должен получать с продуктами питания до 1 г кремния, поэтому ешьте злаки, гречку, овощи, топинамбур, морепродукты, грибы, кремниевая вода тоже может служить источником пополнения организма этим элементом. Многие растения содержат кремний, пейте травяные чаи из хвоща, крапивы, пикульника, пырея….

На ломкость и расслаивание ногтей, помимо указанных элементов может влиять недостаток: витаминов группы В, А, С, D, Е.

Полезен для здоровья ногтей желатин, который содержится в желе и мармеладе. Не забывайте про заливное и холодец.

Что делать, общие рекомендации по уходу

Соблюдайте режим дня, не забывайте про отдых и нормальный 7-8 часовой сон.

Отрегулируйте свое питание, больше включайте в свой рацион продуктов питания, в которых содержатся вещества, необходимые для здоровья ногтей.

Старайтесь избегать стрессовых ситуаций, исключите из своей жизни вредные привычки (курение и алкоголь).

Выполняйте все домашние работы в резиновых перчатках. Если по каким-либо причинам, вы не можете работать в перчатках, тогда после работы хорошо промойте руки и нанесите на них питательный крем или растительное масло, уделяя должное внимание и ногтевым пластинкам.

Ухаживайте за кутикулой ногтя (ногтевым валиком), ведь именно под ним происходит формирование ногтевой пластинки. Кожа не кутикуле часто пересыхает и отслаивается, отчего образуются заусенцы. Делайте массаж кутикулы ногтей со специальным маслом.

Укрепляйте ногти ванночками с солью, дважды в неделю по 20 минут, растворив одну столовую ложку морской или пищевой соли в 1/2 литра воды.

При слоящихся ногтях не пользуйтесь металлическими пилочками, используйте стеклянную пилочку или абразивным напылением. Правильно держите пилочку по отношению к ногтю (перпендикулярно). Раздвоенный ноготок надо подпиливать не туда-сюда, а в одном направлении.

Не шлифуйте больные ногти, это может усилить процесс расслоения.

Не злоупотребляйте лаками для ногтей, не снимайте лак для ногтей ацетоном. Давайте своим ногтям небольшую передышку, хотя бы день-другой в неделю, не покрывайте ногтевые пластинки лаком.

Народные рецепты лечения ногтей

Для начала, нужно пройти обследование и исключить все внутренние заболевания организма, например, часто причиной ломкости ногтевых пластинок является заболевание щитовидной железы.

Все предложенные ниже рецепты будут действовать гораздо быстрее на восстановление ногтевой пластинки, если вы будете уверены, что причины расслоения не связаны с вашим здоровьем и будете следить за своим питанием.

Если слоятся ногти на руках, можно попробовать такие народные рецепты лечения для восстановления ногтей:

☻ Перцовая маска. Для приготовления маски возьмите 1/2 чайной ложечки перца чили (молотого), смешайте его с 1 ч. ложечкой воды и добавьте питательный крем для рук. Маску перемешайте до однородности и наносите на ногти и ногтевые валики, на 20-25 минут. Перец чили усиливает кровообращение в ногтевых валиках, формирование ногтевой пластинки улучшается, что в целом положительно влияет на здоровье ногтя. Становятся крепче, быстрее растут.

☻ Масляная ванночка. В 1 столовую ложку оливкового масла добавить по 3 капли масла жасминового и розового дерева, сок 1/2 половинки лимона и мелкой морской соли. Необходимо держать ногти в этой лечебной смеси до 20 минут. Ванночки делать ежедневно и вскоре, ногти перестанут ломаться.

Еще один рецепт масляной ванночки , которую можно использовать не только для ногтей, но и для рук. Четвертую часть стакана растительного масла немного подогрейте и добавьте в него столько же яблочного уксуса. Погрузите в эту смесь свои ладони и подержите около 25 минут, чтобы кожа и ноготочки напитались этой целебной смесью. После промокните руки бумажным полотенцем и не мойте их еще около 30 минут.

☻ Солевая. Морскую соль (1столовую ложку) растворите в стакане теплой воды и добавьте несколько капелек лимонного сока. Держите свои пальцы в этом растворе до 20 минут, один раз в неделю. Солевые ванночки считаются очень эффективным средством в укреплении ногтевых пластинок. Но процедуру надо проводить курсами.

Соль можно просто втирать в ногтевые пластинки. Смочите ногти водой и окуните их в соль, втирайте ее в ноготь. Ополосните ноготки, протрите насухо и потрите их воском. Он запечатает остатки соли в микротрещинках ногтевой пластинки и воздействие ее продолжится.

☻ Желатиновая . Растворите столовую ложку желатина в стакане теплой воды и подержите свои пальцы в этой ванночке около 15-20 минут. Желатин, это натуральный коллаген, синтез которого в коже человека с возрастом замедляется. Хорошей подпиткой желатин послужит и для молодых рук и ноготков.

☻ Йодовая ванночка . В треть стакана теплой воды добавьте 4 чайной ложечки поваренной соли, 1/3 стакана апельсинового сока и 4-5 капелек йода. Погрузите свои пальцы в ванночку и подержите 15 минут. После смажьте руки питательным кремом. Если ногти слоятся сильно, попробуйте увеличить количество йода до десертной ложки, а поваренную соль замените на морскую.

☻Л имонная . Разрежьте лимон на две половинки и погрузите в его мякоть свои пальцы. Подержите их около 10 минут. Если лимон жалко, то можно выдавить чайную ложечку лимонного сока и кисточкой наносить его на ногтевые пластинки, не забывая про зону кутикулы. После высыхания первого слоя, нанесите второй.. и так несколько слоев. Процедуру лучше делать вечером и не смывать сок лимона до утра.

☻ С целебными травами . Смешайте травы зверобоя, ромашки, лопуха и столовую ложку этой смеси залейте литром кипятка. Остудите его, чтобы можно было погрузить руки и держите их в целебном настое до 20 минут. Процедура будет более полезна, если делать ее несколько раз в неделю.

☻ С соками овощей и фруктов . Для укрепления ногтевой пластинки в летний период можно использовать соки овощей и фруктов. Берите любые ягоды (смородину, малину, клюкву, бруснику), сделайте из ягод кашицу и втирайте ее в кутикулу и ноготь.

Для овощных соков подойдут огурцы, тыква, кабачки… Выдавите сок и погрузите в него свои пальцы..

Не забывайте и про профилактику. Важно не только лечение, но и профилактика заболеваний. Наряду с заботой о своем здоровье, уходом за лицом и волосами, не забывайте и про руки и ноготки.

Помните, что говорил Пушкин про ногти: «… быть можно дельным человеком и думать о красе ногтей!» Дельным — значит деловым. Даже в Пушкинские времена дворянское сословие следило за здоровьем и красотой своих ногтей. Как женщины, так и мужчины.

monamo.ru