Все возрастные кризисы жизни: от 1 до 40-60 лет

Все возрастные кризисы жизни: от 1 до 40-60 лет

Объективное взросление нашего организма сказывается и на нашем психологическом самочувствии. Но возрастные кризисы – это не только страдания и опасности, но и отличная возможность «апгрейда».

Наверное, многие знают любопытный факт, что с китайского языка слово «кризис» переводится неоднозначно. Оно состоит из двух иероглифов – один переводится как «опасность», а другой – «возможность».

Любой кризис, будь он на государственном или на личностном уроне, является своеобразным новым стартом, площадкой-перевалочным пунктом, где можно постоять, задуматься и определить для себя новые цели, проанализировать все, что мы умеем, и все, чему хотим научиться.

Город женщин

Неважно, сколько вам лет — 20, 30 или 40. В любом возрасте может возникнуть кризис.

Возрастной кризис — это совокупность чувств и событий, которые свидетельствуют о том, что на пороге большие перемены. Выход обычно приходит, когда человек принимает происходящие с ним изменения и свыкается с новым образом жизни. Но пока этого не произошло, переживания мучают и даже могут послужить толчком к развитию депрессии. Признаки надвигающегося кризиса можно предвидеть, однако чаще всего человек сам не понимает, что переживает его.

Признаки возрастного кризиса

Вы были радостной и веселой, в удовольствие занимались любимым хобби, выращивали на балконе цветы, ходили на йогу, справлялись с любым сложным заданием на работе. И вдруг вас как будто подменили. Цветы завяли, вы забросили растяжку, а с хорошей денежной работы вообще захотели уволиться. Так дает о себе знать кризис. Вы маетесь и страдаете, и кажется, что вам это даже нравится. Раздражаетесь по пустякам, злитесь на мужа, срываетесь на детях, а может быть, вообще забываете об их существовании. Раньше обожали классическую музыку, но внезапно начали слушать шансон. Неожиданно открыли в себе талант к сочинительству, заинтересовались рисованием или эзотерикой. Превратились из совы в жаворонка (или наоборот). Записались в салон и отрезали любимую толстую косу, перекрасились из блондинки в жгучую брюнетку, а хотелось вообще побриться налысо! По вечерам вас обуревают вопросы философского характера: куда движется моя жизнь, чего я добилась к своим годам? Семья больше не кажется оплотом, возникают мысли о том, что в нынешних отношениях вы словно в ловушке. А так хочется встряхнуться, расправить крылья и куда-нибудь улететь. Особо деятельные, кстати, так и делают: срываются на пару дней — неделю и улетают, скажем, в Тибет, чтобы посидеть в буддийском храме в позе лотоса. Одним словом, неосознанно делают попытки перезагрузить свою жизнь, чтобы сердце наконец успокоилось.

Как пережить кризис среднего возраста? 10 советов психолога

Как пережить кризис среднего возраста без последствий и какие уроки нужно вынести на каждом этапе жизни? Следующие 10 советов помогут справиться с возрастными кризисами и пересмотреть свою жизнь.

1. Живите на полную!

Вам не кажется, что все уже произошло. Так оно и есть. Вы выполнили программу, заложенную в вас родителями, школой, советской моралью. Теперь вы совершенно свободны. И притворяться больше не надо. Все кончено, и только от вас зависит: теперь время жить или время умирать. Это очень серьезный выбор, и он — за вами.

2. Влюбляйтесь!

На день, на час, на месяц. Худейте, улыбайтесь, сияйте. Делайте глупости. И наконец-то наслаждайтесь любовью без последствий: вы уже столько знаете, вас уже так побили, что ощущения «плачет девушка в автомате» и «мое сердце остановилось» вам больше не грозят. Отношения становятся все легче и легче. В принцев больше не верится, но и мудаков больше не существует. По крайней мере, в вашей системе координат эти абоненты больше недоступны: женатые, психи, социофобы, увлеченные юными девами, сдавшиеся на милость других, более настойчивых женщин, сбитые летчики всех мастей — нет никаких причин расстраиваться от того, что никто из них не станет больше героем вашего романа. Пожалейте их, заек-котиков, посмейтесь над ними и над собой, помечтайте о том, что могло бы произойти с вами в параллельном мире, — и ложитесь спать. Спать — это очень важно.

Кризис среднего возраста у мужчины, и как его пережить женщине

Ужасы через которые придется пройти спутнику или супругу того, кто переживает кризис среднего возраста.

Через кризис среднего возраста проходят все: и мужчины и женщины. Вообще, возрастные кризисы человек проходит, начиная с трех лет. И чем более он развит и реализован на свой возраст, тем легче для него и окружающих проходит “кризис”. Насколько болезненным будет кризис жанра, в смысле среднего возраста зависит от того, что смог добится человек к этому самому среднему возрасту. Если вы и ваш супруг довольны собой и своей жизнью, тем чего вы достигли и при этом вы хорошо себе представляете чем и зачем будете жить в обозримом будущем — можете спать спокойно. Для вас кризис среднего возраста пройдет незаметно, за философскими переоценками целей и приоритетов на будущее и прочими вполне мирными вещами.

А вот те, чьи супруги, и это не зависит от пола, явно недовольны собой, своими достижениями, всю жизнь страдают перфекционизмом и гонкой за несбыточным идеалом, тех в этот период ждет небольшой персональный ад.

Симптомы проявления кризиса среднего возраста у мужчин и как его преодолеть

Коварный мужской климакс

У мужчин кризис среднего возраста может случаться в течение жизни не единожды. Первые разговоры об утраченных возможностях удается услышать уже в 30 лет. Мужчины не осознают, что симптомы кризиса являются естественным процессом взросления (созревания) личности и формируются в зависимости от окружающих условий. Причин мужского климакса много, и они различны. Часто жизненные обстоятельства значительно влияют на результат возрастных изменений, которые могут носить следующий характер:

• Раздражительность. Состояние затягивается, чередуется с сентиментальностью. Психология мужчины такова: он может умилиться (заплакав) при виде миниатюрной собачки, но тут же с его стороны может начаться скандал без повода.
• Неудовлетворенность внешним видом. После 30 лет начинаются поиски морщинок, седых волос перед зеркалом, как только этот момент проходит, мужчину начинает раздражать оплывший пресс.
• Мнительность по поводу здоровья. Мужчина замечает, что уровень его сексуальной активности ослабел.
• Замкнутость. Симптом кризиса отчетливо заметен у парней, которые жили компанейской жизнью. Им совершенно не хочется возвращаться в круг друзей, так они пытаются скрыть свои переживания и проблемы, которые занимают все их время и никак не закончатся.
• После 40 лет многие мужчины начинают подводить итоги жизни, подумывать, что она уже закончилась.

Такое состояние не требует серьезного лечения, но психология человека претерпевает изменения в поведенческом аспекте и в плане индивидуальности. По теме кризиса среднего возраста у мужчин специалистами написано предостаточно статей. Практически каждая содержит информацию, что мужской климакс становится причиной распада брачных отношений, даже если супруги женаты более сорока лет.

«Любит, не любит»

Женщины делают ошибку, надеясь, что любимые в депрессивный период будут находиться как никогда близко, практика говорит другое. В 30 лет мужчину настигает предкризисный рубеж. Человек полностью проникается сознанием совершенства и независимости, что часто перерастает во вседозволенность и безответственность. В результате не у всех получается пережить кризис среднего возраста достойно, без ощутимых потерь. Особенно от 30 до 40 лет опасны захлестывающие эгоистичные эмоции, которые побуждают жить с мыслью: «Я никому не должен».

Далеко не всегда психоэмоциональные проблемы обусловлены личным кризисом возраста, возможно в помощи нуждается кто-то другой.