В каком возрасте начинается климакса у женщин

Стадии и фазы климакса

Климактерический период длится несколько лет и включается в себя несколько стадий:

1. Пременопауза. Яичники продолжают функционировать, но при этом созревание яйцеклеток и овуляция происходит не в каждый менструальный цикл. Пременопауза чаще всего начинается после 40 лет, и длится 2-3 года.
2. Менопауза – функционирование яичников и менструация полностью прекращаются. В течение одного года у женщины проявляются многие симптомы климакса.
3. Постменопауза заканчивает процесс угасания репродуктивной функции и старения. Организм приспособился к гормональным изменениям и больше не тревожит проявлениями климактерического периода.

Как отстрочить наступления климакса?

Сохранить молодость, красоту и задержать приход старости женщина может при помощи активной и полноценной жизни. Рекомендуется ежедневно делать легкую утреннюю зарядку, которая запустит в организме многие механизмы и процессы.

Дополнительная физическая активность в течение дня поддержит отличное самочувствие. Это может быть умиротворяющая йога или размеренное плаванье в бассейне.

Климакс задержится на несколько лет, если женщина будет соблюдать правильный режим питания:

• сбалансированное поступление жиров, белков, углеводов;
• отдавать предпочтение сложным углеводам;
• ежедневно употреблять свежие фрукты, овощи и ягоды;
• отказаться от кофе, газированных напитков и кондитерских изделий.

Значительно позже неприятные симптомы климакса ощутит женщина, которая часто прогуливается на свежем воздухе, мало нервничает и полноценно отдыхает.

Как избежать раннего климакса?

У женщин за 30 чаще всего нет свободного времени для тщательной заботы о своем здоровье. Работа, муж, дети, дом – эти важные аспекты заполняют всю ее жизнь. Но для того чтобы не столкнуться с ранним климаксом, стоит остановиться и подумать об образе своей жизни.

Ведь от того как она проходит и с чем ежедневно сталкивается организм во многом зависит время прихода старости.

И после этого пересмотреть свои привычки и постараться сделать все для устранения предпосылок к развитию раннего климакса:

• употреблять пищу, обогащенную витаминами и минералами;
• в рационе не должно быть копченостей, жирной и мучной пищи;
• ежедневная физическая и умственная активность;
• отказ от курения и алкоголя;
• посещение гинеколога 1 раз в полгода;
• длительность сна составляет не менее 8 часов;
• не допускать стрессовых ситуаций.

Женщине нельзя перетруждать свой организм непосильной физической работой и доводить себя до эмоционального всплеска. Для полноценного отдыха перед сном желательны получасовые прогулки на свежем воздухе.

Как облегчить симптомы менопаузы?

Проявления климактерического периода напрямую связаны с гормональным фоном. Поэтому для облегчения симптоматики следует поддерживать его приемом витаминных комплексов.

Для нормализации общего состояния следует принимать такие элементы:

После 45 лет женский организм становится уязвим перед внешними агрессивными факторами. Даже банальная простуда может привести к серьезным осложнениям.

Для того чтобы этого не произошло необходим еще и витамин С. Он не только помогает организму без последствий справиться с ОРВИ и гриппом, но и активизировать процессы роста тканей.

Популярные препараты при климаксе

Симптомы климакса, длящиеся несколько лет, существенно снижают уровень и качество жизни женщины. Действие лекарственных препаратов направлено на устранение последствий от гормональных изменений и дискомфорта.

Гормональная терапия

Медики при климаксе признают гормональные препараты с заместительным эффектом. Ведь женский организм страдает от нехватки конкретных гормонов, поэтому необходим их искусственный аналог.

К самым эффективным гормональным препаратам относятся:

1. Атаракс способствует нормализации психофизиологического состояния. Женщина меньше раздражается по пустякам, исчезает одышка, потливость и проблемы с памятью.
2. Грандаксин – лекарственное средство с действующим веществом Тофизолам. Прием препарата позволяет справиться с неврозами и хронической депрессией. Грандаксин показан и при частых головокружениях, перепадах артериального давления.
3. Сагенит – искусственный аналог эстрогена. Препарат не приводит к гормональной встряске, а всего лишь воздействует на мозговые центры, отвечающие за функцию яичников.
4. Дерместрил – пластыри с веществом, замещающим эстроген. Средство назначается женщинам при раннем или позднем климаксе для устранения нарушений сна, эмоциональной вспыльчивости. Дерместрил удобен в использовании.

Любые гормональные средства должны быть назначены лечащим врачом. Иначе высока вероятность неправильного определения дозировки и как следствие наступления побочных эффектов.

Фитопрепараты

У некоторых женщин существуют противопоказания в применении гормональной терапии. Да и многие дамы не хотят принимать большое количество химических лекарств из-за их большого списка побочных эффектов.

Поэтому фитопрепараты и гомеопатические средства могут стать отличной альтернативой в поддержании организма при климаксе. В их состав входят активные компоненты и ферменты, полученные из лекарственных растений.

Выделяют самые действенные фитопрепараты:

Медикаментозная терапия в сочетании с обдуманным приемом фитопрепаратов поможет улучшить состояние женщины и позволит ей наслаждаться жизнью без дискомфорта и неприятных ощущений.

К этим мерам по устранению последствий климакса можно применять биологически активные добавки. Хоть они и не являются лекарственными средствами, но способны поддерживать в организме баланс витаминов и минералов.

Мифы и правда о климаксе

Женщины со страхом ждут приближения старости, в их понимании она несет только негативные последствия. Ведь больше в зеркале не будет видно красивого и ухоженного лица, фигура перестанет привлекать противоположный пол. Все это в комплексе порождает множество слухов о климаксе, которые еще больше ужасают и ввергают в депрессию.

Но все мифы легко развенчать:

Поздний климакс

Снижение выработки гормоном и последующие симптомы начинаются только после 55 лет – эта особенность характеризует поздний климакс. Чаще всего такая менопауза характерна целому поколению женщин одной семьи.

Если нет предрасположенности к этому явлению, то стоит провериться на наличие опухолевых образований. Они стимулируют организм вырабатывать больше гормонов, таким образом, отодвигая наступление климакса.

Застойные явления в органах малого таза тоже могут быть причиной продления работы репродуктивной системы.

Можно выделить явные плюсы позднего климакса:

• длительное сохранение прочности костной ткани;
• исключены эмоциональные проявления – нервозность, обидчивость, плаксивость;
• ясное и четкое мышление;
• нормальный сон;
• отсутствие кардинальных изменений во внешности;
• сохраняется возможность беременности.

Поздний климакс имеет множество положительных качеств:

• Женщина дольше сохраняет красоту и здоровье, ведет активный образ обычной и половой жизни.
• Ее не беспокоят проявления климакса и возможные сопровождающие его заболеваний.

Секс и либидо

Это могут быть:

• опущение органов малого таза;
• недержание мочи;
• нарушение кровотока в половых органах;
• наличие гинекологических воспалений и инфекций.

Медицинские проблемы следует оперативно решать, ведь отсутствие желания не самое печальное, что может быть при таких патологиях.

В климактерическом периоде сексуальная жизнь должна продолжаться. Но при этом важно учитывать изменения, произошедшие в организме женщины и ее желание.

Интимная близость в преклонном возрасте – это стремление получить удовольствие и поделится им с любимым человеком. Умеренная сексуальная активность способна продлить обоим супругам молодость и еще больше укрепить их в правильности выбора партнера в жизни.

Жизнь человека делится на важные периоды, которые отличаются друг от друга своими преимуществами и недостатками. Климактерический период не означает, что пора готовится к старости и смерти, что это конец.

Менопауза всего лишь заставляет женщину оглядеться и понять, какой может быть жизнь, и на сколько можно расслабиться и наслаждаться ею.

Но, главное, при этом постараться распознать и определить первые симптомы климакса и использовать правильное их лечение, пить препараты, чтобы снизить влияние менопаузы на организм и ослабить ее симптомы, вернуть радость жизни. И тогда процесс старения пойдет более комфортно и незаметно.

Первые признаки раннего климакса у женщин — как понять что наступила менопауза?

Климакс — это физиологический процесс угасания репродуктивной функции женщины. Характеризуется тем, что происходит отсутствие наступления менструаций. В норме у женщины ежемесячно происходит процесс отторжения эндометрия — функционального слоя слизистой оболочки полости матки.

Этот процесс является гормонально зависимым и регулируется основным эндокринным органом репродуктивной системы — яичниками.

Происходит выработка двух основных гормонов эстрогенов и прогестерона:

• Эстрогены способствуют не только процессу образования эндометрия, но и функциональным изменениям в молочных железах, а также влиянию на различные звенья метаболизма.Среди таких моментов является выработка оксида азота, необходимого для дилятации сосудистого русла, увеличение продукции липопротеидов высокой плотности и снижению низкой. Кроме того, за счёт эстрогенов поддерживается достаточная плотность костной ткани.
• Вторым по важности гормоном является прогестерон. Он играет второстепенную роль, так как на другие жизненно важные функции в организме не оказывает влияния.

С возрастом начинает постепенно снижаться работа яичников, что в первую очередь проявляется нарушением работы репродуктивной системы, а позже и другими проявлениями.

Средний возраст наступления менопаузы это временной промежуток от 42 до 55 лет. В некоторых случаях рамки могут сдвигаться и в различные стороны. При этом если менопауза наступает в более позднем возрасте, то подобная ситуация не относится к патологии.

Причины раннего климакса

Причин развития ранней менопаузы достаточно много.

Среди них выделить основные группы:

Симптомы раннего климакса

Первые признаки

Первые признаки раннего климакса:

• В первую очередь, это нарушение цикличности менструации. У женщины может меняться не только ритм, с частыми сбоями, но и нарушение длительности, объема, характера.
• Кроме того, при раннем климаксе высока вероятность развития предменструального синдрома в тяжёлой форме. В последствии менструации полностью прекращаются.
• Появляются такие серьезные проблемы при раннем климаксе как приливы. Это периоды резкого расширения сосудов, который ведёт к нарушению женщиной температурного контроля. Также это могут быть периодически наступающие ощущения озноба.

Изменения в организме

Физиологические изменения:

Психоэмоциональные симптомы

Это один из важных пунктов при развитии раннего климакса. Данная сфера оказывается наиболее задействованной при нарушениях, связанных с гормональной перестройкой.

Бывают следующие:

• Отмечается раздражительность;
• Частая смена настроения;
• Повышенная утомляемость;
• нарушается качество сна;
• Ухудшается память и восприятие информации;
• Из-за частых головных болей женщина может испытывать постоянно сниженное настроение.

Ранний климакс после 35 лет

Формы приема могут быть различными, при раннем климаксе это инъекции, таблетки, а также пластыри.
Ограничением в приеме могут выступать наличие какого-либо противопоказания.

Курс терапии может быть индивидуальным, но в большинстве случаев это длительное и системное употребление, являющееся непрерывным. Продолжаться оно может до среднего возраста наступления менструации.

Фитогормоны

Это одни из современных средств, применяемых как при раннем, так и своевременно наступившем климаксе. Данные препараты изготавливаются на основе растений, которые содержат в себе фитоэстроегны — компоненты имеющие сходный состав с натуральными гормонами, но уступающие им по эффективности.

Назначаются они специалистом, только после полного обследования организма. Чаще всего они использует сяду женщиной, когда заместительная гормональная терапия противопоказана.

В данном случае фитогормоны помогают справиться с основными патологическими симптомами раннего климакса, такими как приливы, чувство озноба, головокружения, резкие перемены настроения и незначительные колебания артериального давления. По эффективности они уступают основным гормональным средствам, но тем не менее помогают снизить выраженность симптомов.

Кроме того, курс терапии при раннем климаксе должен быть длительным для получения желаемого эффекта и, как правило, непрерывным. В настоящее время выделено множество видов препаратов, среди них наиболее популярными являются Ци-Клим, Климадинон, и т.д.

Диета при раннем климаксе

Именно в данным период женщине стоит обратить особое внимание на своё питание. Это связано с тем, что происходит быстрая перестройка всех органов и систем, которая ведёт к снижению метаболизма и выведению полезных веществ, а также изменению качественных показателей крови.

Для того, чтобы снизить выраженность нарушений метаболизма следует придерживаться принципов рационального питания:

• Необходимо ограничить употребление жареной, жирной и соленой пищи. Объём порций также должен быть уменьшен.
• Следует отдать предпочтение растительным жирам, животные максимально снижаются.
• Из животных следует включать омега-3, которые содержатся в некоторых видах рыбы, и т.д.
• Рекомендуется употреблять большее количество молочных продуктов, которые обогащены кальцием. Эти продукты при раннем климаксе помогают затормозить процесс развития остеопороза.
• Требуется также при раннем климаксе включать достаточное количество фруктов и овощей, которые доставят не только полезный сахар, но ещё и витамины.

Именно качество интимной жизни во многом меняется с момента наступления раннего климакса, причин тому может быть множество, основные из которых это выраженная гормональная перестройка, при которой возникает отсутствие желания секса, а также психологический настрой женщины.

В результате снижения либидо во время занятий сексом может отмечаться выраженный дискомфорт, особенно при раннем климаксе.

Для того, чтобы повысить качество можно использовать средства заместительной гормональной терапии либо местные препараты в виде гелей и мазей, некоторые из которых могут содержать эстроген.

При регулярной половой жизни могут снижаться симптомы раннего климакса, а также становится не выраженным осложнения.

Чем опасен ранний климакс?

Поскольку преждевременное угасание репродуктивной функции это не только патологический процесс, влияющий на половую систему, но также изменения начинают происходить и в других органах, которые оказываются зависимыми от эстрогенов.

Опасность раннего наступления климакса:

Профилактика раннего климакса

В связи с существующей в настоящий момент проблемой, когда климакс может наступать в раннем возрасте, меры профилактики остаются достаточно актуальной темой. Они помогают не только продлить женскую молодость, но также избежать развития осложнений, возникающих на фоне наступления менопаузы.

К таким мероприятиям относятся:

Отзывы

Отзывы женщин о раннем климаксе:

Препарат Ци-Клим — инструкция по применению для женщин

Очень многие женщины проходят такой период в своей жизни, как климакс. Климактерический возраст у всех женщин разный. Соответственно такой период наступает у каждого в разный период жизни. Большинство женщин не связывают ничего хорошего с таким периодом в жизни, как климакс.

Почему? Во-первых, изменения в гормональном фоне. Во-вторых, женщины теряют молодость, которой так сильно дорожат. Кроме того, такой период, как климакс, не всегда доставляет радость. В некоторых случаях женщины чувствуют упадок сил и ухудшение общего самочувствия.

Для этого есть ряд препаратов, которые применяются в такой период. Один из таких препаратов – Ци-Клим.

Климакс и его проявления

Для начала разберёмся в том, что такое климакс и как он проявляется в жизни женщин.

Климакс – это этап в жизни каждой женщины, объясняющийся физиологией и закономерностью.

В этот период проявляются признаки инволюции, касаемые репродуктивной системы женщины.

Такой процесс протекает на фоне возрастных изменений, связанных с гормональным фоном женщины. Климакс — это своего рода естественный этап старения организма.

Если сказать проще, то климакс – это потеря функциональности работы яичников. Вся симптоматика, присущая такому периоду, связана, прежде всего, с адаптацией организма.

Как уже отмечалось ранее, климактерический возраст у всех женщин разный. Как показывает практика, такой период начинает наступать у женщин, достигших возрастной категории сорока пяти лет.

В период климакса, система женщины приспосабливается к жизни с дефицитом такого гормона как эстрогена.

Климакс подразделяется на несколько важных периодов:

• Пременопауза. Такой период начинается с момента, когда первые признаки климакса начали свое проявление и продолжается это до последней менструации.
• Менопауза. Этот период – период последней менструации. Настоящая менопауза — когда в течение года ни разу после последних критических дней не было менструации.

Специалисты считают, что наиболее точным периодом для определения наступления менопаузы-от полутора до двух лет.

Как же проявляется климакс? На самом деле, у всех женщин, климакс проявляется по-разному.

Есть общие симптомы, согласно которым можно определить наступление климакса:

• нарушение менструального цикла;
• приливы;
• повышенный пульс и сердцебиение;
• резкое увеличение массы тела;
• бессонница.

Препарат при климаксе Ци-Клим

В период пребывания в климаксе практически каждая женщина чувствуют дискомфорт, приливы и ухудшение самочувствия.

В подобных случаях врачи рекомендует начать прием в качестве добавок лекарств, предусмотренных для категории женщин, пребывающих в климактерическом периоде.

Один из таких медикаментов — Ци-Клим. Данный медикамент предназначен, прежде всего, для легкой переносимости симптомов, присущих для такого периода.

Ци-Клим — это препарат не гормонального назначения. Такое лекарство можно отнести к числу фитоэстрогенов. Это один из преимуществ препарата.

Очень многих представительниц прекрасного пола пугают препараты гормонального назначения. Еще один повод выбрать Ци-Клим — потому что этот препарат не гормон.

Действие препарата

Ци-Клим – это аналог препаратов гормонального характера, назначаемых в период нахождения женщины в менопаузе. Как известно, гормональные препараты могут оказать вред организму и здоровью женщины. Ци-Клим хоть и аналогичен, но при этом имеет довольно-таки безвредный состав.

Препарат обладает следующими действиями:

• Успокаивающим действием. Это, прежде всего, благоприятно сказывается на центральной нервной системе женщин. Это очень важно в климактерический период;
• Способствуют процессу регенерации относительно клеток. В период принятия медикаментов, осуществляется ускорение обновления клеток, но при этом замедляется процесс старения;
• Способствует увеличению коллагена;
• Понижает уровень приливов в период климакса;
• Сокращает частоту сердцебиения;
• Способствует понижению давлению артериального типа;
• Нормализует сон;
• Способствует восстановлению и улучшению работоспособности.

Состав

Ци-клим наполняют следующие компоненты:

• циклоартановые
• тритерпеноиды сапонины
• фитостерин

Такие вещества обладают эстрогеноподобным действием. Как уже упоминалось ранее, Ци-Клим – это препарат не гормонального характера.

Большим преимуществом является то, что лекарственные препараты не вызывают побочные явления после их применения.

Один из самых больших недостатков гормональных препаратов — резкое увеличение массы тела. Препарат Ци-Клим не вызывает повышение массы тела в отличии от гормональных препаратов.

Самое главное действие препарата — восполнение недостающих гормонов. Все происходит под естественными процессами без вреда для здоровья.

Форма выпуска

Препарат Ци-Клим Эвалар выпускают в двух формах:

• в форме таблеток;
• в кремообразной форме

Большим спросом пользуются как таблетки, так и крем.

Крем применяется женщинами для омоложения клеток и одновременно для приостановления процесса старения.

Зачастую женщины предпочитают в комплексе пить таблетки и использовать крем. Комплексное воздействие оказывает наилучший эффект и результат.

Показания к применению

Из-за состава, состоящего исключительно из натуральных продуктов и компонентов, Ци-Клим используется даже в качестве биологически активной добавки, разрешенную к добавлению к основному рациону питания.

Медикамент имеет показание после операционного вмешательства в органы репродукции.
Как уже отмечалось ранее, препарат обладает мягким, успокоительным эффектом. Его применение также разрешено в период стрессовых ситуаций.

Противопоказания

У любого лекарственного препарата есть ряд противопоказаний, необходимый к соблюдению. Ведь, не всем разрешается принимать определенную группу препаратов.

Прежде чем начать применение данного медикамента, потребуется узнать о компонентах, наполняющих и составляющих основу состава Ци-Клима.

Противопоказания:

• Одно из самых главных противопоказаний — индивидуальная реакция на продукты, составляющих основу лекарства.
• Гиперчувствительность — известная как повышенная чувствительность к определенным компонентам, является одним из противопоказаний. В таком случае стоит особенно аккуратно принимать такие лекарственные средства. Однако без ознакомления с инструкцией и составом медикамента, принимать лекарство не рекомендовано.
• В период вынашивания малыша и в период кормления грудью данный препарат противопоказан.
• Нередко женщины имеют опухоли, о существовании которых даже не догадываются. Так как Ци-Клим – это медикамент, способствующий восполнению эстрогена в организме женщины, то принимать лекарство при наличии эстрогенозависимых опухолей-запрещено.

Инструкция по применению

В случае если выбрана таблетированная форма препарата, то согласно инструкции, следует начать прием по одной таблетки дважды раз за день. Начать прием таблеток рекомендуется осуществлять вместе с продуктами питания.

Курс терапии необходимо проводить не меньше трех месяцев. Ци-клим обладает накопительным результатом и поэтому, чем дольше он будет приниматься, тем эффективнее будет результат. Принимать лекарство можно и на протяжении полугода. По завершении, нужно отдохнуть и сделать перерыв.

В случае выбора препарата в кремообразной форме, нужно наносить его в области зоны декольте, лица и иных участков тела, соблюдая режим приема- дважды раза в сутки – в утреннее и вечернее время. Наносить крем нужно легкими движениями, массируя каждую зону. Результат можно заметить уже по истечении двух недель применения.

При беременности и кормлении грудью

Как известно, период вынашивания плода и период кормления грудью — особенно важные периоды в жизни каждой женщины.

В это время, как никогда, необходимо с повышенной серьезностью относиться к своему здоровью.

Надо отметить, что не все лекарственные препараты разрешены к применению в такие периоды.

Возможно, ли принимать Ци-Клим?

В период вынашивания плода и в лактацию данный препарат запрещен к применению!

Побочные действия

У любого лекарственного препарата есть ряд побочных действий. Какие побочные действия могут возникнуть после приема Ци-Клим?

В процессе применения лекарственного препарата Ци-Клим, зафиксирована аллергическая реакция.

Однако такое возникает в случае, если пациент принимает лекарство, на которое была вызвана повышенная чувствительность.

Передозировка

При принятии дозы больше чем рекомендовано, может быть, передозировка препарата.

Передозировка может повлечь следующие состояния:

• диспепсия;
• гастралгия;
• нарушение работы печени.

Лечение в таких случаях назначается в соответствии с протекающей симптоматикой.

Взаимодействие с другими препаратами

Как уже отмечалось ранее, основной компонент, составляющий основу лекарства — экстракт цимигуфи.

Надо отметить, что не все лекарственные препараты могут взаимодействовать с подобного рода лекарствами.

Очень многие женщины, пытаясь добиться эффекта в терапии, начинают использовать одновременно большой объем лекарств, не подозревая даже о том, что большая часть из них не совместима по своему составу.

Кроме неэффективности лечения еще можно получить осложнение, способное закончиться плачевно для пациентки.

Невзирая на то, что все же Ци-Клим это не гормональный препарат и даже относится к числу биологически-активных добавок, мешать его с большим количеством препаратов запрещено. Необходимо внимательно изучить состав других лекарств, а затем принять решение.

В целях избежание передозировки, нужно прекратить прием Ци-Клим и другие лекарственные препараты. Однако это правило распространяется на те препараты, имеющие в своем составе также такой экстракт.

Аналоги

У каждого лекарства есть аналогичный медикамент, который можно приобрести в аптеки, получив точно такие же результаты.

Аналогичными Ци-Клим являются следующие препараты:

Условия хранения и срок годности

Условия, согласно которым необходимо хранить препарат очень важны.

Рекомендовано соблюдать правила, прописанные в инструкции относительно хранения. Температура при которой хранится медикамент и место хранения, играет большую роль.

В случае нарушение условия в которых осуществляется хранение медикамента и температуры, лекарство может потерять свой свойства и получить ожидаемый эффект не представится возможным.

Как нужно хранить лекарство согласно инструкции?

Хранить лекарство необходимо в сухом месте, недоступном для детей. Рекомендовано соблюдать температурный режим – не более 25 градусов.

Данный препарат можно купить по цене от 300 до 350 рублей . Цена зависит от того, в каком регионе приобретается лекарство, а также каким способом его приобретают, в аптеке или же в интернет — магазине.

Условия отпуска из аптек

В соответствии с тем, что в последнее время, внесены изменения в законодательство, аптеки перестали осуществлять продажу лекарственных средств без предъявления рецепта врача.

Однако, Ци-Клим это не тот препарат, для выкупа которого необходимо предоставлять рецепт врача. Препарат доступен в продаже без рецепта.

Отзывы

Отзывы о препарате Ци-клим:

Источники:
Когда начинается климакс — как распознать менопаузу?
Когда начинается климакс — как распознать менопаузу? Панические мысли о предстоящей старости захватывают мозг женщины еще задолго до начала климактерического периода. Даже 35-летние дамы в своей
https://woman-centre.com/klimaks/kogda-nachinaetsa-klimaks.html

Первые признаки раннего климакса у женщин — как понять что наступила менопауза?
Первые признаки раннего климакса у женщин — как понять что наступила менопауза? Климакс — это физиологический процесс угасания репродуктивной функции женщины. Характеризуется тем, что
https://woman-centre.com/klimaks/ranniy-klimaks-u-zhenshhin.html

Препарат Ци-Клим — инструкция по применению для женщин
Препарат Ци-Клим — инструкция по применению для женщин Очень многие женщины проходят такой период в своей жизни, как климакс. Климактерический возраст у всех женщин разный. Соответственно такой
https://woman-centre.com/klimaks/preparati/ci-klim.html